Форма входа
0/0
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее - Ферран Касес
- Дата:11.09.2024
- Категория: Биология / Психология
- Название: Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
- Автор: Ферран Касес
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее - Ферран Касес. Жанр: Биология / Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее - Ферран Касес:
Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу. Сара Теллер – доктор наук в области неврологии Барселонского университета. «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» – это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Кассес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию. Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читем онлайн Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее - Ферран Касес
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
for drug addiction: from actions to habits to compulsion», Nature Neuroscience 8.11, 2005, с. 1481–1489.
Эйр, Харрис А. и др., «Changes in neural connectivity and memory following a yoga intervention for older adults: a pilot study», Journal of Alzheimer’s Disease 52.2, 2016, с. 673–684.
Эрнандес, Серхио Элиас и др., «Increased grey matter associated with long-term sahaja yoga meditation: a voxel-based morphometry study», PloS one 11.3, 2016, e0150757.
Юнг, Е-Ха и др., «The effects of mind-body training on stress reduction, positive affect, and plasma catecholamines», Neuroscience Letters 479.2, 2010, с. 138–142.
Якл, Кевин и др., «Breathing control center neurons that promote arousal in mice», Science 355.6332, 2017, с. 1411–1415.
Книги
«L’art de persistir», Барселона, Ara Llibres, 2020.
Буэно-и-Торренс, Давид, «Cerebroflexia», Барселона, Plataforma, 2016.
Дамасио, Антонио, «El error de Descartes», Барселона, Crítica, 1996.
Дахигг, Чарльз, «El poder de los hábitos», Барселона, Urano, 2012.
Диспенза, Джо, «Deja de ser tú», Барселона, Urano, 2012.
Кастельянос, Назарет, «El espejo del cerebro», Мадрид, La Huerta Grande, 2021.
Ле Ван Куен, Мишель, «Cerebro y silencio», Барселона, Plataforma, 2019.
Мора, Франсиско, «¿Es posible una cultura sin miedo?», Мадрид, Alianza Editorial, 2015.
Перлмуттер, Дэвид, и Перлмуттер, Остин, «Limpia tu cerebro», Барселона, Grijalbo, 2020.
Рохас Эстапе, Мариан, «Cómo hacer que te pasen cosas buenas», Барселона, Espasa, 2018.
Уокер, Мэтью, «Por qué dormimos», Мадрид, Capitán Swing, 2017.
Фельдман Барретт, Лиза, «La vida secreta del cerebro», Барселона, Paidós, 2018.
Хабиб, Наваз, «Activar el nervio vago», Барселона, Urano, 2019.
Примечания
1
Здесь и далее запрещенная в РФ соцсеть.
2
Здесь и далее запрещенная в РФ соцсеть.
3
Здесь и далее запрещенная в РФ соцсеть.
4
Здесь и далее запрещенная в РФ соцсеть.
5
Прим ред. Речь здесь идет про шутливое испанское выражение: «cafe cigarro muñeco de barro», означающее, что после кофе и сигарет человеку может захотеться в туалет.
6
Sleep is your superpower (англ.) – «Спать – ваша супер-способность».
7
Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2018.
8
Любопытно отметить, что запах не проходит через таламус. То, что мы вдыхаем, никак не фильтруется. Вот почему говорят, что это самое первичное чувство, соединяющее вас с вашей инстинктивной частью.
9
Книга Джорджио Нардонэ «Страх, паника, фобия». Переводчик: О. Е. Игошина.
10
Comisiones Obreras (CC. OO. или CCOO) – крупнейший профсоюз в Испании начиная с 1970-х годов.
11
Эдит Эгер: «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя». Переводчик: Луконина Татьяна.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее - Ферран Касес бесплатно.
Похожие на Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее - Ферран Касес книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Не рассказывай - Ольга Вечная - Современные любовные романы / Эротика
- 20-ть любительских переводов (сборник) - Рид Роберт - Мистика
- Общество 2023 - Алиса Илларионова - Публицистика
- И грянул гром… (Том 4-й дополнительный) - Вашингтон Ирвинг - Научная Фантастика
