Форма входа
0/0
Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина
- Дата:28.07.2024
- Категория: Биология / Менеджмент и кадры / Самосовершенствование
- Название: Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома
- Автор: Джон Медина
- Просмотров:3
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина. Жанр: Биология / Менеджмент и кадры / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина:
Как заинтересовать людей во время презентации? Что можно сделать с рабочим местом, чтобы с нетерпением ждать понедельника? Как повысить продуктивность работы команды, отдела и компании?Известный специалист по мозгу Джон Медина и автор бестселлера «Правила развития мозга вашего ребенка» сформулировал 10 простых правил организации рабочих процессов для максимальной продуктивности без сопротивления, которые учитывают особенности нашего мозга. Как из деловой встречи выжать максимум, продуктивно общаться с коллегами, нанимать персонал или управлять компанией – Джон Медина подготовил увлекательное исследование, с юмором и понятными аналогиями, показывающее, как науку можно использовать в рабочей рутине.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Аудиокнига "Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома"
🧠 В современном мире, где стресс и информационная перегрузка стали неотъемлемой частью нашей жизни, важно заботиться о своем мозге. Аудиокнига "Правила развития мозга на работе" откроет вам мир возможностей для улучшения работы вашего главного органа.
Автор книги, *Джон Медина*, известный нейробиолог и преподаватель, расскажет вам о том, как можно улучшить свою продуктивность и снизить уровень стресса, работая как в офисе, так и дома. Его уникальный подход к изучению мозга и его функций поможет вам лучше понять, как работает ваш организм и какие методы можно применить для его улучшения.
🌟 На сайте knigi-online.info вы можете не только прослушать эту удивительную аудиокнигу онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке, но и насладиться другими бестселлерами и лучшими произведениями. Здесь собран огромный выбор книг по самосовершенствованию, психологии, фэнтези и многим другим темам.
Не упустите возможность узнать больше о работе своего мозга, улучшить свою продуктивность и сделать свою жизнь более эффективной. Погрузитесь в мир знаний и откройте для себя новые возможности вместе с аудиокнигой "Правила развития мозга на работе"!
📚 Послушать аудиокнигу "Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома" вы можете перейдя по ссылке: Самосовершенствование
Читем онлайн Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
только из-за полной их неожиданности, но в связи с трагическими последствиями. Главы Ernon нашли Киндеру такую замену, вследствие которой этот грандиозный корабль налетел на айсберг и затонул в 2001 году.
Шкипером-злодеем стал Джеффри Скиллинг прямиком с кастинга на лучшего доминирующего босса. Согласно некоторым источникам, он придерживался дарвинистских принципов, считая, что компанией нужно управлять по принципу «с волками жить – по волчьи выть, и выживает сильнейший».
В соответствии с этим подходом Скиллинг немедленно внедрил систему проверки сотрудников, названную Комитетом экспертной оценки. Согласно этой системе, каждый сотрудник, независимо от реальных компетенций, получал оценочный балл от 1 до 5, где 1 – высший балл. Ситуация сопровождалась публичным унижением, так как все эти материалы были размещены на корпоративном сайте вместе с фотографиями сотрудников. Оценка 5 была практически смертным приговором. Такой сотрудник мог увольняться сразу, а мог получить двухнедельный срок на поиски альтернативного места внутри компании, и, если ничего не находилось, человек просто собирал вещи. Так что никакой меритократии[16].
Падение
Как вы уже, наверное, догадались, опасения сотрудников по поводу своей работы пробило брешь в культуре Ernon. Сотрудники стали воспринимать коллег как конкурентов. Удары в спину и интриги стали обыденностью, а руководители превратили систему оценки в оружие, присваивая высокий балл в качестве награды за лояльность, а не объективной оценки эффективности.
Агрессия оказала влияние и на отношение к клиентам компании. Имеется запись со скрытой камеры, на которой один из директоров буквально празднует калифорнийский лесной пожар со словами «Гори, детка, гори! Это так прекрасно!». Стихийное бедствие парализовало местную энергосеть и тем самым позволило Ernon взвинтить цены.
Склонность Скиллинга к риску привела к тому, что в корпусе появилась течь, и в корпоративный трюм Ernon начала поступать вода, в основном в виде долгов. Поначалу высшее руководство пыталось скрыть это от контролирующих органов, но в итоге коррупция была раскрыта. В 2001 году Ernon объявила себя банкротом, а несколько руководителей, в том числе Скиллинг, получили тюремные сроки. Это было настоящее падение: на пике акции компании стоили 90,75 доллара США за штуку, а при банкротстве они продавались по 26 центов.
Вывод? Стиль руководства имеет значение. Ernon не пришлось увольнять всех сотрудников организации, достаточно было заменить главу. Это изменило все.
