Форма входа
0/0
Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати
- Дата:24.11.2025
- Категория: Медицина / Прочая справочная литература
- Название: Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению
- Автор: Мария Меркати
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати. Жанр: Медицина / Прочая справочная литература. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати:
Автор этой книги Мария Меркати — специалист в области традиционной восточной медицины. Освоив различные системы исцеления, она тем не менее отдает предпочтение тайскому массажу, утверждая, что по глубине и эффективности воздействия на организм человека ему нет равных. Руководствуясь богатым опытом лечения по этой системе, она создала собственную программу, включив в нее приемы различных школ, собранные по принципу наибольшей мягкости и гармоничности воздействия. Эта программа представлена в данной книге в виде 8 уроков, содержащих более 150 приемов массажа. Уроки предваряют исторические сведения о тайской системе исцеления, описание эффекта от ее воздействия на мышцы и суставы, а также знакомство с базовой техникой массажа. На основе своей общеоздоровительной программы автор разработала комплексы приемов против различных заболеваний: головных болей, ишиаса и других. Начинающим предложена особая, упрощенная программа освоения тайского массажа. Краткость, простота изложения, богатый иллюстративный материал делают книгу привлекательной и доступной самому широкому кругу читателей.
🎧 Аудиокнига "Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению" от Марии Меркати - это увлекательное путешествие в мир древнего искусства тайского массажа. Слушая эту книгу, вы погрузитесь в атмосферу гармонии и релаксации, узнаете о техниках массажа, способных привести ваше тело и душу в состояние идеального баланса. Шаг за шагом вы освоите основные приемы и узнаете, как применить их для достижения исцеления и обновления организма. 🌿
🌟 Главный герой книги - это вы! Ведь каждый, кто открывает для себя мир массажа, становится героем своей собственной истории исцеления и гармонии. Пройдите этот путь вместе с Марией Меркати и почувствуйте, как ваше тело оживает под ее руководством. 🌺
👩💼 Мария Меркати - практикующий массажист с многолетним опытом работы. Она разработала уникальный курс по тайскому массажу, который помог многим людям обрести гармонию и здоровье. Ее стиль преподавания легко читаем и доступен каждому, кто стремится к самосовершенствованию и исцелению. 🌿
📚 Сайт knigi-online.info предлагает вам возможность бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения, которые помогут вам раскрыть новые горизонты и насладиться литературным наследием. Погрузитесь в мир книг вместе с нами! 📖
Не упустите шанс познакомиться с увлекательным миром тайского массажа и открыть для себя новые возможности исцеления и гармонии. Слушайте аудиокнигу "Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению" прямо сейчас на сайте knigi-online.info и погрузитесь в мир релаксации и благополучия. 🌸
Прочая справочная литература
🎧 Аудиокнига "Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению" от Марии Меркати - это увлекательное путешествие в мир древнего искусства тайского массажа. Слушая эту книгу, вы погрузитесь в атмосферу гармонии и релаксации, узнаете о техниках массажа, способных привести ваше тело и душу в состояние идеального баланса. Шаг за шагом вы освоите основные приемы и узнаете, как применить их для достижения исцеления и обновления организма. 🌿
🌟 Главный герой книги - это вы! Ведь каждый, кто открывает для себя мир массажа, становится героем своей собственной истории исцеления и гармонии. Пройдите этот путь вместе с Марией Меркати и почувствуйте, как ваше тело оживает под ее руководством. 🌺
👩💼 Мария Меркати - практикующий массажист с многолетним опытом работы. Она разработала уникальный курс по тайскому массажу, который помог многим людям обрести гармонию и здоровье. Ее стиль преподавания легко читаем и доступен каждому, кто стремится к самосовершенствованию и исцелению. 🌿
📚 Сайт knigi-online.info предлагает вам возможность бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения, которые помогут вам раскрыть новые горизонты и насладиться литературным наследием. Погрузитесь в мир книг вместе с нами! 📖
Не упустите шанс познакомиться с увлекательным миром тайского массажа и открыть для себя новые возможности исцеления и гармонии. Слушайте аудиокнигу "Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению" прямо сейчас на сайте knigi-online.info и погрузитесь в мир релаксации и благополучия. 🌸
Прочая справочная литература
Читем онлайн Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
ступней на заднюю сторону бедра
Приложите левую ступню к задней поверхности правого бедра пациента, немного выше колена. Возьмитесь руками за его стопы и отклонитесь назад, нажимая ногой на бедро, затем вернитесь в исходное положение.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Расслабляет внутренние подколенные мышцы, улучшает подвижность колена и усиливает поток энергии в этой области.
• Облегчает боли при ишиасе.
• Прием полезен при лечении подколенных мышц после спортивных травм.
5. «Шаги» по задней стороне бедра
Теперь поместите левую стопу прямо под колено пациента. Его голень положите поверх своей ноги так, чтобы пальцы находились на вашем колене. Придерживая пятку рукой, правой ногой слегка приподнимите бедро пациента и надавливайте по направлению к паху и обратно под колено. Выполняйте движения ритмично, с уверенным нажимом. Повторите прием несколько раз.
