Форма входа
0/0
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев
- Дата:09.03.2025
- Категория: Психология / Самосовершенствование
- Название: Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
- Автор: Максим Дорофеев
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев. Жанр: Психология / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев:
Новое издание книги «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности». Автор Максим Дорофеев – один из ведущих российских экспертов по продуктивности, прокрастинатолог и тренер. Совокупный тираж его книг «Джедайские техники» и «Путь джедая» составляет более 60 000 экземпляров.Первое издание этой книги увидело свет в 2020 году и моментально стало бестселлером. В нем Максим собрал инструменты самонаблюдения и конструирования личного рецепта успеха (который для каждого означает что-то свое): мысли, однократные действия-«вакцины», регулярные практики и индикаторы. Комбинируя эти инструменты, вы создадите свой уникальный подход для достижения реальных изменений.В пятом, дополненном издании вас ждут новые «вакцины», мысли и практики, которые помогут перейти на продвинутый уровень джедайской зрелости.И да пребудет с вами Сила!Для кого эта книгаДля всех, кто хочет разработать свой рецепт продуктивности.От автораЧасто так бывает, что вы берете в руки книгу с надеждой, что она что-то в вас изменит. Возможно даже, что вы пришли к этой книге не просто так, а благодаря отзывам знакомых, кто говорил: «Прочитай эту книгу! Она изменила мою жизнь».Может ли эта (да и какая-либо вообще) книга изменить вашу жизнь? У меня нет готового ответа на этот счет, но есть два анекдота с намеком.Письмо по электронной почте:«Здравствуйте, я – монгольский вирус. В силу бедности моего создателя и общей отсталости в развитии высоких технологий в нашей стране я не могу причинить какой-либо вред вашему компьютеру. Пожалуйста, сотрите сами несколько самых нужных вам файлов, а затем разошлите меня по почте своим друзьям.Благодарю за понимание и сотрудничество».И еще один:– Сколько нужно психологов, чтобы заменить лампочку?– Достаточно одного. Но лампочка должна искренне хотеть измениться.Думаю, намек понятен – без вашего участия ничего не получится. Здесь хочу сделать важное замечание: обратное – неверно. Если вы ничего не делаете, ничего и не получится. Но если вы хотите и стараетесь – это ничего не гарантирует.Я часто слышал от многих бизнес-тренеров фразу: «Если ты чего-то не достиг, ты просто недостаточно сильно этого хотел». Как будто одного желания достаточно. Мой любимый контрпример для этой фразы – бессонница. Наверняка каждый из вас хотя бы однажды сталкивался с этим непонятным состоянием: вам надо выспаться, вы хотите спать, но ворочаетесь половину ночи и никак не можете уснуть. Неужели это все из-за того, что вы были недостаточно мотивированы, чтобы выспаться перед очередным важным событием?В нашем мире нет гарантированного метода преуспеть, существуют только гарантированные методы облажаться. Однако многие вещи (особенно когда дело касается того, что находится в нашем уме) не управляются одним лишь нашим желанием. И, как будет показано ближе к концу книги, далеко не всегда это плохо.
Читем онлайн Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
отсылка к теории ограничений Голдратта и робкий намек на то, что эффективность каждого члена команды не гарантирует эффективности команды. Хуже того, довольно часто это будет гарантировать ровно противоположное (если все вдруг станут эффективны, то команда как целое будет жутко неэффективна). В этой теме я разбираюсь чуть лучше, чем в воспитании детей, но это будет уже другая история…
Я всегда рад обсудить вопросы, связанные с этой книгой, на своем форуме.
Как в анекдоте, «я всегда учусь на ошибках людей, которые следовали моим советам».
Об авторе
Максим Дорофеев — прокрастинатолог, специалист по продуктивности, автор проекта mnogosdelal.ru и бестселлера «Джедайские техники», бизнес-тренер, консультант. Реализовал ряд проектов по обучению и техническому консультированию в компаниях Mail.Ru, МТС, Билайн, Сбербанк, Альфа-Банк, Ингосстрах, HH.RU, Deutsche Bank, X5 Retail Group, ЦФТ, Одноклассники. ру, СКБ Контур, QIWI, General Satellite, Peter-Service, DC BARS, Auriga, «Лаборатория Касперского». Проработал в области разработки ПО почти 15 лет. Окончил физический факультет МГУ.
