Форма входа
0/0
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко
- Дата:21.09.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!
- Автор: Татьяна Александровна Михайленко
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко:
Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию «за» и «против», по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко – драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganicAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!
Читем онлайн Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
было очень нужно. Естественно, у меня закрадывались сомнения насчет того, что они потеряли мотивацию и, возможно, ищут другую работу. Возникали мысли о серьезном разговоре и даже увольнении. Тем не менее, когда я поняла, в чем дело, стала относиться к ситуации намного легче. Ведь сама такая – как я раньше могла не понимать данную особенность в других людях? Изучив «дизайн человека», я теперь знала о необходимости их «реабилитации». Результат превзошел все мои ожидания: в целом я поняла, что это очень эффективные сотрудники, просто нужно считаться с их энергетическими ритмами и давать им передышку.
#Пост в Инстаграм @tanya_livewell
Энергия в людях
…Сегодня говорим о стабильности потока вашей энергии.
Люди делятся на два типа: те, у кого поток энергии стабилен и ее преимущественно много, и те, у кого энергии то мало, то много, и эти редкие моменты нужно «ловить за хвост»!
Если не знать этого, с таким положением дел всегда сложно смириться как в отношении себя, так и в отношении других.
Я, как выяснилось, отношусь ко второму типу, что, конечно, нелегко уживается со множеством проектов, которыми я занимаюсь. Но я нашла свои механизмы адаптации.
Получается следующее. Сегодня ты полон энергии, пылаешь страстью к своему делу и готов свернуть горы. Все получается быстро, успеваешь сделать кучу дел. В какой-то момент останавливаешься и обещаешь себе завтра продолжить. Но, просыпаясь завтра, с удивлением обнаруживаешь, что вдохновение прошло, сил нет и «фигачить» с той же интенсивностью ты не можешь. И вообще не можешь. Это неприятно и вносит существенные коррективы в намеченные планы. Человек может начать себя корить за отсутствие воли и непостоянство. Однако, зная свою особенность, с таким положением дел намного легче смириться. Энергия придет, но через некоторое время. А вот попытка заставить себя быстро прийти в тонус и продолжить работать ничего не даст. Более того, чем больше неэнергетический тип будет заставлять себя выкладываться в моменты отсутствия энергии, тем дороже за это заплатит: можно впасть в депрессию или апатию на несколько дней или вообще заболеть. Людям с непостоянным потоком энергии нужно иногда спокойно полежать и побездельничать. И уж точно не упрекать себя. Это позволит восстановить силы максимально быстро.
То же самое нужно знать про других людей. Однажды я чуть не рассталась с сотрудником, не понимая, почему он работает то круто и на него можно положиться, то внезапно впадает в ступор на несколько дней, а то и всю рабочую неделю.
К счастью, я вовремя раскусила его энергетический тип, что помогло наладить эффективную работу. Мое понимание и смирение с его «днями слабости» быстро дали плоды: сотрудник перестал чувствовать мое давление и восстанавливался быстрее.
Знание данной особенности очень помогает и во взаимоотношениях с собой и с окружающими людьми, в том числе близкими.
2. Работа в офисе и не в офисе
На самом деле этот пункт напрямую вытекает из вышесказанного. Люди, обладающие стабильным потоком энергии, могут спокойно рассчитывать на себя в том, что в состоянии устроиться на офисную работу и выдержать этот жесткий рабочий график по 8 часов 5 дней в неделю. Все люди, у которых энергия нестабильна, должны быть более осмотрительны в этом плане. К счастью, сегодня есть большое количество мест работы, которые предлагают плавающий график, оценку работы по результатам, а также фриланс-занятость.
Так или иначе, людям с нестабильной энергией лучше не наниматься на работу с постоянным фиксированным графиком. Для них это может стать настоящей пыткой, которая в конечном итоге полностью их истощит и сделает несчастными. Намного лучше люди с нестабильной энергией чувствуют себя на фрилансе, когда они могут самостоятельно выбирать время для работы, а оценка работы будет производиться на основе достигнутых результатов. Кроме того, для них хороши профессии консультантов, психологов, индивидуальных специалистов (тренеров, коучей, репетиторов, врачей с самостоятельным выбором графика приема и так далее), можно также попробовать предпринимательство, только без задачи заработать миллион за два месяца. Суть в том, что человек может самостоятельно нормировать время, отведенное на работу.
К счастью, природа не так глупа, поэтому нестабильной энергией, как правило, обладают именно проекторы, которые созданы для того, чтобы становиться консультантами или советниками.
У автора данной книги, проектора и обладателя нестабильной энергии, был опыт офисной работы. Я работала на стабильном графике в офисе в 22–23 года. Конечно, тогда у меня было много сил и это давалось легче, чем если бы мне было за 30 и более. Однако и тогда я часто опаздывала на работу, с трудом настраивалась на рабочий день, нередко чувствовала себя несчастной, находясь в офисе целый день. Более того, несколько раз меня посещало угрюмое чувство бессмысленности происходящего: когда срочных дел нет, погода отличная, а ты как дурак вынужден сидеть в душной комнате и только наблюдать в окно, как другие гуляют. Однажды дошло до того, что в разгар июля, в 30 градусов жары, когда почти все наши клиенты были в отпуске и на работе было особо нечего делать, я пришла в поликлинику, имитируя солнечный удар, чтобы получить больничный и уехать на дачу загорать. Конечно, врач все понял и не поверил моей болезни, однако больничный он мне выдал, и я, счастливая, отправилась на недельку на подмосковный пляж. Стоит ли удивляться, что уже через два года такой работы, прочитав книгу Ричарда Брэндсона «Все к черту, берись и делай», я ушла из офиса на фриланс, несмотря на недавнее существенное повышение зарплаты (в 23 года я стала получать 2 тысячи долларов, что по тем временам, да и к моменту написания книги для этой возрастной категории очень неплохо). А еще через пару лет открыла свою первую компанию. Однако история на этом не закончилась. Напоминаю, что тогда я все делала по зову какого-то внутреннего голоса, еще не зная, что такое HumanDesign и каков мой «дизайн». И конечно, я нередко задавалась вопросом: почему я так отличаюсь от многих окружающих меня людей? Почему многим так хорошо и спокойно в офисе, а меня все время куда-то несет? В какой-то момент, после рождения первого ребенка, у меня настали сложные времена в бизнесе, я почувствовала неспособность самостоятельно вести его (что тоже неудивительно, если знать, что я проектор, – ведь мне должны сделать приглашение!), и мои коммерческие дела во всем пошли на спад. Не понимая, что делать, не имея мотивации и сил заниматься активными продажами, я снова решила выйти на работу в офис! В
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко бесплатно.
Похожие на Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко книги
- Сборник 'В чужом теле. Глава 1' - Ричард Карл Лаймон - Периодические издания / Русская классическая проза
- Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата - Майя Гогулан - Здоровье
- Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира - Елизавета Коротяева - Здоровье
- Самые модные диеты - В. Конышев - Здоровье
- Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес - Майя Гогулан - Спорт
