Форма входа
0/0
Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум
- Дата:11.11.2024
- Категория: Здоровье / Психология
- Название: Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии
- Автор: Геннадий Владимирович Старшенбаум
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум. Жанр: Здоровье / Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум:
Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.
Читем онлайн Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
подъема?
Очень большая вялость (вплоть до полной разбитости) – 1.
Некоторая вялость – 2.
Известная бодрость – 3.
Полная бодрость – 4.
8. Если ваш следующий день свободен от работы, когда вы ляжете спать по сравнению с обычным временем отхода ко сну?
Не позже, чем обычно – 4.
Менее чем на 1 час позже – 2.
На 1–2 часа позже – 2.
Более чем на 2 часа позже – 1.
9. Легко ли вам засыпать в обычных условиях?
Очень трудно – 1.
Довольно трудно – 2.
Довольно легко – 3.
Очень легко – 4.
10. Вы решили укрепить свое здоровье с помощью физической тренировки. Ваш друг предложил заниматься вместе по одному часу два раза в неделю. Наилучшее время для вашего друга – утро между 7–8 часами. Является ли этот период наилучшим для вас?
В это время я бы находился в хорошей форме – 4.
Я был бы в довольно хорошем состоянии – 3.
Мне было бы трудно – 2.
Мне было бы очень трудно – 1.
11. Когда вы вечером чувствуете себя настолько усталым, что должны лечь спать?
Ложитесь сразу, как приходите – 1.
Пытаетесь бороться со сном – 2.
Стараетесь лечь в обычное время – 3.
Продолжаете заниматься своими обычными делами – 4.
12. Во время выполнения двухчасовой работы, требующей от вас полной мобилизации умственных сил, вы хотели бы находиться на вершине своей работоспособности. Какой из четырех предлагаемых периодов вы выбрали бы для этой работы, если бы были совершенно свободны в планировании своего распорядка дня и руководствовались только своим личным желанием?
8.00–10.00 – 6.
11.00–13.00 – 4.
15.00–17.00 – 2.
19.00–21.00 – 0.
13. Как велика ваша усталость в 23 часа?
Я очень устаю к этому времени – 5.
Я заметно устаю к этому времени – 3.
Я слегка устаю к этому времени – 2.
Я совершенно не устаю к этому времени – 0.
14. По какой-то причине вам пришлось лечь спать на несколько часов позже, чем обычно. На следующее утро нет необходимости вставать в определенное время. Какой из четырех предлагаемых вариантов будет вашим?
Я проснусь в обычное время и больше не засну – 4.
Я проснусь в обычное время, а дальше буду дремать – 3.
Я проснусь в обычное время и снова засну – 2.
Я проснусь позже, чем обычно – 1.
15. Вы должны дежурить ночью с 4 до 6 часов. Следующий день у вас свободен. Какой из четырех предлагаемых вариантов будет для вас наиболее приемлемым?
Спать я буду только после ночного дежурства – 1.
Перед дежурством я вздремну, а после дежурства лягу спать – 2.
Перед дежурством я хорошо высплюсь, а после дежурства еще подремлю – 3.
Я полностью высплюсь перед дежурством – 4.
16. Когда бы вы предпочли встать в том случае, если бы вы были совершенно свободны в выборе своего распорядка дня и руководствовались бы при этом исключительно своими личными желаниями?
На рассвете – 4.
Рано – 3.
Повалялся бы в постели – 2.
Спал, пока не разбудили – 1.
17. Когда бы вы предпочли ложиться спать в том случае, если бы планировали свое вечернее время совершенно свободно и руководствовались бы при этом исключительно своими личными желаниями?
Сразу после ужина – 4.
До десяти часов – 3.
До двенадцати – 2.
После полуночи – 1.
Обработка и интерпретация результатов
Сложите баллы (цифры), которые стоят рядом с выбранным вариантом ответа. Если вы набрали:
свыше 61 балла – у вас четко выраженный утренний тип;
51–60 баллов – слабо выраженный утренний тип;
41–50 баллов – индифферентный (подчиняющийся обстоятельствам) тип;
31–40 баллов – слабо выраженный вечерний тип;
менее 30 баллов – четко выраженный вечерний тип.