Список источников
[1] Дорофеев М. Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2017.
[2] Кейнер С. и др. Руководство фасилитатора. Как привести группу к принятию совместного решения. Москва: Издательство Дмитрия Лазарева, 2018.
[3] Выступление Тима Урбана на TED: http://links.mnogosdelal.ru/TimUrbanTED.
[4] Канеман Д. Думай медленно, решай быстро. Москва: АСТ, 2013.
[5] Jonathan Evans. “Dual-processing accounts of reasoning, judgment, and social cognition”. Annu. Rev. Psychol. 59 (2008): 255–278.
[6] Талеб Н. Одураченные случайностью. Скрытая роль шанса на рынках и в жизни. Москва: И-Трейд, 2007.
[7] Лекция Лобсанг Тенпа об основах буддизма и, в частности, о концептуальных наслоениях: http://links.mnogosdelal.ru/LobsangTenpa.
[8] Лотто Б. Преломление. Наука видеть иначе. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018.
[9] Описание эффекта звездного мешка от Андрея Скорика: http://links.mnogosdelal.ru/StarBag.
[10] Adam Alter, Daniel Oppenheimer, Nicholas Epley, Rebecca Eyre. Overcoming Intuition: Metacognitive Difficulty Activates Analytic Reasoning, Journal of Experimental Psychology: 2007, Vol. 136, No. 4, pp. 569–576.
[11] Бузунов Р., Черкасова С. Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни. Москва: АСТ, 2022.
[12] Antje Schmitt, Michael Gielnik, Sebastian Seibel. When and how does anger during goal pursuit relate to goal achievement? The roles of persistence and action planning. Motivation and Emotion, 2018, 1–13.
[13] Timothy Wilson, Samuel Lindsey, Tonya Schooler. A model of dual attitudes. Psychological review: 2000, 107 (1), 101.
[14] Нидал О. Каким все является. Москва: Эксмо, 2012.
[15] Merim Bilalić, Peter McLeod, Fernand Gobet. “Why good thoughts block better ones: The mechanism of the pernicious Einstellung (set) effect.“ Cognition 108.3 (2008): 652–661.
[16] Кхенсур Ринпоче Геше Джампа Тегчок. Слушание, размышление и медитация (в частности, про невосприимчивость к дхарме): http://links.mnogosdelal.ru/GesheTegchok.
[17] Андрей Курпатов про псевдодебильность: http://links.mnogosdelal.ru/PseudoDibil.
[18] Роуч М. Алмазный огранщик. Система управления бизнесом и жизнью. Москва: АСТ, 2017.
[19] Mace Charles. Theories of reactivity in self-monitoring: a comparison of operant and cognitive-behavioral models, The University of Arizona, 1983 (http://links.mnogosdelal.ru/SelfMonitoring).
[20] Rosemery Nelson, Steven Hayes. Theoretical Explanations for Reactivity in Self-Monitoring, Behavior Modification, Vol. 5, № 1, pp. 3–14, January 1981.
[21] Беседа с Никитой Маклаховым про дневник и кармический менеджмент: http://links.mnogosdelal.ru/DorofeevMaklahov.
[22] Крэбб Т. Безумно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел. Москва: Альпина Паблишер, 2017.
[23] Блог Всеволода Устинова, «Ежедневный личный чек-лист»: http://links.mnogosdelal.ru/UstinovChecklist.
[24] Наследов А. Математические методы психологического исследования. Анализ и интерпретация данных. Санкт-Петербург: Речь, 2004.
[25] Ломачинский А. Вынос мозга. Москва: АСТ, 2018.
[26] Талеб Н. Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни. Москва: КоЛибри, 2018.
[27] Ryan Elder, Aradhna Krishna. The “visual depiction effect” in advertising: Facilitating embodied mental simulation through product orientation. Journal of Consumer Research: 2011, 38 (6), 988–1003.
