Форма входа
0/0
Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум
- Дата:11.11.2024
- Категория: Здоровье / Психология
- Название: Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии
- Автор: Геннадий Владимирович Старшенбаум
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум. Жанр: Здоровье / Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум:
Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.
Читем онлайн Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
class="p1">«Любопытная Варвара». Терапевт: «Поверни голову влево, постарайся это сделать так, чтобы увидеть как можно дальше. Сейчас мышцы шеи напряжены! Потрогай шею справа, мышцы стали твердые, как каменные. Вернись в исходное положение. Аналогично в другую сторону. Вдох – пауза, выдох – пауза.
Любопытная Варвара
Смотрит влево…
Смотрит вправо…
А потом опять вперед –
Тут немного отдохнет.
Шея не напряжена, а расслаблена».
Движения повторить по 2 раза в каждую сторону.
«Сова». С силой схватить левое плечо правой рукой, головой медленно пересекать среднюю линию тела, поворачивая налево, затем направо. Расслабиться. Сделать три полных цикла дыхания на три поворота головы. Повторить то же для другого плеча. Добавить вокализацию: голова у плеча – вдох, голова на груди – выдох с вокализацией «у-у-х», голова у другого плеча – вдох и т. д.
«Кощей бессмертный». И. п. сидя на полу на коленях и на пятках (после освоения упражнения сидя можно переходить к и. п. стоя). Руки разведены в стороны. Руки сгибаются в локтях и свободно повисают, в то время как плечи и локти находятся на одной прямой параллельно полу. Если ребенку сложно выполнять это упражнение, на первом этапе можно помочь ему зафиксировать нужное положение с помощью гимнастической палки. Далее психолог в произвольном порядке подталкивает расслабленную часть одной и другой руки, добиваясь их свободного раскачивания.
«Шалтай-Болтай». Психолог читает отрывок из стихотворения С. Я. Маршака:
Шалтай-Болтай
Сидел на стене.
Шалтай-Болтай
Свалился во сне.
Ребенок поворачивает туловище вправо-влево, руки при этом свободно болтаются, как у тряпичной куклы. Как только ребенок услышит слова «Свалился во сне», резко наклоняет корпус вниз.
«Звезда». Ребенок сидит на полу. Правая рука ребенка маркируется при помощи яркой повязки или колокольчика. Ребенку предлагается изобразить своим телом «звезду», слегка разведя руки и ноги. Проводится поочередное напряжение и расслабление:
• верхней половины тела – нижней половины тела;
• правого плеча, правой руки, правой кисти, правого бока, правого бедра, правой голени, правой стопы;
• левого плеча, левой руки, левой кисти, левого бока, левого бедра, левой голени, левой стопы;
• правой руки и левой ноги;
• левой руки и правой ноги.
«Полет». И. п. стоя. Ребенок делает несколько сильных взмахов руками, разводя их в стороны. Затем закрывает глаза и представляет себе, что его руки сами поднимаются (как будто их кто-то тянет в стороны). При этом руки ребенка должны подняться без усилий с его стороны. Возникает чувство легкости, полета. Выполняя это упражнение, ребенок может начать отклоняться в какую-либо сторону, надо следить, чтобы он не упал.
«Пальчики». Сидя или стоя, ребенок сгибает руки в локтях и начинает сжимать и разжимать кисти, постепенно убыстряя темп. Выполняется до максимальной усталости кистей. После этого руки расслабить и встряхнуть ими.
«Отнимайка». Ребенок зажимает в кулаке любой мелкий неострый предмет, психолог в течение минуты пытается забрать предмет, разжав кулак ребенка. Если это не удается, то ребенок получает в подарок этот предмет.
Контрастное расслабление мышц
«Бревнышко». Ребенок ложится на спину, вытягивает руки над головой и перекатывается с живота на спину, не скрещивая и не сгибая при этом руки и ноги.
