Форма входа
0/0
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани
- Дата:19.07.2024
- Категория: Психология / Самосовершенствование
- Название: Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
- Автор: Анита Мурджани
- Просмотров:3
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани. Жанр: Психология / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани:
Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к заниженной самооценке. Стремление помочь и угодить окружающим нередко делает их жертвами беспринципных и расчетливых людей или заставляет их отдавать больше энергии, чем они могут себе позволить. Анита Мурджани убеждена в том, что каждый эмпат может обратить эту проблему в щедрый дар. Книга знакомит нас с принципиально новыми понятиями, инструментами и упражнениями, которые помогут нам осознать, с какими трудностями сталкиваются эмпаты. Прочитав ее, вы научитесь защищать свою энергию и жить счастливой, полной жизнью. Книга обязательна к прочтению для эмпатов и их близких. В формате
Читем онлайн Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Если вы уже знакомы со своими фильтрами, вы можете спросить: «Как мне избавиться от своих фильтров? Пожалуйста, помоги мне, бесконечное Я! Покажи мне, как сделать это!»
Люди часто спрашивают меня: «Почему вас кто-то направляет, а других нет? Что в вас особенного?» Я отвечаю, что ничего. Я не особенная и не избранная. Эти послания – я называю их голосами – общаются с нами всё время, и это мы должны настроиться на их частоту, чтобы суметь услышать, увидеть или почувствовать их.
Ответы могут прийти к вам посреди ночи или утром после пробуждения. Держите записную книжку и ручку рядом с кроватью на случай, если, проснувшись, вы осознаете ответы на свои вопросы. Возможно, вам захочется записать вопросы, которые вы зададите своему внутреннему Я, а также ответы и откровения, которые у вас возникнут.
Сначала ваша беседа будет едва заметной. Вполне вероятно, вы даже будете сомневаться в том, что это действительно диалог с внутренним Я, – вам будет казаться, что это говорит ваш собственный разум. Отличие разума от высшего Я заключается в том, что высшее Я всегда говорит вам что-то хорошее и в то же время неожиданное, какую-то крупицу мудрости, откровение или знание, которое питает вашу душу и наполняет любовью к себе. Ваши давние установки могут попытаться вызвать у вас подозрение и заставить сомневаться в хороших мыслях, которые к вам пришли. Например, если вы собираетесь попробовать что-то новое или что-то сложное для вас и из-за этого чувствуете волнение, высшее Я может отправить вам такое послание: «Не бойся этого». Или, если вы съели что-то не то и теперь вам нехорошо, то высшее Я может посоветовать вам, как оно часто советует мне: «Выпей тёплой воды». Возможно, ваш разум попытается отделаться от этих советов, сказав: «Почему вдруг подобные послания стали бы приходить именно мне?» или «Это просто моё воображение». Прислушивайтесь к тем словам, которые заставляют вас чувствовать себя так, словно о вас заботятся, защищают и любят, а не к тем, что основаны на страхе, ухудшают ваше состояние и вызывают сомнения в посланиях, исполненных любви и заботы.
Именно так вы можете отличить своё высшее Я от разума, или своего низшего, физического Я. Голос вашего низшего, физического Я чаще всего происходит от страха. А ещё от гнева и состояния жертвы, от фильтров из вашего детства, которые накапливались в течение всей вашей жизни. Голос высшего Я превосходит всё это. Он подобен голосу Божественного начала или голосу вашего ангела-хранителя. Это голос того, кто искренне заботится о вас, голос безусловной любви. Поэтому, если вы намерены принимать только хорошие мысли, которые питают вашу душу, до того, как тревожные мысли и сомнения испортят вам всю вечеринку, то это отличное начало.
