Форма входа
0/0
Твой лучший год - Майкл Хайятт
- Дата:29.06.2024
- Категория: Маркетинг, PR, реклама / Самосовершенствование
- Название: Твой лучший год
- Автор: Майкл Хайятт
- Просмотров:1
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Твой лучший год - Майкл Хайятт. Жанр: Маркетинг, PR, реклама / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Твой лучший год - Майкл Хайятт:
Этот год имеет все шансы стать лучшим в вашей жизни. Даже, если вы так не считали. Автор бестселлеров New York Times, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков предлагает простую схему превращения следующих 12 месяцев в настоящий марафон по избавлению от негативных убеждений и границ в голове. Вы готовы? Тогда поехали. 5 главных шагов этого года:Шаг 1. Избавляемся от всех "не могу" и "не умею", засевших в голове;Шаг 2. Пользуясь четырехступенчатой системой Майкла Хайятта, превращаем большие разочарования в еще большие возможности;Шаг 3. Используя семифазовую методику, трансформируем мечты в конкретные цели;Шаг 4. Учимся самомотивации;Шаг 5. Осваиваем набор приемов, который не даст нам повернуть назад в достижении своих целей.Устройте лучший год своей жизни.
Аудиокнига "Твой лучший год" - путь к самосовершенствованию
📚 "Твой лучший год" - это увлекательная аудиокнига, которая поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. Главный герой книги, *Майкл*, расскажет вам о том, как достичь успеха во всех сферах жизни, стать счастливее и увереннее в себе.
🎧 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать эту и другие аудиокниги на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и стать лучше каждый день.
Об авторе:
🖋 *Майкл Хайятт* - известный писатель и психолог, специализирующийся на темах саморазвития и личностного роста. Его книги помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему и стать успешнее.
Не упустите шанс стать лучше прямо сейчас! Слушайте аудиокниги на сайте knigi-online.info и открывайте для себя новые горизонты самосовершенствования.
🔗 Погрузитесь в мир самосовершенствования с категорией аудиокниг: Самосовершенствование.
Читем онлайн Твой лучший год - Майкл Хайятт
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
class="p1">Все мы мечтаем о счастливом будущем. Мы ставим цели: улучшить состояние здоровья, отношения в семье и с друзьями, финансовое положение и прочее, прочее, прочее. Когда мы начинаем мечтать о будущем, наше воображение может увести нас довольно далеко, и мечты будут весьма хрупкими. Ваши мысли улетают, и мы начинаем беспокоиться, что произойдет, когда мы добьемся своего. А затем эти мысли затмевают саму цель, и наше воодушевление сходит на нет. Вы не видим, что можем достичь большего, поэтому убеждаем самих себя, что наши цели должны быть рациональными и реалистичными. Это уменьшает их масштабы. Мы стремимся к меньшему. И наши ожидания становятся нашей реальностью.
Но вспомним старую поговорку: Кто не рискует, тот не пьет шампанского. Даниел Бернем, архитектор из Чикаго, сказал в 1907 году следующее: «Не стройте маленьких планов. В них нет никакой магии, они не будоражат кровь и вряд ли будут реализованы. Ставьте грандиозные цели, надейтесь на счастливое будущее и работайте над этим»[99]. Исследования это подтверждают. Согласно им существует прямая связь между сложностью целей и их достижением, не говоря уже об удовлетворении.
Чтобы цель начала осуществляться, она должна притягивать нас к себе, то есть находиться за пределами нашей зоны комфорта. Если вы точно знаете, как вам действовать, значит, задача слишком проста. Недавно я смотрел документальный фильм об ультрамарафонцах-любителях, которые пробежали более 600 миль через четыре пустыни[100]. Один из спортсменов до этого бегал лишь на короткие дистанции. Но он все равно не отказался от своего намерения. И вот почему. Прежде он не делал ничего подобного, но он знал, что сможет с этим справиться. Я не говорю, что вам нужно подписаться на несколько сот километровый марафон по самым негостеприимным местам мира. Но если у вас есть деньги, здоровье и душевные силы для осуществления задуманного – другими словами, если вы легко сможете достичь цели, то возможно, ваша цель недостаточно значима.
Из науки целеполагания мы знаем, что, повышая степень риска, мы приобретаем дополнительные выгоды. «Когда цели слишком просты, люди быстро достигают их, но потом они перестают вкладывать силы и мотивировать себя, и следующие их достижения бывают довольно посредственны», – утверждают Стив Керр и Дуглас Лепелли из Университета Огайо. «Труднодостижимые цели дают нам постоянный энтузиазм и большую свободу действий»[101]. Другими словами, чем больше мы вкладываем, тем больше получаем.
