Форма входа
0/0
Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев
- Дата:09.03.2025
- Категория: Психология / Самосовершенствование
- Название: Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности
- Автор: Максим Дорофеев
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев. Жанр: Психология / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев:
Новое издание книги «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности». Автор Максим Дорофеев – один из ведущих российских экспертов по продуктивности, прокрастинатолог и тренер. Совокупный тираж его книг «Джедайские техники» и «Путь джедая» составляет более 60 000 экземпляров.Первое издание этой книги увидело свет в 2020 году и моментально стало бестселлером. В нем Максим собрал инструменты самонаблюдения и конструирования личного рецепта успеха (который для каждого означает что-то свое): мысли, однократные действия-«вакцины», регулярные практики и индикаторы. Комбинируя эти инструменты, вы создадите свой уникальный подход для достижения реальных изменений.В пятом, дополненном издании вас ждут новые «вакцины», мысли и практики, которые помогут перейти на продвинутый уровень джедайской зрелости.И да пребудет с вами Сила!Для кого эта книгаДля всех, кто хочет разработать свой рецепт продуктивности.От автораЧасто так бывает, что вы берете в руки книгу с надеждой, что она что-то в вас изменит. Возможно даже, что вы пришли к этой книге не просто так, а благодаря отзывам знакомых, кто говорил: «Прочитай эту книгу! Она изменила мою жизнь».Может ли эта (да и какая-либо вообще) книга изменить вашу жизнь? У меня нет готового ответа на этот счет, но есть два анекдота с намеком.Письмо по электронной почте:«Здравствуйте, я – монгольский вирус. В силу бедности моего создателя и общей отсталости в развитии высоких технологий в нашей стране я не могу причинить какой-либо вред вашему компьютеру. Пожалуйста, сотрите сами несколько самых нужных вам файлов, а затем разошлите меня по почте своим друзьям.Благодарю за понимание и сотрудничество».И еще один:– Сколько нужно психологов, чтобы заменить лампочку?– Достаточно одного. Но лампочка должна искренне хотеть измениться.Думаю, намек понятен – без вашего участия ничего не получится. Здесь хочу сделать важное замечание: обратное – неверно. Если вы ничего не делаете, ничего и не получится. Но если вы хотите и стараетесь – это ничего не гарантирует.Я часто слышал от многих бизнес-тренеров фразу: «Если ты чего-то не достиг, ты просто недостаточно сильно этого хотел». Как будто одного желания достаточно. Мой любимый контрпример для этой фразы – бессонница. Наверняка каждый из вас хотя бы однажды сталкивался с этим непонятным состоянием: вам надо выспаться, вы хотите спать, но ворочаетесь половину ночи и никак не можете уснуть. Неужели это все из-за того, что вы были недостаточно мотивированы, чтобы выспаться перед очередным важным событием?В нашем мире нет гарантированного метода преуспеть, существуют только гарантированные методы облажаться. Однако многие вещи (особенно когда дело касается того, что находится в нашем уме) не управляются одним лишь нашим желанием. И, как будет показано ближе к концу книги, далеко не всегда это плохо.
Читем онлайн Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
не совсем так. Практика ПХД велит заниматься не самыми приятными, но неизбежными делами. В то время как «День без списка задач» — это момент, когда мы занимаемся спонтанными, но приятными задачами. Можно выполнять эту практику не весь день. Например, возможна такая вариация: как только выполнены задачи на сегодня (их должно быть очень немного), заняться тем, чем душа пожелает.
Некоторые комментарии к этой практике из опросов
«Описание похоже на мой обычный рабочий день — делать то, что интересно и прикольно, из-за этого страдают скучные, но важные задачи. А может, они просто не такие уж и важные?»[161]
«Это же сценарий идеального выходного».
«Эта практика, на мой взгляд, просто целебная, оказывает благоприятное воздействие на душу и даже помогает преодолевать выгорание и различные кризисы. Хотя, может быть, дело просто в том, что списки задач меня угнетают как класс»[162].
«Тут наоборот — чаще надо заставлять себя делать дела из списка задач. А делать что ни попадя и без того легко и непринужденно получается»[163].
«На работе порой удается разгрести все дела на день, и вместо того, чтобы наполнить список из более долгосрочных задач, даю себе отдых и просто спокойно занимаюсь тем, от чего конкретно сейчас прет».
«Не знал, что есть такой прием. Я называю его “размылить задницу” или “смыть мыло”».
«Иногда такие дни продуктивнее, чем со списком».
«Не мой уровень зрелости. Хотя иногда спонтанные задачи, которые вот прямо сейчас по душе, делаю».
6.5.11. Практика: пофантазировать над комбоцелями
Наверняка многие из вас слышали про такое упражнение, как «колесо баланса»: разделите круг на сектора, поставьте в соответствие каждому сектору какую-то сферу своей жизни и оценку, показывающую, насколько вы довольны происходящим с вами в этой сфере.
Хороший инструмент, но, как обычно, хрупкий в неумелых руках. Одна из неочевидных опасностей скрывается в неявном противопоставлении разных сфер жизни друг другу. Поясню на примере.
