Форма входа
0/0
Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур
- Дата:19.08.2024
- Категория: Бизнес / Менеджмент и кадры
- Название: Дворец памяти. 70 задач для развития памяти
- Автор: Гарет Мур
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур. Жанр: Менеджмент и кадры. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур:
Представьте, что память – это огромный дворец, где ваши воспоминания хранятся как картины в музее. Ориентируясь в его комнатах, вы сможете в любой момент обратиться к нужному факту или образу. Этот древний мнемонический метод известен со времен Античности под названиями «дворец памяти» или «чертоги разума». Ему можно научиться, если прочесть книгу автора серии бестселлеров «Тренажер мозга» Гарета Мура, которую он написал в соавторстве с Хеленой Геллерсен. Цель собранных в ней техник и упражнений – помочь вам быстро запоминать любую информацию на короткое и длительное время. Головоломки будут постепенно усложняться, и к концу книги вы сможете построить собственный дворец памяти, чтобы вывести свою способность к запоминанию на новый уровень. Представленные в этой книге упражнения и головоломки разработаны с учетом этих знаний о функционировании человеческого мозга. Их цель – помочь вам овладеть методами лучшего запоминания информации как на короткое, так и на длительное время. Исключительно хорошая память требует огромной практики или же просто удачи в генетической лотерее, но овладеть методами комбинирования и организации информации для лучшего ее запоминания может каждый. Помните: мозг создан для того, чтобы учиться, и это не зависит от вашего возраста! Метод дворца памяти так эффективен, поскольку задействует все навыки, которые может предложить гиппокамп, работая совместно со множеством других областей мозга, отвечающих за обработку сенсорной информации, рабочую память и даже навигацию в пространстве.
Аудиокнига "Дворец памяти. 70 задач для развития памяти"
📚 "Дворец памяти. 70 задач для развития памяти" - это увлекательное путешествие в мир памяти и ее возможностей. Автор Гарет Мур предлагает слушателям 70 увлекательных задач, которые помогут развить память, улучшить концентрацию и тренировать ум. Каждая задача - это новый вызов, который поможет раскрыть потенциал вашего мозга.
Главный герой книги - это вы! Вас ждут увлекательные загадки, логические задачи и интересные упражнения, которые помогут улучшить вашу память и развить креативное мышление. Пройдите через "Дворец памяти" и откройте для себя новые возможности своего ума.
Об авторе:
Гарет Мур - известный психолог, специалист в области развития памяти и когнитивных процессов. Автор множества книг по психологии и саморазвитию, Гарет Мур помогает людям раскрыть свой потенциал и достичь успеха в различных сферах жизни.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги на русском языке. Здесь собраны лучшие бестселлеры и произведения из различных жанров. Погрузитесь в мир книг вместе с нами!
Не упустите возможность развить свою память и улучшить когнитивные способности с помощью аудиокниги "Дворец памяти. 70 задач для развития памяти" от Гарета Мура. Погрузитесь в увлекательный мир задач и загадок, который поможет вам стать лучше!
Читем онлайн Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
ее фрагмент. Поскольку нарративы имеют логическую структуру, в которой одно событие следует за другим, этот метод хорошо подходит для запоминания фиксированной последовательности элементов. При использовании мнемонических историй также становится сложнее забыть один из элементов. Поскольку история представляет собой единую всеобъемлющую структуру, даже если вы забыли один элемент цепочки, можете спокойно двигаться дальше, к следующему, не застопорившись. В этом состоит преимущество историй перед вышеописанным методом парных связей, где забывание одного элемента может затруднить вспоминание всей остальной цепочки. Возможно, вы сомневаетесь в практической пользе умения запоминать список случайных слов, но смысл этого упражнения в том, чтобы побудить вас к творчеству, что в конечном итоге пригодится при строительстве дворца памяти.На крючке
Удержать в кратковременной памяти последовательность слов обычно проще, чем численный ряд. Причина в том, что мы интуитивно рисуем мысленные образы, соответствующие значению слов, или формируем между ними ассоциации, как в вышеприведенных примерах. Более продвинутая мнемотехника называется «метод крючков». Этот метод сочетает в себе визуализацию и ассоциации и позволяет запомнить перечень чисел или элементов, «вешая» их на крючки. Давайте рассмотрим пример с использованием рифмующихся крючков для обозначения цифр.
