Форма входа
0/0
Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский
- Дата:18.05.2025
- Категория: Религия и духовность / Самосовершенствование
- Название: Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело
- Автор: Евгений Машковский
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский. Жанр: Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский:
Каждый наш день состоит из множества дел и проектов. Простых и будничных – купить продуктов или сложных и глобальных – найти новую работу и запустить бизнес. Казалось бы, что тут такого? Но, оказывается, что даже при решении обыденных вопросов мы часто сталкиваемся со множеством сложностей: не знаем, как подступиться к новому делу, как не остановиться на середине пройденного пути и как заставить себя продолжить начатое. Не существует идеально состояния для старта. Если предварительная работа проведена и вы полны решимости – надо начинать. Существует множество работ, рассказывающих, как грамотно составить план действий или разработать крутой проект. Все вы наверняка слышали про SMART. Уникальность книги Евгения Машковского состоит вовсе не в том, что он подробно анализирует существующие методы, помогающие начать, осуществить и завершить любой проект. Настоящее ноу-хау в том, что автор предлагает читателю системный учебник-тренажер, снабженный полезными упражнениями, позволяющими развить навыки каждого этапа на пути к цели. Однажды я понял, что весь этот опыт является частью чего-то большего, частью большого знания, которое я хочу систематизировать. Изучить, дополнить и поделиться с миром. Так и началась работа над этой книгой. В книге легко ориентироваться, поскольку она имеет четкую структуру, где каждая глава – следующий шаг к достижению цели. А легкий, с чувством юмора, стиль повествования делает процесс чтения не только полезным, но и увлекательным. Книга «Как начать» станет для вас настоящим проводником в прекрасный мир вовремя закрытых дедлайнов, новых задач, к которым вы подходите легко и с удовольствием, возвращений к старым делам без паники и в конечном итоге к полноценной счастливой жизни. …Эта книга – не просто подборка рекомендаций, а систематически выстроенная квинтэссенция опыта почти что тысячи человек. Рекомендации точно вам помогут. Главное, как в медицине, подобрать нужное лекарство и дозировку. Для кого Эта книга не только для менеджеров, она для всех, кто ценит свое время.
Аудиокнига "Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело" от Евгения Машковского
📚 "Давай сейчас!" - это увлекательное путешествие в мир самосовершенствования и достижения целей. Автор дает практические советы о том, как преодолеть лень, найти мотивацию и добиться успеха в любом начинании. Эта аудиокнига станет надежным проводником к вашим мечтам и целям.
Главный герой книги - это каждый из нас, кто стремится к лучшей версии себя. Автор помогает нам разобраться в себе, найти внутренние ресурсы и преодолеть препятствия на пути к успеху.
Об авторе:
Евгений Машковский - психолог, тренер по саморазвитию и автор популярных книг о личностном росте. Его работы помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему и достичь поставленных целей.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать лучшие аудиокниги на русском языке. Здесь собраны бестселлеры различных жанров, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и стать успешным.
Не откладывайте на потом свои мечты и желания! "Давай сейчас!" - это ключ к вашему будущему успеху. Примите вызов и начните преображение своей жизни прямо сейчас!
Читем онлайн Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
задуманное. Чем подробнее, ярче и эмоциональнее вы описываете и визуализируете то, что хотите сделать, тем легче потом будет воплотить это в жизнь.
Этот прием предусматривает больше активности, в отличие от предыдущего. Теперь вам нужно не просто поставить человека в известность о своих планах, а обсудить их с ним, проанализировать его возражения, ответить на вопросы и задать свои.
Некоторые люди высказывают противоположное мнение: не рекомендуют делиться с кем-либо собственными планами. Отбросив суеверия в духе «если расскажу – ничего не получится», это предубеждение можно объяснить с позиции нейрофизиологии. Дело в том, что наш мозг не видит особой разницы между реальными и воображаемыми событиями. На уровне нейромедиаторов мы испытываем схожие ощущения и в первом, и во втором случае. Хорошей иллюстрацией является переживание эмоций во сне. Мы можем радоваться, бояться, плакать и расстраиваться во время сна почти так же, как и во время бодрствования. Поэтому есть риск, что, ярко представив себе процесс завершения того или иного процесса и испытав все связанные с этим эмоции, вы уже не захотите повторять этот опыт в реальности.
6. Будьте готовы обратиться к психологу
Машину нельзя отремонтировать, находясь в ней.
Всеволод Зеленин[11]Бывают дела, которые мы никак не можем завершить. Вроде бы и план написали, и временны́е рамки поставили, и всех проинформировали, и попытки завершить проект тоже делаем, но каждый раз что-то идет не так.
Чаще всего по такому сценарию развиваются события в личной сфере (привычки, отношения), но в работе и бизнесе вы также можете столкнуться с подобной проблемой. Вполне вероятно, что вам понадобится помощь квалифицированного специалиста-психолога, чтобы договориться с самим собой о том, что делать дальше, как решать проблему незавершенных дел.
