Форма входа
0/0
Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова
- Дата:23.11.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Беременность: только хорошие новости
- Автор: Наталья Максимова
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова:
Забеременеть, почувствовать новую жизнь внутри себя, стать мамой — это удивительные впечатления, рядом с которыми никакие "но" не уместны.Девять месяцев ожидания — самое подходящее время подумать о здоровье, душевном комфорте, новом образе жизни и исключительно светлых переменах.Традиционным мифам и страшилкам о том, что "ничего уже не будет так, как прежде", включая фигуру, секс и режим дня, автор уделяет достаточно внимания — достаточно для того, чтобы вы перестали о них думать и полностью переключились на получение удовольствия.Именно об этом и пойдет речь в этой книге — об изысканных женских удовольствиях: от еды и спорта, шопинга и прихорашивания, любимой работы и ничегонеделания, танцев и романтичных фильмов, а также от общения с любимым мужчиной и других радостей жизни.
Аудиокнига "Беременность: только хорошие новости"
🤰 В поисках полезной информации о беременности? Тогда аудиокнига "Беременность: только хорошие новости" от Натальи Максимовой именно то, что вам нужно! В этой книге вы найдете ответы на все вопросы, связанные с ожиданием малыша, и узнаете много интересного о процессе беременности.
Автор подробно рассматривает все этапы беременности, дает советы по уходу за собой и будущим малышом, а также дает рекомендации по подготовке к родам. Все материалы основаны на современных медицинских данных и личном опыте автора.
🌟 Не упустите возможность узнать о беременности только хорошие новости и подготовиться к этому важному периоду в жизни женщины с помощью аудиокниги "Беременность: только хорошие новости"!
Об авторе:
Наталья Максимова - популярный педиатр, автор множества книг по вопросам здоровья женщин и детей. Ее работы пользуются огромной популярностью благодаря доступному и полезному контенту.
На сайте knigi-online.info вы можете не только слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке, но и наслаждаться лучшими произведениями современной литературы. Здесь собраны бестселлеры различных жанров, чтобы каждый читатель мог найти что-то по душе.
Читем онлайн Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Что делать:
· выделить (запросить у мужа) специальный бюджет под специальный шопинг: джинсы, белье, обувь. Возможно: трикотаж, но не специальный для беременных. Морально подготовиться потратиться на эти вещи с удовольствием;
· изучить модные журналы (не беременные!) с целью найти новые образы под будущую новую фигуру;
· если не получается — потратиться на однократную консультацию стилиста;
· забыть о мелких рисунках на ткани — они простят вас и размывают силуэт, чистые цвета — залог визуальной целостности и стройности;
· купить свободного кроя шелковых платьев — на случай, если захочется романтического стиля;
· отдать предпочтение исключительно натуральным тканям — они дают коже дышать, не вызывают аллергии и дольше служат;
· не прятать свою любимую одежду на дальнюю полку в ожидании лучших времен — она вам скоро снова понадобится, а периодически натыкаться на свои любимые вещи — лишняя мотивация держать себя в форме.
ЛЕТНИЙ ВАРИАНТ — С ШИПАМИДаже если вы коллекционер туфель, как я, то однажды вам придется отказаться от каблуков. Факт. В этом деле я не являюсь примером, так как позволяла себе периодически по случаю вышагивать на 8 сантиметрах до 9 месяцев. Так делать, наверное, не нужно, по крайней мере, часто, потому заранее продумайте — в пользу какой обуви будет сделан нелегкий выбор.
