Форма входа
0/0
Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев
- Дата:23.08.2024
- Категория: Менеджмент и кадры / Психология
- Название: Открой себя. Книга-тренинг
- Автор: Андрей Хилев
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев. Жанр: Менеджмент и кадры / Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев:
Эта книга помогает людям трансформировать, осознать себя, понять собственное сознание, используя понятные действия. В ней ты узнаешь и поймешь: чем обусловлены твои поступки; что на самом деле является твоим призванием; как были созданы твои привычки, блокирующие убеждения, и как ты сможешь их менять; что убивает в тебе уверенность, самооценку, способности, веру в себя, и как их повысить.Пройдя все этапы, ты сможешь ответишь на главный вопрос твоей жизни: «Кто я?»Этот ключ откроет тебе возможности к гармоничному развитию в этом мире. Книга написана в форме информация – действия. В ней есть более 85 бесплатных инструментов, как можно изменить себя. Предназначена для тех, кто потерялся в жизни и не видит ориентиров. И теперь ищет в жизни свой путь или не знает, как выйти из замкнутого круга своей жизни. Ты с помощью книги найдешь свой путь достижения максимальных результатов.
Аудиокнига "Открой себя. Книга-тренинг" от Андрея Хилева
📚 "Открой себя. Книга-тренинг" - это увлекательное путешествие в мир самопознания и личностного роста. Главный герой книги, погружаясь в упражнения и рефлексии, открывает новые грани своей личности, раскрывает свой потенциал и находит внутреннюю гармонию.
Автор подарит вам инструменты для работы над собой, поможет разобраться в своих мыслях и чувствах, научит быть в гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга станет вашим проводником к лучшей версии себя!
Об авторе
👨💼 Андрей Хилев - психолог, психотерапевт, автор популярных книг о саморазвитии и личностном росте. Его работы помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему, обрести гармонию и счастье.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров, включая психологию, фантастику, детективы и многое другое.
Не упустите возможность погрузиться в увлекательные истории, расширить свой кругозор и поработать над собой вместе с книгами-тренингами. Приятного прослушивания!
Читем онлайн Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
«Парадокс Икара» (1990).
Икар – это персонаж из греческой мифологии. Вместе со своим отцом Дедалом он томился в плену в лабиринте, выбраться из которого было очень трудно (как-никак, а все же лабиринт!). И даже найдя выход, они все еще были на острове. Тогда Дедала осенила блестящая идея. Он стал собирать падавшие с неба перья и приклеивать их воском к прутьям. Таким образом он сделал две пары крыльев.
Он сказал сыну: «Давай улетим отсюда!». Сначала Икар подумал: «Да, старик, вот это дело: пара крыльев!». Но Дедал сказал: «Поверь мне, сын, – они годятся, попробуй их». И Икар попробовал. Он надел крылья и стал осторожно махать руками. К своему удивлению, он взлетел!
Летя над водой главное – чтобы не намокли крылья и не растопило воск.
Сначала Икар летел осторожно, но постепенно обрел уверенность, и полет стал его радовать. Он начал набирать высоту.
Отец закричал: «Не поднимайся слишком высоко!», но Икар не услышал его (или, что более похоже на молодых, пренебрег предостережением) и поднимался все выше, пока не подлетел слишком близко к Солнцу… Воск расплавился, перья отклеились, и Икар, упав в океан, разбился
Одним словом, главной причиной возникновения «Парадокса Икара» является узость взгляда. Она выражается в привычных образах мыслей и действий и является ловушкой ментальности, мешающей принятию нужного решения.
Но это потрясающий способ для принятия решений.
А почему именно это вопрос и решение для меня в данный момент будет главным. Что будет, если я его будду принимать быстро или медленно?
Ты должен понять к чему приведет твое решение, и для проверки своей релевантности дать себе ответы на четыре вопроса. Этот метод называется ДЕКАРТОВЫЕ КООРДИНАТЫ:
На каждый квадрат вы должны дать минимум 5 ответов, не торопитесь.
Вы решили расставить для себя приоритеты,
– Результат для саморазвития
– Результат для отдыха
– Результат для здоровья
– Результат для энергии
– Результат для карьеры
– Результат для финансов
– Результат для отношений
Все, что связано с приобретением ставим знак +, все, что мы рискуем потерять -
Суммируем и понимаем, где больше +, там правильное решение.
79 Инструмент –
Позиции при решении
При отношении с окружающими вам необходимо выстроить свою модель поведения. Вся информация о вас от окружающих будет идти в зависимости от вашей позиции.
Позиция – Сотрудничество.
Позиция – Соперничество.
Позиция – Приспособление.
Позиция – Доминирование
Позиция – Разрыв
Позиция – Сохранить отношения
Существует 6 типов принятия решений
Позиция – Сотрудничество. Решение в духе «Выиграл/Выиграл».
«Выиграл/Выиграл» означает, что все договоренности и решения обоюдно выгодны и удовлетворяют обе стороны. При принятии решения типа «Выиграл/Выиграл» обе стороны бывают довольны и привержены принятому плану действий. Людям с установкой «Выиграл/Выиграл» жизнь представляется ареной для сотрудничества, а не соперничества.
