Форма входа
0/0
Загадочная щитовидка. Что скрывает эта железа - Диляра Ильгизовна Лебедева
- Дата:30.09.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Альтернативная медицина
- Название: Загадочная щитовидка. Что скрывает эта железа
- Автор: Диляра Ильгизовна Лебедева
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Загадочная щитовидка. Что скрывает эта железа - Диляра Ильгизовна Лебедева. Жанр: Альтернативная медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Загадочная щитовидка. Что скрывает эта железа - Диляра Ильгизовна Лебедева:
Благополучие человека напрямую связано с физическим здоровьем. У каждого из нас есть маленький, но очень важный орган, назначение которого – охранять человеческий организм от многих болезней. Это щитовидная железа. Хотите узнать, что она любит? Что нужно, чтобы она работала как часы и никогда не болела? Эта книга укажет вам верное направление в решении проблем с щитовидной железой и профилактике ее заболеваний, поможет выбрать того самого врача, который проведет вас по тернистому пути оздоровления с использованием самых современных принципов интегративной медицины.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Аудиокнига "Загадочная щитовидка. Что скрывает эта железа"
📚 В аудиокниге "Загадочная щитовидка. Что скрывает эта железа" автора Диляры Ильгизовны Лебедевой рассматривается тема щитовидной железы, которая играет важную роль в работе организма. Слушатель узнает о ее функциях, возможных заболеваниях и способах поддержания здоровья.
Главный герой книги - щитовидная железа, которая часто остается загадочной для многих людей. Автор подробно раскрывает все аспекты работы этой железы, помогая понять, как ее состояние может влиять на общее самочувствие человека.
👩⚕️ Диляра Ильгизовна Лебедева - специалист в области эндокринологии, автор множества популярных книг о здоровье. Ее работы помогают людям лучше понимать свое тело и принимать правильные решения для поддержания здоровья.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров, включая аудиокниги по альтернативной медицине.
🎧 Погрузитесь в мир знаний о здоровье с аудиокнигой "Загадочная щитовидка. Что скрывает эта железа" и узнайте все о работе этого важного органа!
Читем онлайн Загадочная щитовидка. Что скрывает эта железа - Диляра Ильгизовна Лебедева
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
уровень ТТГ ниже нормы, что свидетельствует о гипертиреозе и передозировке гормональных препаратов. Но у меня нет ни того ни другого. На самом деле сложилась типичная ситуация для комбинированной терапии и кетодиеты. При совместном приеме препаратов Т4 и Т3 ТТГ, как правило, снижается, а кетодиета уменьшает уровень свободного Т3 за счет сокращения конверсии, чтобы защитить мышцы от катаболического действия гормонов щитовидной железы.
Нужно ли в таком случае повышать дозу заместительной терапии?
Нет, я этого делать не буду, поскольку, как только я добавляю Т3, у меня сразу появляются симптомы передозировки в виде учащения пульса, сердцебиения, тревожности, суетливости, ощущения, что я что-то забыла сделать и мне нужно это скорее выполнить, и т. д.
Как долго я буду соблюдать кетодиету?
Меня абсолютно не напрягает такой стиль питания, но в сезон ягод и фруктов я расширяю свой рацион. Более либеральные LCHF или палеодиета придут мне на помощь.
И еще один важный момент в моем питании, которым я считаю нужным поделиться со своими читателями. Каждое утро я пью лимонную водицу с капелькой яблочного уксуса (капелька – это одна чайная ложка). Используем не лимонную кислоту, а настоящий лимон (добавляем по вкусу).
Уже слышу ваш вопрос: а зачем?
Объясняю.
Лимонная и уксусная кислоты создают дополнительную кислотность в желудке, а также стимулируют собственную секрецию соляной кислоты и желчи. Все это приводит к улучшению пищеварения, особенно усвоению белков и жиров, а также помогает бороться с патогенной флорой и устранять запоры.
Интересно, что лимонная кислота хоть и является кислотой, но на самом деле оказывает ощелачивающее действие на уровне клетки (не крови!). Еще лимонная вода за счет цитрата может предотвращать образование оксалатных камней в почках. Наибольшего эффекта в этом отношении можно достичь, используя лимонную кислоту вместе с цитратом калия, поэтому я добавляю и его в количестве четверти чайной ложки.
Что касается яблочного уксуса, то он положительно влияет на чувствительность к инсулину, уменьшает отеки. За счет этого может снизиться давление, улучшиться цвет и качество кожи лица.
