Форма входа
0/0
Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти
- Дата:22.04.2025
- Категория: Бизнес / Менеджмент и кадры
- Название: Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность
- Автор: Джеймс Доти
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти. Жанр: Менеджмент и кадры. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти:
«Магия разума» – это книга о вашем пути. В ней нейрохирург Джеймс Доти покажет, как использовать возможности мозга, чтобы претворить мечты в жизнь, и объяснит, как это работает с точки зрения нейробиологии. Вы вместе пройдете шесть шагов и несколько практик, которые помогут прояснить, где вы находитесь сейчас, и как продвинуться в желаемом направлении. В их основе лежит многолетнее изучение Доти разума в качестве нейробиолога и любителя медитации. Эти шаги охватывают все аспекты процесса манифестации*: 1) восстановление способности фокусировать разум; 2) прояснение того, чего мы на самом деле хотим; 3) устранение препятствий в разуме; 4) внедрение намерения в подсознание; 5) страстное следование цели; 6) умение отпустить привязанность к результату. *Манифестация – это не схема быстрого обогащения и не ошибочная система исполнения желаний, а часть невероятной способности мозга меняться, исцеляться и переделывать себя – нейропластичности. Доктор Доти надеется, что четкое представление о науке, лежащей в основе манифестации, поможет людям не только доверять практикам, но и применять их для самоисцеления и трансформации своего мира к лучшему.
Читем онлайн Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
и как это ощущается.
7. Повторите упражнение.
а. Некоторым людям может быть достаточно выполнять эту медитацию раз в день в течение 20 минут, но кому-то потребуется делать это более одного раза в день. Реальность такова, что чем чаще человек прибегает к практике визуализации, тем выше вероятность исполнения его желаний.
б. Помните: хотя можно визуализировать и манифестировать вещи, которые будут полезны только вам, манифестация становится гораздо эффективнее, если служит более широкой цели. Это не значит, что манифестация должна быть абсолютно бескорыстной, но она становится мощнее, когда цель приносит пользу и другим людям.
Как можно увидеть на примере Керри, манифестация – это не разовое действие, а осознанная практика, которую тщательно культивируют. Мы редко получаем желаемое сразу. Вместо этого мы должны придерживаться своей идеи, даже когда кажется, что внешние обстоятельства (и разум) сговорились, чтобы не дать нам достичь целей. Кроме того, практически всегда наступает момент, когда нужно заручиться поддержкой других людей, чтобы добиться желаемого. По этой причине мы переходим к следующей главе под названием «Шаг пятый: страстно следуйте своим целям», в которой узнаем, как реакция «отдыхай и переваривай» помогает осознанно взаимодействовать с другими людьми и как стать человеком, которому окружающие хотят помочь, путем согласования своего намерения с более высокой целью.
Глава 7
Шаг пятый: страстно следуйте своим целям
Страсть выводит людей за пределы себя, своих недостатков и неудач.
Джозеф Кэмпбелл
Самое опасное место для плавания на планете – это Внутритропическая зона конвергенции, известная морякам как депрессия. Вблизи термического экватора сходятся северо-восточные и юго-восточные пассаты, и когда северо-восточные ветры ослабевают, их сменяют долгие периоды штиля, за которыми следуют сильные шквалы и легкие ветры. Эта зона считается кошмаром мореплавателей, потому что в ней почти невозможно определить, в какую сторону движется течение и с какой скоростью, а также в каком направлении дул ветер во время последнего шквала.
Путешествуя в сторону Таити, Найноа Томпсон боялся войти в эту зону[42]. Хотя мореплаватель делал смелое лицо для СМИ и полинезийцев, возлагавших самые глубокие надежды на его успех, он сомневался в своей способности ориентироваться при практически стопроцентной облачности без доступа к небесным подсказкам. Томпсон не доверял своей интуиции. Он боялся плыть вслепую, но в итоге произошло именно это.
По его словам, когда он вошел во Внутритропическую зону конвергенции, небо полностью потемнело. Дождь хлестал в глаза. Ветер силой около 25 узлов был непреодолимым и постоянно менял направление. Лодка шла быстро, но Найноа не понимал, куда она направлялась.
«Это худшее, что может случиться, – говорит Томпсон. – Ты движешься быстро, но не знаешь куда».
Он не мог сказать рулевым, в каком направлении плыть, и понимал, что не в состоянии сопротивляться усталости.
Сначала Томпсон мысленно боролся с погодными условиями, пытаясь заметить какую-либо знакомую подсказку в небе, чтобы верно направить каноэ и моряков, за которых он нес ответственность. Наконец он сдался и в изнеможении прислонился спиной к рейке. Найноа перестал мысленно бороться с погодой и позволил разуму расслабиться. Затем, вспоминает он, произошло нечто странное:
«Меня окутало тепло. Внезапно я понял, где луна, хотя я ее не видел. Ощущение тепла и образ луны придали мне уверенности, и я знал, куда двигаться, хотя еще до плавания понимал, что не буду уверен, куда плыть. Я взял себя в руки, направил каноэ по новому курсу, и почувствовал себя очень-очень комфортно в этой холодной, сырой и суровой обстановке. А затем – всего на мгновение – облака разошлись, и лунный свет проглянул именно там, где я ожидал. Это был один из самых ценных моментов за всю мою историю мореплавания. Я осознал глубокую связь между чем-то в моих способностях и чувствах, что выходит за рамки анализа, за пределы видения».
