Форма входа
0/0
50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота
- Дата:03.08.2024
- Категория: Психология / Эротика, Секс
- Название: 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
- Автор: Эдуард Львович Сирота
- Просмотров:3
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота. Жанр: Психология / Эротика, Секс. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота:
Во все времена любовь была главным источником нашего счастья, вдохновения и одновременно душевной боли. Ведь мало найти и распознать ту самую настоящую любовь, ее еще нужно не разрушить.«50 великих книг о любви» – это краткий обзор самых важных книг по психологии отношений мужчины и женщины. Под одной обложкой собрано все, что знает наука о любви: от пяти языков любви Гэри Чепмена до переосмысления брака Эстер Перель.Все идеи и концепции изложены просто и системно. Благодаря этой книге вы научитесь отличать любовь от зависимости, находить общий язык с партнером и с годами только приумножать взаимопонимание и страсть в отношениях.
📚 Аудиокнига "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" от автора Эдуарда Львовича Сироты - это настоящий кладезь мудрости о любви и отношениях. В ней собраны самые значимые произведения, которые помогут разобраться в сложностях любви к себе и другим. Главный герой книги - каждый из нас, ведь каждый найдет в ней что-то свое, что поможет раскрыться и стать счастливее.
🖋️ Эдуард Львович Сирота - психолог, психотерапевт, писатель. Автор множества книг по саморазвитию, психологии отношений и личностному росту. Его работы помогли тысячам людей найти гармонию внутри себя и в своих отношениях.
🔊 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров. Погрузитесь в мир книг вместе с нами!
🌟 "50 великих книг о любви" - это не просто аудиокнига, это источник вдохновения и понимания. Она поможет вам по-новому взглянуть на свои отношения, научиться любить себя и окружающих. Погрузитесь в мир слов и эмоций, который откроется перед вами на страницах этой книги.
📖 Погрузитесь в мир любви и отношений вместе с Эдуардом Львовичем Сиротой и его аудиокнигой "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" уже сегодня! Не упустите шанс стать счастливее и понять себя лучше.
Психология
📚 Аудиокнига "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" от автора Эдуарда Львовича Сироты - это настоящий кладезь мудрости о любви и отношениях. В ней собраны самые значимые произведения, которые помогут разобраться в сложностях любви к себе и другим. Главный герой книги - каждый из нас, ведь каждый найдет в ней что-то свое, что поможет раскрыться и стать счастливее.
🖋️ Эдуард Львович Сирота - психолог, психотерапевт, писатель. Автор множества книг по саморазвитию, психологии отношений и личностному росту. Его работы помогли тысячам людей найти гармонию внутри себя и в своих отношениях.
🔊 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров. Погрузитесь в мир книг вместе с нами!
🌟 "50 великих книг о любви" - это не просто аудиокнига, это источник вдохновения и понимания. Она поможет вам по-новому взглянуть на свои отношения, научиться любить себя и окружающих. Погрузитесь в мир слов и эмоций, который откроется перед вами на страницах этой книги.
📖 Погрузитесь в мир любви и отношений вместе с Эдуардом Львовичем Сиротой и его аудиокнигой "50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой" уже сегодня! Не упустите шанс стать счастливее и понять себя лучше.
Психология
Читем онлайн 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
отнюдь не по мановению волшебной палочки. Это длительный процесс, во время которого неизбежно придется испытать неуверенность, страх, душевную боль. Созависимость, говорят авторы, не исчезает сама. Уходить от нее и формировать здоровые отношения надо постепенно, шаг за шагом. Для этого разработана программа «Двенадцать шагов».
О том, насколько актуальны рассмотренные в книге проблемы и насколько хорошо работает предлагаемая методика, свидетельствуют переиздания в США, причем с дополнениями, появившимися в ходе практической работы, и переводы на ряд иностранных языков. Сейчас, когда об абьюзивных отношениях говорят и пишут очень много, книга фактически переживает второе рождение.
Лучше поздно, чем никогда
Корректировать негативные впечатления детства и деструктивное поведение в семье лучше всего как можно быстрее, пока все это не перерастает в проблему. Однако, как мы понимаем, профилактика – явление крайне редкое. Обычно приходится задумываться уже о лечении, причем тогда, когда ребенок вырос и в его жизни что-то совершенно очевидно идет не так. Порой настолько, что уже невозможно исправить ситуацию без вмешательства специалиста.
Почему же такого рода попытки не были предприняты раньше? Кто-то стыдится, что не может справиться сам, кто-то уже привык считать себя неудачником. Но большинство, полагают авторы, просто не осознает, какова истинная проблема, и не понимает, как она возникла.
Как уже было сказано, подсказкой при анализе того, что с нами происходит, может служить короткий, всего из пяти пунктов, список основных симптомов созависимости:
1. Проблемы с самооценкой. Совсем не обязательно она заниженная, она может быть и завышенной. И если человек с низкой самооценкой осознает это (правда, зачастую винит только себя), то человеку с завышенной может казаться, что все в полном порядке. Так что кто из них больше нуждается в помощи – вопрос.
2. Проблемы установления границ. Как уже говорилось, дети невольно следуют за опытом своих родителей и, став взрослыми, воспроизводят модели поведения, знакомые с самых ранних лет. Родители уважали ваше личное пространство? Вы тоже задумаетесь об этом. Родители нарушали его и вторгались в личное пространство друг друга? Вы в семейных отношениях, скорее всего, будете поступать аналогичным образом. Еще один вариант: кто-то из родителей устанавливал границы, а для кого-то их не существовало. Вы будете искать равновесие между двумя вариантами, но, скорее всего, оно окажется шатким.