[28] Сайт Ника Коленды с подборкой научных работ о том, как манипулируют нами: http://links.mnogosdelal.ru/NickKolenda.
[29] John Bohannon. “Many psychology papers fail replication test”. Science 349.6251 (2015): 910–911.
[30] Nassim Taleb. A short note on p-value hacking: http://links.mnogosdelal.ru/TalebPValue.
[31] Правдоподобия, P-значения и кризис воспроизводимости: http://links.mnogosdelal.ru/Bayesian.
[32] Roy Baumeister, Ellen Bratslavsky, Mark Muraven, Dianne Tice. Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology: 1998, 74, 1252–1265. doi: 0.1037/0022-3514.74.5.1252.
[33] The End of Ego-Depletion Theory? http://links.mnogosdelal.ru/EndOfEgoDepletion.
[34] David Nembhard, Yuri Ramírez. Measuring knowledge worker productivity: A taxonomy. Journal of Intellectual Capital; 2004; 5, 4; pp. 602–628.
[35] Young-Ho Kim et al. “TimeAware: Leveraging framing effects to enhance personal productivity.” Proceedings of the 2016 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems. ACM, 2016.
[36] Susan Michie, Stefanie Ashford, Falko Sniehotta, Stephan Dombrowski, Alex Bishop, David French. A refined taxonomy of behaviour change techniques to help people change their physical activity and healthy eating behaviours: the CALO-RE taxonomy. Psychology & Health: 2011, 26 (11), 1479–1498.
[37] Левенчук А. Системное мышление: учебник. Москва: Издательские решения, 2019, http://links.mnogosdelal.ru/SystemThinking.
[38] Wittenborn, A. K., Rahmandad, H., Rick, J., & Hosseinichimeh, N. (2016). Depression as a systemic syndrome: mapping the feedback loops of major depressive disorder. Psychological medicine, 46 (3), 551–562.
[39] Маклахов Н. Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018.
[40] Вайнберг Дж. Закон малинового варенья и еще 103 секрета консалтинга. Москва: Издательство Дмитрия Лазарева, 2014.
[41] Талеб Н. Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. Москва: КоЛибри, 2016.
[42] Pacheco-Unguetti, Antonia Pilar et al. «Attention and anxiety: Different attentional functioning under state and trait anxiety». Psychological science 21.2: 2010, 298–304.
[43] Ninad Gujar, Seung-Schik Yoo, Peter Hu, Matthew Walker. Sleep Deprivation Amplifies Reactivity of Brain Reward Networks, Biasing the Appraisal of Positive Emotional Experiences, The Journal of Neuroscience, March 23, 2011, 31 (12): 4466–4474.
[44] Sakari Lemola et al. “Adolescents’ electronic media use at night, sleep disturbance, and depressive symptoms in the smartphone age.” Journal of youth and adolescence 44.2: 2015, 405–418.
[45] Уильямс М., Пенман Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018.
[46] Renata da Mata Gonçalves, Danyela de Almeida Barreto, Pamela Monteiro, Marcio Zangeronimo, Paula Castelo, Andries van der Bilt, Luciano Jose Pereira. Smartphone use while eating increases caloric ingestion. Physiology & Behavior: 2019, 204, 93–99.
[47] Тим Феррис о медитации, выступление в Google: http://links.mnogosdelal.ru/TimFerrisMeditation.
[48] Тим Урбан о темной площадке для игр: http://links.mnogosdelal.ru/TimUrbanDarkPlayground.
[49] Timothy Wilson et al. Just think: The challenges of the disengaged mind, Science, 4 July 2014, vol 345, 6192, 75–77.
[50] Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить. Москва:
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев бесплатно.
Похожие на Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев книги
- Эмоциональный интеллект - Дэниел Гоулман - Психология
- Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу - Ньюпорт Кэл - Поиск работы
- Элементы стиля. Принципы убедительного делового письма - Елена Борисова - ---
- Создание, обслуживание и администрирование сетей на 100% - Александр Ватаманюк - Программное обеспечение
- Новые принципы делового общения. Как сфокусироваться на главном в эпоху коммуникативной перегрузки - Ньюпорт Кэл - Управление, подбор персонала
