Форма входа
0/0
Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман
- Дата:18.05.2025
- Категория: Психология / Самосовершенствование
- Название: Умные женщины знают, когда сказать «нет»
- Автор: Кевин Леман
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман. Жанр: Психология / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман:
Ее жизненный девиз — мир любой ценой. Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц. Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет». Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт. С помощью этой книги вы: — перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу; — научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения; — станете женщиной, с мнением которой считаются; — прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».
Читем онлайн Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
мини-исследованию образа жизни, а чтобы помочь вам разобраться, как это работает, я буду делать замечания по ходу дела, выделяя их курсивом.
Попросив Салли выбрать для описания лишь одного из родителей, я рассчитывал узнать, кто из них, по ее мнению, оказал наибольшее влияние на ее жизнь.
«Пожалуй, я расскажу об отце, — сказала она. — Вам нужен его физический портрет или черты характера?»
Я тут же понял, что Салли очень хочет угодить мне даже во время этого упражнения. На самом деле суть ее вопроса заключалась в следующем: «Скажите мне, как это сделать правильно. Я хочу угодить вам — выполнить задание верно».
«Да просто опишите его — так, как считаете нужным».
«Что ж… Он был очень строг. Мы твердо знали, что такое хорошо и что такое плохо. И мы всегда слушались его. Ему даже не надо было поднимать на нас руку. Меня никогда в жизни не били. Отцу достаточно было просто взглянуть на меня, и я тут же хваталась за дело…»
Я заметил, что она употребляет местоимение «мы», которое, как я узнал, относилось и к двум ее младшим сестрам. Салли была первенцем.
«Расскажите мне о нем поподробнее. Кем он работал?»
«Папа был инженером. Он строил дороги, — продолжала Салли. — Отец был очень требователен и придирчив. Он предъявлял к себе и к другим очень высокие требования».
«Он часто ругал вас?»
«Нет, не часто. Но он был ужасно строгим и таким… холодным. Мы все знали, что нам никак нельзя разочаровать его — иначе у нас будут большие неприятности».
Всякий раз, когда мой клиент выполняет этот мини-тест, я обращаю внимание на такие слова в его речи, как «очень» и другие лексические усилители. Таким образом я отмечаю для себя, что именно клиент выделяет, какие люди или переживания наиболее значимы для него. Заметьте, что ее отец был очень требовательным человеком, возможно даже перфекционистом. Ей приходилось всегда, каждую минуту, соответствовать его высоким стандартам.
«А теперь расскажите мне о других членах семьи», — попросил я.
«Мама очень любила нас и многим ради нас жертвовала. Она была таким правильным родителем — очень доброй и просто хорошей мамой. Никогда ни с кем не ругалась, всегда уступала папе и старалась сделать так, чтобы он был доволен».
Итак, мы узнали, что мама Салли не оказала на нее существенного психологического влияния. Кроме одного аспекта: она стала для Салли ролевой моделью, демонстрировавшей, как быть пассивной при строгом, авторитарном муже.
«Опишите себя в детстве, в возрасте пяти-двенадцати лет. Что вы о себе помните?»
«Ну, я всегда была очень предусмотрительной. Старалась выполнять то, что мне говорили. Любила школу и почти всегда получала хорошие оценки. Никогда не доставляла родителям никаких хлопот — я бы сказала, что была такой девочкой-паинькой. Правда, однажды я что-то соврала маме о мелких монетах, которые таинственным образом исчезли из ее кошелька. Но никогда не лгала отцу — никогда!»
Салли рассказывает о своей школьной жизни, и мы понимаем, как у нее продолжал формироваться паттерн угодницы. Она никогда не прогуливала, принимала участие во всех мероприятиях, у нее всегда наготове был верный ответ. При этом она не была напористой и не командовала. Учителя любят таких учеников: их присутствие напоминает педагогам, что они работают не в зоопарке.
«В детском саду мне дали главную роль в постановке, которую мы готовили для наших мам, — вспоминает Салли. — Воспитательница всегда назначала меня на главные роли».
«Расскажите, пожалуйста, поподробнее о том случае, когда вы обманули маму», — попросил я.
«Вообще-то это мои сестры стащили деньги, но я взяла вину на себя, потому что не хотела, чтобы у них были неприятности, — сказала Салли. — Я сама никогда бы ничего не украла из маминого кошелька. У меня бы не хватило смелости».
«Я всегда хотела поступать правильно и говорить правду. Но мама поняла, что я солгала, как только призналась ей, что взяла деньги. Поэтому она наказала нас всех. Это был один из тех немногих случаев, когда она нас наказывала».
Мы продолжали наш мини-тест. Салли вспоминала довольно много событий из своих детских лет, которые ясно указывали на то, как она стала угодницей. Особенно запомнился ей один случай, связанный с Днем отца…
«Помню, когда мне было лет восемь или девять, я в День отца приготовила завтрак в постель для мамы и папы. Правда, у меня не очень хорошо получилось. Мне кажется, я сожгла бекон, а яйца растеклись, но мама с папой сказали, что это было замечательно. Когда я вернулась к этому эпизоду несколько лет спустя, то вспомнила, что они не особенно много съели. Мне стало понятно, что они просто не хотели меня огорчать».
Воспоминания Салли идеально соответствуют характеристикам первенца, который гораздо более уязвим для критики, чем другие дети, и стремится быть безупречным в глазах родителей, учителей и других значимых для него людей. Первенец часто берет все на себя. Например, прикрывая своих сестер, Салли стала для них «ледоколом», который расчищал им путь. Или, выражаясь футбольными терминами, она и подавала сестрам мяч, и блокировала противников.
Далее в нашем исследовании мы перешли от детских лет Салли к ее нынешней жизни.
«Салли, мы поговорили о вашем детстве. Теперь я хотел бы узнать о том, чем вы заняты в вашей взрослой жизни, помимо того, что приходится терпеть Пэм. Полагаю, вы работаете неполный рабочий день?..»
Пэм оказалась не главной проблемой Салли
Салли глубоко вздохнула и пустилась в описание своей теперешней жизни. Как это часто бывает, все, что она рассказывала мне до сих пор, было просто проверкой. Она хотела узнать, что я за человек и можно ли мне доверять. У нее действительно были трудности с соседкой Пэм, однако Пэм не являлась ее настоящей проблемой. Человеком, который действительно вовсю пользовался ее натурой угодницы, был ее муж Том.
«Думаю, некоторые назвали бы меня типичной супермамой, — сказала Салли с невеселой улыбкой. — Люди всегда спрашивают меня, как мне это удается. Я отвечаю, что не задумываюсь об этом. Я просто стараюсь, чтобы в моей семье все шло гладко, но это мне это дается все труднее. Вообще-то я стараюсь, чтобы дела шли гладко у всех, кого знаю. И начинаю уставать от этого — мне даже кажется, что я зашла в тупик».
В следующие полчаса я узнал, что Салли всегда работала изо всех сил на протяжении четырнадцати лет их брака с Томом. У них было трое детей — одиннадцати, восьми и
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман бесплатно.
Похожие на Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман книги
- Сказки немецких писателей - Новалис - Зарубежные детские книги / Прочее
- Мук-а-Мук - Фрэнсис Гарт - Современная проза
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Давид Сасунский - Автор Неизвестен - Прочее
- Новые Миры Айзека Азимова. Том 4 - Айзек Азимов - Научная Фантастика
