Форма входа
0/0
Твой лучший год - Майкл Хайятт
- Дата:29.06.2024
- Категория: Маркетинг, PR, реклама / Самосовершенствование
- Название: Твой лучший год
- Автор: Майкл Хайятт
- Просмотров:1
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Твой лучший год - Майкл Хайятт. Жанр: Маркетинг, PR, реклама / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Твой лучший год - Майкл Хайятт:
Этот год имеет все шансы стать лучшим в вашей жизни. Даже, если вы так не считали. Автор бестселлеров New York Times, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков предлагает простую схему превращения следующих 12 месяцев в настоящий марафон по избавлению от негативных убеждений и границ в голове. Вы готовы? Тогда поехали. 5 главных шагов этого года:Шаг 1. Избавляемся от всех "не могу" и "не умею", засевших в голове;Шаг 2. Пользуясь четырехступенчатой системой Майкла Хайятта, превращаем большие разочарования в еще большие возможности;Шаг 3. Используя семифазовую методику, трансформируем мечты в конкретные цели;Шаг 4. Учимся самомотивации;Шаг 5. Осваиваем набор приемов, который не даст нам повернуть назад в достижении своих целей.Устройте лучший год своей жизни.
Аудиокнига "Твой лучший год" - путь к самосовершенствованию
📚 "Твой лучший год" - это увлекательная аудиокнига, которая поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. Главный герой книги, *Майкл*, расскажет вам о том, как достичь успеха во всех сферах жизни, стать счастливее и увереннее в себе.
🎧 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать эту и другие аудиокниги на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и стать лучше каждый день.
Об авторе:
🖋 *Майкл Хайятт* - известный писатель и психолог, специализирующийся на темах саморазвития и личностного роста. Его книги помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему и стать успешнее.
Не упустите шанс стать лучше прямо сейчас! Слушайте аудиокниги на сайте knigi-online.info и открывайте для себя новые горизонты самосовершенствования.
🔗 Погрузитесь в мир самосовершенствования с категорией аудиокниг: Самосовершенствование.
Читем онлайн Твой лучший год - Майкл Хайятт
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Но труднее всего пришлось его жене, которая должна была выдержать все это безумие[94]. Как я понимаю, читать это гораздо забавнее, чем испытывать на себе. Так что ограничьтесь семью целями, которые отражают ваши ценности и амбиции.
Ваши цели
Что мы имеем? Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, рискованными, ограниченными во времени, вдохновляющими и значимыми. И теперь вы готовы создавать собственные. С чего же начать? Я предлагаю – с заполнения оценки жизни. Если вы еще не сделали этого, сейчас отличный момент. Вы найдете тест на BestYearEver.me/lifescore. Он займет у вас десять минут. Его результат поможет составить список целей, отвечающий вашему жизненному пути.
Не придумывайте больше десяти целей. Если их будет больше, ваши усилия и внимание рассеются. Вас не хватит на все. А еще я рекомендую разбить их на кварталы, чтобы планомерно приближаться к успеху.
Как я уже говорил, я хочу, чтобы вы записали семь целей из разных сфер жизни. Я обнаружил, что
люди привыкли ставить цели, связанные с карьерой, но они почему-то упускают все остальное.
В результате остальные сферы страдают, иногда очень серьезно. Чтобы направить ваши мысли в нужном направлении, я приведу по три примера для каждой из десяти сфер:
Обратите внимание, что некоторые из этих целей можно назвать достижениями, а некоторые – привычками.
В следующей главе я укажу, как использовать разницу в этих понятиях.
Чтобы вам помочь, приведу целую заполненную таблицу примеров, как правильно ставить цели: три, чтобы привить себе привычки и три – для конкретного результата. Вы убедитесь, что цели отвечают всем семи критериям. Также вы сможете вдохновиться примерами в самом конце книги. Я создал эти таблицы для своего «ежедневника для полной концентрации», чтобы вы научились правильному планированию и успешно использовали его в своем лучшем году.
8
Привычки + достижения = результат
Причина, по которой большинство людей не достигают целей, в том, что они не могут их сформулировать.
ДЕНИС УЭЙТЛИ[95]
Сюзанн находится в прекрасной физической форме. В тридцать лет она стала регулярно бегать и несколько лет назад преодолела свой первый марафон.
Она искала дерзкую и вдохновляющую цель и нашла ее: пробежать 50 марафонов в 50 штатах к 50 годам.
