Форма входа
0/0
Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев
- Дата:23.08.2024
- Категория: Менеджмент и кадры / Психология
- Название: Открой себя. Книга-тренинг
- Автор: Андрей Хилев
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев. Жанр: Менеджмент и кадры / Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев:
Эта книга помогает людям трансформировать, осознать себя, понять собственное сознание, используя понятные действия. В ней ты узнаешь и поймешь: чем обусловлены твои поступки; что на самом деле является твоим призванием; как были созданы твои привычки, блокирующие убеждения, и как ты сможешь их менять; что убивает в тебе уверенность, самооценку, способности, веру в себя, и как их повысить.Пройдя все этапы, ты сможешь ответишь на главный вопрос твоей жизни: «Кто я?»Этот ключ откроет тебе возможности к гармоничному развитию в этом мире. Книга написана в форме информация – действия. В ней есть более 85 бесплатных инструментов, как можно изменить себя. Предназначена для тех, кто потерялся в жизни и не видит ориентиров. И теперь ищет в жизни свой путь или не знает, как выйти из замкнутого круга своей жизни. Ты с помощью книги найдешь свой путь достижения максимальных результатов.
Аудиокнига "Открой себя. Книга-тренинг" от Андрея Хилева
📚 "Открой себя. Книга-тренинг" - это увлекательное путешествие в мир самопознания и личностного роста. Главный герой книги, погружаясь в упражнения и рефлексии, открывает новые грани своей личности, раскрывает свой потенциал и находит внутреннюю гармонию.
Автор подарит вам инструменты для работы над собой, поможет разобраться в своих мыслях и чувствах, научит быть в гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга станет вашим проводником к лучшей версии себя!
Об авторе
👨💼 Андрей Хилев - психолог, психотерапевт, автор популярных книг о саморазвитии и личностном росте. Его работы помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему, обрести гармонию и счастье.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров, включая психологию, фантастику, детективы и многое другое.
Не упустите возможность погрузиться в увлекательные истории, расширить свой кругозор и поработать над собой вместе с книгами-тренингами. Приятного прослушивания!
Читем онлайн Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
МОЯ СУПЕР-ЦЕЛЬ ИМ соответствует, я буду это делать?
––
––
––
Когда я наиболее и наименее эффективен как родитель, работодатель, сотрудник или супруг?
Шаг 4: Сконцентрируйтесь на большой картине – Ваша суперИдея
Куда вы хотите пойти и кем вы хотите стать через год, пять или даже десять лет.
Подумайте, что бы вы сделали, если бы у вас было бесконечное количество времени, денег и
ресурсов. Мыслите масштабно, создавая свои цели.
––
––
––
Шаг 5: Создайте заявление о личной миссии
Вся информация в постоянном документе, который вы пишете сами, к которому вы будете часто обращаться. Объедините свои обязанности, ответственность, убеждения, цели и стремления в несколько основных тем или концепций.
––
––
––
Шаг 6: регулярно корректируйте шаги в своей личной миссии.
Данная миссия должна быть записана в вашем дневнике.
Также, общаясь со своими друзьями и коллегами оценивайте качество темы вашей беседы: «То, о чем вы говорите делает вас сильнее?».
Посмотри видео, напиши 5 выводов для себя
Японский секрет счастья и долголетия. Счастье в мелочах
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
День 19
Как научиться принимать правильное решение. Взгляд сверху 360 градусов.
Мудрость не заключается в знании,
а в его применении".
Б. Трейси
Анекдот
Молодой учитель жалуется директору школы:
– Представляете, я их спрашиваю: «Дети, кто взял Бастилию?»,
а они в ответ дружно: «Мы не брали!» Это же дикость!
Директор:
– Да вы не расстраивайтесь так. Дети у нас хорошие.
Ну, а если не вернут, в конце года спишем…
То, какими нас видят и воспринимают зависит как мы говорили от того, как ты думаешь, решаешь, действуешь.
Поэтому нашим зеркалом является отношение к нам со стороны окружающих.
76 Инструмент –
Какой я в окружении
Как я отношусь к окружению, такое окружение формируется вокруг меня.
Более подробно о позиции поговорим отдельно в следующем уроке.
Для того, чтобы реализовать свое решение и получать благожелательную информацию о Вас себя необходимо оценить в каком статусе вы принимаете себя. Э. Берн в результате исследований доказал, что в нас живет 3 лица. Ребенок, Родитель, Взрослый.
Часто на работе мы слышим вчерашнего “Д”, дорвавшегося до власти и проецирующего на Вас свой ассортимент “Р”. И у Вас выход -стать “Д”, или стать “В”.
Начальнику для утверждения статуса нужно, чтобы Вы стали “Д”, так вами проще управлять и манипулировать. Только отвечая с позиции “В” у вас есть шанс начать побеждать в управленческом поединке.
Начните продумывать аргументацию роли “В”.
Наденьте на себя НОВЫЙ ОБРАЗ, ВЫ ТЕПЕРЬ ДОЛЖНЫ УПРАВЛЯТЬ СОБЕСЕДНИКОМ.
– извините я не понял; давайте подумаем, как сделать лучше; а если мы поступим так; как лучше; что необходимо сделать для улучшения и т.п.
