Форма входа
0/0
Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти
- Дата:22.04.2025
- Категория: Бизнес / Менеджмент и кадры
- Название: Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность
- Автор: Джеймс Доти
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти. Жанр: Менеджмент и кадры. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти:
«Магия разума» – это книга о вашем пути. В ней нейрохирург Джеймс Доти покажет, как использовать возможности мозга, чтобы претворить мечты в жизнь, и объяснит, как это работает с точки зрения нейробиологии. Вы вместе пройдете шесть шагов и несколько практик, которые помогут прояснить, где вы находитесь сейчас, и как продвинуться в желаемом направлении. В их основе лежит многолетнее изучение Доти разума в качестве нейробиолога и любителя медитации. Эти шаги охватывают все аспекты процесса манифестации*: 1) восстановление способности фокусировать разум; 2) прояснение того, чего мы на самом деле хотим; 3) устранение препятствий в разуме; 4) внедрение намерения в подсознание; 5) страстное следование цели; 6) умение отпустить привязанность к результату. *Манифестация – это не схема быстрого обогащения и не ошибочная система исполнения желаний, а часть невероятной способности мозга меняться, исцеляться и переделывать себя – нейропластичности. Доктор Доти надеется, что четкое представление о науке, лежащей в основе манифестации, поможет людям не только доверять практикам, но и применять их для самоисцеления и трансформации своего мира к лучшему.
Читем онлайн Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
атак нашей взаимосвязанной реальности. Если раньше реакция «бей или беги» помогала защититься от мародерствующего тигра, то теперь она побуждает бороться с теми аспектами себя, которые, как нам кажется, недостаточно хороши, провоцируя сильное чувство стыда и ощущение, что мы недотягиваем. Громкость внутреннего критика и его восприятие относительной угрозы («Что подумают люди? Кем ты себя возомнил?») происходят от древней силы СНС, которая сейчас работает в хронической дезадаптации. Она претерпела неудачное преображение во внутреннего критика, которого мы все слишком хорошо знаем. Особенно опасна для практики манифестации предвзятость негативного опыта, система маркировки ценностей, которая делает предупреждения об опасности наиболее значимыми в нашем сознании, чтобы мы обращали на них внимание. С точки зрения СНС, позитив не способствует выживанию, поэтому он не заслуживает столько же внимания, сколько угроза. По этой причине большинство новостей сосредоточены на негативе, а не на позитиве.
Один из побочных эффектов нашего эволюционного пути проявляется в том, что в процессе становления человека как вида негативные комментарии о нем классифицируются разумом как реальная опасность. Таким образом, из-за того, что, по сути, служит сбоем в регистрационной системе, негативные комментарии остаются с нами и непропорционально выделяются в сознании. По мере увеличения нашего интеллекта предвзятость негативного опыта захватила мышление, и тогда мы начали проводить сравнения и связи, которые на самом деле неверны. Если мы говорим себе: «Я не могу это сделать», «Я боюсь этого» или «Боже, если я это сделаю, случится это и это», мы озвучиваем защитные установки. Но затем мы переходим на следующий уровень: «Что ж, я ничего не могу сделать. Я недостаточно хорош как человек».
То, что зародилось как базовый механизм выживания, позднее превратилось в идентичность человека, как будто бы то, что мы воспринимаем как личные недостатки, является врожденным и неподвластным нашему контролю. На самом деле тело и разум просто стали зависимы от мощных негативных эмоций, таких как страх, тревога и отчаяние, которые когда-то ассоциировались с самозащитой. Следовательно, наши зависимости от страха и ограниченного самоощущения слились воедино до такой степени, что мы воспринимаем их как неделимые. В результате мы как будто бы создали для себя тюрьму, ограничивающую нашу самоагентность.
Каждый раз, когда мы верим негативным утверждениям внутреннего критика, мы добавляем кирпич в стену возведенной нами же тюрьмы.
Чем больше подобных заявлений мы делаем, тем выше растут стены и тем темнее становится внутри. Стены давят на нас и ограничивают до такой степени, что мы начинаем верить всем негативным утверждениям о нас, и, делая это, отказываемся от способности манифестировать изменения. Мы отдали все голосу, который, как нам казалось, что-то значил, хотя на самом деле он не значил вообще ничего.
Например, я читал лекцию о синдроме самозванца группе руководителей из сферы здравоохранения, и в какой-то момент женщина лет 50 встала. Она плакала. Дрожащим голосом она сказала: «Отец говорил мне, что из меня никогда ничего не получится, и мне нужно было доказать ему, что он неправ». Женщина стала старшей медсестрой и кандидатом наук по сестринскому делу, но слова отца висели над ней на протяжении всей жизни. Такой негативный детский опыт действительно может стать мощной движущей силой нашего поведения, но часто крайне нездоровой. Подобный сильный отрицательный нарратив внедряется в голову человека. Только представьте, сколько людей были уничтожены такими заявлениями и не смогли реализовать свой потенциал. Некоторые проносят похожие истории через всю жизнь, строят успешную карьеру, но при этом чувствуют себя пустыми и нереализованными, потому что не могут заглушить негативный внутренний диалог.