Снимите голень пациента со своей ноги, продолжая держать его стопы. Теперь надавливайте на заднюю поверхность бедра попеременно обеими ступнями. Повторите прием несколько раз.
МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ
4. НАДАВЛИВАНИЕ СТУПНЕЙ НА ЗАДНЮЮ СТОРОНУ БЕДРА
Растягиваются: приводящие мышцы, портняжная и тонкая.
Надавливаются: приводящие и подколенные мышцы.
5. «ШАГИ» ПО ЗАДНЕЙ СТОРОНЕ БЕДРА
Растягиваются: приводящие мышцы, портняжная и тонкая.
Надавливаются: приводящие мышцы бедра и подколенные мышцы.
6. НАДАВЛИВАНИЕ НА ЗАДНЮЮ СТОРОНУ БЕДРА ОБЕИМИ СТУПНЯМИ
Растягиваются: приводящие мышцы бедра, портняжная и тонкая мышцы.
Надавливаются: приводящие мышцы бедра и подколенные мышцы.
7. СКРУЧИВАНИЕ МЫШЦ БЕДРА
Растягиваются: приводящие мышцы бедра, портняжная и тонкая мышцы.
Надавливаются: приводящие мышцы бедра и подколенные мышцы.
7. Скручивание мышц бедра
Упритесь правой стопой в заднюю поверхность бедра пациента, а его ногу положите на свою, придерживая бедро левой стопой. Теперь одновременно надавите на его ногу правой стопой — в направлении от себя, а левой — в направлении к себе. Начните с колена, затем двигайтесь к тазу и обратно. При каждом надавливании отклоняйтесь назад, усиливая таким образом воздействие на мышцы.
8. Поза «Z»
Расположите свои стопы под коленом пациента, а его голень — у себя на ногах. В результате массируемая нога окажется согнутой под острым углом (поза напоминает букву Z). Обхватите ее бедро, верхнюю часть, и надавливайте по направлению к себе (см. фото внизу). Затем, нажимая поочередно то левой, то правой рукой, двигайтесь вдоль всего бедра.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Расслабляет мышцы ног, улучшает подвижность коленного и тазобедренного суставов.
• Стимулирует потоки энергии в ногах.
9. Надавливание рукой на икроножную мышцу
Метод первый. Согнутую в колене ногу пациента поместите между своими коленями. Обхватите ее обеими руками в области икроножной мышцы и потяните к себе, сопровождая давление легким колебательным движением. Повторите прием, воздействуя на другой участок икроножной мышцы.
Метод второй. Поместите левую руку в верхней части икроножной мышцы, под коленом. Сожмите и потяните мышцу влево. Поменяйте руку и повторите прием, воздействуя в противоположном направлении.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Стимулирует поток энергии в центральном энергетическом канале, растягивает волокна соединительной ткани.
• Полезный прием для футболистов и регбистов.
10. Надавливание на переднюю сторону бедра
Метод первый. Переплетите пальцы рук и поместите ладони на бедро пациента, над его коленом. Надавливайте всей поверхностью ладоней скользящим движением сверху вниз. Повторите несколько раз.
Метод второй. Воздействуйте на бедро не скользящим движением, а интенсивным похлопыванием. Повторите несколько раз.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Хорошо расслабляет мышцы; устраняет препятствия, мешающие распространению потока энергии в основных каналах.
• Облегчает боль при ишиасе.
МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ
8. ПОЗА «Z»
Растягиваются: четырехглавая и приводящие мышцы.
Надавливаются: подколенные мышцы, четырехглавая и приводящие мышцы бедра.
9. НАДАВЛИВАНИЕ РУКОЙ НА ИКРОНОЖНУЮ МЫШЦУ
Надавливаются: икроножная, камбаловидная мышцы.
10. НАДАВЛИВАНИЕ НА ПЕРЕДНЮЮ СТОРОНУ БЕДРА
Надавливаются: четырехглавая, портняжная, тонкая, полуперепончатая мышцы.
11. НАДАВЛИВАНИЕ ГРУДЬЮ НА СТУПНЮ
Растягиваются: большая ягодичная, четырехглавая мышцы и мышца, выпрямляющая позвоночник.
Надавливаются подколенные мышцы.
11. Надавливание грудью на ступню
Прислоните правую ступню пациента к своей груди. Правой рукой поддерживайте его колено, а левой пружинящими движениями сильно надавливайте на мышцы бедра, синхронизируя это воздействие надавливанием грудью на ступню.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Расслабляет подколенные мышцы.
• Ослабляет боли в тазобедренном суставе и боль при ишиасе.
12. «Богомол»
Метод первый. Прислоните правую ступню пациента к своему тазу. Левой
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати бесплатно.
Похожие на Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати книги
- Медицинский массаж. Базовый курс: классическая техника массажа - Еремушкин Михаил Анатольевич - Медицина
- Тайский целебный йога-массаж - Чоу Кам Ти - Здоровье
- Основы массажа. Спортивный массаж - Ирина Таламова - Детская образовательная литература
- Лопух против воспалений суставов и почечнокаменной болезни - Мария Полевая - Здоровье
- Музыка здоровых суставов - Рушель Блаво - Здоровье
