Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум
- Дата:11.11.2024
- Категория: Здоровье / Психология
- Название: Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии
- Автор: Геннадий Владимирович Старшенбаум
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
3. Жизнь некоторых людей часто полна неожиданностей, непредвиденных обстоятельств. Как часто тебе приходится сталкиваться с такими событиями:
1) несколько раз в день;
2) несколько раз в неделю;
3) примерно раз в день;
4) раз в неделю;
5) раз в месяц или реже.
4. В случае если тебя что-то сильно гнетет, давит или люди слишком многого требуют от тебя, то ты:
1) теряешь аппетит;
2) ешь чаще и/или больше обычного;
3) не замечаешь изменений аппетита.
5. В случае, если тебя что-то беспокоит или у тебя есть неотложные заботы, то ты:
1) стремишься немедленно решить проблему;
2) тщательно обдумываешь проблему, прежде чем начать действовать;
3) когда как.
6. Как быстро ты обычно ешь:
1) заканчиваю есть раньше других;
2) ем немного быстрее других;
3) ем с такой же скоростью, как и большинство людей;
4) ем медленнее, чем большинство людей.
7. Как часто ты делаешь несколько дел одновременно, например, ешь и читаешь:
1) делаю несколько дел одновременно каждый раз, когда это возможно;
2) делаю это только тогда, когда не хватает времени;
3) делаю это редко;
4) никогда не делаю.
8. Когда ты слушаешь кого-либо, а этот человек слишком долго не может закончить мысль, хочется ли тебе поторопить его:
1) часто;
2) иногда;
3) почти никогда.
9. Как часто ты перебиваешь медленно говорящего человека и заканчиваешь за него мысль, чтобы ускорить разговор:
1) часто;
2) иногда;
3) почти никогда.
10. Часто ли ты раздражаешься, если тебе слишком нудно пытаются что-то объяснить:
1) практически всегда;
2) довольно часто;
3) редко;
4) почти никогда.
11. Испытываешь ли ты дискомфорт, если нужно делать одновременно несколько дел:
1) да, такая ситуация для меня некомфортна;
2) когда как;
3) нет, это для меня вполне естественно.
12. Предположим, что ты должен с кем-то встретиться в условленное время и этот человек опаздывает уже на 10 минут. Ты:
1) спокойно подождешь;
2) начнешь проявлять нетерпение;
3) найдешь чем себя занять (например, позвонишь кому-нибудь).
13. Если тебе приходится стоять в очереди, то ты:
1) спокойно ждешь своей очереди;
2) испытываешь нетерпение, но не показываешь этого;
3) чувствуешь такое нетерпение, что это замечают окружающие;
4) активно пытаешься пролезть без очереди.
14. Играя в какую-либо спортивную игру, ты:
1) напрягаешь все силы для победы;
2) стараешься выиграть, но не тратя на это слишком много сил;
3) играешь скорее для удовольствия, чем для победы.
15. Наверное, можно сказать, что ты:
1) упорно и постоянно стремишься быть во всем первым и лучшим;
2) иногда стараешься во всем быть первым и лучшим;
3) обычно расслаблен и доволен тем, какой ты есть;
4) всегда расслаблен и не склонен соревноваться.
16. Как ты оцениваешь свою общую активность:
1) недостаточная активность, медлительность, надо быть активнее;
2) средне; всегда есть какое-то занятие;
3) высокая активность, бьющая через край энергия.
17. Согласились бы хорошо знающие тебя люди с утверждением, что ты менее энергичен, чем большинство окружающих:
1) да, наверняка;
2) скорее да;
3) скорее нет;
4) точно нет.
18. Можно ли сказать, что ты живешь спокойной и размеренной жизнью:
1) да, абсолютно;
2) возможно, да;
3) возможно, нет;
4) абсолютно нет.
19. Верно ли, что большинство дел ты делаешь в спешке:
1) да, наверняка;
2) скорее да;
3) скорее нет;
4) точно нет.
20. Про твой характер можно сказать, что он:
1) вспыльчивый и с трудом поддающийся контролю;
2) вспыльчивый, но поддающийся контролю;
3) вполне уравновешенный;
4) очень уравновешенный, я почти никогда не выхожу из себя.
21. Когда ты погружен в какое-либо дело и кто-то прерывает тебя:
1) ты чувствуешь себя вполне хорошо, так как после неожиданного перерыва работается лучше;
2) ты чувствуешь легкую досаду;
3) ты чувствуешь раздражение, потому что это мешает делу.
