Форма входа
0/0
Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов
- Дата:04.07.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Как стать стройной и сохранить здоровье
- Автор: Геннадий Малахов
- Просмотров:4
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов:
Быть стройным означает быть здоровым. Ваше тело, становясь легче, избавляется от излишнего жира, нагружающего ваши ноги и заставляющего набухать вены на них, излишнего холестерина, часто становящегося причиной сердечных болезней, излишком солей – причины подагры и болей в суставах. Улучшаются пищеварение, дыхание, очищается кожа, взгляд становится ясным, преображается весь облик человека. Изменившийся человек, свежий, энергичный, счастливый и довольный собой и жизнью, прежде всего здоров. А ведь здоровье – главное из богатств, дарованных нам природой.В этой книге, которую классик естественного оздоровления Геннадий Петрович Малахов посвятил всем женщинам, он дает рекомендации, позволяющие вам стать стройной и сохранить здоровье.
Аудиокнига "Как стать стройной и сохранить здоровье"
📚 "Как стать стройной и сохранить здоровье" - это увлекательная аудиокнига, которая поможет вам обрести идеальную фигуру и поддерживать здоровье на высоте. Вас ждет масса полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.
Главная героиня книги, *Анна*, расскажет вам о своем пути к стройности и здоровью. Она поделится с вами своими секретами и методиками, которые помогли ей достичь желаемых результатов.
Об авторе:
👨💼 *Геннадий Малахов* - известный диетолог и специалист по здоровому образу жизни. Он помог многим людям изменить свою жизнь к лучшему, благодаря своим уникальным методикам и подходу к здоровому питанию.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров. Погрузитесь в мир увлекательных историй и получите массу положительных эмоций.
Не упустите возможность улучшить свое здоровье и стать стройной с помощью аудиокниги "Как стать стройной и сохранить здоровье". Прислушайтесь к советам *Анны* и начните новую главу в своей жизни прямо сейчас!
Погрузитесь в мир здоровья и красоты вместе с аудиокнигами о здоровье на сайте knigi-online.info!
Читем онлайн Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
В некоторых случаях тепловая обработка улучшает вкусовые качества картофеля, круп, бобовых, облегчает их измельчение во рту и желудке. Но это не означает, что пища от этого становится более целебной, просто в таком виде ее легче съесть.
Не готовьте пищу на растительном масле или животном жире. Жир нагревается до 250 °C и быстро разрушает все полезное в продуктах. В самом масле при таком нагреве образуются крайне вредные для организма вещества. Для тушения овощей воспользуйтесь сковородой, добавив в нее немного воды. Если вы готовите пищу обычным образом, то не кладите одновременно продукты, которые требуют длительной и быстрой термической обработки, например крупу, морковь и зелень петрушки или укропа. Варите крупу до полуготовности, далее – корнеплоды и, лишь сняв блюдо с огня, добавьте зелень.
Пользоваться скороварками не рекомендуется по той причине, что в них создается повышенное давление и температура поднимается выше 100 °C. Это изменяет структуру пищи, разрушает биологические вещества, препятствует процессу самопереваривания (автолизу) и работе «брюшного мозга» с кишечной гормональной системой. (Подробно об автолизе и «брюшном мозге» можно узнать из моих книг по питанию.)
Не готовьте пищу в микроволновых печах, где структура продуктов разрушается на информационно-энергетическом уровне.
В качестве воды используйте протиевую или родниковую воду. Исследования свойств воды показали, что она быстро теряет свои природные качества, проходя по железным трубам, находясь в железных или пластиковых емкостях. Лучше всего ее свойства сохраняют стекло, керамика. Поэтому перед употреблением воды «динаминизируйте» ее – встряхните, перемешайте несколько раз, перелейте из одной емкости в другую так, чтобы она падала в посуду с некоторой высоты.
Пища, от которой лучше отказаться
Представим организм человека в виде костра, тогда пищу можно рассматривать как топливо для него. Если топливо «сырое» и подбрасывается в большом количестве, то оно может загасить пламя. Нечто подобное наблюдается, когда человек использует «плохие» продукты питания.
Вот перечень продуктов и напитков, которых следует избегать, чтобы не «гасить» жизненную силу организма и не понижать психическую энергию.
Рафинированный сахар и продукты, его содержащие: повидло, желе, мармелад, мороженое, шербет, пирожное, кекс, торты, жевательная резинка, пироги, печенье, консервированные фруктовые соки, лимонад и кола, цукаты, консервированные компоты.
Не используйте крупы, с которых удалена верхняя оболочка, раздробленные или сильно видоизмененные: шлифованный белый рис, кукурузные хлопья и т. п.
Уберите из рациона соль, в том числе соленые орешки, хлебцы и печенье, консервированные овощи. Пищевая соль нужна организму, но не в таком количестве, когда она вызывает отеки.
Лучше использовать нерафинированные масла, полученные путем прессования.
Помните, что разного рода копчености богаты канцерогенами. А если рыбу или мясо закоптили несвежими, то в результате получились более чем ядовитые продукты.
Постарайтесь вообще употреблять как можно меньше мяса, сделав исключение для свежего в отварном виде. А вот колбасы, как правило, содержат добавки, необходимые для хранения и товарного вида, но крайне вредные для здоровья. Следует отказаться и от сушеных фруктов, если при их приготовлении использовались технологии с применением химических веществ. Все эти вещества в той или иной мере находятся в них.