Качество и доступность психологической помощи улучшается с каждым годом. Если раньше поход к специалисту воспринимался как нечто из ряда вон выходящее и едва ли не стыдное, то сегодня многие регулярно и открыто посещают кабинет психолога – и терапия действительно дает результат.
Вот несколько явных признаков того, что для завершения проекта вам может понадобиться помощь психолога:
● проект, отношения или привычку не удается прекратить, несмотря на все попытки;
● происходят срывы: вы заканчиваете, но не можете долго удержаться и возвращаетесь к тому, от чего стремитесь избавиться;
● завершение или даже просто мысли о завершении проекта, отношений или избавлении от привычки вызывают у вас сильные болезненные переживания.
Здесь нужно быть внимательным и отличать волнение и сомнения, которые совершенно нормально испытывать при завершении дел, от болезненных, томительных и мучительных ощущений, часто не имеющих рациональной базы. Загляните в себя: подумайте, испытываете ли вы подобные ощущения, имеют ли они разумное обоснование. Отталкиваясь от этих размышлений, примите решение: надо вам обращаться к психологу или нет.
Если хотите избавиться от психологической травмы: домашнего насилия, токсичных отношений в семье или на работе, зависимости от алкоголя, табака или других веществ, вам может понадобиться более углубленная работа со специалистом. Причем не только в момент завершения, но и в так называемый период «хвоста» (подробнее см. раздел 19 главы 2), ломки, то есть тех остаточных явлений, которые еще долго будут вас сопровождать.
Запомните главное: если помощь специалиста кажется вам необходимой, скорее всего, вы не ошибаетесь. В этом случае совершенно нормально и правильно записаться на прием к психологу. Не затягивайте с этим.
Но осторожность не помешает. В нашей стране психологическое консультирование пока плохо регулируется. На рынок этих услуг вышло огромное число неквалифицированных специалистов. Одни начинают практиковаться сразу по окончании коротких курсов (от месяца до полугода). Другие и вовсе прочитают пару книг по психологии, посмотрят ролики в интернете и уже готовы назвать себя консультантами.
Обращаясь за помощью к таким людям, вы можете сделать себе еще хуже. Подходите к выбору психолога тщательно: почитайте отзывы, спросите рекомендации у знакомых, которым доверяете, или напишите мне. Мы разберем вашу ситуацию и точно поймем, нужен вам специалист или нет, а если нужен, то подберем лучшего. Если вы начали терапию, но лучше не становится, – это не значит, что помощь психолога бесполезна и не нужна вам. Возможно, вы просто не нашли своего специалиста. Душевная организация – тонкое дело. В нем важна не только квалификация психолога, но и то, насколько вам будет комфортно с ним работать. Продолжайте поиски, пробуйте – и все обязательно получится.
7. Извлеките полезный опыт
В хорошем хозяйстве ничего не бросают: потому всякая дрянь пригодиться может.
Александр Островский[12]Нам сложно закончить дело, если его результат непонятен и неясно, какую пользу оно принесло. Кажется, что мы зря потратили массу усилий. С привычками может быть и того хуже. Мы совершали действия бессознательно, автоматически, например курили, переедали, откладывали дела на потом. Нам сложно увидеть в этом какой-либо полезный опыт.
Тем не менее, можно отрефлексировать, что же мы извлекли из произошедшего, чему научились, что нового узнали, – и внести все это в таблицу для большей наглядности.
Проведем небольшой анализ, чтобы сместить фокус с результата на пользу от процесса. Попробуйте ответить на следующие вопросы, чтобы понять, какой опыт вы приобрели.
● Как процесс повлиял на мое физическое состояние?
● …на мое психическое состояние?
● …на мое мировоззрение?
● …на мои навыки?
● …на мои финансы?
Поверьте, в жизни ничто не проходит бесследно, каждое событие и опыт можно использовать себе во благо. Главное – вовремя определить дозировку и понять, когда будет достаточно.
Задание: проанализируйте дела, которые закончились не так, как вам хотелось бы.
Заполните таблицу. В колонке «Что я получил?»
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский бесплатно.
Похожие на Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский книги
- Дизайн-мышление в бизнесе: от разработки новых продуктов до проектирования бизнес-моделей - Тим Браун - Бизнес
- Записки электрика, или Собаки и люди. Фрагмент романа - Денис Ядров - Прочий юмор / Юмористическая проза
- Научный атеизм - Устин Чащихин - Прочая научная литература
- Комментарий к Федеральному закону от 26 декабря 2008 г. № 294-ФЗ «О защите прав юридических лиц и индивидуальных предпринимателей при осуществлении государственного контроля (надзора) и муниципального контроля» (постатейный) - Александр Борисов - Юриспруденция
- Исцеляющий миры. На расколе миров. Часть 1 - Таня Некрасова - Периодические издания / Разная фантастика