«Колобок». 1-й этап – ребенок в «позе эмбриона» раскачивается назад – вперед, вправо – влево, затем, переворачиваясь со спины на колени, катится в сторону и обратно. Необходимо следить, чтобы голова была прижата к коленям. 2-й этап – психолог обхватывает ребенка, находящегося в этой же позе, и крутит его. При этом ребенок должен в любой момент остановки не упасть, а вернуться в исходное положение. 3-й этап – ребенок сидит в той же позе, психолог садится сзади и сильно обхватывает его руками и ногами. Ребенок должен, напрягаясь, вырваться.
«Яйцо». Ребенок садится на пол, подтягивает колени к животу, обхватывает их руками, голову прячет в колени («поза эмбриона»). Сзади садится психолог, обхватывая ребенка коленями и руками, прижимая его к себе спиной. Психолог слегка раскачивает ребенка до полного его расслабления.
«Цыпленок». Для этого упражнения понадобится большая прочная простыня, которую нужно расстелить на полу. Ребенок садится на нее на корточки, голову прячет в колени и обхватывает колени руками. Психолог собирает простыню так, чтобы ребенок оказался в «яйце» и крепко держит края простыни над головой «цыпленка», начиная при этом раскачивать «яйцо» из стороны в сторону. Раскачивание продолжается 3–5 минут до полного расслабления. Затем «цыпленок» должен вылупиться из «яйца», активно работая головой, локтями и пытаясь распрямить все тело. Психолог при этом в течение 1–2 минут удерживает ребенка в «яйце».
«Загораешь». Инструкция: «Сядь на пол, вытяни ноги вперед. Представь себе, что ноги загорают на солнышке. Подними ноги, держи их на весу. Ноги напряглись. Потрогай, какими твердыми стали твои мышцы. Ноги стали очень твердыми, каменными. Опусти ноги. Они устали, а теперь отдыхают, расслабляются.
Как хорошо, приятно стало. Вдох – пауза, выдох – пауза.
Ты прекрасно загораешь!
Выше ноги поднимаешь!
Держишь… Держишь… Напрягаешь… Загораешь!
А теперь резко опусти ноги на пол. Ноги расслаблены, мышцы мягкие».
«Кораблик». Инструкция: «Представь себе, что ты на корабле. Качает. Чтобы не упасть, расставь ноги шире и прижми их к полу. Руки сцепи за спиной. Качнуло палубу, прижми к полу правую ногу (правая нога напряжена, левая расслаблена, немного согнута в колене, носком касается пола). Выпрямись! Расслабь ногу. Качнуло в другую сторону, прижмите к полу левую ногу. Выпрямьтесь. Вдох – пауза, выдох – пауза.
Стало палубу качать!
Ногу к палубе прижать!
Крепче ногу прижимаем,
А другую расслабляем».
Упражнение выполняется поочередно для каждой ноги. Обратите внимание детей на напряженные и расслабленные мышцы ног. После обучения расслаблению ног повторяется поза покоя.
Снова руки на колени,
А теперь немного лени…
Напряженье улетело,
И расслаблено все тело…
Наши мышцы не устали
И еще послушней стали.
Дышится легко, ровно, глубоко…
«Снеговики». И. п. стоя. Детям предлагается представить, что они только что слепленные снеговики. Тело должно быть сильно напряжено, как замерзший снег. Психолог может попробовать снеговики на прочность, слегка подталкивая их с разных сторон. Пришла весна, пригрело солнце, и снеговики начали таять. Сначала «тает» и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются руки и т. д. В конце упражнения каждый ребенок мягко падает на пол и лежит расслабленный, как лужица воды.
«Дерево». Дети сидят на корточках, голова спрятана в колени, колени обхватываются руками. Это семечко, которое, постепенно прорастая, превращается в дерево. Дети очень медленно поднимаются
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум бесплатно.
Похожие на Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Владимирович Старшенбаум книги
- Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин - Здоровье
- Сахарный ребенок. История девочки из прошлого века, рассказанная Стеллой Нудольской - Ольга Громова - Детская проза
- Бытие 2 - Антонина Великанова - Драматургия
- Диабет: лечение и профилактика. Рекомендации специалиста - Леонид Рудницкий - Здоровье
- Сахарный диабет. Новое понимание - Марк Жолондз - Медицина