Но и тут все уже давно придумано. Обувь непременно должна быть мягкой, дышащей и комфортной. Оптимальный летний вариант — мокасины и босоножки на плоском ходу, зимний — австралийские валенки угги, теплые, удобные, трогательные. Или же лаконичные сапоги без каблука. Ничего лучше вы придумать не сможете. Старые и почему-то не выброшенные до сих пор разношенные сапоги или удобные, но стоптанные туфли вам точно не подойдут! Просто потому, что это неуважение — к себе самой, к ребенку, к мужу, ко всем вокруг. Восточные цивилизации недаром так трепетно относятся к ступням — там не только располагается множество точек, с помощью которых можно воздействовать на весь организм, в них скрыта особая визуальная эстетика, и по ступням легко можно распознать отношение человека к самому себе. Отличить жительницу бывшего СССР от иностранки также можно по состоянию ног. Только наши соотечественницы готовы при любой погоде, в дождь и гололед вышагивать на шпильках, наживая при этом мозоли и болезни ног, но не придавая этому факту ни малейшего значения. Это красиво? Красота, как и здоровье — внутри, внутри ваших туфель в том числе.
А знаете, как избежать поползновений простоты ради надевать непритязательного вида обувь? Возьмите себе за правило в любое время года как минимум раз в месяц отправляться на педикюр! Это не блажь, а необходимость. Кожа на ступнях тонкая, обезвоженная, она нуждается в постоянном деликатном уходе. Тем более с каждым днем на стопы приходится все большая нагрузка. Разве они не заслужили правильного обращения, ухода и профессионального массажа? Это не только эстетически обоснованно, но и продиктовано чисто медицинскими соображениями. Гарантирую, меньше всего вам захочется прятать ухоженные ножки с цветными ноготками в нечто старое и невзрачное, пусть даже крайне удобное и временное. Да, я снова и снова возвращаюсь к основному своему призыву — полюбите себя! Сейчас самое подходящее время для налаживания нежных отношений с собой. Вам обязательно понравится, а результат будет гарантированно взаимный.
Что делать:
· найти свою маникюршу (если таковой пока нет) и обязать ее контролировать регулярность ваших встреч 2 раза в месяц;
· купить сочных лаков для ногтей и ходить в салон с ними — лаки в салонах, случается, старые и неоднократно разбавленные, лишние самостоятельные хлопоты с облупившимися ногтями вам точно ни к чему;
· пролистать журналы в поисках брендовой обуви — никаких поползновений по торговым комплексам! Сейчас вашим ногам нужна качественная обувь с хорошей колодкой и дышащей кожей;
· покупать новую обувь вечером, когда полнота ноги максимальна;
· не покупать обувь в надежде ее разносить — это вам вряд ли удастся, зато принесет лишние расходы, мозоли и хлам в виде ненужной вещи;
· любимые туфли на каблуке пусть стоят на видном месте — еще пригодятся для пары-тройки выходов в мир, да и в качестве мотивации поработают.
Комментарий специалиста
Прогулки на свежем воздухе — лучшая профилактика простуд и основа хорошего самочувствия. Удобная обувь также избавит вас от неприятных ощущений в мышцах и внизу живота — от неправильного положения стопы круглые связки матки в паховых каналах напрягаются и создают дискомфортные ощущения. Прогулка в красивой паре босоножек по парку под руку с мужем или вдвоем с подружкой обеспечит вас хорошим настроением, энергией, а ребенка — кислородом и приятными эмоциями.
НЕ ЖАДНИЧАЙТЕДа-да, я уже призывала вас жить сейчас, именно сейчас. Потому отложите на потом детский шопинг — не опережайте события, вы все успеете в свое время! — и займитесь собой. Ребенку вовсе не нужны горы вещей, дети моментально вырастают из всего, а купить необходимое можно буквально за пару дней. Кроме того, значительную часть детского гардероба вам точно подарят. Но будет день — и будет пища. Потому сейчас самое время баловать себя, для этого вам потребуется не так и много.
Прежде всего, это хорошая косметика. Профессиональный крем от растяжек совершенно необходим, даже если у вас нет и намека на оные. Нет, и отлично, значит и не будет! Но профилактика и уход за собой еще никому не вредили, к тому же ежедневные процедуры для собственного удовольствия очень дисциплинируют.