Не забывайте, что животных и птиц кормят специальными гормональными препаратами, чтобы они быстрее росли и меньше болели. Естественно, препараты накапливаются в мясе и, попадая в организм человека, могут провоцировать отклонения и прочие заболевания.
Для человека, заботящегося о здоровье и желающего увеличить психический потенциал, питание консервами недопустимо. В основе проявления жизни лежат ферменты, а в этих «мертвых» продуктах их нет.
Советую осторожно относиться и к приправам. Их надо добавлять ровно столько, чтобы они не перебивали вкус основного блюда. Чрезмерное увлечение ими можно приравнять к пищевой наркомании.
Кофе в разных видах является стимулятором, а значит, злейшим врагом психической энергии. Оно побуждает организм отдавать свои психические резервы, создавая тем самым временное ощущение бодрости. Но такое подстегивание нервной системы постепенно истощает человека. Это же положение справедливо по отношению к чаю и, особенно, к алкоголю. Алкоголь вызывает привыкание и требует все больших и больших доз. У алкоголиков первой страдает нервная система – снижается ее тонус, парализуется воля, а затем истощаются запасы жизненной силы и идет деградация физического тела.
Сознание, подсознание, надсознание человека
Человек состоит из физического тела и сознания. Как физическое тело, так и сознание имеют очень сложное, но гармонично отлаженное и сбалансированное строение. Вы, наверное, слышали такие термины: сознание, подсознание и надсознание. Какой смысл они имеют вообще и к теме нашего разговора в частности?
Начнем разбор с термина «сознание». Оно имеет два значения: 1) сумма жизненных проявлений и умственная деятельность; 2) информационно-энергетическое поле человека, которое я называю полевой формой жизни человека. Объясним эти понятия.
1. Внешне жизненные проявления человека выражаются в чувствовании, работе ума, речи, осмысленных действиях и движениях. Когда это по какой-то причине временно прекращается, а потом вновь возвращается, говорят о потере на некоторое время сознания.
Память, речь, логические действия также обозначают термином «сознание». В этом смысле под сознанием понимают только умственную деятельность человека, с помощью которой он ориентируется в окружающем мире.
В итоге мы имеем два самостоятельных процесса: в первом случае из человека что-то выходит, что мы называем сознанием; а во втором – обозначаем самостоятельный процесс умственной деятельности.
2. Чтобы не путаться в терминологии, я решил то, что выходит из физического тела человека (информационно-энергетическое образование, или поле), назвать полевой формой жизни человека. А умственную деятельность, протекающую в полевой форме жизни человека, выделить самостоятельно и назвать ее обычным сознанием.
Полевую форму жизни легко ощущать во сне. Именно тогда она выходит из физического тела и ощущается, как будто это сам человек вместе с физическим телом. Во время сна его сознание значительно отличается от обычного, в бодрствующем состоянии. Сознание человека во сне несколько наивно, прямолинейно и заранее знает, что будет и как надо поступать.
Обычное сознание – это жизненный опыт, приобретенный за одну человеческую жизнь, плюс обычная умственная работа для обслуживания жизнедеятельности человека, общения и труда.
Надсознание – это жизненный опыт, приобретенный за все предыдущие жизни человека, плюс особая умственная деятельность. У обычного человека оно заблокировано и проявляет себя в снах и некоторых других особых состояниях.
С подсознанием дело обстоит несколько сложнее. Это сумма информационно-энергетических программ, которые были сформированы самим человеком в своем обыденном сознании либо другими людьми и забытыми, неосознанными «осели» в структурах полевой формы жизни. Обычное сознание их не воспринимает, но они тем не менее оказывают свое влияние на него.
Например, ребенка в детстве напугали (заложили негативную информационно-энергетическую программу). Став взрослым, он давно забыл об испуге, но при возникновении волнующей ситуации включается программа испуга и он начинает невольно заикаться. Скажем, во время беременности родители крупно и эмоционально поскандалили (заложили информационно-энергетическую программу в плод), а потом жизнь наладилась, и все забылось. Родился ребенок, стал взрослым человеком. Но когда в его присутствии возникает громкий, эмоциональный разговор, неосознанно включается программа скандала, и нормальный человек «ни с того ни с сего» становится агрессивным, перестает контролировать свои поступки. Жизнь показывает, что таких неосознанных программ, «осевших» в структурах полевой формы жизни, огромное количество. Они не только искажают нормальную структуру полевой формы жизни, но влияют на здоровье, характер (общение) и судьбу человека. Именно эти подсознательные программы составляют бóльшую часть кармической информации в человеке и приводят:
к болезням духа – неприятностям по линии судьбы;
к болезням души – проблемам в общении и непониманию, дурному характеру, психическим отклонениям;
к болезням тела – неприятностям с физическим здоровьем и болезням.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов бесплатно.
Похожие на Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов книги
- Высокие технологии работы с клиентами. Как превратить случайного потребителя в искреннего приверженца - Мика Соломон - Маркетинг, PR, реклама
- Тысячеликая героиня: Женский архетип в мифологии и литературе - Мария Татар - Публицистика
- Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! - Анастасия Юрьевна Егорова - Альтернативная медицина / Здоровье / Кулинария
- Вверх по лестнице, ведущей вниз - Бел Кауфман - Современная проза
- Вверх тормашками в наоборот (СИ) - Ночь Ева - Фэнтези
