Форма входа
0/0
Карманный счетчик калорий - Юлия Лужковская
- Дата:14.02.2025
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Карманный счетчик калорий
- Автор: Юлия Лужковская
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Карманный счетчик калорий - Юлия Лужковская. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Карманный счетчик калорий - Юлия Лужковская:
Подсчет калорий — самый надежный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Не зря ведь говорят: «Мы есть то, что мы едим». И все, что нужно, — это ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище. Наш карманный справочник облегчит вам эту задачу.
Аудиокнига "Карманный счетчик калорий"
📚 "Карманный счетчик калорий" - это захватывающая история о том, как главный герой, Максим, решает изменить свою жизнь и начать следить за своим питанием. Он понимает, что здоровое питание - это основа здорового образа жизни, и вместе с карманным счетчиком калорий он начинает отслеживать потребление пищи и удивляется результатам.
🍏 Максим сталкивается с различными вызовами и соблазнами на своем пути, но благодаря настойчивости и целеустремленности он достигает поставленной цели. Аудиокнига покажет вам, как важно следить за своим питанием и как это может повлиять на ваше здоровье и самочувствие.
🎧 Слушайте аудиокнигу "Карманный счетчик калорий" онлайн на сайте knigi-online.info и окунитесь в увлекательное путешествие к здоровому образу жизни!
Об авторе
Юлия Лужковская - талантливый писатель, чьи произведения вдохновляют и мотивируют многих читателей. Она обладает уникальным стилем и способна заинтересовать своих читателей с первых страниц книги.
📖 Погрузитесь в мир книг Юлии Лужковской и откройте для себя новые грани литературы!
На сайте knigi-online.info вы можете не только слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке, но и наслаждаться бестселлерами и лучшими произведениями современных авторов.
Не упустите возможность погрузиться в увлекательные истории, которые заставят вас задуматься и по-новому взглянуть на мир вокруг!
Посетите категорию аудиокниги о Здоровье на нашем сайте и выбирайте произведения по душе!
Читем онлайн Карманный счетчик калорий - Юлия Лужковская
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Таблица П 1.17. Натуральные заменители сахара
Название продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Энергетическая ценность, ккал Грушевый сироп 0 0 69,0 280 Мед 0,4 0 75,4 303 Облепиховый сироп без сахара 0,8 2,3 6,0 100 Свекольный сироп 0,9 0 93,7 305Таблица П 1.18. Сладости
Название продукта Белки, г Жиры Углеводы Энергетическая ценность, ккал Вафли 3,4 30,2 64,7 530 Вафли фруктовые 3,2 2,8 80,0 350 Драже фруктовое 3,7 10,2 73,1 384 Зефир 0,5 0 80,4 310 Ирис 3,3 7,5 81,1 387 Какао-порошок 20,4 35,6 35,0 312 Карамель с фруктово-ягодной начинкой 0,1 0,1 92,0 357 Корзиночки с ягодами 3,0 10,6 39,9 264,4 Мармелад 0 0,1 77,7 302 Пастила 0,5 0 80,4 310 Пирожное бисквитное 4,7 9,3 64,2 351 Пирожное заварное (трубочка) 5,9 10,2 55,2 329 Пирожное песочное 5,1 18,5 62,8 435 Пирожное слоеное 5,4 38,6 46,4 555 Сахар-песок 0 0 99,8 379 Сахар-рафинад 0 0 99,8 379 Суфле ванильное 7,6 7,3 32,1 216,6 Суфле шоколадное 8,0 8,9 32,5 234,9 Халва подсолнечная 11,6 29,7 42,6 523 Шарлотка с яблоками 4,1 6,5 32,5 204,1 Шоколад горький 5,4 35,3 52,6 540 Шоколад молочный 6,9 35,7 52,0 550Таблица П 1.19. Варенье
Название продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Энергетическая ценность, ккал Абрикосовое 0,4 0 12,0 275 Айвовое 0,3 0 71,0 271 Грушевое 0,3 0 71,0 271 Клубничное 0,6 0 74,0 281 Малиновое 0,3 0 70,0 270 Мандариновое 0,7 0 15,0 286 Персиковое 0,1 0 67,0 245 Сливовое 0,7 0 75,0 286 Черносмородиновое 0,5 0 73,0 279 Из черноплодной рябины 0,7 0 75,0 286 Яблочное 0,1 0 68,0 248 Яблочное повидло 0,1 0 65,0 240Таблица П 1.20. Мороженое
Название продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Энергетическая ценность, ккал Молочное 3,2 3,5 15,3 126 Молочное крем-брюле 3,2 3,5 23,0 145 Молочное шоколадное 3,2 3,5 21,0 130 Молочное с плодами и ягодами 3,2 3,5 21,0 130 Молочное в шоколадной глазури 3,2 3,5 20,0 130 Сливочное 3,3 10,0 14,0 179 Сливочное крем-брюле 3,3 10,0 21,4 183 Сливочное шоколадное 3,3 10,0 21,4 183 Сливочное с плодами и ягодами 3,3 10,0 21,4 183 Сливочное в шоколадной глазури 3,3 10,0 21,4 183 Пломбир 3,2 15,0 21,0 227 Пломбир крем — брюле 3,2 15,0 22,4 240 Пломбир шоколадный 3,2 15,0 20,0 227 Пломбир с плодами и ягодами 3,3 10,0 21,4 183 Пломбир в шоколадной глазури 3,3 10,0 20,1 183 Пломбир в глазури из фруктового льда 3,3 10,0 20,0 180Таблица П 1.21. Безалкогольные напитки
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Карманный счетчик калорий - Юлия Лужковская бесплатно.
Похожие на Карманный счетчик калорий - Юлия Лужковская книги
- Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес - Майя Гогулан - Спорт
- Лишний вес - Валентина Немова - Проза
- Предварительный просмотр - Роберт Шекли - Научная Фантастика
- Животные на ферме. Наглядный карманный определитель - Ксения Борисовна Митителло - Природа и животные / Справочники
- Депрессия. Статьи и рассказы - Сергий Чернец - Русская современная проза
