Форма входа
0/0
Гимнастика чувств - Сергей Гиппиус
- Дата:23.07.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
- Название: Гимнастика чувств
- Автор: Сергей Гиппиус
- Просмотров:1
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Гимнастика чувств - Сергей Гиппиус. Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Гимнастика чувств - Сергей Гиппиус:
Читем онлайн Гимнастика чувств - Сергей Гиппиус
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
- А если бы у вас были тоненькие ножки-струнки и если бы вы весили в два раз меньше, чем теперь, как бы вы обегали кустик за кустиком в поисках лучших ягод?
Тело легкое? Удобно вертеться и высматривать? Пальцы ловкие, быстрые? Хорош срывают ягодки? Шея верткая? Все видно в корзинке соседа, до самого дна? .
- У кого лучше ягоды? Сравните сами.
УПРАЖНЕНИЕ 177 СТАРИКИ
- Что если бы каждому из вас было уже за семьдесят? "Примерьте" на себя это возраст. Воспользуемся, как всегда, действием с воображаемыми предметами.
Разделитесь на пары, пусть старушки портнихи и старички портные принимаю старичков заказчиков, делают примерку обновок.
-Что это означает-"мне за семьдесят"? Какое было бы у вас .в этом случа физическое самочувствие? .. Вы надеваете воображаемый костюм. Легко сгибаетс спина? Оберегаете себя от резких движений? Когда приходится поднимать руки просовывать их в воображаемые рукава,- болят от непосильного напряжения плечи шея? Так осторожнее совершайте эти трудные движения! Пройдитесь пере воображаемым зеркалом, полюбуйтесь на себя в новом костюме. Как легче идти - широкими, большими шагами или короткими шажками? Легко отрываются от пол подошвы? Приходится думать о равновесии?
- Пока заказчики прихорашиваются перед зеркалом, портные присели. А как будет подниматься со стула? Попробуйте. "Подниматься"-это значит "поднимать себя".
Легко себя поднимать? Спина затекла? Отчего старички часто сутулятся? Как легч держать руки? Попробуйте свободно бросить их вдоль тела. Плечи опустите, н напрягайте. И шея сама гнется, голова клонится вниз -так удобнее.
- Довольны своими обновками? Кто недоволен, покажите портным, как их переделать.
УПРАЖНЕНИЕ 178 ЗАДАНИЯ НА ВНЕШНЮЮ ХАРАКТЕРНОСТЬ
Отыскать в действии с воображаемыми предметами 'следующие физически самочувствия, придумав обстоятельства места, времени, возраста:
1. Человек хромает (одна нога короче другой или повреждено колено).
2. Горбатый (шея вдавлена в туловище, плечи подняты, оттого длинные руки ноги).
3. С протезом (руки или ноги).
4. Пьяный (замедленная мысленная речь, контроль за каждым движением, обстоятельная ориентировка).
5. Тугоухий или совсем глухой.
- Нет ни одного человека, в точности похожего на другого. Все хромые - хромаю по-разному. Все глухие-по-фазному приспосабливаются к жизни, полной звуков. Не, изображайте "пьяного вообще", а отыщите физическое самочувствие именно этого, не другого человека. Вот где должна послужить вам тренированная актерска наблюдательность!
УПРАЖНЕНИЕ 179 А Я-ЧАЙНИК!
Из анализа поведения душевнобольных можно, как это ни парадоксально, извлеч ценнейшие уроки по логике и последовательности действий в непривычны предлагаемых обстоятельствах.
- Что отличает поведение безумного человека, уверенного, что он - стеклянный?
Прежде всего - полнейшая, безграничная вера в вымышленные предлагаемы обстоятельства и строжайшая логика и последовательность действий в эти обстоятельствах. Раз уж он вообразил себя сделанным из стекла,- отныне он н совершит ни одного действия, которое шло бы вразрез с этим вымыслом. Он боится, что его заденут и разобьют. Идет, опасаясь наткнуться на что-нибудь. Осторожн укладывается в постели. Не делает резких движений. Предупреждает всех незнакомы о своей беде, чтобы они не разбили его случайным движением,-- никто ведь н видит, что он стеклянный. Слишком горячий чай ему вреден -он может лопнуть.
- Походите по комнате так, как если бы вы были стеклянным. Нет, действи происходит не в сумасшедшем доме. Это сказочная пьеса. Вы играете в ней рол стеклянного графина.
- А если бы вы были резиновыми, надутыми, как воздушные шарики?
- А если бы вы были алюминиевыми, на шарнирах?
- А если бы вы были чугунными?
- А если бы вы были воздушными, совершенно невесомыми?
- А если бы 'вы были песочными, рассыпающимися от резкого, неловкого движения?
Во всех предлагаемых обстоятельствах ученики, пользуясь действием воображаемыми предметами, ищут и проверяют логику и последовательность своих действий в вымысле. Верно действие приводит их к вере в предлагаемые обстоятельства.
УПРАЖНЕНИЕ 180 ЛИЛИПУТЫ И ВЕЛИКАНЫ
Группа делится пополам.
- Вы-лилипуты, настоящие сказочные лилипуты, ростом не более десяти сантиметров.
Как бы вы вели себя, если бы попали в эту нормальную, не лилипутскую комнату?
