Форма входа
0/0
Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман
- Дата:18.05.2025
- Категория: Психология / Самосовершенствование
- Название: Умные женщины знают, когда сказать «нет»
- Автор: Кевин Леман
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман. Жанр: Психология / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман:
Ее жизненный девиз — мир любой ценой. Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц. Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет». Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт. С помощью этой книги вы: — перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу; — научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения; — станете женщиной, с мнением которой считаются; — прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».
Читем онлайн Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
нравится называть это «изменением тактики» — подобно тому, как нападающий в футболе внезапно меняет свою тактику в борьбе за мяч. Если вы не любитель футбола, называйте этот прием как угодно — лишь бы вы получали то уважение и внимание, которых заслуживаете.
Всякий раз, когда вами манипулируют контроллеры, которые хотят, чтобы у вас накопилось побольше вины, ваша лучшая защита — это осознанная самодисциплина, о которой мы говорили в главе 4. Вместо того чтобы поддаваться на манипуляции и брать на себя ответственность, жалеть, сдаваться, быть паинькой и т. д., мысленно отступите назад и разберитесь в ситуации. Спросите себя, что происходит на самом деле. Каковы факты? О чем вы договаривались первоначально? При этом вовсе не надо грубить, вредничать или проявлять эгоизм. Все, что вам понадобится, это здравый смысл.
Познание — мыслительный процесс, посредством которого приобретается знание. В этом процессе также участвуют восприятие, рассуждение и интуиция. Угодницы, которые пытаются преодолеть чувство вины и почти автоматический рефлекс, который заставляет их признавать свою вину, извиняться и взваливать на себя бóльшую часть ответственности за каждую ситуацию, обычно не имеют четкого представления о себе и о людях, которые их контролируют. Метод осознанной самодисциплины поможет вам получить более ясную картину того, что происходит на самом деле.
Одно можно сказать наверняка: всякий раз, когда угодница начинает накапливать вину, около нее обязательно найдутся люди, которые вину раздают. В нашем следующем примере мы встретимся с Джорджией, которая собирала вину по иным причинам, чем Кларисса. Ее контролировал не муж, а пятеро сыновей, которым не понравилось, что она решилась на второй брак, выйдя замуж за Роба.
Отчим, с которым не считались
У Джорджии были неспокойные глаза. Когда она вошла, я заметил на ней сверкающий бриллиант весом не менее двух каратов. Джорджия нервно постукивала по краю дивана и все время оглядывала кабинет. Пять лет назад, в возрасте сорока шести лет, она развелась. Тогда старшему из ее пяти сыновей было шестнадцать, а младшему — девять. Теперь младшему мальчику уже исполнилось четырнадцать, старшему — двадцать один.
Ее первый муж, Джон, был врачом-хирургом, он бросил ее ради другой женщины. Развод прошел спокойно, Джон оставил ей достаточно средств на содержание детей, чтобы обеспечить безбедную жизнь для нее и мальчиков, а также платил алименты. Финансовая поддержка — это хорошо, но Джорджии было трудно объяснить сыновьям, почему отец ушел.
Когда Джорджия встретила Роба, она подумала, что многие из ее проблем закончились. По шкале деликатности от 1 до 10 (10 баллов — «очень деликатный»), Роб, вероятно, набрал бы 9,6 балла. Судя по описанию Джорджии, Роба никак нельзя было отнести к категории контроллеров. Он был нежным, заботливым человеком, и они с Джорджией были бы очень счастливы вместе, если бы не одно обстоятельство: пятеро мальчиков.
«Мои сыновья с самого начала решили, что Роб им не нравится. Он сильно отличается от Джона — не такой сильный, не такой „мачо“. Он действительно довольно мягкий и покладистый. Боюсь, что мои мальчики считают его недостаточно мужественным…»
«Нет ничего необычного в том, что дети не любят отчима, — заверил я Джорджию. — Сделать успешным любой повторный брак с детьми — непростая задача. Люди в семьях с детьми от разных браков опасаются, что с ними не станут считаться».
«Да, именно с Робом и не считаются, это верно, — призналась Джорджия. — Дети приглашают своих друзей в дом, когда хотят, не спрашивая у нас. Они намеренно грубят Робу, а сами берут его одежду и личные вещи и пользуются ими. Кроме того, они постоянно просят у него денег. Наверное, последней каплей для меня стало то, что они на днях нагрубили ему в присутствии наших друзей. С меня хватит!»
«А какую позицию занимаете вы? Роб, наверное, молчит, потому что они ваши дети…»
«Ну, я стараюсь не поднимать волну, — продолжала Джорджия. — Уход Джона из семьи и наш развод был для мальчиков серьезной травмой. Мне кажется, что я не вправе говорить с ними сейчас на эту тему…»
«На самом деле вы только что сказали, что чувствуете себя виноватой за то, что случилось пять лет назад, и сейчас вы пытаетесь загладить свою вину перед мальчиками».
«Наверное, вы правы, — сказала Джорджия, продолжая нервно барабанить пальцами по подлокотнику дивана. — Но что же мне делать? Я вижу, как Роб все больше отдаляется от меня, он явно чувствует себя так, будто его обманули и использовали. И дело не в деньгах. Он состоятельный человек, но не любит, когда им пользуются».
«Для начала я бы немного устрожил требования к мальчикам. У вас есть много качеств, свойственных угодницам. Вы избегаете неприятностей, хотите, чтобы все было гладко. Давайте проведем с вами мини-тест по образу жизни, а потом, когда вы придете в следующий раз, я попрошу вас взять с собой Роба — если он согласится».
Мини-исследование образа жизни Джорджии показало, что она была единственным ребенком, суперперфекционисткой, которая стремилась угождать окружающим. У нее был вполне любящий и нежный отец, но он умер, когда ей было шесть лет. Мать больше не выходила замуж, и Джорджия всегда старалась быть хорошей девочкой, то есть слушаться, строго выполнять свои обязанности и соблюдать все правила.
«Боюсь, что вы относитесь к категории, которую я называю „собирательница вины“, — сказал я ей. — Вы не любите ошибаться. Вам нравится играть по правилам. Когда ваш первый муж оставил вас ради другой женщины, вы винили себя, считали, что, может быть, вам не хватало сексуальности или внимательности. Теперь вы снова вышли замуж и оказались между молотом и наковальней. Вы чувствуете себя виноватой в разводе и не даете своим мальчикам усвоить вещи, которые они должны были выучить раз и навсегда. Честно говоря, они нуждаются в дисциплине действия. Они должны нести ответственность за свои поступки. Теперь, когда Роб отдаляется от вас, вы, наверное, боитесь потерять его…»
«Верно, — согласилась она. — Именно поэтому я и пришла к вам. Просто не знаю, что делать. Я все еще чувствую, что во всем этом есть моя вина».
«Вы в этом участвовали, но это не значит, что вы виноваты, — сказал я. — Попробуйте уговорить Роба прийти, и на нашей следующей встрече мы побеседуем все вместе».
Роб охотно пришел на консультацию; оказалось, что он очень хотел справиться с этой проблемой и был готов работать над ее решением. Что меня поразило, так это то, что и он, и Джорджия очень ценили свой брак и хотели сохранить его. Роб
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман бесплатно.
Похожие на Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман книги
- Сказки немецких писателей - Новалис - Зарубежные детские книги / Прочее
- Мук-а-Мук - Фрэнсис Гарт - Современная проза
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Давид Сасунский - Автор Неизвестен - Прочее
- Новые Миры Айзека Азимова. Том 4 - Айзек Азимов - Научная Фантастика