ЯЯЯЯ – постоянно присутствует в разговоре. Но люди хотят услышать, что важно для них.
Вспомните 2 СУЩНОСТЬ ВАШЕГО ТОВАРА, который должен отвечать только – 2 КРИТЕРЯМ!
Просто на прямой ответ, вы возьмите паузу (10 сек), сформулируйте ответ –в формате 2 РЕШЕНИЙ
– давайте поступим так,
– либо предлагаю поступить так… того, чтобы….
Вы должны начать репетировать ответы на вопросы в слух, для того чтобы выработать автоматическую реакцию на слова “Д”, “Р”.
Ваши слова заставят их самих отвечать, а что можно сделать, чтобы исправить ситуацию или улучшить. По при этом не давайте эмоции выйти наружу, стойте, вежливо улыбайтесь, и выражайте всем видом внимательность.
77 Инструмент –
8 правил как принимать правильные решения.
Как принять решение для себя
Вначале, прежде чем принимать правила, ты подумай 100 секунд для его формулировки! Любое решение должно приносить в будущем для тебя один из двух результатов – избежать проблем, получить удовольствие.
1.ПРАВИЛО – Твоя позиция в принятии решения (Д, Р, В.) Мы осознаем, что в принятии решения мы руководствуемся позиций “Взрослого”.
Что должно быть главным ценным в результате принятия данного решения.
Компромисс – сиюминутная выгода – Позиция и т.п.
2.ПРАВИЛО – Стоп перфекционизму.
Скажите нет перфекционизму. Попробуйте искать не „лучшее“, а только „достаточно хорошее“
3.ПРАВИЛО. Принимай решение по утрам.
Аргентинские исследователи Мария Хулиана Леоне и Мариано Сигман провели несколько экспериментов и выяснили, что способность делать выбор вообще зависит от времени суток. По утрам люди принимают решения медленнее, но делают более точный выбор, а по вечерам мы определяемся быстрее, но чаще ошибаемся.
4.ПРАВИЛО – 15/10/5
Как я буду относиться к этому решению спустя 15 минут?
Как я буду относиться к этому решению спустя 10 месяцев?
Как я буду относиться к этому решению спустя 5 лет?
5.ПРАВИЛО – Посоветуйся с часами.
Если выбор не очевиден, и вы сомневаетесь – используйте метод «Посоветуйся с часами» – венчурный капиталист Патрик МакГиннис
Для выбора между всякими повседневными мелочами я использую метод «Посоветуйся с часами». Я сокращаю список вариантов до двух. Затем назначаю каждому варианту по одной стороне моих часов – правую или левую. Смотрю, на какой половине циферблата находится секундная стрелка в этот момент.
Решение принято.
Это звучит глупо, но, если попробуете этот метод, ты мне ещё спасибо скажешь. Очень сильно экономит время.
6. ПРАВИЛО –МАТРИЦА Эйзенхауэра.
Решения, которые мы хотим принять, необходимо разложить на 4 папки методы Эйзенхауэра– А) Срочные и Важные; В) Важные, но не срочные; С) Срочные и не важные: D) Не срочные и не важные
На листе сделайте матрицу и распишите свои дела
Важные и срочные на неделю
______________________________________________________
______________________________________________________
Важные и не срочные
______________________________________________________
______________________________________________________
Срочные и не важные
______________________________________________________
______________________________________________________
Не важные и не срочные
______________________________________________________
______________________________________________________
Сделай список постоянным на каждую неделю.
7.ПРАВИЛО. Установи срок принятия решения.
Установите срок принятия решения – поиск альтернатив – вечен. Сделайте разбивку по основном следствиям данного решения
_____________________________________________________
– какие создаст неудобства
_____________________________________________________
– что это решение изменит в худшую сторону
_____________________________________________________
– на какие затраты они повлияет
_____________________________________________________
– почему именно сейчас
_____________________________________________________
– как они приблизит меня к моему ОБРАЗУ ЦЕЛИ
______________________________________________________
8.ПРАВИЛО.
ПРИНЯВ РЕШЕНИЕ – ПЕРЕСПИТЕ С НИМ.
УТРОМ -ДАДИТЕ СЕБЕ ОТВЕТ.
Очевидный ответ – не всегда правильный.
Любое принимаемое решение должно быть в ВАШЕМ НОВОМ ОБРАЗЕ, и отвечать на вопрос -насколько данное решение позволит мне приблизиться к образу нового Я
78 Инструмент – “Парадокс Икара” в “Декартовых координатах”
«Парадокс Икара» – это модель развития предприятия, была описана в книге Дэнни Миллером в его книге
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев бесплатно.
Похожие на Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев книги
- К изучению славянской метеорологической терминологии - Татьяна Горячева - Языкознание
- Быть полезным: Семь инструментов для жизни - Арнольд Шварценеггер - Прочая старинная литература
- Книга ответов сибирской целительницы. Открой на любой странице… - Наталья Степанова - Эзотерика
- Час стендапа. Сборник рассказов - Оксана Петровна Асеева - Маркетинг, PR, реклама / Эротика, Секс
- Анатомия победы. Книга-тренинг. Поможет вам открыть скрытые способности вашего сознания и создаст понимание, как побеждать в любых условиях - Сергей Лысов - Психология