Нет, не надо семенить ножками и пищать тонкими голосами. Не изображайте кого-т незнакомого, а действуйте так, как если бы вы были крошечными и вас окружал громадные люди (они не причинят вам зла!), громадные стулья, громадные окна; если бы по комнате летали громадные мухи и жужжали, как реактивные самолеты.
- А вы-великаны трехметрового роста, как раз под потолок. Действуйте, н помните, что кроме вас в комнате есть еще крошечные лилипуты, не наступите н них случайно. Постарайтесь не смять и не раздавить ни одного стула. Не топайте, а то пробьете пол и провалитесь на первый этаж.
- Займитесь сообща одним делом, и лилипуты и великаны вместе,- приготовьте украсьте нашу комнату к приходу важного и дорогого гостя.
УПРАЖНЕНИЕ 181 ЛЕС
- Вспомните л&с. Кто что видит на своем внутреннем экране? Теперь представьт себе, что все вы не люди, а растения этого леса - вы - березка, вы - куст рябины, вы - огромная сосна, вы - ромашка, вы - одуванчик, вы - трава, вы - шишка на ветке, вы - раскидистый старый дуб, вы - папоротник...
- Раз вы - дерево, значит, ваши руки - самые большие из ваших веток. Раскиньт их пошире!.. А ноги - корни... Видите, как муравей ползет по вашей руке-ветке?
Слышите шум своих листьев?
- А если вы - трава, как вам живется? Тянете руки-стебельки ввысь, чтобы быт поближе к теплому солнцу? Как ветер колышет вас?
- Яркий солнечный день, легкий ветерок. Хорошо греться? Спокойная, безмятежна жизнь... Вдруг тучи налетели, подул сильный ветер. Что делается с одуванчиком?
Не страшно ли шишке?
- Ливень! Дуб в восторге, а для ромашки--трагедия: все лепестки обвисли.
- Дождь прошел, снова солнце выглянуло. Березка, суши свои листочки!
УПРАЖНЕНИЕ 182 ВАЖНЫЙ ГОСТЬ
- Представьте себе, что мы ждем в гости знаменитого актера из дружественно страны.
Один из учеников выходит из комнаты и вновь появляется, действуя так, как есл бы он был знаменитым актером. Ничего не наигрывая, здоровается со всеми п очереди, усаживается, отвечает на вопросы, стараяс Правильно говорить по-русски. Нужно добиться полной достоверности его поведени и отношения к нему всех остальных учеников.
УПРАЖНЕНИЕ 183 ЦЕРЕМОНИЯ
- Сейчас мы встретим главного колдуна одного из сохранившихся еще диких племен.
Нужно соблюдать тот этикет, который принят на его родине. При его появлении вс должны упасть на 'колени, протянуть к нему руки, трижды откинуть голову и громк пропеть "о-оо-ои!" Он обойдет 'всех, прикоснется ,к затылку каждого,- нужн склонить голову и тихо пропеть "и-ии-ио!"
И в этом или подобном ему церемониале нужно добиться полной веры всех предлагаемые обстоятельства, строгой логики и последовательности всех действий, составляющих торжественную церемонию.
УПРАЖНЕНИЕ 184 РУЧНЫЕ ЧАСЫ
- Что если бы каждый из вас был деталью ручных часиков? Соберитесь кучкой, представьте себе, что эта кучка-часики на ремешке. Распределите между собой обязанности: один - часовая стрелка, другой - минутная, третий - секундная, четвертый - заводная пружина, пятый, шестой и седьмой - три соединяющихся шестеренки, восьмой-баланс с волоском и анкерной вилкой.
-Ищите верное "самочувствие" каждой детали.
Кто спокойнее всех? Часовая стрелка, ей спешить некуда. А секундная-работяга, любит точность и гордится своей пунктуальностью и неутомимостью. Как показать е в действии? Как угодно,- вы можете, например, описывать пальцем большу окружность и говорить при этом "тик-тик-тик". А часовая стрелка - как вытянул руку, так и застыла...
- Который час?
УПРАЖНЕНИЕ 185 ОРКЕСТР
- Сейчас мы создадим оркестр, который выступит в концерте.
Распределяю обязанности:
вы - рояль (не играете на воображаемом рояле, а сами- рояль!), .вы - пианист, вы - скрипка, вы - скрипач, вы - контрабас, вы - контрабасист, вы-кларнет, вы -кларнетист, вы-барабан и тарелки, вы-ударник, вы - певица-солистка, вы-дирижер оркестра.
Состав оркестра-необычный, но это не должно нас смущать. Педагог или один и учеников, ведущий, берут на себя обязанности конферансье и объявляют номера, неожиданные для самого оркестра:
- Вальс!
- Романс на патагонском языке в сопровождении оркестра!
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Гимнастика чувств - Сергей Гиппиус бесплатно.
Похожие на Гимнастика чувств - Сергей Гиппиус книги
- Актерский тренинг. Гимнастика чувств - Сергей Гиппиус - Воспитание детей, педагогика
- Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены - Джим Афремов - Бизнес
- Любить актёра. киносценарий, 1 часть - Галина Маркус - Современные любовные романы
- Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней - Михаил Щетинин - Здоровье
- Педагогика. Книга 2: Теория и технологии обучения: Учебник для вузов - Иван Подласый - Прочая научная литература
