Форма входа
0/0
Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова
- Дата:23.11.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Беременность: только хорошие новости
- Автор: Наталья Максимова
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова:
Забеременеть, почувствовать новую жизнь внутри себя, стать мамой — это удивительные впечатления, рядом с которыми никакие "но" не уместны.Девять месяцев ожидания — самое подходящее время подумать о здоровье, душевном комфорте, новом образе жизни и исключительно светлых переменах.Традиционным мифам и страшилкам о том, что "ничего уже не будет так, как прежде", включая фигуру, секс и режим дня, автор уделяет достаточно внимания — достаточно для того, чтобы вы перестали о них думать и полностью переключились на получение удовольствия.Именно об этом и пойдет речь в этой книге — об изысканных женских удовольствиях: от еды и спорта, шопинга и прихорашивания, любимой работы и ничегонеделания, танцев и романтичных фильмов, а также от общения с любимым мужчиной и других радостей жизни.
Аудиокнига "Беременность: только хорошие новости"
🤰 В поисках полезной информации о беременности? Тогда аудиокнига "Беременность: только хорошие новости" от Натальи Максимовой именно то, что вам нужно! В этой книге вы найдете ответы на все вопросы, связанные с ожиданием малыша, и узнаете много интересного о процессе беременности.
Автор подробно рассматривает все этапы беременности, дает советы по уходу за собой и будущим малышом, а также дает рекомендации по подготовке к родам. Все материалы основаны на современных медицинских данных и личном опыте автора.
🌟 Не упустите возможность узнать о беременности только хорошие новости и подготовиться к этому важному периоду в жизни женщины с помощью аудиокниги "Беременность: только хорошие новости"!
Об авторе:
Наталья Максимова - популярный педиатр, автор множества книг по вопросам здоровья женщин и детей. Ее работы пользуются огромной популярностью благодаря доступному и полезному контенту.
На сайте knigi-online.info вы можете не только слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке, но и наслаждаться лучшими произведениями современной литературы. Здесь собраны бестселлеры различных жанров, чтобы каждый читатель мог найти что-то по душе.
Читем онлайн Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Сэр Уинстон Черчилль на вопрос о том, что такое, по его мнению, житейская мудрость, сказал: «Я вспоминаю одного старика, который лежа на смертном одре, произнес заключение о собственной жизни: „Моя жизнь была тяжела — в моей жизни было много тревог, много бед, о которых я постоянно беспокоился… Правда, большинство из них так и не произошло“». Поэтому просто возьмите за правило не беспокоиться авансом и не искать, а избегать как заразной инфекции поводов для беспокойств! Просто для того, чтобы не иметь самостоятельно надуманных сложностей в собственной жизни.
Итак,
Что делать:
· не интересоваться гипотетически возможными проблемами в любом ключе;
· не поддерживать обсуждение негативных ситуаций другими;
· не уподобляться студенту первого курса мединститута, который, читая энциклопедию или учебник, находит у себя все из приведенных там заболеваний;
· обращать внимание на радующие моменты жизни: вкусное мороженое, хорошую погоду, улыбчивого прохожего;
· философски, скептически относиться к чужому мнению;
· найти занятие, наполняющее вас позитивной энергией, вдохновляющее и дающее сил, заменить им поглощение информационного мусора;
· переформулировать мысли с приставкой «не» на позитивные: с «я не хочу чувствовать себя плохо» на «я чувствую себя превосходно»;
· не думать о проблемах, если их не хотите;
· во избежание перегрузки самой себя потреблять информацию порционно, по мере возникновения реальных вопросов;
· изучить механизм материализации мыслей более подробно по специализированным источникам.
Комментарий специалиста*
*[Здесь и далее в разделе «Комментарий специалиста» будут приводиться рекомендации акушера-гинеколога высшей категории Т. В. Рыбалкиной. — Примеч. авт.]
Будущие мамы в большинстве случаев попадают ко мне уже в самом конце беременности, на этапе подготовки к родам. Могу сказать, что действительно довольно часто многие из них самостоятельно надумывают себе несуществующие проблемы, страхи. Здоровые молодые женщины оказываются в заложниках у самих себя, и переубедить их непосредственно перед родами, заставить поверить в то, что все с ними прекрасно, и они родят здорового малыша, крайне непросто. Работу над собой нужно начинать с самого начала, не поддаваться ничьим негативным прогнозам и опасениям. Не стоит искать у себя болезни — оставьте врачам их работу. Тем более не стоит на всякий случай пить какие-то лишние лекарственные препараты.
Но есть и другая закономерность, которая состоит в том, что женщины, имеющие некоторые проблемы с зачатием и вынашиванием беременности, чаще всего — чаще абсолютно здоровых своих «коллег» — настроены позитивно и чувствуют себя превосходно, поскольку они изначально задались целью родить ребенка и отдают себе отчет в каждом своем действии, анализируют реальность и стремятся находить положительные стороны во всем. У них будет ребенок — и это радость, которая питает их и наполняет энергией, эмоциями, дает сил.
Сегодня в СМИ по понятным причинам очень много негативной информации, да и просто неверных, искаженных данных. От этого страдают и пациенты, и сами врачи. Живите своим опытом, не советуйтесь со всем миром, не обобщайте. Следуйте инструкциям вашего врача, мыслите здраво и позитивно — и все у вас будет хорошо.
