Форма входа
0/0
50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота
- Дата:03.08.2024
- Категория: Психология / Эротика, Секс
- Название: 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
- Автор: Эдуард Львович Сирота
- Просмотров:3
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота. Жанр: Психология / Эротика, Секс. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота:
Во все времена любовь была главным источником нашего счастья, вдохновения и одновременно душевной боли. Ведь мало найти и распознать ту самую настоящую любовь, ее еще нужно не разрушить.«50 великих книг о любви» – это краткий обзор самых важных книг по психологии отношений мужчины и женщины. Под одной обложкой собрано все, что знает наука о любви: от пяти языков любви Гэри Чепмена до переосмысления брака Эстер Перель.Все идеи и концепции изложены просто и системно. Благодаря этой книге вы научитесь отличать любовь от зависимости, находить общий язык с партнером и с годами только приумножать взаимопонимание и страсть в отношениях.
📚 Аудиокнига "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" от автора Эдуарда Львовича Сироты - это настоящий кладезь мудрости о любви и отношениях. В ней собраны самые значимые произведения, которые помогут разобраться в сложностях любви к себе и другим. Главный герой книги - каждый из нас, ведь каждый найдет в ней что-то свое, что поможет раскрыться и стать счастливее.
🖋️ Эдуард Львович Сирота - психолог, психотерапевт, писатель. Автор множества книг по саморазвитию, психологии отношений и личностному росту. Его работы помогли тысячам людей найти гармонию внутри себя и в своих отношениях.
🔊 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров. Погрузитесь в мир книг вместе с нами!
🌟 "50 великих книг о любви" - это не просто аудиокнига, это источник вдохновения и понимания. Она поможет вам по-новому взглянуть на свои отношения, научиться любить себя и окружающих. Погрузитесь в мир слов и эмоций, который откроется перед вами на страницах этой книги.
📖 Погрузитесь в мир любви и отношений вместе с Эдуардом Львовичем Сиротой и его аудиокнигой "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" уже сегодня! Не упустите шанс стать счастливее и понять себя лучше.
Психология
📚 Аудиокнига "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" от автора Эдуарда Львовича Сироты - это настоящий кладезь мудрости о любви и отношениях. В ней собраны самые значимые произведения, которые помогут разобраться в сложностях любви к себе и другим. Главный герой книги - каждый из нас, ведь каждый найдет в ней что-то свое, что поможет раскрыться и стать счастливее.
🖋️ Эдуард Львович Сирота - психолог, психотерапевт, писатель. Автор множества книг по саморазвитию, психологии отношений и личностному росту. Его работы помогли тысячам людей найти гармонию внутри себя и в своих отношениях.
🔊 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров. Погрузитесь в мир книг вместе с нами!
🌟 "50 великих книг о любви" - это не просто аудиокнига, это источник вдохновения и понимания. Она поможет вам по-новому взглянуть на свои отношения, научиться любить себя и окружающих. Погрузитесь в мир слов и эмоций, который откроется перед вами на страницах этой книги.
📖 Погрузитесь в мир любви и отношений вместе с Эдуардом Львовичем Сиротой и его аудиокнигой "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" уже сегодня! Не упустите шанс стать счастливее и понять себя лучше.
Психология
Читем онлайн 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
страдают, все сильнее сомневаются в себе, потому что привыкли выглядеть виновником всех бед и неудач. Тут терапия направлена прежде всего на снижение тревожности, на то, чтобы человек осознал: не все зависит только от него. Будет хорошо, если партнер не будет игнорировать потребность возлюбленного в самоутверждении и позитивной самооценке.
Третий тип – «я не в порядке и ты не в порядке». Он характерен для росших в авторитарной обстановке. Такие люди уверены, что со всем миром что-то не так. Они склонны преуменьшать свою возможность влиять на события, на собственную жизнь, постоянно ждут неприятностей, в том числе со стороны партнера. В этом случае борьба с тревожностью предстоит более долгая и сложная, партнеру такого человека предстоит стать для него полноценной опорой.
Четвертый тип – люди, внушившие себе, что ни в ком не нуждаются. Например, те, кто в детстве много и результативно занимался спортом и привык, что только достижениями можно заслужить признание. Они всеми силами добиваются поставленных целей, но отгораживаются от эмоций, в том числе и положительных. Их отношения лишены душевности. Терапия в этом случае направлена, как ни парадоксально, на то, чтобы сделать их более уязвимыми.
Признаки зависимости
Формулирует Шталь и простые признаки, по которым можно протестировать себя или партнера на наличие болезненной зависимости. Это:
1. Навязчивые мысли о партнере.
2. Эмоциональные качели в отношениях.
3. Ощущение потери эмоционального контроля – то, что принято называть безумной любовью.
4. Стремление сделать для партнера все, жертвенность.
5. Ревность, стремление контролировать поступки своей второй половины.
6. Постоянный вызов партнера на откровенность, стремление контролировать его мысли.
7. Неуверенность в себе, мысли о том, что он во всем виноват, обесценивание себя.
8. Пренебрежение своими интересами.
Шталь полагает, что наличие у человека четырех и более признаков – основание задуматься о преодолении зависимости. Как и принято у психологов-практиков – шаг за шагом.