Терапия пациентов с расстройством сна
На сон ребенка позитивно влияют прогулки на свежем воздухе. Сон на балконе не заменяет полноценной прогулки в коляске. На улице ребенок не только дышит свежим воздухом, но и перемещается в пространстве, получая новые впечатления.
В процессах засыпания и сохранения сна участвует гормон мелатонин, вырабатываемый в мозге. Он также содержится в бананах, винограде, в овсяной каше, индейке, молоке и запеченном картофеле. Выработку мелатонина уменьшает кофеин, который имеется не только в кофе, но и в какао, шоколаде, чае, кока-коле и пепси-коле.
Необходимо укладывать спать ребенка в одно и то же время, ограничивать перед сном умственную и физическую активность, обильный прием пищи и жидкости. Следует обеспечить комфортные условия сна: минимальный уровень освещенности, прохладную температуру воздуха, так как понижение температуры окружающей среды и тела инициируют наступление сна. Желательно, чтобы голова была открытой, в то время как ноги тепло укрыты.
Со спальней должны быть связаны позитивные ассоциации. Не следует за непослушание отправлять ребенка в постель. Ребенка укладывают спать только в его в кроватку, родители игнорируют связанные с этим протесты в течение определенного времени, затем подходят, поправляют постель и снова возвращаются к себе, что способствует изменению «неправильных» ассоциаций засыпания на «правильные» (сон в своей кроватке). Или родители оставляют малыша засыпать в комнате одного, но говорят, что «выйдут и скоро вернутся», предотвращая таким образом протестное поведение и постепенно удлиняют периоды отсутствия.
В случае частых ночных пробуждений и трудностей последующего засыпания родителям важно успокоить ребенка и вселить в него уверенность, что они непременно вернутся. Можно подходить на его зов, проверять, все ли в порядке, ждать, когда малыш снова уснет, затем уходить и не возвращаться до следующего пробуждения. Утешать малыша нужно без помощи кормления или игры. Не стоит вынимать его из кроватки. Чем менее стимулирующим будет вмешательство, тем быстрее он заснет. Успокоить его помогут негромкий монотонный голос, поглаживание по спине, тихая музыка.
Родителям следует заранее договориться и о том, как действовать в случае ночных визитов ребенка, если он умеет выбираться из кроватки: брать его к себе в постель или настойчиво возвращать малыша в свою кроватку. Каким бы ни было выбранное решение, в дальнейшем родители должны твердо и непоколебимо его придерживаться.
У годовалого ребенка еще нет понимания времени, соответственно нужно сделать так, чтобы ритуал укладывания содержал понятные ему временные ориентиры, подсознательно подготавливающие его к моменту расставания. Чаще всего это определение числа читаемых сказок (одна или две). Малышу постарше можно разрешить укладываться на полчаса позже с условием, что он не будет требовать потом внимания родителей. Или ребенку позволяют укладываться спать, когда он сам хочет, а затем незаметно для него сдвигают время укладывания на 5–10 мин раньше, предупреждая таким образом протестное поведение.
В случае возникновения у ребенка страхов родители должны поговорить с ребенком о них, обнять его, оставаясь при этом спокойными, чтобы малыш почувствовал, что все в порядке. Для детей, боящихся темноты, рекомендуется приобрести ночник с регулируемой интенсивностью света, чтобы не сформировалось вредной
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум бесплатно.
Похожие на Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум книги
- Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин - Здоровье
- Сахарный ребенок. История девочки из прошлого века, рассказанная Стеллой Нудольской - Ольга Громова - Детская проза
- Бытие 2 - Антонина Великанова - Драматургия
- Диабет: лечение и профилактика. Рекомендации специалиста - Леонид Рудницкий - Здоровье
- Сахарный диабет. Новое понимание - Марк Жолондз - Медицина
