Форма входа
0/0
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина
- Дата:13.09.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Прочая научная литература
- Название: Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
- Автор: Ольга Кинякина
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина. Жанр: Прочая научная литература. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина:
Память - главная составляющая мыслительной деятельности мозга. Каждому из нас ежедневно приходится запоминать и воспроизводить огромный объем информации. И не всегда это получается с легкостью: нужно прилагать немало усилий, чтобы не упустить главного.Но хорошая память - не природный дар, а приобретенная способность, которую нужно постоянно развивать и совершенствовать. В этом вам поможет наша книга. -Быстро и легко запоминать имена, числа, тексты. - Эффективно использовать возможности мозга. - Не забывать нужную информацию.Всему этому не так уж трудно научиться - было бы желание и хорошие учителя, которых вы найдете в лице авторов этой книги. Все разработанные ими методики высоко эффективны и совершенно безопасны, а также многократно опробованы на тренингах. Регулярное выполнение приведенных в книге упражнений сделает вас обладателем суперпамяти.
Читем онлайн Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
17 – революция, «17 мгновений весны»;
18 – совершеннолетие;
19 – 19-дюймовый монитор;
20 – канистра (литраж);
21 – очко (карточная игра);
22 – гуси-лебеди;
23 – 23 февраля;
24 – сутки;
25 – день студента;
26 – буквы латинского алфавита;
27 – Бакинские комиссары;
28 – февраль;
29 – високосный год;
30 – май;
31 – Новый год;
32 – зубы;
33 – возраст Христа, 33 коровы;
34 – Т-34;
35 – 35-миллиметровая фотокамера;
36 – колода карт, градусник;
37 – репрессии, Берия;
38 – 38 попугаев;
39 – 2-ая мировая война;
40 – водка, сороконожка;
41 – война;
42 – Сталинградская битва;
43 – Курская битва;
44 – стульчики;
45 – победа, баба ягодка опять;
46 – альбом Виктора Цоя «46»;
47 – АК-47 (автомат Калашникова);
48 – мороженое за 48 копеек, «48 часов»;
49 – «Sax 49» настольный стиплер;
50 – штатов в США, Аргентина – Ямайка;
52 – недель в году;
53 – Хрущев, фильм «Холодное лето 53-го»;
55 – сигареты 555;
56 – большая колода карт;
60 – пенсионерка, минута;
61 – Гагарин;
62 – ИЛ-62;
64 – шахматы (количество клеток);
65 – пенсионер;
66 — «Жигули» в аварии, Айболит-66;
68 – танки в Чехии;
69 – туда-сюда;
70 – спирт, пастеризация;
72 – трое суток;
77 – московские номера (авто);
80 – Олимпиада в Москве;
82 – Брежнев, фильм «Спортлото-82»;
83 – Андропов;
84 – Черненко;
85 – перестройка;
86 – ИЛ-86, 86-е компьютеры;
88 – бесконечность;
89 – нокаут (8... 9... аут);
90 – прямой угол;
91 – путч;
93 – Белый Дом;
95 – трасса Е-95;
96 – спирт, большой сервиз;
97 – деноминация;
98 – классный бензин, дефолт, «g»;
99 – жигули (+ см. 66).
Больший эффект при запоминании телефонных номеров даст использование двузначных кодов, значимых, собственно, только для вас. Свои символы эффективнее. Если вы берете чужие коды, может получиться следующее: то, что очевидно для одних людей, не произведет никакого впечатления на других. Если ваше воображение не может предложить ярких символов, авторы R-системы советуют использовать:
1) исторические даты;
2) номера футболистов и хоккеистов;
3) курсы валют;
4) размеры белья;
5) марки бензина;
6) годы олимпийских игр, чемпионатов мира;
7) названия любимых CD-дисков и т. д.
Пример
Пользуясь данной системой, запомним:
33 – 30 – 56 – «33 коровы в мае играли в карты»;
99 – 98 – 99 – «если в „Жигули“ залить классный бензин, дефолт не страшен»;
31 – 12 – 20 – «хороший подарок на Новый год – 12 стульев и канистра»;
45 – 91 – 72 – «победили путч за трое суток».
Алфавит телефона
На некоторых телефонных приборах около всех цифр, кроме единицы, проставляют буквы алфавита, что разрешает с легкостью запомнить номера. Слово из 6-7 цифр, как правило, проще запомнить, чем последовательный ряд, состоящий из подобного числа цифр. Чтобы было удобнее составлять слова, всякой цифре соответствует несколько букв. Этот способ организации широко применялся в Париже, где главные три буквы номера даже ориентировали на местопребывание абонента – на тот или другой парижский район: DANton, ODEon и др.
2 – ABC, 3 – DEF, 4 – GHI, 5 – JKL, 6 – MN, 7 – PRS, 8 – TUV, 9 – WXY, 0 – OQZ
Например, 28-47-32 – ATIRDA
Несомненно, отдельные номера будут соответствовать удобопроизносимым комбинациям букв, а для остальных (с последовательностью согласных) хорошо бы применить иной код.
Запоминание телефонных номеров с помощью цифрового алфавита
Цифровой алфавит годится и для запоминания телефонных номеров.
Начнем с телефонных кодов областей и городов. В их состав входят три цифры. Если мы часто используем их, то запомнить код не составит труда. Конечно, другие коды можно найти в справочниках, но последние не всегда находятся под рукой.
Код Санкт-Петербурга – 812.
Позовем на помощь гласные и получим:
1) «водяной» – в Санкт-Петербурге много каналов и фонтанов;
2) «ватин» – если вы хотите посетить город в зимнее время, теплая одежда спасет вас от холодного ветра.
Код Москвы – 095.
