Форма входа
0/0
50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота
- Дата:03.08.2024
- Категория: Психология / Эротика, Секс
- Название: 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
- Автор: Эдуард Львович Сирота
- Просмотров:3
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота. Жанр: Психология / Эротика, Секс. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота:
Во все времена любовь была главным источником нашего счастья, вдохновения и одновременно душевной боли. Ведь мало найти и распознать ту самую настоящую любовь, ее еще нужно не разрушить.«50 великих книг о любви» – это краткий обзор самых важных книг по психологии отношений мужчины и женщины. Под одной обложкой собрано все, что знает наука о любви: от пяти языков любви Гэри Чепмена до переосмысления брака Эстер Перель.Все идеи и концепции изложены просто и системно. Благодаря этой книге вы научитесь отличать любовь от зависимости, находить общий язык с партнером и с годами только приумножать взаимопонимание и страсть в отношениях.
📚 Аудиокнига "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" от автора Эдуарда Львовича Сироты - это настоящий кладезь мудрости о любви и отношениях. В ней собраны самые значимые произведения, которые помогут разобраться в сложностях любви к себе и другим. Главный герой книги - каждый из нас, ведь каждый найдет в ней что-то свое, что поможет раскрыться и стать счастливее.
🖋️ Эдуард Львович Сирота - психолог, психотерапевт, писатель. Автор множества книг по саморазвитию, психологии отношений и личностному росту. Его работы помогли тысячам людей найти гармонию внутри себя и в своих отношениях.
🔊 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров. Погрузитесь в мир книг вместе с нами!
🌟 "50 великих книг о любви" - это не просто аудиокнига, это источник вдохновения и понимания. Она поможет вам по-новому взглянуть на свои отношения, научиться любить себя и окружающих. Погрузитесь в мир слов и эмоций, который откроется перед вами на страницах этой книги.
📖 Погрузитесь в мир любви и отношений вместе с Эдуардом Львовичем Сиротой и его аудиокнигой "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" уже сегодня! Не упустите шанс стать счастливее и понять себя лучше.
Психология
📚 Аудиокнига "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" от автора Эдуарда Львовича Сироты - это настоящий кладезь мудрости о любви и отношениях. В ней собраны самые значимые произведения, которые помогут разобраться в сложностях любви к себе и другим. Главный герой книги - каждый из нас, ведь каждый найдет в ней что-то свое, что поможет раскрыться и стать счастливее.
🖋️ Эдуард Львович Сирота - психолог, психотерапевт, писатель. Автор множества книг по саморазвитию, психологии отношений и личностному росту. Его работы помогли тысячам людей найти гармонию внутри себя и в своих отношениях.
🔊 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров. Погрузитесь в мир книг вместе с нами!
🌟 "50 великих книг о любви" - это не просто аудиокнига, это источник вдохновения и понимания. Она поможет вам по-новому взглянуть на свои отношения, научиться любить себя и окружающих. Погрузитесь в мир слов и эмоций, который откроется перед вами на страницах этой книги.
📖 Погрузитесь в мир любви и отношений вместе с Эдуардом Львовичем Сиротой и его аудиокнигой "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" уже сегодня! Не упустите шанс стать счастливее и понять себя лучше.
Психология
Читем онлайн 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
осознанное совместное решение. Если тебя слушают, тебе нет необходимости кричать, а значит, процесс общения не отравлен негативными эмоциями. Учитывая, что многие наши детские травмы возникли из-за того, что родители демонстрировали именно такую модель поведения, мы, научившись спокойно общаться, самоисцеляемся. Более того, общение без крика создает, как говорят авторы, эмоциональное равенство партнеров, демонстрирует отказ от лидерских претензий, а значит, и взаимного подавления.
Техника имаго-диалога проста: партнеры попеременно выступают в ролях говорящего и слушающего. Какой-то особой атмосферы не нужно, но разумно договориться об удобном для обоих времени. А в самом процессе следует смотреть друг другу в глаза, проверять с помощью вопросов, верно ли понята информация, а также резюмировать основные мысли собеседника, демонстрируя понимание. По завершении диалога авторы советуют крепко обняться.
Следующий этап – полное избавление от негатива. Вместо привычного понятия личного пространства (не правда ли, ассоциируется с отстраненностью?) Хендрикс и Хант вводят понятие пространства между: «Эту зону можно сравнить с протекающей между вами рекой. Вы оба пьете из нее и купаетесь в ней, поэтому нельзя допустить, чтобы она была замусорена и отравлена. <…> Чтобы вода была чистой и прозрачной, надо перестать наполнять ее критикой и болезненными замечаниями, заменив их взаимным уважением и безопасным поведением».
И, наконец, третий этап, на котором взаимодействие – это радость, возвращение в самое беззаботное, наполненное позитивными эмоциями, время. Человек, пребывающий в таком состоянии, полон энергии и чувствует по отношению к своему партнеру признательность.
Переход от этапа к этапу нельзя форсировать, каждый из них требует времени и осознанных усилий. Авторы предлагают для достижения наилучшего результата пользоваться рядом приемов и делать упражнения.
Мы в прошлом, мы в настоящем
Кто из нас в детстве время от времени не чувствовал себя одиноким? Родители задержались на работе, а так хотелось поделиться с ними новостями. Мама с папой заняты беседой с гостями, а тебе так хочется продемонстрировать им подаренную на день рождения машинку. Взрослый человек, успешно окончив сложное дело, может испытать похожие эмоции: жена задерживается, и не с кем разделить радость успеха.
