Форма входа
0/0
Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман
- Дата:18.05.2025
- Категория: Психология / Самосовершенствование
- Название: Умные женщины знают, когда сказать «нет»
- Автор: Кевин Леман
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман. Жанр: Психология / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман:
Ее жизненный девиз — мир любой ценой. Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц. Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет». Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт. С помощью этой книги вы: — перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу; — научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения; — станете женщиной, с мнением которой считаются; — прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».
Читем онлайн Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
задаче — без самоосуждения и самокритики. В виде схемы сравнение между перфекционистом и стремящимся к превосходству выглядит следующим образом:
Если перфекционизм является для вас проблемой, это значит, что ваша жизнь «дала крен». Вам нужно «выправить корабль» — постепенно, шаг за шагом. Имейте в виду, что равновесие должно прийти изнутри, а не извне. Вам нужно стать вашим собственным гирокомпасом. Вы корректируете собственный курс, чтобы сделать свою жизнь стабильной.
Вот почему я так стараюсь уравновесить духовный аспект жизни с ментальным, эмоциональным, физическим и социальным. Без близких отношений с Богом, вашим любящим Небесным Отцом, который принимает вас безоговорочно, вашим «богом» и жестоким надсмотрщиком становится перфекционизм. Если проводить библейские параллели, ваш перфекционизм подобен фарисеям, всегда готовым поднять первый камень и швырнуть его прямо в вашу самооценку и самовосприятие. Перфекционизм процветает там, где есть законничество, и наоборот. Угодница, которая хочет освободиться от оков перфекционизма, стремится больше полагаться на милость Божью и меньше — на законы и правила.
В трех предыдущих главах мы рассмотрели много разной лжи, которую каждый день прокручивает в голове женщина-угодница, не способная сказать «нет»:
«Я не вижу выхода… Ничего не изменится… Я никогда не смогу победить… Все, что я делаю, кажется неправильным… Ко мне будут придираться, что бы я ни сделала… У них это получается лучше, чем у меня… Это никогда не изменится… Что бы я ни сделала, это ничего не изменит… Это все из-за меня… Должно быть, это я… Я должна стараться еще больше… Я должна сделать свою семью счастливой».
Обстреливая себя подобными замечаниями, вы гарантированно получаете низкую самооценку, все виды вины и комплекс Эйвис, который удерживает вас на беговой дорожке перфекционизма. Сделайте первые шаги к несовершенству уже сегодня. Всегда будьте готовы к переоценке своей позиции. Если вы потерпите неудачу и вернетесь к своему перфекционистскому образу жизни угодницы, не сдавайтесь. Уже то, что вы осознали свой откат назад, в перфекционизм, — это прогресс. В конце концов, вы начнете строить этот прекрасный собор нового и свободного образа жизни, который будет радовать всех — в том числе и вас!
Часть третья
Как угодницы выходят замуж в надежде на лучшее, а потом разочаровываются
Полагаю, что наиболее распространенным брачным союзом является союз жены-угодницы и мужа-контроллера. Если угодница не знает, как надо обращаться с таким мужем, ее может постигнуть разочарование и даже несчастье. Следующие четыре главы посвящены контроллерам: как определить контроллера до брака и как справиться с ним после того, как отзвучали свадебные клятвы. Независимо от того, какова ваша цель — выжить или просто немного скорректировать баланс сил в вашей семье, в этой части книги вы найдете советы и подсказки по следующим темам:
• почему контроллеры вызывают такой интерес у угодниц;
• как секс может испортить зарождающиеся отношения;
• почему суперконтроллер — это фактор риска в браке;
• опасность «следования своим чувствам»;
• как женщинам все еще прививают мысль, что без мужчины они ничто;
• как определить, какое место в иерархии контроллеров занимает ваш мужчина;
• почему вам надо остерегаться, если он «должен побеждать всегда»;
• мифический «чудесный человек» — он существует?
• как найти выход из болота уныния, которое создал контроллер;
• как угодницы управляют контроллерами, пытаясь защитить себя;
• синдром «Угадай, о чем я думаю»;
• почему прежде, чем станет лучше, может сначала стать хуже;
• почему вы никогда не должны пытаться сделать это в одиночку.
Глава 7
Угодница — мотылек, контроллер — пламя
«Это было как электрический разряд… Наши глаза встретились, и я поняла: это он!»
«Прекрасная» — вот точный эпитет для описания Розали, которая в свои двадцать восемь выглядела на девятнадцать. Темно-карие глаза гармонировали с почти черными волнистыми волосами, мягко ниспадавшими на плечи. Ее безупречно сдержанный наряд подчеркивал гибкую фигуру ровно настолько, чтобы заинтриговать.
Как и многие другие угодницы, Розали производила впечатление уверенной в себе и собранной женщины. Будучи первенцем, она пошла по женской Дороге из Желтого Кирпича к высокодоходной профессии и три года назад стала инженером-акустиком. Она планировала, что у нее все это будет — блестящая карьера, брак и дети («Когда будет побольше времени»), но в данный момент у нее был Джек, белокурый, атлетически сложенный Адонис ростом сто восемьдесят пять сантиметров, которого Розали находила неотразимым.
«У Джека такие грудные мышцы, с которыми его бы взяли танцевать в Чиппендейлс[26], — сказала Розали с коротким смешком. — Он так завел меня, что я прямо набросилась на него во время нашего первого секса. Мы с ним встречались всего семь недель, но я поняла, что хочу жить с ним вместе».
Джек переехал в квартиру Розали, и они провели следующие шесть месяцев, наслаждаясь идиллией сексуального рая. Джек, инженер аэрокосмических систем, твердил Розали, что секс с ней — это как «взлет с мыса Канаверал». В течение этих месяцев они запускали свою собственную ракету каждую ночь, иногда по нескольку раз. «Это был сон, сказка, фантазия, — вспоминала Розали. — Я чувствовала, что меня любят, ценят, во мне души не чают. Джек был таким заботливым и чутким. Это было чудесно».
Если совместная жизнь так хороша, — решили Розали и Джек, — то почему бы им не пожениться? Они связали себя узами брака на гражданской церемонии, где присутствовали лишь несколько близких друзей, и поспешили домой — навстречу катастрофе.
«Мне кажется, Джек изменился сразу, как только мы вышли из здания мэрии, — призналась Розали. — Он стал жестоким, начал унижать и попрекать меня. Я поняла, что попала в беду, когда, выйдя из машины, он вошел в квартиру первым, не сказав ни слова. А я-то думала, что в день свадьбы мужья переносят жен через порог. Все, что я помню о том дне: Джек велел мне заказать пиццу с доставкой, потому что хотел посмотреть какой-то финальный матч. Я была просто раздавлена».
Розали так и осталась раздавленной, их брак продлился меньше года. Джек, чуткий, заботливый принц до брака, почти за одну ночь превратился в противную скользкую лягушку.
«Как он мог так быстро измениться? — удивлялась Розали. — Я была уверена, что нашла идеального мужчину — полную противоположность моему отцу. Но оказалось, что они похожи как две капли воды. Я же поклялась, что со мной никогда не будут обращаться так, как отец обращался с мамой. Как же я могла выбрать
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман бесплатно.
Похожие на Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман книги
- Сказки немецких писателей - Новалис - Зарубежные детские книги / Прочее
- Мук-а-Мук - Фрэнсис Гарт - Современная проза
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Давид Сасунский - Автор Неизвестен - Прочее
- Новые Миры Айзека Азимова. Том 4 - Айзек Азимов - Научная Фантастика