С помощью гласных получаем:
1) «соболь» – прекрасная отделка боярских одежд;
2) «запал» – это слово напоминает о великолепных московских фейерверках;
3) «сабля» – в Москве начала XIX в. красавцы-гусары с саблей на боку были очень популярны;
4) «испил», «забыл» – эти слова тоже подойдут. Возьмем следующие коды городов:
Ярославль – 0852 – с (з) – в (ф) – л – н – свой лен.
Ульяновск – 8422 – в (ф) – ч (р) – н – варан.
Моршанск – 83635 – в (ф) – м – ш – м – л – вымоешь мол.
Киев – 044 – с (з) – ч (р) – ч (р) – заречье.
Саратов – 8452 – в (ф) – ч (р) – л – н – фрейлина.
Пенза – 8412 – в (ф) – ч (р) – д (т) – н – вредина.
Минск – 0172 – с (з) – д (т) – к (г) – н – стакан.
Задание
Постарайтесь запомнить коды городов.
Ульяновск – 8422;
Нижний Новгород – 8312;
Киров – 8352;
Казань – 8432.
Теперь превратим телефонные номера в запоминающиеся предложения.
Код Москвы – 095, а телефон пресс-центра Московской городской Думы – 921 – 00 – 90.
Получаем следующее: «Соболь, бинты осе запаси» или «Соболь, панде усы спаси».
По телефону 200 – 67 – 30 жители Москвы могут напрямую связаться с мэрией.
Превратим буквы во фразу: «Несу сушку музе».
Номер приемной Государственной думы – 202 – 47 – 89.
Получилось вот что: «Неси норку выпи».
Многие ухитряются запоминать номера телефонов, используя первые буквы слов, которые означают цифры: дочь – ов – од, что значит: девятка – ноль (по подобию) – четверка – ноль – восьмерка – ноль – девятка – 904 – 08 – 09. Получившиеся два слова запомнить легче: «дочь» и «овод».
Неудобство в том, что слова, которые обозначают цифры 2, 9, 10, начинаются с одинаковой буквы. Выход есть: использовать окончание слова «двойка» («йка», «ка»), десятку обозначить буквой «Ю», а девятку обозначить буквой «Д».
92 – 58 – 42 – «д – два – пиво – чайка».
919 – 45 – 65 – «дед – ЧП – шип».
Запомнить телефонный номер можно с помощью рисунка.
Допустим, что необходимо запомнить номер телефона одного из филиалов банка: 299 – 02 – 43.
Попробуем нарисовать лицо банковского служащего с помощью цифр.
Линия лба и уха вполне похожа на цифру 3, нос напоминает цифру 4, число 99 – это глаза с бровями. Одна из 2 – это улыбка на губах, другая – подбородок. На щеке здоровый румянец – 0.
Телефон лыжной базы: 113 – 39 – 17.
Представим себе молодую девушку-лыжницу и начинаем рисовать.
Лыжи напоминают единицу, 13 – лицо и волосы, 39 – туловище, 17 – ноги.
Телефонные номера можно запоминать и следующим образом.
Например, телефон кукольного театра: 233 – 99 – 10:
2 – пальцы рук;
33 – складки занавеса или спинки кресел;
99 – головки кукол-артистов;
10 – микрофон.
Телефон цирка: 253 – 10 – 18:
2 – нос и бровь циркового артиста;
5 – ухо;
3 – бицепсы;
1 – канат;
0 – обруч или колесо велосипеда;
1 – хлыст дрессировщика;
8 – гантели.
Телефон бюро потерянных вещей: 222 – 20 – 85:
2222 – вешалки, плюшевая белка, плюшевая утка, набор рыболовных крючков и т. д.;
0 – зонтик, зеркало, сковорода и т. д.;
8 – велосипед, очки, бинокль и т. д.;
5 – ключ, серп и т. д.
1.3. ЗАПОМИНАНИЕ ВАЖНЫХ ДАТ
Сначала можно предположить, что точные даты будет удобнее запоминать с помощью фиксированных образных кодов для двузначных чисел. Потому что дату «9 мая 1945 г.» возможно показать как последовательность следующих цифр 1945.05.09, а потом представить данную последовательность в виде двузначных чисел (19-45-05-09) и запомнить их по порядку или образуя ассоциативные связи.
Но этого сделать нельзя, так как существуют две причины.
1. Образы, которые используются для кодирования чисел, никогда не соединяются друг с другом в ассоциации, потому что число образных кодов невелико. Они обязательно будут дублировать друг друга, а с одним и тем же образом будут образованы различные ассоциации. Создавшаяся ситуация приведет к тому, что информация из памяти исчезнет.
2. Применение одинаковых образных кодов двузначных чисел не дает возможности различить в построенной ассоциации месяц от числа. Мы с трудом сможем определить, какой образ указывает на число (05), а какой – на номер месяца (05). Если образные коды не будут похожи друг на друга, можно с легкостью различить цифры числа, месяца, года.
Годы, месяцы и числа рекомендуется запоминать неодинаковыми кодами. Для числа подойдет код АС – 100, месяц запоминается с помощью кодов названий месяцев (см. выше).
Эти несложные требования определяют технику запоминания точных дат.
Чтобы запомнить год, нужно отбросить единицу, а те три цифры, что остались, закодировать в образ с помощью буквенно-цифрового кода:
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина бесплатно.
Похожие на Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина книги
- Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур - Менеджмент и кадры
- Совершенствование правового и методического обеспечения разработки региональных стратегий - Игорь Ефимович Рисин - Экономика
- Управление организациями сферы услуг - Ольга Балаева - Прочая научная литература
- Просто о сложном. Как мы живем, работаем, любим - Марина Мелия - Психология, личное
- Нужное чтение-2. Новые невероятные факты - Наталья Еремич - Энциклопедии
