Форма входа
0/0
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко
- Дата:21.09.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!
- Автор: Татьяна Александровна Михайленко
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко:
Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию «за» и «против», по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко – драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganicAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!
Читем онлайн Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
и другим тем, что все время пытаются организовать проверку на прочность и устроить близким проверку на «вшивость»: неосознанно они проверяют искренность дружбы с близкими людьми, ставя над ними психологические эксперименты; нередко пытаются разорвать отношения, а затем вернуть их. Больше всего они нуждаются в стабильности, но им самим очень трудно ее найти в связи с особенностями характера.
4 – Оппортунист. Это дружелюбный человек, который ценит друзей, хорошую компанию и команду. Он комфортно чувствует себя в обществе людей, особенно единомышленников, может быть душой компании и привлекать к себе внимание. Для достижения персональных целей ему также часто требуется взаимодействие с командой. Это дружелюбные, приветливые люди, обладающие достаточно рациональным мышлением и трезвым взглядом на окружающую действительность.
5 – Еретик. Уже из названия профиля понятно, что это человек, склонный все критиковать, находить изъяны в существующем положении дел и системе, быть недовольным. Это те, кто не будет мириться с обстоятельствами, если дела обстоят весьма посредственно. Это превосходные критики, которые не будут молчать, если им что-то не нравится. Обратная сторона, конечно, заключается в том, что еретики часто заходят слишком далеко в степени своего недовольства и отрицания, что может хорошенько подпортить нервы другим, а также им самим.
6 – Ролевая модель. Это очень интересный тип: люди, содержащие шестерку в профиле, по жизни очень мудры. В течение жизни они накапливают опыт для того, чтобы обрести особую жизненную мудрость и делиться ею с другими людьми. Часто на первом этапе жизни «шестерки» не удовлетворены тем, что происходит вокруг, потому что мир не настолько совершенен, каким они хотели бы его видеть. Эти люди хорошо чувствуют изъяны, понимая, что нужно для совершенствования процесса. Изначально «шестерки» оказываются разочарованы жизнью. Но со временем у них накапливается мудрость, они учатся созерцать, смотреть на вещи просто и без излишних ожиданий. Как правило, они обладают видением совершенства формы, хорошим вкусом, пониманием целостной картины.
Как вы видите, цифры в профиле означают совсем разные портреты и характеристики человека. А их сочетания иногда могут приводить к противоречиям внутри самой личности. Как я уже сказала, не все сочетания присутствуют «в природе» – профилей только 12. Далее я приведу 2 примера описания профилей, и вы увидите, как сочетание цифр вступает в противоречие друг с другом, делая личность не целостной, что заставляет людей пребывать в долгих жизненных поисках. Конечно, знание своего «дизайна» и понимание этих противоречий на рациональном уровне существенно облегчают ситуацию. Ведь когда вы знаете, в чем ваша слабость и откуда возникают сомнения, намного легче принять себя и понять, что с вами происходит.
1/3 – Исследователь – мученик (автор данной книги). Как вы можете заметить, особенности типа «исследователь» входят в некое противоречие с характеристиками мученика. Мученик любит организовывать для себя множество новых опытов, не слишком скрупулезен и внимателен к деталям и склонен легко принимать несовершенство, игнорируя посредственность исполнения («да ладно, и так сойдет») и быстро переходя от задачи к задаче. Принцип Парето 20 на 80 – это прямо про него: если на «четверочку», то уже хорошо. Конечно, для исследователя такая картина не подходит, потому что он копает глубоко и не склонен к быстрому принятию решений, потому что ему надо все изучить. Часто «тройка» кидается в разные авантюры, а уже потом «единичка» понимает, что произошло, и у нее от этого просто «едет крыша», потому что необдуманные и непроверенные поступки и действия просто-напросто пугают исследователя. С другой стороны, «единица» еще сильнее подкрепляет склонность «тройки» во всем сомневаться. «Тройка» сама по себе – экспериментатор, никак не может удовлетвориться тем, что имеет, и думает, что где-то есть кто-то или что-то лучше: партнер, работа, друзья, дело жизни и т. п. «Единица» заставляет «тройку» исследовать и глубоко «копать», выводить всех на «чистую воду» и ставить под сомнение. Таким образом, профиль 1/3 – это неуемный суперэкспериментатор по жизни, который вечно что-то ищет и чем-то не удовлетворен. При этом он с трудом соглашается на то, чтобы с легкостью пускать в свою жизнь все то новое, что в нее лезет, потому что ему надо все проверить и исследовать. Однако во второй половине жизни, как правило, профиль 1/3 «устаканивает» ситуацию, все-таки останавливаясь на конкретных отношениях и делах, потому что понимает, что эксперименты пора завязывать. Этот профиль наиболее склонен к самокопанию и анализу других людей. Из них получаются отличные консультанты, коучи или психологи. Обладают широким кругозором и, что называется, широтой мышления, потому что консервативность в них практически полностью отсутствует, они легко с разных сторон могут проанализировать любой вид деятельности, поступок, ситуацию.
3/6 – Мученик – ролевая модель. Удивительный и тоже очень противоречивый профиль. Ведь «тройка» все время хочет экспериментов и готова мириться с посредственным результатом, а «шестерка» – это оплот стремления к совершенству и вселенской мудрости. Как правило, жизнь этого профиля делится на три этапа. До 30 лет этот профиль все исследует, получает опыт и набивает шишки. «Шестерка» потихонечку оказывает давление, показывает, что часто эксперименты и опыты заканчиваются не очень радужно и хорошо и что мир недостаточно совершенен. «Тройка» ведет этот профиль к тому, что человек не может найти стабильные отношения, пробует себя в разных видах деятельности, идет на разные крайности. Как правило, к 30 годам человек оказывается разочарованным и не удовлетворенным своей жизнью, потому что мир оказался не столь прекрасен и эксперименты не дали должного результата. Однако после 30 лет наступает второй этап – созерцание и переосмысление. Тут ведущую роль начинает играть «шестерка», которая обобщает этот опыт и настраивает человека на мудрость и философское отношение к действительности. Часто случается так, что если к 30 годам профиль 3/6 не вступил в стабильные отношения и брак, то он может и не жениться/не выйти замуж. Потому что с 30 до 50 лет человек с профилем 3/6 философски и отстраненно смотрит на вещи. Страсти и бури первого этапа жизни закончились, теперь настало время набраться мудрости и обрести опыт. Третий этап жизни наступает после 50 лет, когда наконец-то весь полученный опыт и его противоречивость вступают в гармонию с философским началом и мудростью восприятия. У человека словно включается второе дыхание. Все, что его волновало, не давало покоя, сходит на нет, человек становится гармоничным, счастливым, а главное, готовым делиться опытом! Поэтому в 50 лет у 3/6 может начаться абсолютно новая жизнь, снова наполненная экспериментами, радостью, но теперь он относится к ним не так болезненно, уже зная все превратности судьбы. Этот человек часто становится мудрым учителем
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко бесплатно.
Похожие на Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко книги
- Сборник 'В чужом теле. Глава 1' - Ричард Карл Лаймон - Периодические издания / Русская классическая проза
- Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата - Майя Гогулан - Здоровье
- Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира - Елизавета Коротяева - Здоровье
- Самые модные диеты - В. Конышев - Здоровье
- Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес - Майя Гогулан - Спорт