Что начать делать с понедельника
Даже если ваша компания и не испытывает подобных трудностей и проблем, возможно, вы наблюдаете похожие тенденции у лидеров, с которыми вас связывают профессиональные отношения. Может быть, вы сами являетесь руководителем, чей стиль тяготеет к доминированию, но не видите или не хотите этого признать. Последние несколько разделов данной главы мы посвятим тому, как избежать ошибок, которые совершают лидеры, подобные Скиллингу. Так что мы с вами начинаем действовать не с понедельника, а немного раньше. Кстати, изрядную долю внимания мы уделим писательству.
Начну я с основной ошибки, которую допустили Скиллинг и его команда (она касается дарвинизма). Они эксплуатировали только социальный эгоизм, совершенно забывая про бескорыстие и умение радоваться чужим успехам. Ученые до сих пор не сошлись во мнении относительно того, является ли основной движущей силой эволюции конкуренция или сотрудничество (а может быть гремучая смесь того и другого). Руководители-эгоисты оказывают пагубное влияние на людей и процессы, что могут подтвердить калифорнийцы.
Гибельная эгоцентрическая система ценностей Ernon, как это ни странно, дает нам четкое понимание того, что же следует начать делать с понедельника: понять, как обрести психическую устойчивость и снизить градус эгоизма. В помощь нам – наука о мозге. Рассмотрим два исследования. В первом изучается то, что удерживает людей от клинических форм депрессии, а второе пытается понять, что делает людей по-настоящему счастливыми. Оба приводят к совершенно неожиданной идее: к изучению вопроса человеческой благодарности.
Благодарность как часть отношений
Исследователи описывают благодарность как совокупность двух сторон (одна легкая, а другая – не слишком), чей союз рождает положительные эмоции. Легкая – это осознание того, что имело место что-то хорошее. Трудная – признание того, что добро пришло из внешнего источника. Если вы сможете постичь эту вторую сторону, то вас захлестнет чувство глубокого удовлетворения и теплоты. В качестве примера можете представить, что ваша футбольная команда выиграла матч, но победный гол забили не вы, а ваш товарищ. И если, несмотря на это, вы способны испытывать радость и удовлетворение от произошедшего, то вы испытываете те самые чувства.
Эта трудная сторона благодарности – начало процесса преодоления эгоцентризма. Положительные эмоции, которые вы испытываете при осознании внешнего блага – это та награда, которую мозг выдает вам за понимание того, что вы – не центр мироздания. Если вы сможете избавить кого-то от зацикливания на себе и от самолюбования и научить его испытывать благодарность, то все это очень скоро начнет приносить положительные дивиденды, а вы сделаете еще один шаг на пути к статусу действительно великого лидера.
Впервые положительный эффект от подобной перестройки был обнаружен в результате исследования психических расстройств. Так, развитие умения быть благодарным стало усиливающим фактором для пациентов, борющихся с глубокими формами депрессии. Это помогало распутывать узлы в их головах, сокращая продолжительность и частоту возникновения депрессивных эпизодов.
Как выяснилось позже, умение испытывать благодарность имеет огромное значение и для обычных людей. Оно повышает уровень эмпатии и способность к подавлению зависти, обиды и агрессии, одновременно снижая желание отомстить и дать сдачи. Люди, обладающие этим навыком, с легкостью заводят и сохраняют друзей.
Как в старинной поговорке о том, что если хочешь завести друзей, то сначала сам стань другом. Благодарные люди более внимательны к окружающим и очень внимательны к себе. Общение с такими людьми вызывает в других желание оставаться рядом с ними и укреплять взаимоотношения.
Умение быть благодарными влияет и на способность переносить стресс, снимая напряжение и повышая устойчивость к негативу. Это особенно видно на примере военнослужащих, страдающих ПТСР: благодарные люди быстрее и эффективнее восстанавливаются после травм, полученных на поле боя.
Нейробиология благодарности
Силу благодарности я ощущаю каждый раз, когда езжу в Starbucks. Держу пари, вы тоже. Это удивительный опыт, когда кто-то перед вами платит за ваш напиток как за свой, а вы узнаете об этом только когда подходит ваша очередь. В такие моменты меня переполняет чувство тепла и благодарности, и я неизменно отвечаю взаимностью, делая то же самое для следующего человека.
У всего этого комплекса чувств есть серьезная нейробиологическая подоплека: по меньшей мере три нейронных сети активизируются в момент того, когда мы ощущаем благодарность.
Первая из них занимается транспортировкой нейромедиатора, о котором вы наверняка слышали
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина бесплатно.
Похожие на Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- 20-ть любительских переводов (сборник) - Рид Роберт - Мистика
- The Plague Court Murders - John Carr - Прочее
- И грянул гром… (Том 4-й дополнительный) - Вашингтон Ирвинг - Научная Фантастика
- ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ ДУШ - Филипп Берг - Религия