Справиться с негативом, полагают авторы, можно, если осознать: вами руководит не логика сегодняшних событий (вы ведь прекрасно осознаете, что жена занята на работе, а вовсе не пытается вас игнорировать), а детская обида, эмоции, уместность которых вы тогда еще не умели проверять логикой.
Далеко не всегда наши детские обиды осознанны: иногда в сознании отпечатываются ранние негативные эмоции, возникшие, например, из-за того, что мама вышла из комнаты. Память не сохранила этот эпизод, но психологический шрам от него остался. Если мы поняли это, мы всегда найдем время для того, чтобы сделать перерыв в делах и полюбоваться вместе с супругом великолепным видом за окном. Так день за днем укрепляется единение.
Хендрикс и Хант предостерегают от чрезмерного копания в своем прошлом и прошлом партнера, несмотря на то что именно такой подход характерен для целого ряда психотерапевтических методик: не надо растравлять раны. Но умеренно делиться детским опытом просто необходимо: «Это поможет лучше понять внутреннюю реальность партнера и перейти от оценочных суждений к любопытству и сопереживанию». Партнеру станут понятнее ваши реакции на некоторые явления и события, он будет видеть в них отражение того, что происходило с вами в прошлом. Кроме того, обмен глубоко личной информацией делает вас союзниками, а не противниками.
Когда супруги открыты друг другу, они не пытаются осуждать, говорить с позиции силы, а стремятся решать проблемы вместе – и просить друг друга о том, чего хочется.
Подведем итоги:
1. Любить и желать любви нас побуждает стремление вернуть себе то ощущение гармонии и защищенности, которое было у нас в раннем детстве.
2. Внутренний мир каждого человека сложен, исцелить все психотравмы путем терапии вряд ли возможно. И в то время как психотерапевт будет исследовать личные проблемы каждого из супругов, брак может рухнуть. Куда продуктивнее научить мужа и жену правильно общаться. В процессе безопасного общения и будет происходить исцеление.
3. Идеал отношений – осознанное партнерство, позволяющее супругам чувствовать себя единым целым.
Х. Хендрикс
Харвилл Хендрикс – американский врач-психотерапевт и педагог, авторитетный специалист по семейным отношениям. Бакалавр богословия, доктор гуманитарных наук. В 1984 году вместе с супругой Хелен открыл Институт имаго-терапии отношений в Нью-Йорке. В институте осуществляется не только помощь людям, испытывающим проблемы в отношениях, но и подготовка врачей из разных стран. Хендрикс – автор книг «Библия любовных отношений», «Как сохранить обретенную любовь», «Предоставление исцеляющей любви: руководство для родителей» и других; некоторые из них написаны в соавторстве с супругой.
Х. Хант
Хелен Хант – активистка феминистского движения, филантроп, писательница, имеет почетные степени ряда учебных заведений. Вместе с супругом консультирует пары, которые испытывают трудности в отношениях.
Гэри Чепмен
Пять языков любви
1995
«Думаю, умение говорить на родном языке вашего супруга и есть ключ к долгой счастливой семейной жизни. Не всегда любовь исчезает после свадьбы, но чтобы сохранить ее, почти всем нам придется поработать и выучить еще один язык любви. Нельзя полагаться на родной, когда наш спутник его не понимает. Если мы хотим, чтобы он почувствовал нашу любовь, мы должны рассказать о ней на его языке».
В двух словах
Существует пять языков любви, то есть пять способов выражать любовь и ощущать, что вас любят. И частая причина разлада между супругами – незнание «родного» языка вашего партнера или неумение на нем говорить.
Пастор баптистской церкви, Гэри Чепмен начал свою деятельность консультанта по взаимоотношениям с того, что давал советы семейным парам, находящимся на грани развода. На протяжении долгих лет выслушивая похожие истории разлада, возникающего между людьми, еще вчера влюбленными друг в друга, он пришел к созданию оригинальной концепции, помогающей супругам вновь обрести утраченные чувства.
По мнению доктора Чепмена, существует пять различных языков любви – пять способов, которыми люди выражают свои чувства, и пять «каналов восприятия», наиболее приспособленных для того, чтобы ощущать любовь другого. Как правило, один из этих языков у человека ведущий, то есть «родной», и если говорить с ним на этом языке, то есть выражать любовь именно таким способом, то этот сигнал достигает самой глубины души. Почувствовав себя любимым и нужным, в ответ он готов будет дарить тепло и внимание. И наоборот, разговор на «чужом» языке приводит к обидам, непониманию и ощущению, что любовь закончилась.
Пять языков любви – это:
слова поощрения;
время;
подарки;
помощь;
прикосновения.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота бесплатно.
Похожие на 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота книги
- Обеспечение информационной безопасности бизнеса - Н. Голдуев - Прочая околокомпьтерная литература
- Общество с ограниченной ответственностью (ООО): от регистрации до реорганизации - Виталий Семенихин - Юриспруденция
- Масонская карта Поволжья - Юрий Николаевич Москаленко - Боевая фантастика / Попаданцы / Периодические издания
- Курс Йоги 135. Йога с партнером - Виктория Бегунова - Самосовершенствование
- Создание, обслуживание и администрирование сетей на 100% - Александр Ватаманюк - Программное обеспечение
