Форма входа
0/0
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко
- Дата:21.09.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!
- Автор: Татьяна Александровна Михайленко
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко:
Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию «за» и «против», по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко – драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganicAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!
Читем онлайн Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
и наставником для других людей, неся свою мудрость и философские осмысления в массы.
Видите, как интересно. И все вышеописанное очень хорошо показывает нам, откуда в нашей голове берется столько противоречий, непонимания себя, сомнений и неуверенности в том, правильно ли идем по жизни. Имея даже те базовые знания о «дизайне человека», которые я привела, вы уже можете сделать некоторые предположения о других комбинациях цифр в профиле, а также, глядя на людей вокруг, прикинуть, какие цифры есть в их «портрете». Понимание этого намного облегчает процесс общения с людьми, вам становится легче их понимать. Самое главное, вы теперь можете легко понять, почему так сложно менять модели поведения людей и переубеждать их в чем-то. Одних невозможно заставить стремиться к целям, выполнять обещания. Других совершенно невозможно «устаканить» и заставить финально определиться – они все равно будут пребывать в сомнениях. Система HumanDesign хорошо показывает, почему психолог часто не может помочь вашей проблеме. Ведь психолог обычно пытается вывести вас на логические противоречия в вашем собственном мышлении или найти ответы в вашем детском опыте. Однако базовые основы «дизайна человека» намного глубже влияют на личность, чем пережитый опыт, и все равно толкают на нерациональные поступки и к противоречивой модели мышления. В любом источнике по HumanDesign вы без труда сможете найти интересующую вас информацию о других профилях, а также почитать подробнее о своем собственном. Кстати, для расчета профилей карты не обязательно обращаться к консультанту по «дизайну», достаточно самостоятельно вбить в автоматическую систему свои дату, место, время рождения.
А теперь я кратко расскажу о том, что такое карта человека и какие ключевые центры в ней есть. После этого мы с вами обсудим особенности и проблемы, которые «дизайн человека» может помочь выявить и разрешить.
Если посмотреть на карту «дизайна человека», вы увидите на ней девять центров, соединенных разными каналами. В каждом центре есть цифры, то есть ворота, которые активированы. Мы остановимся только на центрах, потому что это базовая основа, а каналы и ворота – более тонкие материи, доступные профессионалам. Центры могут быть открытыми и закрытыми, то есть незакрашенными или закрашенными. Открытые центры являются неопределенными. Это значит, что по этим параметрам человек нестабилен, переменчив, очень зависим от окружающих факторов и обстоятельств. Определенные центры обозначают какой-то единый стиль мышления и принятия решений по вопросам, связанным с работой этих центров. Давайте разберем подробнее.
Рис. 51. Карта человека по HumanDesign[2]
1. Вверху карты находится центр головы, или теменной центр. Он связан с мышлением и в первую очередь c вдохновением человека. Здесь обрабатываются ответы на жизненно важные вопросы: кто я, зачем живу, каков смысл этой жизни? Определенный (закрытый) теменной центр говорит о том, что источник вдохновения есть внутри самого человека, а также его мышление не слишком подвержено влиянию людей извне. Открытый центр подразумевает, что источники вдохновения человека находятся за его пределами, то есть он черпает энергию и настрой от других людей. Люди с открытым теменным центром более подвержены влиянию чужих идей. Их основная проблема в том, что часто они переживают из-за вопросов, не имеющих к ним прямого отношения, то есть обдумывают мысли и вопросы, пришедшие к ним от других людей. Люди с определенным теменным центром в большей степени работают над самими собой, а также способны вдохновлять других людей на свершения и заряжать их своими идеями.
2. Под теменным центром находится центр Аджна. Он отвечает за способ обработки информации и тоже связан с мышлением. Люди с определенным (закрытым) центром Аджна обладают одним преимущественным способом обработки информации: допустим, это только эксперимент, или только собственный опыт, или, наоборот, только логический, рациональный анализ. Люди с неопределенным центром Аджна более гибкие в своем мышлении и способны обрабатывать информацию разными способами.
Несмотря на то что люди первого типа более консервативны в мышлении, обычно они более уверены в себе и своих ментальных способностях, потому что их ум более фиксирован и постоянен. Люди с неопределенным центром Аджна склонны чувствовать неуверенность в себе и в своих ментальных способностях, потому что они очень часто меняют способ выбора правильного решения, а как следствие – свои установки и убеждения.
Нередко для того, чтобы компенсировать свой «недостаток», они могут заучивать какую-то информацию или руководствуются чужими убеждениями, выдавая их за свои. Внутри себя они часто чувствуют неуверенность из-за непостоянства своей точки зрения и удивительной способности аргументировать практически любую позицию. Однако они не должны стесняться и бояться своих особенностей, им следует просто принять то, что их спектр мышления очень многогранен и разнообразен.
Люди с открытым центром Аджна намного легче постигают мудрость и медитативные практики, потому что их ум легче склонить к тому, чтобы очиститься от процесса мышления и ни о чем не думать, в то время как люди с определенным центром постоянно прокручивают в голове какую-то мысль и не могут от нее избавиться.
3. Горловой центр. Третий центр сверху – горловой. Он определяет способ самовыражения человека. У большинства людей этот центр фиксирован – это означает, что человек всегда самовыражается фиксированным, строго заданным для него способом. Это могут быть как словесные выражения, так и не словесные, причем их манера речи строго определенная и ее сложно изменить.
Людей с открытым горловым центром меньшинство, зато спектр самовыражения у них достаточно широк. Более того, они талантливы в подражании чужим способам эффективной коммуникации и легко их перенимают. Люди с открытым центром могут быть как замечательными, так и очень плохими риторами. Часто они испытывают неуверенность в себе из-за того, что не всегда речь дается им легко и в компании их не слышат. Это зависит от обстоятельств, а также от мотивации говорить: действительно есть что сказать или просто хочется привлечь внимание. Им ужасно хочется привлечь к себе внимание, но иногда нечего сказать. А попытка сказать что-то просто из желания обратить на себя внимание нередко приводит к неудачам. Таким образом, этим людям нужно принять себя не только в «говорении», но и в молчании и не пытаться постоянно привлекать внимание.
4. Джи-центр находится в самом сердце карты «дизайна человека». И это не случайно, ведь этот центр отвечает за любовь, самопознание, самоопределение человека в мире. Людей с закрытым и открытым центром джи на земле примерно поровну.
Люди с закрытым центром намного реже испытывают проблемы самоидентификации и понимания своего места в мире. Чаще всего они чувствуют направление жизни, куда эта самая жизнь их ведет, а также свое предназначение. Они
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко бесплатно.
Похожие на Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко книги
- Сборник 'В чужом теле. Глава 1' - Ричард Карл Лаймон - Периодические издания / Русская классическая проза
- Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата - Майя Гогулан - Здоровье
- Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира - Елизавета Коротяева - Здоровье
- Самые модные диеты - В. Конышев - Здоровье
- Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес - Майя Гогулан - Спорт
