Форма входа
0/0
Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина
- Дата:21.09.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология, личное
- Название: Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста
- Автор: Стив Павлина
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина. Жанр: Психология, личное. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина:
Стив Павлина – это один из самых известных экспертов по саморазвитию как в США, так и в России. В течение долгих лет он изучал литературу о личностном росте и пришел к выводу, что на сегодняшний день не существует действительно эффективного подхода. Методов по духовному развитию множество, и все они противоречат друг другу. Пытаясь внедрить эти идеи в жизнь, Стив получал лишь бессвязную мешанину взглядов. Занявшись этой проблемой всерьез, он нашел «общую схему», стоящую за всеми попытками личностного роста, и создал свой – универсальный! – метод.Этот метод заключается в использовании семи универсальных принципов, позволяющих выявить неприукрашенную правду о своих внутренних качествах. Читателю предлагается подробно проанализировать свои идеи и убеждения в каждой сфере жизни (семья, карьера, здоровье, взаимоотношения, духовность), а потом применить нехитрые упражнения для того, чтобы изменить их к лучшему. Истории из жизни автора и ценные практические советы помогут понять, как работают эти принципы, позволят добиться успеха в бизнесе, семье, спорте, и стать по-настоящему счастливым человеком.Книга Стива Павлины – для тех, кто действительно хочет «жить», а не «выживать», кто желает познать жизнь с разных сторон и изменить свои привычки и убеждения раз и навсегда!
Аудиокнига "Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста"
🎧 Погрузитесь в увлекательный мир личностного роста с аудиокнигой "Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста"! Эта книга станет вашим проводником в мире самопознания и самосовершенствования.
🌟 Главный герой книги - Стив Павлин, признанный специалист в области личностного роста. Он поделится с вами своими знаниями, опытом и секретами успеха, помогая вам стать лучшей версией себя.
📚 Стив Павлин - автор множества бестселлеров по личностному развитию, публичный лектор и психолог. Его работы помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему.
🔥 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги на русском языке. Здесь собраны лучшие произведения в жанре психологии, личного развития и мотивации.
🌈 Погрузитесь в мир увлекательных историй, вдохновляющих источников мудрости и позитивного мышления. Развивайте себя, меняйте жизнь к лучшему и становитесь успешным во всех сферах жизни!
Читем онлайн Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
3) проекты, которые дадут значимый результат лишь в том случае, если вы завершите их своевременно.
Сосредоточив внимание на первой группе, вы начнете вхолостую крутить педали, тогда как важные дела будут оставаться несделанными. Сфокусировавшись на второй группе, вы потратите энергию, не получив значимой отдачи. Но если вы сконцентрируетесь на третьей группе, то потратите время и энергию наилучшим образом. Чтобы сосредоточиться на наиболее значимых действиях, вы должны отвести свое внимание от первых двух групп.
Практиковать сортировку задач – дело очень сложное, поскольку для этого нужно постоянно говорить «нет» тому, что на уровне инстинктов может казаться вам правильным выбором. Это все равно что отказывать раненым, обращающимся к вам за помощью. Однако если вы не овладеете искусством сортировки, то многие достойные проекты так никогда и не будут воплощены.
Этот процесс – вызов осознанности. Легко утратить видение общей ситуации, когда вы смотрите на проект, взывающий к вашему вниманию. Но вам следует проявить осознанность и спросить себя: «Является ли этот проект самым важным для меня на данный момент?»
Составьте список проектов и видов деятельности, поделив их на три группы, и все время держите его под рукой. Возможно, это будет список ваших основных целей, но также не исключено, что в него попадут и те сферы жизни, которым вы хотите уделять внимание: например здоровье, взаимоотношения, духовные практики. Просматривайте этот список каждый день, чтобы освежать его в памяти. Это поможет вам при необходимости принимать четко отсортированные решения. Проще сказать «нет» делам из первой и второй групп, когда у вас перед глазами целостная панорама «сражения».
Какие проекты из третьей группы, гибнущие в окопах, еще можно спасти, если вовремя прийти им на помощь? Ваше здоровье? Личные отношения? Карьеру? Духовную связь? От каких пунктов из первой и второй групп надо отказаться, чтобы найти время для спасения третьей?
Эксперимент
Один из лучших способов повысить предсказательную способность своего сознания – прямое тестирование. Вместо того чтобы учиться у других, получите собственное знание. Не стоит бездумно следовать советам экспертов. Проведите эксперименты сами, чтобы выяснить, что лучше всего работает именно для вас. Все люди разные, и то, что полезно для одного, может оказаться бессмысленным для другого.
Как только у вас появится новая идея относительно повышения эффективности ваших действий, протестируйте ее, чтобы понять, к чему она приведет. Не отбрасывайте идеи, не проверив их по-настоящему. Постоянная практика экспериментирования сделает ваши действия более продуктивными, поскольку вы всегда будете в курсе того, как их улучшить.
Мне доводилось проводить весьма необычные эксперименты, и некоторые из них описаны на моем сайте. Например, в конце 2005 года я решил посмотреть, удастся ли мне успешно адаптироваться к многофазному сну. Существует несколько вариантов такого сна, но я попробовал спать по двадцать минут в каждые четыре часа суток. В сутки получается шесть «заходов» и в общей сложности два часа сна. Большинство людей, попробовавших многофазный сон, не могут адаптироваться и прекращают свои попытки в течение нескольких первых дней. Однако через неделю жуткого недосыпа я все-таки смог приспособиться. Это был удивительный опыт, изменивший мое понимание времени. С другой стороны, я почувствовал, что живу в асинхроне со всем остальным миром. Я поддерживал такой режим пять с половиной месяцев, а затем вернулся к однофазному сну – в основном по социальным причинам. Время проведения этого эксперимента стало одним из самых запоминающихся и продуктивных периодов в моей жизни, и это произошло только потому, что я решил рискнуть и опробовать метод многофазного сна сам, вместо того чтобы просто почитать о нем.