Первая страница, которую выдал поисковик на запрос «колесо баланса», содержала плюс-минус типовую инструкцию по использованию этого инструмента и плюс-минус типовые сферы жизни, в которых имеет смысл оценивать свои успехи:
1. Здоровье и спорт.
2. Деньги.
3. Карьера / бизнес.
4. Окружение и друзья.
5. Любовь. Семья. Дети.
6. Личностный рост.
7. Хобби и развлечения.
8. Духовность.
Рис. 162. Цветок колеса баланса
Я замечал, и довольно часто, что, как только люди видят просадку в какой-то одной из сфер жизни, они подсознательно начинают думать, «откуда отобрать», чтобы эту просадку компенсировать.
Я не занимаюсь спортом? Я не могу уменьшить свою вовлеченность в работу, наверное, придется пожертвовать хобби. Я хочу проводить больше времени с детьми? Наверное, надо пожертвовать временем, отведенным на друзей и на личностный рост. И все в таком духе.
Кстати, как только вы начинаете думать в терминах времени, вы уже проиграли. Вы же помните, что время — далеко не всегда ограничивающий нас ресурс.
Вы, кстати, вообще мало выиграете, находясь в какой-либо модели распределения любого ограниченного ресурса, — это будет игра с нулевой суммой, где одна сфера может получить прирост только за счет убытка другой. Но мы-то так не хотим! Мало того, часто можно найти классные и забавные комбинации из разряда «выиграл — выиграл». Но для этого, не исключено, потребуется немного переформатировать жизнь.
Например, можете ли вы представить такое изменение образа жизни, чтобы одновременно улучшить области «здоровье и спорт» и «окружение и друзья»? А можете представить проект или задачу, которая одновременно вносит положительный вклад и в сферу «Карьера / бизнес», и в «Личностный рост»? А сможете что-то придумать, чтобы одновременно улучшить и «Развлечения и хобби», и «Деньги»? Хотя бы на уровне бестолковой идеи.
Если получается, давайте попробуем перейти на следующий уровень сложности и комбинировать сразу по три сферы. Что бы такого сделать (легко и непринужденно), чтобы это одновременно улучшило «Духовность», «Любовь. Семья. Дети» и, скажем, «Здоровье и спорт»? А «Здоровье и спорт», «Карьера и бизнес» и «Личностный рост»?
А давайте попробуем найти волшебный комбопроект, дающий шанс на прорыв сразу в четырех, да что там мелочиться — в шести сферах жизни! Попробуйте. Найдите место, где вы можете почувствовать себя спокойно и уверенно, сядьте и поиграйте в этот хитрый пасьянс из ваших текущих потребностей, целей и проектов. Кто-то это делает на бумаге, кто-то — в воображении, с расслабленным сознанием. В этом может хорошо помочь техника бредогенерации из «Джедайских техник» (раздел 4.1.5), а еще очень здорово все это делать одновременно с расслабляющей рутиной (вспомните расслаблячку из раздела 6.3.16).
Выдающийся успех и крутые результаты — следствие не упора[164] в работе над множеством проектов одновременно, а хитрого и ловкого комбо, в результате которого много проектов свернулось в один, на котором можно сфокусироваться.
Рис. 163. Ловкое комбо
7. Заключение
В начале этой книги я упомянул, что она появилась после того, как я осознал недоработки в предыдущей. Естественным образом возникает вопрос: а будет ли что-то после этой книги? Есть ли в ней какие-то недоработки и упущения, о которых уже известно? Да. Есть. На данный момент я вижу две; если заметите еще, приходите ко мне на форум и поделитесь (многие уже, кстати, это сделали):
forum.mnogosdelal.ru
Первое. После выхода предыдущей книги меня часто спрашивали, не собираюсь ли я писать что-то для детей. Тема очень актуальна. Мне хочется написать книгу для детей, и я уже начал определенные шаги в этом направлении, но пока мне многое неясно. Самый главный момент, который мешает мне написать книгу, за которую не будет стыдно: отсутствие опыта (статистически значимого) в воспитании детей. Я не готов писать книгу, в которой буду рекомендовать тысячам родителей воспитывать тысячи детей на основании своих догадок и опыта в воспитании одного ребенка. Я думаю, что вообще не стоит слушать советы о воспитании детей от тех, кто воспитал их меньше сотни и не пострадает в случае, если его совет навредит, а не поможет.
Второе. Командная работа и путь от личной эффективности к эффективной компании. Или от воспитанной обезьяны к образцовому обезьяннику. Нассим Талеб в «Рискуя собственной шкурой» писал, что понимания поведения индивидуума далеко не достаточно для понимания того, как работают сообщества. Муравейник не просто множество муравьев. В команде куда важнее взаимодействие между разными людьми, чем устройство отдельно взятых индивидуумов. В первой книге были
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев бесплатно.
Похожие на Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев книги
- Эмоциональный интеллект - Дэниел Гоулман - Психология
- Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу - Ньюпорт Кэл - Поиск работы
- Элементы стиля. Принципы убедительного делового письма - Елена Борисова - ---
- Создание, обслуживание и администрирование сетей на 100% - Александр Ватаманюк - Программное обеспечение
- Новые принципы делового общения. Как сфокусироваться на главном в эпоху коммуникативной перегрузки - Ньюпорт Кэл - Управление, подбор персонала
