Форма входа
0/0
50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук
- Дата:13.09.2024
- Категория: Здоровье / Воспитание детей, педагогика / Психология
- Название: 50 «можно», с которыми маме станет легче жить
- Автор: Лена Бук
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно 50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук. Жанр: Здоровье / Воспитание детей, педагогика / Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги 50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук:
Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое удовольствие, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время.
Читем онлайн 50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
«пи-пи-пи». И сам смеется от радости, что у него получается.
Я смотрела на него и понимала, что он просто спасает меня в эту минуту. Три с половиной года молчания и неуверенных «мама», «папа» и «баба» наконец-то прервались! Он говорит! Я прислала видео родным и близким, снова и снова просила сына повторить это смешное «ку-ке-ри-ку» в разных вариациях. Он забавно путал слоги и смущенно утыкался в меня головой. А я была по-настоящему счастлива.
В тот момент, на фоне новостей о мобилизации и повисших в воздухе тревоги и неопределенности, Саша действительно спас меня. Один маленький человечек, способный за несколько секунд завладеть всем вниманием и направить его на то, что важно. На саму жизнь в простом и искреннем ее проявлении.
Поэтому я очень вас прошу: радуйтесь вместе с детьми. Не гасите их эмоции своими взрослыми «не сейчас». Смейтесь, качаясь на качелях, коверкайте слова, накрывайтесь простыней, чтобы стать привидением, пачкайте друг друга мороженым и ходите на голове, если умеете. Пусть эти моменты искренней детской радости излечивают взрослые сердца. Когда еще, в конце концов, вам доведется так подурачиться?
Практическое задание
• Прямо сейчас найдите и запишите десять причин для радости:
________________
________________
• Поблагодарите своего ребенка за те приятные и позитивные моменты, которые он вам дарит.
Мой малыш (моя малышка), спасибо тебе за то, что
________________
Мне очень приятно, когда ты
________________
Я всегда радуюсь, когда
________________
Я счастлива быть твоей мамой, потому что
________________
Я очень люблю тебя!
Помните, что радость и положительные эмоции — это топливо для нашего организма, без которого очень сложно жить. Старайтесь в каждом дне замечать что-то хорошее. Пусть это станет вашей полезной привычкой.
44. Можно делать что-то не так. Или даже все не так
Не ошибусь, если скажу, что каждой маме знакомо чувство, что она что-то делает не так: кормит, поет, носит или не носит на руках, кладет ребенка спать в свою кровать или не кладет, одевает, купает, пеленает или не пеленает. Это чувство особенно сильно одолевает женщин, которые недавно впервые стали мамами. Его еще щедро подкармливают заботливые родственники, соседи, друзья и знакомые, которым при любом удобном случае не терпится выложить весь багаж своих знаний о родительстве.
«Главное, не клади спать вместе с собой. Потом не заставишь перелечь в детскую кроватку, будешь спать до школы с ребенком, а не с мужем. До свидания, интимная жизнь, здравствуй, развод. Это еще и негигиенично: ребенок маленький совсем, без иммунитета, а во взрослой кровати никакой стерильности». Примерно так наставляла меня одна из подруг, когда до рождения сына оставались считаные недели.
«Главное, не слушай тех, кто советует класть в отдельную кровать. Сразу клади ребенка с собой, чтобы не бегать по сто раз за ночь к нему. И высыпаться будешь, и кормить удобно. Будешь себя человеком чувствовать, а не зомби. Мы вон с рождения под одним одеялом: никаких простуд, колик и рыданий по ночам». А это уже наставления другой не менее уважаемой знакомой.
Еще один мой любимый пример — споры о том, держать ребенка на руках или не держать. Современные специалисты говорят о понятии «четвертого триместра» — трех месяцев сразу после родов, когда ребенку важно как можно чаще находиться в тесном контакте с мамой. Слышать стук ее сердца, чувствовать тепло, ощущать запах. Это кажется логичным и даже милым, правда? Однако мои подруги, которые весь первый год буквально жили с ребенком на руках — ели, спали, ходили в туалет и варили супы, — не особо испытывали восторг от такого слияния. Уверена, будь их воля, они с удовольствием отложили бы любимое чадо в люльку или пересадили на стульчик, чтобы наконец спокойно сделать хоть что-то двумя руками.
В нашей семье самые жесткие противоречия были, пожалуй, в отношении Сашиного здоровья и сна. Поскольку весь первый год мы провели в попытках помочь ребенку развиваться в соответствии с нормами, окрепнуть и перестать, наконец, каждую ночь плакать и страдать непонятно отчего, в ход шли абсолютно все средства. Мы использовали гомеопатию наравне с обычными препаратами, включали белый шум и зажигали свечи, чтобы сжечь негативную энергию, слушали лекции психологов, меняли ребенку пижамы, надевали теплые носочки, следили за влажностью и температурой воздуха в спальне, клали сына в свою кровать, чтобы быть рядом, и уходили спать на кухню, чтобы приучить спать самостоятельно. Стоит ли говорить, что все это сопровождалось советами и комментариями всех, кто вместе с нами переживал за Сашу и его сон.
Это было похоже на безумие, но, знаете, я до сих пор считаю, что мы все делали правильно. Да, всю ту, на первый взгляд, бессмысленную и местами противоречивую кучу действий. Как минимум потому, что они были для нас тем самым светом в конце тоннеля, который давал надежду: выход есть. Конечно, мы тогда не знали, что более-менее предсказуемым и спокойным сон нашего сына станет только к трем годам. И хорошо, что не знали… Не уверена, что эта информация добавила бы сил двум вымотанным бессонницей родителям.
Практическое задание
• Выпишите аспекты декретной жизни, которые вызывают противоречия или споры между вами и вашими близкими (сон, еда, одежда, лечение, режим дня, мультики):
________________
________________
• Подумайте, что из этого списка вам важно делать по-своему. Например: лично вам комфортно спать отдельно от ребенка, и вы считаете, что это правильно, и никого больше по этому вопросу не слушаете.
• Внимательно посмотрите на оставшиеся пункты. Для каждого определите компетентного специалиста, которому доверяете больше всего. Например, в зависимости от задачи, это могут быть: педиатр, мама, муж, психолог.
• Запланируйте встречу или созвон со специалистами из вашего списка. Уточните их мнение, придите вместе к финальному решению.
Не откладывая разберитесь со спорными вопросами. Тогда вам больше не придется тратить энергию на сомнения и переживания. К тому же добавится ясности, как дальше жить в декрете. А это всегда приятно и полезно.
45. Можно признать свое родительство особенным и не винить себя в этом
Я отлично помню день, когда в моей голове уместилась формулировка «особенное материнство». Я пришла на беседу к заведующей детского сада, чтобы обсудить возможность перевода нашего сына из обычной группы в коррекционную. Мы говорили о том, что ему сложно среди большого количества детей, что он более медлительный, пока не
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу 50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук бесплатно.
Похожие на 50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук книги
- Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы - Татьяна Аптулаева - Здоровье
- Расследование. Рукопись, найденная в ванне. Насморк - Станислав Лем - Научная Фантастика
- Плач кающегося грешника. Покаянные молитвенные размышления на каждый день седмицы - Фикара Афонский - Религия
- Выжившие хотят спать - Колосов Игорь Анатольевич - Социально-философская фантастика
- Артефакт беременности (СИ) - Нуар Эрато - Любовно-фантастические романы