В процессе манифестации мы неизбежно сталкиваемся с препятствиями, неудачами и разочарованиями. Возможно, даже сомневаемся в своих силах, боимся потерять уверенность в способности претворить в жизнь намерение, упустить из виду надежных проводников и подсказки, на которые мы полагались на своем пути, как это произошло с Найноа Томпсоном. Нас мучают иллюзии того, что мы неспособны, недостойны или неправы. Когда мы сталкиваемся с собственной темной ночью, наполненной страхами и старыми историями, можно вновь направить внимание на свое самое глубокое намерение и найти убежище в простых и мощных практиках, которые мы совершенствуем, чтобы выразить компас своего сердца. Пробираясь, подобно Сильвии Васкес-Лавадо, через кромешную тьму джунглей, можно оглянуться в поисках дружелюбных и поддерживающих лиц тех, кто знает дорогу и способен нас вывести.
Мы можем уделить дополнительное время практике самосострадания, искать способы визуализации целей или исследовать новые ритуалы, позволяющие войти в состояние потока. Так можно свернуть с проторенного пути (и из собственной головы) и позволить жизни идти своим чередом, делая для нас то, что мы никогда не смогли бы сделать, используя только свое сознание. Есть ряд стратегий преодоления трудностей, возникающих естественным образом, когда мы манифестируем свое намерение: начать с малого, вернуться к основным практикам, активировать социальную силу альтруизма и настроиться на синхронность.
Начните с малого
Манифестация – это практика вовлеченности и, что самое важное, понимания процесса внедрения намерения в подсознание, которое требует множества циклов повторения. Как и в любой другой практике, разумно начать с небольшой достижимой цели. Если мы попробуем зайти на миллион шагов вперед и будем ожидать мгновенных потрясающих результатов, неизбежно почувствуем разочарование и будем обескуражены в ходе всего процесса. Что еще хуже, мы, возможно, станем чрезмерно самокритичными и выместим разочарование на себе. Достижение небольшой цели помогает обрести уверенность в себе и самом процессе, при этом положительные эмоции мотивируют нас поставить следующую цель. Такова природа небольших изменений, или маленьких шагов. Они делают нас сильнее, не ошеломляя.
Манифестация – это не разовая практика и не волшебная палочка. Она не позволяет перепрыгнуть через законы физики или естественные этапы человеческого развития.
У нас нет пределов, но даже самые смелые мечты можно претворить в жизнь только шаг за шагом. Хотя манифестация иногда срабатывает быстро, она не действует волшебным образом в одночасье. Невозможно пройти путь от 0 до 100 за микросекунду. Необходимо также признать, что манифестация – это не пассивное усилие. Реальность такова, что простых путей не бывает. Манифестация – это активный процесс совершения маленьких шагов, которые приведут вас к цели. Человек должен посвятить себя работе, связанной с манифестацией, какой бы ни была его цель: достичь академического успеха или делать жим лежа со 180 кг. Мы можем манифестировать невероятные вещи, но в большинстве случаев они сначала должны укорениться в подсознании. Со временем, когда будут появляться возможности, на которые мы будем реагировать, каждый маленький шаг в итоге приведет к манифестации намерения.
Уроки, которые вы усвоите в ходе множества маленьких шагов, дадут мудрость не сдаваться, когда вы неизбежно будете сталкиваться с неудачами в процессе, и, что самое важное, наслаждаться каждым новым достижением, смаковать и ценить его, а не сразу бросаться к следующему шагу. Привычку формируют не только повторение, но и положительные эмоции в процессе работы и при доведении ее до конца.
Будьте тем, кому вы хотели бы помочь
Возможно, вы думаете, что для решения проблемы нужно удвоить усилия, больше стараться и неустанно работать. Я хотел бы предложить альтернативную стратегию, которая может показаться нелогичной: подумайте о том, как вы видите мир, воспринимаете свое место в нем. Очень важно понять, какое влияние вы оказываете на людей, которых встречаете на своем пути. Сознательное улучшение взаимодействия с окружающими может стать ключевым фактором в преодолении препятствий на пути к манифестации.
Нервная система постоянно реагирует на людей вокруг нас и окружающую среду, сканируя угрозы и возможности.
Посредством процесса, названного Стивеном Поргесом нейроцепцией и представляющего собой подсознательную систему обнаружения угроз и безопасности, мы классифицируем каждую встречу с другим человеком как безопасную или опасную, подсознательно принимая решение приблизиться
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти бесплатно.
Похожие на Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти книги
- Everything and nothingness - Юрий Низовцев - Религия
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- 9 уроков таро. Учебник для начинающих - Владимир Вареца - Прочая научная литература
- Герда Таро: двойная экспозиция - Хелена Янечек - Биографии и Мемуары / Прочая документальная литература / Публицистика
- Новые Миры Айзека Азимова. Том 4 - Айзек Азимов - Научная Фантастика