Вы не обязаны ставить столь жесткие эксперименты, как многофазный сон, но проведение собственных испытаний, безусловно, пойдет на пользу вашему личностному развитию. Как вам продуктивнее работается – под музыку или в полной тишине? Какой стиль одежды позволяет вам выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом? На какие проявления любви лучше всего реагирует ваш близкий человек – устные, письменные или кинестетические? Как отзывается ваше тело на разные типы пищи? Вы можете потратить бесчисленное количество часов, впитывая советы так называемых экспертов, или провести тест и получить ответ на каждый из подобных вопросов самостоятельно.
На каждого специалиста, говорящего вам одно, найдется другой, утверждающий нечто противоположное. Какова оптимальная диета, самая надежная форма вложения денег, наилучшая духовная практика? Решайте сами. Консультироваться с экспертами – это замечательно, но в любом случае главным авторитетом являетесь вы.
* * *
Вы – руководитель собственной жизни. И в этом вопросе нет никаких «если», «и» или «но». Вы можете отдать свою силу или притворяться бессильным, но непреложная истина все равно заключается в том, что командир – это вы.
Постарайтесь понять, что в вашей жизни самое главное. Если вы чувствуете ответственность за весь мир, что бы вы хотели изменить в первую очередь? Что вы можете сказать о великом духе, обитающем внутри вас и ожидающем возможности выразить себя посредством целенаправленного действия? Что на самом деле имеет для вас значение?
Даже научившись принимать собственный авторитет, вы все равно будете попадать в ситуации, когда настроя на истину и силу будет недостаточно. Чтобы успешно выходить из подобных ситуаций, вам придется обращаться к своей…
Глава 6. Смелость
Безопасность – во многом предрассудок. Ее не существует в природе, дети о ней ничего не знают. Избегать угрозы в долгосрочной перспективе не более безопасно, чем открыто противостоять ей.
Жизнь – либо рискованное приключение, либо ничто. Встречать перемены с открытым забралом и вести себя как свободные духи перед лицом смерти – это несокрушимая сила.
Хелен КеллерСмелость – это принцип, сочетающий в себе любовь и силу, причем второй элемент в данном случае более очевиден. Думая о смелости, мы представляем какого-то человека, совершающего дерзкие поступки, которые являются выражением силы. Однако любовь как составляющая смелости столь же важна. Любовь – движущая сила смелости. Именно наши самые тесные связи в первую очередь вдохновляют нас на смелые поступки. Когда мы чувствуем себя одинокими, у нас нет желания быть храбрыми, нет причин рисковать, нет позыва к действию.
Когда ваше сознание предсказывает долгосрочный позитивный итог определенных действий, несмотря на краткосрочный негативный результат, вам необходима смелость для того, чтобы перепрыгнуть через пропасть. Если вы хотите прекратить не приносящие радости отношения, уйти с нелюбимой работы, вернуть здоровье телу, то конечный результат может выглядеть потрясающе, но на пути к нему вам придется преодолевать определенные трудности. Смелость – это применение силы для преодоления временных трудностей, направленное на достижение долгосрочных целей.
Смелость – необходимый элемент осознанной жизни, поскольку она позволяет выбирать отдаленную цель, находясь в непосредственной близости от «полосы препятствий». Стандартным поведением человека, не обладающего достаточной смелостью, будет перестраховка, обусловленная приоритетом ложной безопасности над целенаправленным действием. Вы не оставите постоянную работу, даже если она перестанет вас удовлетворять. Будете довольствоваться стабильными отношениями с партнером, понимая, что чувство внутри вас умерло. Принимать свой жизненный жребий и действовать в установленных рамках. Плыть по течению, не раскачивая лодку. Надеяться, что поток жизни понесет вас в правильном направлении. Это мировоззрение труса.
Утрачивая связь со своим истинным «Я», вы испытываете страх. Отказываясь встретиться со своим страхом лицом к лицу, вы еще больше отдаляетесь от самого себя. Страх – это не то, чего следует избегать. Ведь в конце концов вы обязательно столкнетесь с тем, чего боитесь.
А теперь давайте проанализируем четыре фундаментальных аспекта смелости: сердце, инициативу, прямоту и честь.
Сердце
Слово courage (смелость) происходит от латинского cor, что означает «сердце». И это точно отражает саму суть смелости – вашу связь с внутренним «Я». Поддаваясь страху, вы живете неосознанно и отделены от источника своей природной силы. Только за счет смелости вы сможете принять то могущественное существо, которым на самом деле являетесь.
Поразмыслите над словами Карлоса Кастанеды:
Прежде чем вступить на [любой путь], задайте вопрос: есть ли у этого пути сердце? Если ответ отрицательный и вы об этом узнаете, то должны выбрать другой путь.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина бесплатно.
Похожие на Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина книги
- Случайность (ЛП) - Джейми Макгвайр - Современные любовные романы
- Хвост павлина - Феликс Кривин - Социально-психологическая
- Терминаторы - Беркли Мазер - Детектив
- В мировой камере - Иннокентий Омулевский - Русская классическая проза
- Курс Йоги 005. Изучение и распространение йоги в Йога Университете - Виктория Бегунова - Самосовершенствование
