Форма входа
0/0
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко
- Дата:21.09.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!
- Автор: Татьяна Александровна Михайленко
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко:
Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию «за» и «против», по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко – драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganicAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!
Читем онлайн Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
подмоченной репутацией: их в чем-то обвиняют, а они пытаются доказать, что невиновны. Кому захочется получить услуги в такой компании? Намного лучше найти некую третью сторону, которая не связана с конфликтами и ни с кем ни о чем не спорит, и получить услугу там. Малоинтересно разбираться, кто прав, а кто виноват. Всегда хочется делать по-настоящему важные и большие дела с теми, кто ни с кем не борется и никому ничего не доказывает.
Обратите внимание, что многие косметические марки обещают волшебный эффект именно за счет целебных свойств растений. Так зачем я буду пользоваться косметикой, где помимо этих растений есть что-то еще, если косметические свойства мне обещают именно от этих растений?! Лучше я буду пользоваться средством, где вытяжки этого растения побольше, остальные ингредиенты сведены к минимуму, а их безопасность не вызывает сомнений.
#Пост в Инстаграм @tanya_livewell
Какой косметикой стоит пользоваться?
Сегодня хочу поднять свою любимую тему – вопрос натуральности косметики. Но надеюсь, что в обсуждении примут участие и новенькие, и «старенькие».
Итак, какой косметикой вы сейчас пользуетесь: натуральной или нет? Если нет, то почему? К приверженцам натуральной вопрос: у вас весь уход натуральный, или в каких-то случаях пока химозная косметика для вас незаменима и почему?
А теперь о моем отношении к вопросу еще раз.
В настоящее время я пользуюсь только натуральной косметикой, включая декоративную и на 80 % парфюм (Nina Ricci пока все еще стоит на полке и иногда «юзается»).
Почему я сделала такой выбор?
Признаюсь честно, я не химик и не биолог, а гуманитарий по образованию до мозга костей! Поэтому самостоятельно оценить реальный вред тех или иных ингредиентов для меня, увы, не представляется возможным. Что и говорить, приходится «зевать по сторонам» и внимать мнениям различных экспертов, раскрыв рот, пытаясь понять, где же правда. К слову сказать, я знаю технолога одного о-о-о-очень известного натурального бренда, которая призналась мне по секрету, что она-то сама обожает кремчики для рук с парабенчиками, ручки от них прям такие мягкие, и текстуру крема замешивать намного удобнее, и проблем она не видит…
Блин, ну после этого ты вообще садишься «репу чесать» и уже не понимаешь, кого слушать…
Однако мои долгие раздумья и поиски привели меня к неоспоримым для меня выводам, сделавшим мой выбор однозначным. Спешу поделиться и буду рада обратной связи.
Итак.
Я решила, что если не могу сама точно оценить вред и пользу той или иной косметики, то уж лучше я буду пользоваться повседневно тем, что сомнений по поводу вреда не вызывает. Это из серии «если не знаешь, хорошее это нечто или плохое, лучше вообще пройти мимо и выбрать что-то еще».
Я постоянный читатель журнала GEO, а еще дочь биолога. Этот опыт в совокупности привел меня к явственному пониманию, что люди и общество в целом постоянно допускают миллионы ужасных ошибок! Массовое истребление животных в XIX–XX веках, тесты на животных, создание еды, напичканной химией, опыт создания детских прививок от полиомиелита, побочным эффектом от которых становилась онкология… (читала статейку в научном журнале). Вы после этого хотите мне сказать, что такое общество не могло создать косметическую индустрию, которая убивает здоровье? Ага, как же! Мой опыт использования натуральной косметики показал ее позитивные эффекты как на коже, так и на волосах. А попытка использовать химическую косметику после длительного периода использования натурального ухода привела к серьезным раздражающим реакциям.
Я считаю, что химию и аптечные препараты стоит использовать, когда ты болен. Мы же не пьем таблетки, когда здоровы? Так же и с косметикой.
Возможно, какие-то острые проблемы стоит снимать химическими, аптечными препаратами, особенно если есть подозрение, что дело связано с инфекциями или вирусами, но зачем здоровую кожу и здоровые волосы подвергать воздействию, по сути, лекарств? Ясно, что постоянная доза химии к позитивным последствиям в долгосрочной перспективе не приведет. Также все мы знаем, что длительное использование таблеток или препаратов вызывает привыкание к ним… Проводим аналогии.
Наконец, немаловажен для меня этический аспект – натуральная косметика, как правило, не тестируется на животных…
#Вырезка из интервью с Инной Орловой, создателем марки органической косметики Kypwell, на портале WeGreen
Как родилась идея создания марки Kypwell?
Когда моя мама перенесла два онкологических заболевания, я решила заняться созданием компании, которая будет помогать женщинам быть здоровыми. Мы с моей подругой из Университета в Лондоне создали Kypwell – экоуслуги и сервис для общего оздоровления с острова Кипр.
Болезнь мамы и посещение онкологических клиник вызвали во мне много эмпатии к людям, я видела их в церквях, в больницах, и все молились только об одном – возвращении здоровья. Вот я и подумала: надо что-то сделать хорошее для женщин, предотвратить болезни – нести в мир идеи здорового образа жизни, причем кипрские, в стиле «сита сига», что означает ценить главные вещи в жизни: семью, друзей, здоровье – и не гнаться за пустотой: обогащением, тщеславием, высокомерием. Простые базовые вещи, которые ценят женщины, молящиеся о здоровье, и которые мы абсолютно выпускаем из вида, когда здоровы. Это ощущение, когда жизнь остановилась и все вокруг обретает особые звуки, краски и смыслы.
Неужели израильские врачи-онкологи так и говорят: «Переходите на органику»?! Как интересно! Расскажите подробнее. И чем они объясняют необходимость занятия спортом после онкологии? С точки зрения профилактики у них такие же рекомендации?
Израильские врачи сказали маме: «Переходите на питание и косметику без токсинов, в вашем организме много химии после терапии, не стоит добавлять ничего сверху. И займитесь спортом, ешьте натуральную органическую еду, двигайтесь и не используйте химикаты – так вы сможете поддерживать свое здоровье». Профилактика болезни такая же – меньше химии, больше натуральности и активная жизнь – спортивная, интересная. От себя могу добавить, что люди-долгожители – это те, кто живет в сообществах, где много социализации и заботы семьи. Поэтому в основном долгожители – это люди из стран с традиционными ценностями: старики, которые играют вместе в нарды, дети, которые живут вместе и там, где заботятся о них. Вот рецепт долголетия: здоровое питание, активная жизнь и забота близких.
4.2. Насколько эффективна натуральная косметика и чего в ней не должно быть?
Давайте рассмотрим основные мифы, касающиеся натуральной косметики, и обсудим их право на существование.
1. Натуральная косметика вызывает аллергию
К сожалению, действительно, натуральная косметика чаще приводит
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко бесплатно.
Похожие на Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Александровна Михайленко книги
- Сборник 'В чужом теле. Глава 1' - Ричард Карл Лаймон - Периодические издания / Русская классическая проза
- Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата - Майя Гогулан - Здоровье
- Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира - Елизавета Коротяева - Здоровье
- Самые модные диеты - В. Конышев - Здоровье
- Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес - Майя Гогулан - Спорт
