Форма входа
0/0
Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати
- Дата:24.11.2025
- Категория: Медицина / Прочая справочная литература
- Название: Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению
- Автор: Мария Меркати
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати. Жанр: Медицина / Прочая справочная литература. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати:
Автор этой книги Мария Меркати — специалист в области традиционной восточной медицины. Освоив различные системы исцеления, она тем не менее отдает предпочтение тайскому массажу, утверждая, что по глубине и эффективности воздействия на организм человека ему нет равных. Руководствуясь богатым опытом лечения по этой системе, она создала собственную программу, включив в нее приемы различных школ, собранные по принципу наибольшей мягкости и гармоничности воздействия. Эта программа представлена в данной книге в виде 8 уроков, содержащих более 150 приемов массажа. Уроки предваряют исторические сведения о тайской системе исцеления, описание эффекта от ее воздействия на мышцы и суставы, а также знакомство с базовой техникой массажа. На основе своей общеоздоровительной программы автор разработала комплексы приемов против различных заболеваний: головных болей, ишиаса и других. Начинающим предложена особая, упрощенная программа освоения тайского массажа. Краткость, простота изложения, богатый иллюстративный материал делают книгу привлекательной и доступной самому широкому кругу читателей.
🎧 Аудиокнига "Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению" от Марии Меркати - это увлекательное путешествие в мир древнего искусства тайского массажа. Слушая эту книгу, вы погрузитесь в атмосферу гармонии и релаксации, узнаете о техниках массажа, способных привести ваше тело и душу в состояние идеального баланса. Шаг за шагом вы освоите основные приемы и узнаете, как применить их для достижения исцеления и обновления организма. 🌿
🌟 Главный герой книги - это вы! Ведь каждый, кто открывает для себя мир массажа, становится героем своей собственной истории исцеления и гармонии. Пройдите этот путь вместе с Марией Меркати и почувствуйте, как ваше тело оживает под ее руководством. 🌺
👩💼 Мария Меркати - практикующий массажист с многолетним опытом работы. Она разработала уникальный курс по тайскому массажу, который помог многим людям обрести гармонию и здоровье. Ее стиль преподавания легко читаем и доступен каждому, кто стремится к самосовершенствованию и исцелению. 🌿
📚 Сайт knigi-online.info предлагает вам возможность бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения, которые помогут вам раскрыть новые горизонты и насладиться литературным наследием. Погрузитесь в мир книг вместе с нами! 📖
Не упустите шанс познакомиться с увлекательным миром тайского массажа и открыть для себя новые возможности исцеления и гармонии. Слушайте аудиокнигу "Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению" прямо сейчас на сайте knigi-online.info и погрузитесь в мир релаксации и благополучия. 🌸
Прочая справочная литература
🎧 Аудиокнига "Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению" от Марии Меркати - это увлекательное путешествие в мир древнего искусства тайского массажа. Слушая эту книгу, вы погрузитесь в атмосферу гармонии и релаксации, узнаете о техниках массажа, способных привести ваше тело и душу в состояние идеального баланса. Шаг за шагом вы освоите основные приемы и узнаете, как применить их для достижения исцеления и обновления организма. 🌿
🌟 Главный герой книги - это вы! Ведь каждый, кто открывает для себя мир массажа, становится героем своей собственной истории исцеления и гармонии. Пройдите этот путь вместе с Марией Меркати и почувствуйте, как ваше тело оживает под ее руководством. 🌺
👩💼 Мария Меркати - практикующий массажист с многолетним опытом работы. Она разработала уникальный курс по тайскому массажу, который помог многим людям обрести гармонию и здоровье. Ее стиль преподавания легко читаем и доступен каждому, кто стремится к самосовершенствованию и исцелению. 🌿
📚 Сайт knigi-online.info предлагает вам возможность бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения, которые помогут вам раскрыть новые горизонты и насладиться литературным наследием. Погрузитесь в мир книг вместе с нами! 📖
Не упустите шанс познакомиться с увлекательным миром тайского массажа и открыть для себя новые возможности исцеления и гармонии. Слушайте аудиокнигу "Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению" прямо сейчас на сайте knigi-online.info и погрузитесь в мир релаксации и благополучия. 🌸
Прочая справочная литература
Читем онлайн Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Восстанавливает подвижность плечевого сустава.
10. Вращение плеча с опорой на локоть
Находясь в том же положении, опустите предплечье на бок пациента и вращайте его плечо, используя локоть в качестве опоры.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Облегчает боль в плечевом суставе и улучшает его подвижность.
• Облегчает боль и снимает напряжение мышц между лопатками.
11. Надавливание на руку с использованием колена
Вытяните правую руку пациента, положите ее на свое левое колено и помассируйте ладонями, несколько раз медленно передвигаясь вверх-вниз. В заключение правой рукой нажмите на подмышечную впадину, а левой при этом потяните руку пациента.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Растягивает мышцы груди и помогает расслабить фасции дельтовидной мышцы и двуглавой мышцы плеча.
МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ
8. НАДАВЛИВАНИЕ НА СПИНУ
Надавливаются: мышца, выпрямляющая позвоночник, широчайшая мышца спины, большая ягодичная, квадратная мышца поясницы, трапециевидная, подостная. малая и большая ромбовидные мышцы.
9. ВРАЩЕНИЕ ПЛЕЧА
Растягиваются, верхняя часть трапециевидной мышцы, большая грудная, подостная, малая и большая ромбовидные мышцы.
10. ВРАЩЕНИЕ ПЛЕЧА С ОПОРОЙ НА ЛОКОТЬ
Растягиваются: большая грудная, трапециевидная, грудино-ключично-сосцевидная мышцы и мышца, поднимающая лопатку.
11. НАДАВЛИВАНИЕ НА РУКУ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ КОЛЕНА
Надавливаются: бицепс, дельтовидная мышца, сгибатели запястья и пальцев.
12. Растягивание руки, поднятой перпендикулярно к полу
Держа правую руку пациента за ладонь и запястье, прислоните правую голень к его плечу и лопатке. Тяните его руку вверх и назад, вдоль своей ноги. Удерживайте максимальное воздействие около 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите прием несколько раз.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Улучшает подвижность плечевого сустава.
• Ослабляет напряжение и облегчает боль в области локтя.
13. Растягивание руки, поднятой за голову
Смените позицию так, чтобы тянуть руку пациента в направлении, указанном на фотографии слева. Повторите движение два-три раза, удерживая максимальное воздействие несколько секунд, а затем расслабляясь.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Стимулирует циркуляцию крови и лимфы. Способствует поддержанию подвижности плечевого локтевого суставов.
14. Надавливание на руку, вытянутую вдоль туловища
Вытяните правую руку пациента вдоль его туловища и надавливайте обеими ладонями на внешние энергетические каналы (см. с. 102). Затем воздействуйте на них большими пальцами. В заключение нажмите одновременно на запястье и плечо, делая растягивающее движение.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Стимулирует поток энергии в каналах руки, что способствует улучшению общего энергетического баланса в организме.
15. Растягивание руки, согнутой треугольником
Согните руку пациента, как изображено на фотографии внизу, — его пальцы должны быть направлены к плечу. Помассируйте ладонью наружную область руки и далее весь бок вплоть до бедра. В заключение надавите одновременно на локоть и таз, делая растягивающее движение.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Оптимальная поза для растягивания боковых мышц туловища.
16. Растягивание за плечо и колено
Положите свою левую руку на правое плечо пациента, а правую руку — на колено его согнутой ноги. Нажмите на эти точки и сделайте растягивающее движение. Удерживайте максимальное воздействие в течение нескольких секунд.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Улучшает гибкость позвоночника и ослабляет боли в области спины.
МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ
12. РАСТЯГИВАНИЕ РУКИ, ПОДНЯТОЙ ПЕРПЕНДИКУЛЯРНО К ПОЛУ
Растягиваются: большая грудная, трапециевидная, ромбовидные, большая круглая и подостная мышцы.
13. РАСТЯГИВАНИЕ РУКИ, ПОДНЯТОЙ ЗА ГОЛОВУ
Растягиваются: широчайшая мышца спины, большая круглая и подлопаточная мышцы.
14. НАДАВЛИВАНИЕ НА РУКУ, ВЫТЯНУТУЮ ВДОЛЬ ТУЛОВИЩА
Надавливаются: дельтовидная мышца, бицепс, трицепс и разгибатели запястья и пальцев.
15. РАСТЯГИВАНИЕ РУКИ, СОГНУТОЙ ТРЕУГОЛЬНИКОМ
Растягиваются: широчайшая мышца спины, трицепс, большая грудная мышца, разгибатели запястья и пальцев, косые мышцы живота, квадратная мышца поясницы, большая круглая мышца.
16. РАСТЯГИВАНИЕ ЗА ПЛЕЧО И КОЛЕНО
Растягиваются: косые мышцы живота, квадратная мышца поясницы, большая ягодичная и большая грудная мышцы.
Надавливаются: большая грудная, латеральная широкая мышцы и четырехглавая мышца бедра.
17. Сгибание ноги через колено
Займите удобное положение, плотно прижав левую ногу к вытянутой ноге пациента. Свое правое колено подоткните под его колено, придерживая ногу за лодыжку и нажимая на таз. Затем наклонитесь вперед и, помогая себе пружинящими движениями, несколько раз потяните ногу пациента через свое колено.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати бесплатно.
Похожие на Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати книги
- Медицинский массаж. Базовый курс: классическая техника массажа - Еремушкин Михаил Анатольевич - Медицина
- Тайский целебный йога-массаж - Чоу Кам Ти - Здоровье
- Основы массажа. Спортивный массаж - Ирина Таламова - Детская образовательная литература
- Лопух против воспалений суставов и почечнокаменной болезни - Мария Полевая - Здоровье
- Музыка здоровых суставов - Рушель Блаво - Здоровье