Второй шаг заключается в том, чтобы вести себя так, как если бы эти мысли были правдой и исходили от ваших наставников или вашего высшего Я. Как только вы начнёте примерять эти мысли на себя, вы сразу же заметите, насколько лучше стали относиться к самим себе и к жизни в целом. Вскоре окружающая действительность начнёт отражать ваши ощущения, и вы всё чаще будете обращаться к внутреннему голосу. Со временем вам будет легче прислушиваться и верить ему. Чем большее доверие вы испытываете к посланиям от вашего высшего Я, тем больше наставлений получите от него. Также вы начнёте яснее понимать, что оно пытается вам сообщить.
Моё высшее Я непрерывно общается со мной. Оно постоянно подсказывает мне, что сделать дальше, от чего отказаться и на что согласиться. Оно снабжает меня темами для видео, книг, выступлений, мастер-классов и выездных мероприятий, тем самым помогая мне сохранять равновесие между физическим и нефизическим миром, с которыми я неразрывно связана. Это наставничество похоже на целую серию откровений. Даже сейчас, пока я пишу эти строки, мой внутренний голос наставляет меня так активно, что я почти превратилась в его канал. На самом деле, воплощение этого наставничества в любой форме и есть один из видов ченнелинга. И всё же я не использую это слово, поскольку, называя себя «каналом», я рискую привлечь людей, которые захотят получить от меня ответы на свои вопросы. А я хочу помочь им самостоятельно сделать это. Я утверждаю, что ваш наставник так же доступен вам, как мой доступен мне. И намного лучше настроить свой собственный канал, отыскав нужную частоту, чем подключаться к чужому каналу.
Вот ещё несколько различий между голосом вашего высшего, бесконечного Я и голосом вашего боязливого разума: следовать наставлениям высшего Я очень легко. Его голос заряжает ваши батарейки, в то время как разум, наполненный страхом, опустошает и истощает вас. Высшее Я даёт вам ощущение безусловной любви; также оно никогда не посоветует вам намеренно причинять боль или ущерб другим людям, в отличие от разума, который способен внушить вам чувство неполноценности.
Когда вы погружаетесь в поток, в котором следуете подсказкам внутреннего наставника, в вашей жизни всё идёт гладко, всё получается без усилий и вы чувствуете себя прекрасно. Именно так я чувствую себя большую часть времени. Однако порой я ловлю себя на ощущении, будто что-то выталкивает меня из потока, сбивая с нужной частоты. Говоря о частоте, я имею в виду, что происходящее порой возвращает меня к более низкой физической частоте, на которой не слышно моих внутренних голосов. Таким образом на меня действует критика, в особенности жёсткая, а также подлость или оскорбления в интернете. Других людей с высшей частоты может сбить вина, страх, гнев, критика и поиск одобрения.
Важно осознавать, в каких ситуациях вы чувствуете себя так, словно вас сбило с вашей частоты, и что послужило этому причиной. Говоря о пониженной частоте, я вовсе не имею в виду, что моя частота выше, чем у других людей. Я имею в виду лишь то, что голос нашего внутреннего Я звучит на более высокой частоте, чем голос рассудка, потому что рассудок черпает информацию из внешнего мира. Его источниками информации становятся и окружающая среда, и парадигма, в которой мы живём. Таким образом, пониженная частота означает, что мы отдаём себя во власть внешнего мира.
Вот как вы можете повысить свою частоту: если что-то расстраивает или удручает вас, или у вас плохое настроение без видимой причины, подумайте об идее, чувстве или ситуации, которая располагается на чуть более высокой частоте, и вы заметите, что ваше самочувствие немного улучшилось. Ищите поводы для радости вокруг себя. Испытывайте благодарность. Настраивайтесь. Всё это поможет вам повысить свою частоту. Чем
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани бесплатно.
Похожие на Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Книжный магазин Блэка (Black Books). Жгут! - Роман Масленников - Цитаты из афоризмов
- 20-ть любительских переводов (сборник) - Рид Роберт - Мистика
- Нежный бар. История взросления, преодоления и любви - Джон Джозеф Мёрингер - Русская классическая проза
- И грянул гром… (Том 4-й дополнительный) - Вашингтон Ирвинг - Научная Фантастика
