Форма входа
0/0
Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти
- Дата:22.04.2025
- Категория: Бизнес / Менеджмент и кадры
- Название: Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность
- Автор: Джеймс Доти
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти. Жанр: Менеджмент и кадры. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти:
«Магия разума» – это книга о вашем пути. В ней нейрохирург Джеймс Доти покажет, как использовать возможности мозга, чтобы претворить мечты в жизнь, и объяснит, как это работает с точки зрения нейробиологии. Вы вместе пройдете шесть шагов и несколько практик, которые помогут прояснить, где вы находитесь сейчас, и как продвинуться в желаемом направлении. В их основе лежит многолетнее изучение Доти разума в качестве нейробиолога и любителя медитации. Эти шаги охватывают все аспекты процесса манифестации*: 1) восстановление способности фокусировать разум; 2) прояснение того, чего мы на самом деле хотим; 3) устранение препятствий в разуме; 4) внедрение намерения в подсознание; 5) страстное следование цели; 6) умение отпустить привязанность к результату. *Манифестация – это не схема быстрого обогащения и не ошибочная система исполнения желаний, а часть невероятной способности мозга меняться, исцеляться и переделывать себя – нейропластичности. Доктор Доти надеется, что четкое представление о науке, лежащей в основе манифестации, поможет людям не только доверять практикам, но и применять их для самоисцеления и трансформации своего мира к лучшему.
Читем онлайн Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
на ход или качество своей жизни. В глубине души мы знаем, что избирательное внимание – это важнейший вклад в создание жизни, о которой мы мечтаем. Наша внутренняя сила заключается в способности принимать осознанные решения относительно инвестиций своего внимания. Если мы не можем направлять его по своему усмотрению, кажется, что мы растрачиваем капитал на изменение обстоятельств своей жизни. Мы жертвуем самоагентностью.
Реальность такова, что часто наше ощущение бессилия – это иллюзия.
Если изучить каждый момент, в котором мы непроизвольно отдаем свою силу, станет очевидно, что происходит реактивация старой привычки. Желание реагировать определенным негативным образом на конкретный внешний стимул – это просто закономерность физических, психических и эмоциональных сигналов, которые объединились в результате частого необдуманного использования. Со временем разум адаптируется к этой непрерывной автоматической деятельности и перестает предлагать нам возможности для осознанного выбора. В некотором смысле это подсознательный тип негативного состояния потока. Когда мозг прекращает считать, что нам важно видеть возможности изменения своего поведения или окружения к лучшему, мы чувствуем отсутствие движения вперед, разочарование и безнадежность. Мы теряем из виду собственную внутреннюю силу.
И все же чувство потери внутренней энергии не означает, что ее больше нет. Ощущение агентности является частью того, как мозг излагает свой опыт, и часто он опирается больше на субъективную интерпретацию, чем на факты[17]. Может показаться, что у нас нет агентности. Возможно, она подавлена или скрыта, но она никогда нас не покидала. Это фундаментальный факт человеческого бытия: пока у нас есть функционирующий мозг, способный к росту, есть и агентность. Таким образом, можно сказать, что в нашем обществе мы испытываем кризис не агентности, а чувства агентности. Самоагентность – это суперсила, об обладании которой мы забыли.
Чувство агентности
Чувство самоагентности – это, по сути, ощущение, что вы находитесь на месте водителя, когда дело касается планирования, инициации и выполнения действий. Это дает нам обнадеживающее ощущение контроля над исходом определенной ситуации благодаря собственным действиям или желаниям.
Исследования показали, что чувство агентности гораздо более гибкое и адаптируемое, чем мы привыкли думать, и оно состоит из множества элементов, от когнитивных функций высокого уровня (мышление, обучение, память, суждение и внимание) до чувственных и двигательных систем низкого уровня[18]. Чувство агентности – это просто чувство, которое создается мозгом из комбинации сигналов от нашего опыта. Мозг проверяет, приводят ли наши действия к желаемым результатам и влияют ли они на наше окружение по нашему усмотрению, а затем использует эти данные, чтобы оценить, обладаем ли мы агентностью в этой ситуации. Разочаровывающая истина в том, что наше сознание не имеет доступа к большинству подсознательных процессов, с помощью которых мы действуем (например, к способности двигаться), поэтому оно может только установить намерение, понаблюдать за его последствиями, а затем интерпретировать их соответствующим образом. Другими словами, чувство агентности – это история о нашем опыте, которую рассказывает нам мозг. Когда мозг сообщает, что мы не в силах изменить обстоятельства к лучшему, мы разочаровываемся и теряем мотивацию. Когда он говорит, что у нас есть способность реализовать свои желания, мы чувствуем себя сильными, уверенными и цельными.