1. Представьте себе проблему с точки зрения другого человека.
2. Выявите ключевые вопросы и заботы (не позиции), имеющие отношение к проблеме.
3. Определите, какие результаты обеспечат полностью приемлемое решение.
4. Выявите новые возможные варианты достижения этих результатов
Позиция – Соперничество. Решение в духе «Выиграл/Проиграл».
«Если я выиграл, то ты проиграл». Подход «Выиграл/Проиграл» соответствует авторитарному стилю руководства: «Будет по-моему, а не по-твоему». Люди с установкой «Выиграл/Проиграл» склонны использовать собственные положение, власть, состояние или личные качества, чтобы добиться своего.
Безусловно, мышление «Выиграл/Проиграл» вполне оправданно в ситуации истинной конкуренции и низкого доверия. Но большая часть жизни не является конкуренцией или соревнованием. Нам не нужно каждый день своей жизни посвящать соревнованию с женой, детьми, сослуживцами, соседями, друзьями. «Кто выигрывает в вашем браке?» – вопрос нелепый. Если оба супруга не выигрывают – они оба проигрывают.
Позиция – Приспособление. Решение в духе «Проиграл/Выиграл»
Некоторые люди запрограммированы иначе – «Проиграл/Выиграл». Вот высказывания, отражающие их позицию:
– Я проигрываю, а ты выигрываешь.
– Давай, делай со мной что хочешь.
– Я неудачник, я всегда проигрываю.
– Я миротворец и готов на все ради сохранения мира
Те, кто думает в духе «Проиграл/Выиграл», обычно готовы угождать или ублажать.
Но проблема заключается в том, что люди с мышлением «Проиграл/ выиграл» многие свои чувства хоронят, закапывают в землю. А невыраженные чувства никогда не умирают: будучи похоронены заживо, они проявляются позже в гораздо более ужасной форме. Накапливающиеся отрицательные эмоции, глубокое разочарование и разрушение иллюзий, подавляемые менталитетом «Проиграл/Выиграл», часто оборачиваются психосоматическими заболеваниями, в особенности заболеваниями дыхательной и нервной систем и системы кровообращения. Чрезмерный гнев, ярость, неадекватная реакция на незначительное раздражение и цинизм – таковы другие последствия подавления эмоций.
Обе эти позиции – «Выиграл/Проиграл» и «Проиграл/Выиграл» – неэффективны, поскольку основываются на слабостях личности.
Позиция – Уклонение. Решение в духе «Проиграл/Проиграл»
Когда сходятся двое людей с установкой «Проиграл /Проиграл» – т.е. взаимодействуют две решительные, упрямые, эгоистичные натуры, – неизбежен результат «Проиграл/Проиграл». Проиграют оба. Некоторые люди настолько концентрируются на образе врага, становятся до такой степени одержимы поведением другого человека, что для них уже не существует ничего, кроме желания заставить того проиграть, даже если это означает собственный проигрыш. «Проиграл/Проиграл» – философия конфликта двух сторон, философия войны.
это – философия в высшей степени зависимого человека, лишенного внутренней ориентации, человека несчастного, считающего, что и все остальные тоже должны быть несчастными. «Если никто никогда не выигрывает, то и проигравшим быть не так уж плохо».
Позиция – Разрыв. Решение в духе «Выиграл»
Еще одна распространенная альтернатива заключается в установке «Выиграл». Люди с менталитетом «Выиграл» совсем не обязательно хотят, чтобы кто-то проигрывал. Для них это не имеет значения. Они готовы на разрыв отношений ради результата. Для них важно лишь самим получить желаемое.
Позиция – Сохранение отношений.
Решение в духе «Не связываться». Если вы видите конфликт, вы просто е связываетесь с данным вопросом.
Если члены семьи не могут договориться о том, какой фильм смотреть, чтобы все были довольны, они просто могут решить заняться чем-то другим.
Теперь мы снова вернемся к вашей миссии
Оцените, как данный подход будет оказывать влияние на то, что вы записали себе?
Вернитесь к миссии и оцените, насколько Ваша миссия отвечает вашему состоянию принятия решения в его создании
Назови свои позиции, которые ты занимал последние 24 часа. Ты был как кто? И распиши для себя при принятии решений за последние сутки в каком % соотношении была твоя позиция.
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
Это позволит тебе со стороны еще раз оценить – кто ты сам как среда.
Посмотри видео, напиши 5 выводов
Ицхак Пинтосевич | Творец ведет
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев бесплатно.
Похожие на Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев книги
- К изучению славянской метеорологической терминологии - Татьяна Горячева - Языкознание
- Быть полезным: Семь инструментов для жизни - Арнольд Шварценеггер - Прочая старинная литература
- Книга ответов сибирской целительницы. Открой на любой странице… - Наталья Степанова - Эзотерика
- Час стендапа. Сборник рассказов - Оксана Петровна Асеева - Маркетинг, PR, реклама / Эротика, Секс
- Анатомия победы. Книга-тренинг. Поможет вам открыть скрытые способности вашего сознания и создаст понимание, как побеждать в любых условиях - Сергей Лысов - Психология