Прежде чем применять эту технику, вам нужно придумать свои крючки. Для каждой цифры от 0 до 9 подберите рифмующееся с ней (или напоминающее о ней) слово: например, ноль = моль, один = блин, два = трава, три = угри, четыре = дырки в сыре, пять = кровать, шесть = жесть, семь = пень, восемь = осень, девять = дверь. Затем с помощью метода парных связей свяжите слова-крючки, которые представляют соответствующие цифры. Например, чтобы запомнить число 190235, можете представить, как бросаете блин в дверь, отчего та закрывается и прихлопывает моль; убитая моль падает в траву, где копошатся угри, которые от страха прячутся под кровать. Метод крючков помогает воспроизвести эту последовательность и в обратном порядке. Чтобы овладеть этой мнемотехникой, требуется некоторое время, но, как только крючки прочно засядут у вас в голове, вы сможете легко запоминать даже длинные последовательности чисел.
Альянс видов памяти против забывчивостиКратковременная и долговременная память не изолированы друг от друга. Они как соучастники помогают друг другу в борьбе с забывчивостью. Когда вы что-то вспоминаете, эти воспоминания извлекаются из долговременного хранилища и отражаются в кратковременной памяти. И наоборот, важная информация из кратковременной памяти переносится в долговременное хранилище. Мнемонические приемы, описанные в этой книге, помогают успешно осуществлять перенос из кратковременной памяти в долговременную.
Кроме того, вы можете использовать то, что хранится в долговременной памяти, для организации содержимого кратковременной. Например, профессиональные шахматисты делают так постоянно, планируя в рабочей памяти партию на десять шагов вперед, чтобы переиграть соперника. Они учатся распознавать на доске типичные шахматные позиции, которые, по сути, представляют собой крупные блоки информации о расположении сразу нескольких шахматных фигур. Примечательно, что шахматисты способны использовать эту стратегию только тогда, когда расположение шахматных фигур на доске отражает правдоподобную комбинацию, которая может возникнуть в реальной игре, но не в том случае, когда фигуры расположены случайным образом.
Как показывает пример с шахматами, долговременная память может быть вашим самым верным союзником в удержании информации в краткосрочной памяти. Например, если вам нужно запомнить случайный список цифр 8251104, а ваш день рождения 25 ноября, то вместо четырех цифр 2511 вы получаете одну хорошо известную единицу информации. Тот же метод применим и к буквам. Возможность придать смысл последовательностям элементов значительно снижает нагрузку на рабочую память и повышает шансы на долговременное запоминание.
Трудность упражненийУпражнения, предложенные далее, могут содержать слишком длинные последовательности элементов, которые у вас не получится запомнить. Просто укоротите эти последовательности до такого размера, с которым вам под силу справиться. Позже вы можете вернуться к этим упражнениям и попробовать выполнить их полную версию.
2.1. Цифровая память
Потратьте на запоминание каждой последовательности цифр не более 30 секунд, затем закройте ее и попробуйте воспроизвести, записав. В последних трех упражнениях вам нужно будет вспомнить цифры в порядке, отличном от заданного, но запоминать их следует в исходном порядке.
Упражнение 11 7 3 6 8 4
Вспомните шесть цифр:
Упражнение 29 4 3 8 7 1 2
Вспомните семь цифр:
Упражнение 39 4 1 8 3 6
Вспомните шесть цифр и запишите их в обратном порядке:
Упражнение 45 8 3 5 4 3 7
Вспомните семь цифр и запишите их в обратном порядке:
Упражнение 59 3 4 6 2 1 4 5
Вспомните восемь цифр и запишите их в порядке возрастания:
2.2. Простой список
Потратьте 30 секунд на запоминание списка слов, затем закройте его и прочитайте задание ниже.
Хомяк
Крыша
Сыр
Врач
Радуга
Восторг
Закройте верхний список и попробуйте пронумеровать слова в том порядке, в котором они были приведены выше: перед первым словом в списке напишите «1», перед вторым – «2» и так далее до последнего, шестого, слова.
2.3. Детальный список
Изучите список фильмов, получивших «Оскара» в номинации «Лучший фильм», с указанием их режиссеров и годов выхода, затем закройте его и попробуйте вспомнить названия фильмов, опираясь на имена режиссеров и годы выхода.
2000: «Гладиатор», Ридли Скотт
2001: «Игры разума», Рон Ховард
2002: «Чикаго», Роб Маршалл
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур бесплатно.
Похожие на Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Служанка лорда Невермора (СИ) - Хайд Хелена - Любовно-фантастические романы
- Собрание сочинений в 15 томах. Том 3 - Герберт Уэллс - Юмористическая проза
- Арт-Джаз - Антон Шаффер - Постапокалипсис
- 20-ть любительских переводов (сборник) - Рид Роберт - Мистика