Чтобы проиллюстрировать пояснительную природу агентности, достаточно погрузиться в удивительную науку о том, как чувство агентности может присутствовать даже тогда, когда физической агентности нет. Как нейрохирург я видел многих пациентов, у которых присутствовала анозогнозия, связанная с заболеваниями или травмами. Термин «анозогнозия» происходит от греческих слов nosos («болезнь») и gnosis («знание»), поэтому пациенты с анозогнозией не знают или не осознают, что у них есть определенное заболевание или нарушение. В качестве примера можно привести гемиплегию, при которой пациента охватывает паралич, часто после инсульта. Если инсульт не только привел к параличу тела, но и затронул области мозга, ассоциируемые с интеграцией самосознания, у пациента может развиться анозогнозия относительно своего паралича. Другими словами, его тело парализовано, но он не осознает, что движения нарушены.
Исследователи Туринского университета, изучившие таких пациентов, сделали удивительное открытие[19]. У одной женщины наблюдалась тяжелая стойкая анозогнозия относительно паралича левой половины тела. Она никогда спонтанно не сообщала о своих проблемах с движением. На вопрос о левой руке она всегда отвечала, что может двигать ею без каких-либо проблем. Когда ее просили подвигать рукой, она пыталась это сделать, а через несколько секунд, похоже, была удовлетворена своим действием. Эта женщина испытывала чувство агентности в отношении движений, которые не могла совершать. Несмотря на все доказательства обратного, она искренне верила в свою способность двигать парализованной рукой. Исследователи пришли к выводу, что чувство агентности у таких пациентов в значительной степени определяется процессами в мозге, предшествующими движению, например намерениями и прогнозами действий, а не действиями как таковыми. История, которую рассказывал мозг женщины о ее способности двигаться, радикально отличалась от физической реальности.
Важный момент заключается в том, что чувство агентности – это воспринимаемый субъективный опыт, на который могут влиять наши собственные мыслительные процессы. Таким образом, глубина и эффективность чувства собственной силы сводится к истории, которую мы рассказываем себе о нашей способности проявлять эту силу. Как мы узнаем из следующих глав, ощущение внутренней силы – это ощущение своей способности направлять все возможности мозга на выбранное намерение, в том числе использовать силу подсознания. Его странная особенность заключается в том, что оно опирается на убеждения. То, что мы подсознательно считаем выполнимым, часто ограничивает наши возможности в определенной ситуации. Может присутствовать большой разрыв между ощущением внутренней силы и способностью человека использовать ее на практике. В некотором смысле многие из нас страдают противоположностью анозогнозии: нам кажется, что мы парализованы, хотя в действительности полностью способны действовать эффективно!
В психологии самоэффективность – это вера человека в его способность действовать так, как необходимо для достижения поставленных целей. Самоэффективность может влиять на то, как и почему люди решают участвовать в какой-либо деятельности или придерживаться ее. Считается, что она более точный предиктор поведения, чем фактические способности человека.
Можно ошибочно подумать, что самоэффективность подразумевает свободу воли. Природа свободы воли – это гораздо более глубокая тема для разговора, которая включает все, что нам известно о нейробиологии, психологии, философии и религии. Некоторые люди думают, что нам не хватает свободы воли, потому что наше поведение в значительной степени определяется силами и воздействиями, неочевидными для сознательного разума. Другие утверждают, что все действия основаны на взаимодействии молекул, атомов и частиц, следовательно, каждое событие предопределено, хотя мы ошибочно полагаем, что сами выбираем, как действовать. Я не собираюсь разрешать этот извечный спор. К счастью, нам и не нужно это делать в контексте обсуждения манифестации. Я просто хочу сказать, что мы обладаем выбором относительно того, как манипулировать процессами внутри себя для манифестации своих намерений. Именно этот когнитивный контроль, коренящийся в функционировании центральной исполнительной сети, определяет умение приспосабливать и направлять когнитивные ресурсы, чтобы выполнять целенаправленную задачу по внедрению внимания в подсознание и улучшению нашей способности к манифестации. Сначала нужно поставить в центр внимания и сделать значимым то, что вы хотели бы поместить в подсознание, путем внедрения этого в рабочую память. Посредством устойчивого избирательного внимания то, что называется произвольным контролем, приводит к способности внедрять желание в подсознание.
Может показаться, что самоагентность, или внутренняя сила человека, фиксирована, но ее можно воспринимать как тип потенциальной энергии. Это ресурс, который сохраняется до тех пор, пока он не будет высвобожден. Печальная правда в том, что многие люди не верят в наличие в них такой энергии, поэтому позволяют ограничениям определять их жизнь и не считают возможными изменения. Представьте, что вы каждый день проезжаете по горной дороге, и всякий раз туман настолько сильный, что долины внизу не видно. Так получается, что вы никогда не видели долину и только слышали о ее существовании. Вам говорили, что там есть прекрасные водопады, пышные сады и красивые секвойи, но вы никогда не видели этого.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти бесплатно.
Похожие на Магия разума: как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - Джеймс Доти книги
- Everything and nothingness - Юрий Низовцев - Религия
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- 9 уроков таро. Учебник для начинающих - Владимир Вареца - Прочая научная литература
- Герда Таро: двойная экспозиция - Хелена Янечек - Биографии и Мемуары / Прочая документальная литература / Публицистика
- Новые Миры Айзека Азимова. Том 4 - Айзек Азимов - Научная Фантастика