3. Проблемы с признанием собственной реальности. Авторы полагают, что реальность включает в себя четыре составляющих: тело, мысли, чувства, поступки. Все это у каждого человека уникально. Как бы сильно он ни зависел от другого, он не превратится в него – да и не должен был бы превращаться, даже если бы это было возможно.
4. Проблемы с признанием наших потребностей и их удовлетворением, в том числе через связи с другими людьми. Каким бы самодостаточным ни считал себя человек (а в случае с созависимостью об этом речи не идет), он нуждается в физической и эмоциональной близости с другими людьми: в прикосновениях, сопереживании, совместных действиях по достижению общих целей. Без этого невозможны ни душевный комфорт, ни выстраивание прочных социальных связей, в том числе семейных. Мы должны научиться распознавать эти потребности у себя и у других и удовлетворять их. Это конструктивная взаимозависимость, противостоящая деструктивной созависимости.
5. Проблемы с умеренным переживанием реальности. Пусть вас не настораживает слово «умеренное». Речь идет о том, чтобы не впадать в крайности. Авторы побуждают осознать, приятно ли нам общаться с чрезмерно эмоциональным или категоричным в суждениях человеком. Вряд ли. И дискомфортно, и отношения выстроить крайне сложно. Но в случае созависимости в этом нет вины вашего партнера – он просто не имеет представления об умеренности. Он привык сокрушать границы и воздействовать на вашу жизнь.
Если вы наблюдаете такие проявления у партнера или сами ведете себя подобным образом, проблема созависимости однозначно существует в ваших отношениях. Предстоит искать ее корни и менять модель поведения.
Откуда это пришло?
Уже понятно, что из детства. Но из каких именно ситуаций? Их множество. И рассказ о них занимает большую часть книги, что должно помочь читателю постичь себя как можно глубже и полнее.
Ребенок зависим от взрослого в материальном отношении. И не менее – в эмоциональном. В функциональной семье (именно этим термином пользуются авторы) забота и остается заботой, не превращаясь в подавление. И, что важно, ребенок чувствует, что любовь к нему – безусловная.
Вы возразите: как правило, родители и любят своих детей просто потому, что это их дети. Конечно. Но зачастую «в воспитательных целях» демонстрируют принципиально иное. И в зависимости от своих взглядов на пределы допустимого в методах воспитания могут применять различные способы воздействия, вплоть до физических наказаний. Об этом в книге тоже говорится, но далее. А первый, весьма распространенный, метод, одно из частых и как будто бы мягких проявлений дисфункциональных отношений, авторы обозначают еще в предисловии и называют его навязанным стыдом (который надо, конечно же, отличать от стыда уместного). Казалось бы, нет ничего страшного в том, чтобы пристыдить ребенка, если он ведет себя неподобающе. Но как часто взрослые не знают меры! Как часто непреднамеренно за счет ребенка пытаются уменьшить собственный стресс! А иной раз, говоря, что он должен вести себя «как взрослый», не повышают самооценку ребенка, а возлагают на него непосильные для его возраста задачи.
В итоге ребенок стыдится своего несовершенства и пытается быть лучше, но это не путь к совершенствованию, а чувство, подавляющее внутренние резервы. Память об этом стыде не позволяет нам устанавливать личные границы и открывает дорогу для вмешательства со стороны в нашу жизнь. Абьюз, который иногда воспринимается как самоутверждение за счет другого человека, – это не только эмоциональное и интеллектуальное насилие. Он может включать в себя физическое и сексуальное давление. Отсутствие личных границ – знак для абьюзера: дорога свободна. И да, абьюзивные отношения – ярчайший пример созависимости: оба в этой паре искренне боятся потерять друг друга, потому что один чувствует себя беспомощным, а второй теряет возможность чувствовать уверенность в себе. Отношения эти мучительны, но существует иллюзия того, что без них будет намного хуже.
Стыд, тревога, страх, раздражение, приступы гнева – любые такого рода проявления следует проанализировать, чтобы понять, являются они или нет проявлениями созависимых отношений. Более того, подобные эмоции могут первыми натолкнуть на мысль об этих отношениях.
Другой вариант – «заморозка» отношений, когда уместные в данный момент чувства проявляются незначительно или отсутствуют вообще. Это ничем не лучше, чем повышенная эмоциональность, ведь уходят и положительные эмоции, а значит, человек утрачивает возможность испытывать радость, удовольствие. Во многих работах по психологии говорится о том, что подавлять эмоции вредно.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота бесплатно.
Похожие на 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой - Эдуард Львович Сирота книги
- Обеспечение информационной безопасности бизнеса - Н. Голдуев - Прочая околокомпьтерная литература
- Общество с ограниченной ответственностью (ООО): от регистрации до реорганизации - Виталий Семенихин - Юриспруденция
- Масонская карта Поволжья - Юрий Николаевич Москаленко - Боевая фантастика / Попаданцы / Периодические издания
- Курс Йоги 135. Йога с партнером - Виктория Бегунова - Самосовершенствование
- Создание, обслуживание и администрирование сетей на 100% - Александр Ватаманюк - Программное обеспечение