Идем к себе, идем к партнеру
Что же именно следует предпринять? Во-первых, заняться собой, вспомнить о собственных интересах, например о хобби. Ведь у каждого есть то, чем ему нравится заниматься на досуге. Это поможет отвлечься от навязчивых мыслей и немного расслабиться. Следующий, вполне понятный шаг: начать эти интересы отстаивать. Если продолжить пример с хобби, то выделить себе на него время, вместо того чтобы заняться тем, что привлекает партнера, но не вас. Ведь вы интересны (в том числе и своему любимому человеку) тем, чем отличаетесь, чем особенны.
Далее: не решайте проблемы вашего супруга, которые он сам вполне может решить, но привык, что это делаете вы. Другое дело, если он действительно нуждается в вашей помощи.
Перевоспитание близкого человека – тоже не лучший вариант. Равно как и самоутверждение за счет оставления партнера или попытки завоевать его снова, заставить вернуться. Ведь в отношениях находятся взрослые люди, которые вправе определять свою судьбу.
Жить ожиданиями и надеяться на лучшее, которое случится когда-нибудь, – тоже тупиковый путь. Лучше принять реальность и выстраивать дальнейшую жизнь в соответствии с пониманием своих возможностей и возможностей партнера. Честный диалог на протяжении всего процесса трансформации тоже необходим. Это и взаимная помощь, и возможность восстановить и укрепить близость.
Подведем итоги:
1. Зависимость от партнера – весьма серьезная проблема в любви. Причиной является страх.
2. Корни страха зачастую уходят в наше детство, так что разбираться с ними надо, анализируя, как мы общались с родителями.
3. Избавиться от зависимости можно, хотя этот процесс долгий и довольно болезненный. Только обретя уверенность в себе, можно внести гармонию в отношения с партнером.
С. Шталь
Немецкий психотерапевт, специалист по детской и семейной психологии. Писатель, автор бестселлеров «Ребенок в тебе должен обрести дом» и «Любит/не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить».
Юн Кан Чэнь
Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям
2020
«С точки зрения духовности мы есть любовь. Наша истинная сущность – сущность любви. Мы неотделимы от любви. Нас самих и других людей тоже ничто не разделяет, потому что мы – одно целое. Мы всегда соединены благодаря этому универсальному источнику любви. Любовь всегда живет в нас и вокруг нас.
Однако с психологической точки зрения наше восприятие и убеждения могут разорвать эту тесную связь и заставить отключиться от источника любви, который всегда находится внутри нас».
В двух словах
И основа любви, и основа одиночества – не где-то вне, а в нас самих. Всегда рядом есть те, кому мы дороги, но мы «отключаемся от любви», перестаем чувствовать единение с ними из-за наших собственных психологических препятствий. Практические рекомендации известного сингапурского духовного наставника и писателя направлены на преодоление этих препятствий, постижение пользы уединения (не одиночества!). Это необходимо для духовного роста, анализа причин разъединенности людей и самоанализа, позволяющего «переписать историю эго».
Юн Кан Чэнь говорит не только о супружеской любви, но и о любви в целом: между родителями и детьми, друзьями, о том чувстве, которое наполняет нашу жизнь смыслом. И в то же время искренняя привязанность к кому-либо – повод для тревог. Наверное, у каждого был опыт травмирующих отношений, которые сопровождались непониманием, конфликтами, предательством. Вольно или невольно мы проецируем прежние отношения на новые, порой цепляясь за малозначительные детали. Но в то же время мы, конечно же, мечтаем избавиться от сомнений и просто наслаждаться любовью.
Автор не обещает, что произойдет такое чудо – и вы погрузитесь, как по волшебству, в состояние гармонии. Наоборот, на первых же страницах он делает шокирующее, особенно для нуждающихся в утешении, заявление: «Именно те, кто сильнее всего вас ранит, больше других помогают вам расти».
Попробуем отрешиться от эмоций и вдуматься в суть этой мысли. Наверное, каждый хотя бы раз в жизни пытался доказать важному для него человеку, что достоин его любви и уважения. И для этого с удвоенной энергией принимался за работу над собой: тренировался, развивался интеллектуально, рос в карьерном плане. А в итоге, как правило, обнаруживал, что тот, ради кого все это делалось, остался где-то за спиной, в прошлом, и его мнение давно уже неактуально.
Однако, полагает Юн Кан Чэнь, неразумно надолго закрываться от небезразличных тебе людей, лишать себя возможности получать и дарить любовь. Для преодоления негативных последствий прежнего опыта необходимо перестать быть жертвой своего прошлого. А для этого надо проанализировать свои воспоминания и переписать в своем сознании травмирующие истории из прошлого. О том, как это можно осуществить практически, Юн Кан Чэнь рассказывает на примере
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота бесплатно.
Похожие на 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота книги
- Обеспечение информационной безопасности бизнеса - Н. Голдуев - Прочая околокомпьтерная литература
- Общество с ограниченной ответственностью (ООО): от регистрации до реорганизации - Виталий Семенихин - Юриспруденция
- Масонская карта Поволжья - Юрий Николаевич Москаленко - Боевая фантастика / Попаданцы / Периодические издания
- Курс Йоги 135. Йога с партнером - Виктория Бегунова - Самосовершенствование
- Создание, обслуживание и администрирование сетей на 100% - Александр Ватаманюк - Программное обеспечение