Еще вам пригодится питательное масло для тела аптечной или профессиональной косметической марки. Кожа в это время особенно чувствительна и склонна к сухости, она нуждается в особой деликатной заботе и питании. Лично я пользуюсь фитомаслом с блестками: полезно, приятно и создает ощущение ежедневного праздника. Кожа светится и выглядит так, что ее хочется лизнуть! Не хотите, не любите масло — купите плотный питательный крем сметанной текстуры, поставьте в холодильник и угощайте кожу этим прохладным деликатесом столько раз, сколько вам захочется.
Поскольку у большинства женщин в этот период обостряется обоняние, то скорее всего вам придется сменить весь косметический арсенал именно по этой причине. Каким-то неведомым образом ранее казавшиеся привлекательными и даже самые любимые ароматы парфюмерии и косметики могут показаться теперь навязчивыми и тяжелыми. До паранойи. Ничего страшного, это лишь дополнительный повод для приятного шопинга и возможность лишний раз порадовать себя любимую по вполне легитимному поводу. Только не переусердствуйте и позаботьтесь о том, чтобы перед любой покупкой познакомиться с тестером продукта. Вполне вероятно, что приятный в первое мгновение аромат средства по уходу покажется уже через час невыносимым. Потому нет смысла рисковать и поддаваться минутному порыву — попробуйте средство на запах и текстуру, дайте аромату раскрыться и проявить себя на коже, убедитесь в том, что косметика вам действительно подходит и приятна в использовании. Вы не сможете с удовольствием пользоваться продуктом, если мысль о каком-либо его свойстве (жирность, липкость, навязчивый аромат и т. д.) вызывает отторжение, все вокруг — любой нюанс — должно вас радовать, каждый день. И ваша задача, в том числе, оградить себя от лишних трат на ненужные покупки. В конечном итоге, этот навык никогда не будет лишним. Пусть это будет такой своеобразный финансовый детокс.
Что делать:
· запастись косметическим арсеналом первой необходимости: крем от растяжек, фитомасло, крем для тела, крем для груди, расслабляющий крем для ног, новый парфюм;
· требовать в магазинах тестеры и миниатюры для изучения различных средств на предмет дальнейшего использования;
· начать использовать крем от растяжек и масло не позднее третьего месяца беременности, когда изменения только начинают давать о себе знать;
· по возможности не забывать ежедневно наносить крем для ног с легким массажем — это не даст коже огрубеть и позволит дольше сохранить педикюр;
· не забывать использовать специальный крем для кожи груди — она нуждается в постоянной поддержке и питании (для этой цели может подойти и масло);
· пить воду, поскольку во время беременности расход жидкости увеличивается, а для того чтобы ваша кожа оставалась увлажненной, ее нужно «поить изнутри», ведь любой, даже самый хороший крем увлажняет только поверхностные слои кожи, как и написано мелким шрифтом в инструкции.
Комментарий специалиста
Профессиональных косметических марок, предлагающих средства для беременных, великое множество. Выбрать себе средство от растяжек, глубоко увлажняющий крем для лица и тела не представляет проблемы. Избегать стоит непрофессиональной косметики, состав которой вам полностью не понятен. А также всевозможных агрессивных средств — с гормональными компонентами, кислотами и пр. В целом же уход за собой во время беременности должен приносить вам удовольствие, вы должны себе нравиться, получать положительные эмоции, и при этом ничем не злоупотреблять. В принципе, никаких особенных рекомендаций, помимо приведенных, тут нет.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова бесплатно.
Похожие на Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова книги
- Молодая мама: планы и беременность - Илья Мельников - Здоровье
- Кто Там, Наверху? (правда с долей шутки) - Леонид Сапожников - Публицистика
- После немоты - Владимир Максимов - Публицистика
- Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы - Татьяна Аптулаева - Здоровье
- Артефакт беременности (СИ) - Нуар Эрато - Любовно-фантастические романы