Сравните слова отца этой женщины со словами другого родителя, который говорит своему ребенку: «Послушай, я люблю тебя, и ты один из самых умных людей из всех, кого я знаю. Ты можешь добиться всего, чего захочешь, благодаря упорству, настойчивости и интеллекту. Я очень тобой горжусь и не сомневаюсь, что у тебя все получится. Знай, что я всегда буду рядом с тобой, несмотря ни на что». Когда этот ребенок будет сталкиваться с трудностями на пути к своей цели, у него в голове не будет негативного голоса. Вместо этого он будет преодолевать препятствия, думая: «Мои родители верили в меня. Друзья тоже в меня верят. Они рядом. У меня все получится».
Корректировка настроек
Мы часто сосредотачиваемся на том, как плохо внутренний критик заставляет нас себя чувствовать, хотя по-настоящему неприятная его характеристика заключается в возможности сильно нас отвлекать. Он высасывает энергию из нашего внимания и мешает сосредоточиться на своем намерении. Причина нашего уныния состоит в том, что жестокая тирада внутреннего критика крадет ресурсы и отводит их от позитивных и здоровых жизненных целей. Подпитываясь силой системы «бей, беги или замри», внутренний критик мертвой хваткой цепляется за сеть выявления значимости. Затем, когда мы отвлекаемся от своей цели и не достигаем ее, он начинает терзать нас, и так продолжается по замкнутому кругу.
Приходя в этот мир, мы находимся в открытом, гибком и необусловленном состоянии, не характеризующемся привычками. Вскоре после рождения мы начинаем получать опыт взаимодействия с внешним миром и другими людьми, и к нам начинает что-то прилипать. Как правило, это самые негативные мысли и опыт. Они похожи на стикеры, которые мы приклеиваем на стены своего разума. На одном стикере может быть написано: «Я недостаточно хорош», на втором: «Я недостаточно умен», а на третьем: «Отец меня ненавидит, следовательно, я недостоин любви». Хотя каждая из этих наклеек представляет собой результат определенного короткого опыта, мы настолько впечатлительны на ранних стадиях развития, что запечатлеваем эмоциональное содержание в своем сознании как нечто постоянное. Клей этих стикеров – преувеличенное внимание системы «бей, беги или замри» к негативным стимулам, поэтому мы эмоционально кодируем такие заявления как необходимые для выживания. На самом деле подобные наклейки, которые часто представляют собой просто кусочки нашего опыта, ложатся в основу глубоко укоренившихся привычек, высеченных в нейронах. В итоге они становятся архитектурой нашего самоощущения.
Мы повсюду носим с собой эти негативные мысли, применяя их к огромному количеству ситуаций и накапливая до тех пор, пока они не затуманят наш взор и не заставят поверить, что нет другой истины, кроме них. Прислушиваясь к своему разуму, мы слышим только негативные мысли. Мы упускаем из виду открытое, любопытное и отзывчивое внутреннее состояние. Этот печальный набор заблуждений начинает определять наши самовосприятие, взгляд на мир и, наконец, возможность иметь желаемое и необходимое. Негативные мысли превращаются в стены нашей тюрьмы.
Усвоив все утверждения негативных мыслей, мы укоренили их в подсознании, позволили диктовать наше поведение. Так как мы, взаимодействуя со своим окружением, находимся под влиянием отрицательных убеждений, другие люди не могут получить к нам доступ, ведь подобные мысли ввели в заблуждение и их.
К сожалению, такие размышления скрывают сияющее «я» внутри каждого из нас, ту нашу часть, которая является любящей, заботливой и цельной. Когда мы не можем увидеть свое истинное «я» и соединиться с ним, из виду теряется внутренний компас, указывающий на то, что нам на самом деле нужно и как это получить. Под действием негативных мыслей вы не видите себя в сияющем первоначальном состоянии, и чехол в виде них мешает свету излучаться и манифестировать что-то в вашем мире.
Почти неизбежно, что когда мы начнем совершать шаги для манифестации наших самых сокровенных желаний, эти стикеры активизируются и расскажут нам старую историю о неуверенности в себе, неадекватности и ощущении себя самозванцем. Во внутреннем опыте негативные мысли проявляются как печально известный внутренний критик, жестокий, унижающий и пугающий мучитель, чей громкий голос ослабляет способности и желание следовать за мечтой. Для многих самым большим препятствием для внутренней силы манифестации желаний выступают этот негативный внутренний голос и страх, который он вызывает. Внутренний критик – это голос, утверждающий, что мы недостаточно хороши, чтобы спрыгнуть с поезда хронического стресса в неизведанный мир: положительный, исцеляющий, освобождающий и ведущий нас к месту назначения.
Путь тела к освобождению
Негативные убеждения, сформировавшиеся в детстве, часто подсознательно
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти бесплатно.
Похожие на Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти книги
- Everything and nothingness - Юрий Низовцев - Религия
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- 9 уроков таро. Учебник для начинающих - Владимир Вареца - Прочая научная литература
- Герда Таро: двойная экспозиция - Хелена Янечек - Биографии и Мемуары / Прочая документальная литература / Публицистика
- Новые Миры Айзека Азимова. Том 4 - Айзек Азимов - Научная Фантастика