ОСЛИКИ И ХРЮШКИКак ослики за морковкой, мы шагаем по замкнутому кругу стереотипов: беременность = токсикоз, отеки, тяжесть, полнота, непривлекательность. Да, и такое тоже случается. Но, во-первых, любая проблема всегда имеет профессиональное решение. Особенно, если заниматься именно решением, а не самодеятельностью. А во-вторых, задумайтесь, кто сказал, что это все — ваше??? Организм человека совершенен и уникален, говоря техническим языком, это система с большим запасом прочности и множеством степеней защиты, его реакции порой невозможно предугадать, они не вмещаются в просчитанные высшей математикой рамки, каждая история — нова. Таких, как вы, больше нет и не будет, и никто не может заранее сказать, как именно ваш организм будет себя вести: обнаружите вы в себе источник новых сил или почувствуете слабость, захочется вам фейхоа или жареной колбасы, соленых огурцов или роллов с авокадо, да будет ли у вас вообще аппетит. У меня вот он ничуть не сместился относительно обыкновенного состояния организма. И мне ни разу не хотелось соленых огурцов или чего-то еще соленого, или сладкого. И даже моего любимого запеченного лосося мне тоже, увы, не хотелось и больше не хочется. Еще раз повторюсь — единых правил нет. Но ведь это значит лишь то, что вы можете их сформулировать для себя сами.
Как оказалось, нет такого закона, по которому все беременные должны тотчас эмоционально слабеть и превращаться в уставших и оплывших хрюшек. Однако есть закономерность: если вы настроены на тяготы, вы их получите. Настроены полнеть — располнеете, если нет — значит, скорей всего, останетесь стройняшкой. По собственному опыту могу сказать: я не придавала беременности какого-то особенного значения, жила обычной жизнью, не выискивала невзгод, не прислушивалась к организму в ожидании неких неприятных симптомов… В частности, мое интересное положение до шестого месяца ни для кого не было сколько-нибудь очевидно и вовсе оставалось незамеченным, так как я не стремилась посвящать общественность в данные нюансы моей жизни. И во многом для того, чтобы избежать чьих-то ненужных сценариев, рассказов из серии «а вот с Машей на пятом месяце произошло то-то…» и чужого беспокойства. Возвести вокруг себя небольшой заградительный барьерчик иногда совсем неплохо.
Но дело даже не в самодисциплине как таковой и не в банальной диете. Дело в том, кто вы, как себя внутренне ощущаете и какой готовы себя видеть. Конечно, во всем следует придерживаться разумных рамок. Но если вам приспичило порыдать над дурацким сентиментальным фильмом — почему нет! Или до смерти хочется бутерброд с колбасой или кремовое пирожное — ради бога, съешьте! Только не мучайте себя угрызениями совести или чем-то в этом роде, получите от этого процесса удовольствие, почувствуйте, что удовлетворяете хоть ничтожно малую, но самую настоящую сиюминутную мечту своего организма. Не сдерживайтесь, не уплетайте побыстрей, не жуйте стыдливо в углу, чтобы скорей уничтожить следы собственного преступления и недозволенного продукта, не закусывайте от тоски перед телевизором, но съешьте желанное лакомство с аппетитом и радостью! Только так вам не захочется объесться, организм априори разумен, если научиться его слушать, и благодарен за маленькие радости — он успокоится, ответит вам любовью и не расстроит лишними жировыми отложениями.
Что делать:
· если вы только планируете беременность, надо подготовиться: пройдите обследование, не забудьте посетить стоматолога и полностью вылечить зубы, провести их профессиональную гигиену;
· определить для себя, какой вы будете во время беременности; нарисовать в воображении очень подробную картинку до последней детали (какие на вас украшения, как выглядят ваши лодыжки, что на вас надето и пр.), и она воплотится в жизнь;
· не ставить себе жестких запретов на что бы то ни было;
· не ждать негативных проявлений беременности;
· не воспринимать беременность и рождение ребенка как подвиг;
· начинать каждое утро со стакана минеральной воды — это поможет предотвратить токсикоз или смягчить его проявления, проснуться, наладить пищеварение;
· помнить о том, что вы сможете сэкономить свое время, силы, нервы и здоровье, если не станете приучать себя (а затем и ребенка!) к тому, от чего потом придется отучать.
Комментарий специалиста
Здоровой женщине, прошедшей обследование и планирующей ребенка, ждать негативных проявлений беременности не стоит вовсе. Несмотря на то, что это несомненно нагрузка на организм, функция деторождения естественна — она заложена природой. Не стоит подходить к этому процессу, как к тяжкому испытанию — вам нечего бояться.
Даже во время войны, как мы знаем, женщины рожали прекрасных, здоровых детей. Возможно, им было просто некогда сочинять себе дополнительные страхи — и без того хватало дел.
Нет никаких особенных ограничений для беременных, помимо разумных и общечеловеческих. Соблюдайте рекомендации врача и не беспокойтесь ни о чем — не надо есть за двоих, принимать гору препаратов, бояться всего и вся. К счастью, сейчас в нашу страну уже проникает адекватное отношение к беременности, как к нормальному естественному процессу, и все страхи отходят в прошлое, не дайте кому-то извне навязать вам чужие опасения, оградите себя от источников негативной информации.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова бесплатно.
Похожие на Беременность: только хорошие новости - Наталья Максимова книги
- Молодая мама: планы и беременность - Илья Мельников - Здоровье
- Кто Там, Наверху? (правда с долей шутки) - Леонид Сапожников - Публицистика
- После немоты - Владимир Максимов - Публицистика
- Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы - Татьяна Аптулаева - Здоровье
- Артефакт беременности (СИ) - Нуар Эрато - Любовно-фантастические романы
