Форма входа
0/0
50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук
- Дата:13.09.2024
- Категория: Здоровье / Воспитание детей, педагогика / Психология
- Название: 50 «можно», с которыми маме станет легче жить
- Автор: Лена Бук
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно 50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук. Жанр: Здоровье / Воспитание детей, педагогика / Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги 50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук:
Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое удовольствие, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время.
Читем онлайн 50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
образование в комплекте с первенцем. Я же, как оказалось, плохо воспринимаю художественную литературу на слух. Зато ритмичное покачивание детской коляски запускало в моей голове творческие процессы создания текстов. Собственно, так и появились некоторые из глав этой книги.
Я писала посты в блог, фрагменты будущей книги и статьи по работе: надиктовывала с помощью голосового ввода сообщения на прогулке, а вернувшись, довольно быстро исправляла ошибки и приводила тексты в приличный вид. Таким образом мне удавалось сохранить две важные на тот момент сферы моей жизни — общение и работу. В моем в целом довольно непростом материнстве они были настоящим спасением.
Я знаю прекрасную женщину-фотографа, которая начала свой творческий путь с фотографирования собственного сына. Поняла, что ей нравится процесс и результат, разобралась в тонкостях, начала снимать других детей, снова учиться и спустя примерно пять лет стала очень востребованным профессионалом, запустила собственный курс и теперь часто летает по приглашению работать в разные города и страны. Эта и подобные истории невероятно вдохновляли меня еще до беременности и здорово поддерживали в декрете.
Вообще смена профессиональной деятельности — довольно частая история среди молодых мам. Конечно, тех, кто не боится учиться, пробовать новое, ошибаться и снова пробовать. Ведь, по сути, эти годы, отданные нам государством, — идеальное прикрытие для любой деятельности. Мы можем плести корзинки из пластиковых трубочек от сока, увлечься астрологией, попробовать себя в живописи… Потом можем бросить все это и вернуться к любимой работе. Либо стать профи в новом деле и полностью изменить жизнь. А можем вообще найти свое призвание в домашних пирогах и «переобуться» из офисной леди в домохозяйку. Это осознание пришло мне уже под занавес моего декрета, но я успела отучиться на мобильного фотографа и стать мастером работы с метафорическими картами. А заодно — закончить книгу и получить полное право называться еще и писателем. Разве это не классно?
А знаете, что во всем этом меня невероятно радует и вдохновляет? Нас никто не осудит, чем бы мы ни занялись в декрете. В крайнем случае покрутят пальцем у виска, мол, что с нее взять, с декретной. Вот какое у нас есть шикарное оправдание. И если у вас в голове тоже живет убеждение из серии «пожил для себя — и хватит», от всего сердца вам желаю: попробуйте пожить еще.
Практическое задание
• Составьте список занятий, которые вы всегда хотели попробовать, но откладывали из-за нехватки времени:
________________
• Выпишите все, что вам нравится делать: хобби, увлечения, приятные занятия. Возможно, даже что-то из прошлого, о чем благополучно забыли.
________________
• Определите, когда в течение дня вы можете уделить этим занятиям от 30 минут до часа, и поставьте напоминание в телефоне. Регулярно находите время для них.
Начните делать то, что вам действительно нравится. И пусть это занятие принесет вам огромное удовольствие! Радуйте себя, заботьтесь о себе, и у вас будут силы и энергия, чтобы заботиться о других.
24. Можно пригласить няню
Признаюсь, мне долгое время было неловко говорить о том, что у нашего ребенка есть няня. Вообще само это слово вызывает максимально стереотипные образы.
Словосочетание «Сашина няня» в моей голове звучало так, словно мы аристократы или миллионеры. Или так, будто я хвастаюсь тем, что могу себе позволить нанять ребенку няню. И мне всегда было неловко, когда я представляла ее, например, врачам или нашим родственникам. Ох уж эти стереотипы из советского прошлого, порицающего буржуазные замашки!
Именно стереотипы чаще всего мешают мамам решиться пригласить няню. Многие думают, что это очень дорого, другим сложно доверить ребенка постороннему человеку, для третьих актуальны обе причины. Я хорошо помню, как мы с мужем принимали решение и оценивали семейный бюджет — потянем или нет. Я собиралась взять удаленную работу, и моей зарплаты хватало бы ровно на оплату труда няни. Кто-то может сказать, что это бессмысленно. Но только не замученная декретом мама, которая соскучилась по активной взрослой жизни. Именно так я ощущала себя в тот момент, а потому решение мы приняли за один вечер. И это было одно из лучших решений за последние несколько лет.
Вот далеко не полный список бонусов:
✓ минимум три часа свободного времени по будням;
✓ возможность спокойно работать, зная, что ребенок под присмотром;
✓ возможность отлучаться из дома на большее время, когда это необходимо;
✓ регулярные прогулки с ребенком без моего участия;
✓ заботливый взрослый рядом с Сашей, готовый играть, читать, рисовать и общаться с малышом;
✓ надежный помощник, который знает, как ребенка помыть, накормить, уложить, развлечь;
✓ добрая и мудрая женщина в доме, которая может и компот сварить, и пол помыть, и вообще всячески поддержать в бытовых вопросах.
И теперь снова спрошу: стоило ли ради этого отдавать весь мой скромный заработок? Думаю, ответ очевиден. Я получила самый дорогой ресурс — время, которое потратила на отдых, обучение и работу. И уже через несколько месяцев смогла зарабатывать больше и делать это легче. К тому же моего мужа больше не встречала с работы замученная жена, а бардак дома был ликвидирован. Одним словом, мы все вышли на новый уровень родительства, а с ним и на новый уровень жизни.
Вот почему я всегда буду поддерживать идею о том, чтобы с ребенком занимались не только родители. А также о том, что няня — это не слишком дорого и позволить ее себе может любая мама. Может быть, не на весь день, а на несколько часов, может быть, не каждый день, а раз или два в неделю — всегда можно найти подходящий график. Возможно, ваша соседка готова покатать коляску по парку или ненадолго позвать вашего трехлетку в гости к своему ребенку и присмотреть за обоими. Или родственница согласна встречать малыша из садика и гулять с ним во дворе, пока вы дописываете диссертацию или делаете маникюр. Ищите варианты, и они обязательно найдутся. А деньги, потраченные на няню, однозначно окупят себя и в эмоциональном, и в финансовом плане.
Практическое задание
• Подумайте, в какое время вам было бы удобно приглашать няню для ребенка: в первой половине дня, на полный день или на несколько часов? Какие обязанности вы готовы ей доверить? Например, только прогулку или игру с ребенком в вашем присутствии, а может быть, полноценный уход и заботу о малыше в течение дня?
________________
• Выпишите все, что для вас является результатом хорошей работы няни: ребенок
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу 50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук бесплатно.
Похожие на 50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук книги
- Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы - Татьяна Аптулаева - Здоровье
- Расследование. Рукопись, найденная в ванне. Насморк - Станислав Лем - Научная Фантастика
- Плач кающегося грешника. Покаянные молитвенные размышления на каждый день седмицы - Фикара Афонский - Религия
- Выжившие хотят спать - Колосов Игорь Анатольевич - Социально-философская фантастика
- Артефакт беременности (СИ) - Нуар Эрато - Любовно-фантастические романы