Но у каждой медали есть две стороны. Такой дуэт может произвести плохое впечатление на людей:
– с эрозиями и язвами желудка и двенадцатиперстной кишки;
– выраженным пищеводным рефлюксом и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью;
– непереносимостью гистамина.
Поэтому сначала нужно подлечиться, а уж потом приступать к дегустации коктейля «Кислотный». Хотя порой на фоне его приема у людей с изжогой она проходила, потому что являлась следствием гипоацидности.
Поскольку кислая среда способна повреждать эмаль зубов, я рекомендую либо разбавлять кислоту большим количеством воды, либо после прополоскать рот обычной водой. Ну или пить вообще через трубочку. Коктейль так коктейль.
Такой напиток можно употреблять несколько раз в день. Ограничить прием вправе только в ваш желудок. У меня, например, возникает дискомфорт, если я пью больше двух раз в день. Словом, сделайте себе такую водицу из смеси лимонной кислоты и яблочного уксуса (пусть она будет теплой или даже горячей, как чай, так желудочно-кишечный тракт быстрее подготовится к приему пищи) и выпейте за 15–20 минут до еды. Выпейте до завтрака, до обеда, до ужина – пробуйте, и вам все станет ясно по ходу дела. Организм сам подскажет, сколько ему необходимо кисленького.
А принимать лимонную и уксусную кислоты можно хоть пожизненно. Лично я пью, когда вспоминаю об этом и когда есть необходимые ингредиенты под рукой.
В йодных сетях
Вы когда-нибудь рисовали йодную сетку?
Хорошо, задам вопрос иначе: вам когда-нибудь рисовали йодную сетку?
Если вы ответили отрицательно на оба вопроса, я даже не знаю, что вам сказать. Какой-то вы не наш человек…
Йод – это химический элемент, относящийся к группе галогенов, так же как бром, хлор и фтор. Самые большие запасы йода на земле прячутся в Мировом океане, а именно в водорослях.
Раньше считалось, что йод нужен только щитовидной железе для синтеза гормонов. В настоящее время известно, что это вещество необходимо всему организму.
Как я уже рассказывала в самом начале книги, йод захватывается из крови с помощью натрий-йодного симпортера. Эти симпортеры обнаружены в слюнных железах, слизистой желудочно-кишечного тракта, структуре глаза, половых и молочных железах, почках и плаценте. Обратите внимание, что многие из перечисленных органов соприкасаются с окружающей средой, и их дружба с йодом не случайна: это антисептик, и очевидно, что в этих органах должна быть высокая его концентрация.
Кроме того, йод нужен ребенку, и потому в молочной железе мамы много NIS. Йод участвует в метаболизме эстрогенов и способствует переводу опасного 16ОН-эстрона в безопасный эстриол.
Чуете, куда я клоню?
Правильно, в профилактику онкозаболеваний. Именно в этом процессе йод играет не последнюю роль.
Доктор Гай Абрахам – один из ведущих в мире исследователей йода и признанный авторитет в своей области – предположил, что нормой йода, необходимой и достаточной для всего тела, является 13 миллиграмм в день.
При достаточном количестве йода в организме в щитовидной железе содержится примерно 50 миллиграмм йода. Для поддержания в ней достаточного уровня нужно около 6 миллиграмм в день. Молочные железы забирают 5 миллиграмм и примерно 2 миллиграмма – остальные ткани. Рекомендации принимать 150 микрограмм йода направлены только на профилактику зоба. Они не учитывают потребности других тканей, а йодный дефицит – это не только про щитовидную железу.
Йод нужен даже тем, у кого нет щитовидной железы или проведена радиойодтерапия.
Если у вас нет противопоказаний, то я рекомендую принимать до 1 миллиграмма йода, то есть 1 000 микрограмм в виде морского йода или келпа (средств на основе бурой водоросли) постоянно без перерыва. Повышать
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Загадочная щитовидка. Что скрывает эта железа - Диляра Ильгизовна Лебедева бесплатно.
Похожие на Загадочная щитовидка. Что скрывает эта железа - Диляра Ильгизовна Лебедева книги
- Как защитить свои права? Ликбез по общению с полицией и ГИБДД - Юрий Крысанов - Авто и ПДД
- Бесплатные звонки через Интернет. Skype и не только - Александр Днепров - Программы
- Общество с ограниченной ответственностью (ООО): от регистрации до реорганизации - Виталий Семенихин - Юриспруденция
- Повелитель железа - Валентин Катаев - Русская классическая проза
- Роберт — хранитель железа - Владимир Бээкман - Детская фантастика