Она назвала свою цель – Вызов 50/50×50 и упорно движется вперед. Сейчас ей 44, и она отметилась уже в 20 штатах.
Ричард уволился из военно-воздушных сил пять лет назад и сейчас преподает историю в местном колледже. Заметив, что студентам не хватает критического мышления и социальных навыков для лидерства, он встретился со своим руководством, чтобы обсудить и решить проблему. Согласившись, правление предложило ему составить новую программу по лидерству к следующему семестру. Ричард взял академический отпуск, все лето работал над программой и набрал новый курс, не выбиваясь из графика.
Когда Том разработал собственную систему подбора сочетающихся цветов для своей компании по дизайну интерьеров, его партнеру Изабелль пришла в голову идея. Она нашла разработчика, который помог им создать мобильное приложение, использующее камеру смартфона или планшета, чтобы подбирать подходящие цвета из палеток. На разработку ушло несколько месяцев. Протестировав бета-версию, компаньоны объявили дату релиза – 1 марта. Это уже через две недели, и они близки к успеху.
У всех этих начинаний – 50/50×50, программы лидерства и запуска приложения – есть кое-что общее. Ключевой параметр. Это одноразовые задачи, которые имеют четкие временны́е рамки. Эти цели называются достижениями. Но есть другой вид целей, который я предлагаю обсудить.
У Билла и Нэнси потрясающий брак. Дело не только в том, что они счастливчики и выбрали того человека. Еще они придавали большое значение близости. Звучит очень просто, но каждую неделю они ходили на свидания друг с другом на протяжении двух десятков лет. Благодаря этой привычке они вели долгие содержательные беседы о том, что волновало их сильнее всего.
У Спенсера хорошее здоровье, и он в отличной форме. Когда он проходит ежегодный осмотр, его врач удивляется. Спенсер становится все здоровее на протяжении последних пяти лет. Удивительно то, что в прошлом году ему исполнилось шестьдесят. Но его здоровье – не случайность. Все началось, когда он привил себе привычку тренироваться четыре раза в неделю.
Лариса построила миллионный бизнес всего за три года. Вы можете поддаться соблазну и обесценить ее успех, сказав, что она просто реализовала хорошую идею в нужное время. Конечно, это тоже играет не последнюю роль. Но если вы спросите у нее, в чем секрет успеха, она ответит: в ее привычке делать по пять «холодных звонков» каждую неделю.
В отличие от трех первых примеров, последние три не имеют ничего общего с достигаторством или временны́ми ограничениями. Они относятся к разряду постоянной деятельности. Они называются привычками.
И достижения, и привычки помогут вам создать будущее, о котором вы мечтаете, особенно если вы научите правильно их сочетать.
Различия в различиях
Как видно из приведенных выше примеров, достижения – это разовый успех. Выплатить долг или дописать роман. Ключевой момент в том, что здесь есть дедлайны.
С другой стороны, привычки – это что-то регулярное, вроде ежедневных медитаций, ежемесячных посиделок с друзьями, или прогулки после ланча. Тут нет дедлайнов, потому что вы не пытаетесь добиться чего-то одного. Вы стараетесь выработать в себе привычку. Вместо этого вы отмечаете начальную точку. Взгляните на этот список и сравните достижения и привычки.
Следуя системе SMARTER, мы видим, что достижения – конкретные, измеримые, ограниченные во времени. Все это помогает вам сконцентрировать все усилия в одной точке. Когда приходит дедлайн, мы понимаем, добились мы поставленной цели или нет.
По той же системе мы можем преуспеть в приобретении привычек. Но здесь важна четкая структура: нужно понимать, что именно мы хотим и как часто стоит это делать. Для привычек не существует дедлайнов, но для них есть более эффективные временны́е рамки.
1. Начало. Первый день, когда мы начнем прививать привычку.
2. Частота. Как часто вы будете ее практиковать. Каждый день, несколько раз в неделю, каждый месяц и так далее.
3. Сигнал к началу (триггер). Это время, когда вы будете выполнять то, что запланировали. Определенное время дня или недели. Вам будет легче войти в колею, если вы выберете одно и
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Твой лучший год - Майкл Хайятт бесплатно.
Похожие на Твой лучший год - Майкл Хайятт книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Нежный бар. История взросления, преодоления и любви - Джон Джозеф Мёрингер - Русская классическая проза
- Значит, я умерла - Хилари Дэвидсон - Детектив / Триллер
- И грянул гром… (Том 4-й дополнительный) - Вашингтон Ирвинг - Научная Фантастика
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