22. Часто ли ты сам себе определяешь сроки выполнения какой-либо работы:
1) нет;
2) не очень часто;
3) да, весьма часто.
23. Если бы ты работал и получил возможность выбора, то предпочел бы:
1) получать больше, но без перспектив карьерного роста;
2) получать меньше, но иметь хорошие перспективы карьерного роста.
24. Ты обычно стремишься остаться дома, если не очень хорошо себя чувствуешь:
1) да;
2) нет.
25. Если ты чувствуешь, что начинаешь уставать от работы, то:
1) некоторое время работаешь менее активно, чтобы отдохнуть;
2) стремишься продолжать работать активно, несмотря на усталость.
26. Когда ты оказываешься в коллективе, другие ожидают, что ты возьмешь на себя роль лидера:
1) редко;
2) не чаще, чем от других;
3) чаще, чем от других.
27. Ты соблюдаешь четкий распорядок дня (что и когда именно нужно сделать):
1) никогда;
2) иногда;
3) часто.
28. Если кто-то поступает по отношению к тебе нечестно, то:
1) ты прямо указываешь ему на это;
2) ты находишься в нерешительности и поступаешь в зависимости от обстоятельств;
3) ты делаешь вид, что ничего не заметил.
29. По сравнению с другими людьми, делающими то же, что и ты, ты прилагаешь:
1) гораздо больше усилий;
2) несколько больше усилий;
3) примерно столько же усилий;
4) немного меньше усилий;
5) гораздо меньше усилий;
30. По сравнению с другими людьми, делающими то же, что и ты, ты спешишь:
1) гораздо чаще;
2) несколько чаще;
3) столько же;
4) несколько реже;
5) гораздо реже.
31. По сравнению с другими людьми твое отношение к делам:
1) гораздо более серьезное;
2) несколько более серьезное;
3) мало отличается от отношения других;
4) несколько менее серьезное;
5) значительно менее серьезное.
Обработка результатов
Варианты ответов к каждому вопросу оцениваются в баллах по приведенной ниже таблице. Набранные баллы суммируются.
Максимально возможная сумма баллов – 100.
Более 85 баллов – с высокой вероятностью диагностируется выраженный тип поведенческой активности «А»;
85–65 баллов – диагностируется определенная тенденция к поведенческой активности типа «А» (тип «А1»);
64–45 баллов – диагностируется промежуточный (переходный) тип активности «АБ»;
44–30 баллов – диагностируется определенная тенденция к поведенческой активности типа «Б» («Б1»);
менее 30 баллов – с высокой вероятностью диагностируется выраженный поведенческий тип личностной активности «Б».
Интерпретация результатов
1. Для людей с выраженной поведенческой активностью типа «А» характерны:
• преувеличенная потребность в деятельности – сверхвовлеченность в работу, инициативность, неумение отвлечься от работы, расслабиться; нехватка времени для отдыха и развлечений;
• постоянное напряжение душевных и физических сил в борьбе за успех, высокая мотивация достижения при неудовлетворенности достигнутым, упорство и сверхактивность в достижении целей;
• нежелание отказаться от достижения цели несмотря на неудачи, резкая реакция на возникающие препятствия;
• неумение и нежелание выполнять каждодневную рутинную и однообразную работу;
• неспособность к длительной и устойчивой концентрации внимания;
• нетерпеливость, стремление делать все быстро: ходить, есть, говорить, принимать решения;
• энергичная, эмоционально окрашенная речь, которая подкрепляется жестами и мимикой и нередко сопровождается напряжением мышц лица и шеи;
• импульсивность, эмоциональная несдержанность в спорах, неумение выслушать собеседника до конца;
• соревновательность, склонность к соперничеству и признанию, амбициозность, агрессивность по отношению к тем, кто мешает в достижении планов;
• стремление к доминированию в коллективе.
2. Для людей, у которых диагностируется тенденция к поведенческой активности типа «А1», характерны:
• повышенная деловая активность, напористость, увлеченность работой, целеустремленность. Нехватка времени для отдыха в определенной мере компенсируется расчетливостью и умением выбрать главное направление деятельности, быстрым принятием решений; – энергичная, выразительная речь
- Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин - Здоровье
- Сахарный ребенок. История девочки из прошлого века, рассказанная Стеллой Нудольской - Ольга Громова - Детская проза
- Бытие 2 - Антонина Великанова - Драматургия
- Диабет: лечение и профилактика. Рекомендации специалиста - Леонид Рудницкий - Здоровье
- Сахарный диабет. Новое понимание - Марк Жолондз - Медицина