Допустим, вы менеджер по продажам на небольшом производстве. Прирост продаж – 5 % в год, но в этом году вы поставили перед собой задачу увеличить их до 6 %. Повысит ли это вашу производительность и подстегнет вашу креативность? Вряд ли. Маленькие цели не очень-то привлекательны.
Если мы хотим добиться результатов, то должны выйти из зоны комфорта и поставить рискованные цели.
Представьте, что вы решили заработать не на 1 %, а на 15%больше. Для этого вам придется сделать то, что пока кажется вам невозможным. И именно так это работает.
Или возьмем личный пример. Если вы бегаете пять километров и решили увеличить дистанцию до десяти, то, возможно, это будет не лучшее решение. Что, если задуматься о полумарафоне? Сама идея рискованной цели выбросит вас из зоны комфорта в зону дискомфорта. Безопасная игра не приносит желаемых наград.
Зона дискомфорта
Возможно, вы уже испытали на себе все прелести этой зоны. Может быть, благодаря ей вы приобрели новый навык, завели новые знакомства или бросили себе вызов, на который никогда бы не решились прежде. Попав в зону дискомфорта, мы редко испытываем положительные эмоции, но, оглядываясь назад, мы признаемся себе: иногда очень важно выходить из зоны комфорта. Только за ее пределами начинается личностный рост, находятся правильные решения и сбываются мечты. Но вместо того, чтобы видеть ситуацию в ретроспективе, мы можем сознательно воссоздать это ощущение.
Джек Уэлч называет это «мышление поезда-пули». Название он позаимствовал у японского скоростного поезда. Раньше путешествие из Токио до Осаки занимало больше шести часов. Это тормозило бизнес, и руководство стремилось уменьшить время в пути. Но они не ставили «реалистичные» цели вроде той, чтобы уложить весь путь в шесть часов. Нет, вместо этого они решили сократить время в два раза! Чтобы решить эту задачу, инженеры отказались от стандартных решений, переосмыслили весь процесс и произвели революцию в железнодорожном производстве Японии[102].
Достойная цель всегда находится в зоне дискомфорта. Вы почувствуете это, когда начнете испытывать эмоции, которые мы обычно считаем негативными: страх, неуверенность, сомнения. Они работают как лакмусовая бумажка, которая показывает, что мы на правильном пути. Когда мы не видим направления и не уверены в том, что сможем достигнуть результата, мы становимся ближе к мечте.
Конечно, у всех все по-разному. Например, сейчас я занимаюсь с личным тренером. Однажды мы с моей командой решили снять видео для нового проекта. А утром тренер провел интенсивную тренировку для ног. У меня болела вся нижняя часть тела. Я чувствовал, что меня разрывает от боли, когда стоял перед камерой. И все же я чувствовал себя прекрасно. Этот дискомфорт словно говорил мне, что у меня есть прогресс и я становлюсь сильнее. Вместо того чтобы отмахиваться от тренера, я следовал его указаниям, чтобы прийти к цели. Большинство людей избегает негативных эмоций. Не стоит. Эти эмоции могут показать вам верную дорогу.
Вы должны знать об этом. Например, в бизнесе есть большая разница между постановкой смелых целей и их осуществлением. Да, глупо распространяться перед обществом о своих личных целях. Нет ничего плохого иметь несколько в зоне комфорта и немного за ее пределами. Но как мы узнаем, это масштабная цель или просто безумие? Существует разница между зоной дискомфорта и зоной заблуждений.
Зона заблуждений
Когда General Motors поставили перед собой цель – 29 % рынка – и тем самым погубили компанию, многие стали говорить о вреде целеполагания. Они говорили, что это не работает и такие цели создают больше проблем, чем решают. Но GM потерпела фиаско не потому, что поставила сложную цель, а потому, что попала в зону заблуждений.
Цель обостряет туннельное зрение и рождает смелые стратегии ее достижения. В GM так сфокусировались на том, чтобы достичь желанные 29 %, что потеряли контроль над ситуацией в целом и стали применять стратегии, которые вредили финансовому положению компании. Мы уже обсуждали в главе про систему SMARTER, что понимание значимости цели может предотвратить такое деструктивное поведение. Некоторые вещи невозможны по определению и не совпадают с вашими приоритетами. Они не вдохновляют, а приводят к поражению.
Мы все можем оказаться в зоне заблуждений, если
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Твой лучший год - Майкл Хайятт бесплатно.
Похожие на Твой лучший год - Майкл Хайятт книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Нежный бар. История взросления, преодоления и любви - Джон Джозеф Мёрингер - Русская классическая проза
- Значит, я умерла - Хилари Дэвидсон - Детектив / Триллер
- И грянул гром… (Том 4-й дополнительный) - Вашингтон Ирвинг - Научная Фантастика
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
