Форма входа
0/0
Твой лучший год - Майкл Хайятт
- Дата:29.06.2024
- Категория: Маркетинг, PR, реклама / Самосовершенствование
- Название: Твой лучший год
- Автор: Майкл Хайятт
- Просмотров:1
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Твой лучший год - Майкл Хайятт. Жанр: Маркетинг, PR, реклама / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Твой лучший год - Майкл Хайятт:
Этот год имеет все шансы стать лучшим в вашей жизни. Даже, если вы так не считали. Автор бестселлеров New York Times, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков предлагает простую схему превращения следующих 12 месяцев в настоящий марафон по избавлению от негативных убеждений и границ в голове. Вы готовы? Тогда поехали. 5 главных шагов этого года:Шаг 1. Избавляемся от всех "не могу" и "не умею", засевших в голове;Шаг 2. Пользуясь четырехступенчатой системой Майкла Хайятта, превращаем большие разочарования в еще большие возможности;Шаг 3. Используя семифазовую методику, трансформируем мечты в конкретные цели;Шаг 4. Учимся самомотивации;Шаг 5. Осваиваем набор приемов, который не даст нам повернуть назад в достижении своих целей.Устройте лучший год своей жизни.
Аудиокнига "Твой лучший год" - путь к самосовершенствованию
📚 "Твой лучший год" - это увлекательная аудиокнига, которая поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. Главный герой книги, *Майкл*, расскажет вам о том, как достичь успеха во всех сферах жизни, стать счастливее и увереннее в себе.
🎧 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать эту и другие аудиокниги на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и стать лучше каждый день.
Об авторе:
🖋 *Майкл Хайятт* - известный писатель и психолог, специализирующийся на темах саморазвития и личностного роста. Его книги помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему и стать успешнее.
Не упустите шанс стать лучше прямо сейчас! Слушайте аудиокниги на сайте knigi-online.info и открывайте для себя новые горизонты самосовершенствования.
🔗 Погрузитесь в мир самосовершенствования с категорией аудиокниг: Самосовершенствование.
Читем онлайн Твой лучший год - Майкл Хайятт
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
class="p1">Если вы не хотите больше возвращаться к прежней цели, у вас есть третий вариант – пересмотреть ее. Это совершенно нормально. В конце концов, когда мы что-то планируем, мы не владеем всеми фактами. Возможно, в какой-то момент вы осознали, что поставили цель, которая находится в зоне иллюзий, а не в зоне дискомфорта. Факты или обстоятельства, о которых вы могли не знать, выплывают на первый план, и вы можете потерять контроль над ситуацией. Поэтому вам стоит быть предельно осторожным, когда вы пересматриваете свои цели. Возможно, вы не захотите выходить из зоны комфорта и преодолевать трудности. Но вам также не стоит загонять себя в ситуацию, где вы ни при каких условиях не сможете добиться результатов, только ради того, что подтвердить свои опасения. Лично я возвращаюсь к цели, когда понимаю, что могу ее достичь. И пересматриваю ее только в ином случае.
Если не могу вновь вернуться к цели и не хочу ее пересматривать, я могу ее удалить. Возьмите ластик или нажмите на клавишу delete. Пусть это вас не шокирует. Это крайняя мера, но иногда необходимая. Я всегда выступаю за то, чтобы идти до конца. Но «суббота была создана для человека», а не наоборот. Это ваша игра и ваша жизнь. Я никогда не встречал отряда из полиции целей, но я уверен, что они не появятся и тогда, когда ты вычеркнешь свою цель из списка. Если цель больше для вас неактуальна, если она вас не зажигает, если вы пытаетесь пересмотреть ее, но не можете, вам стоит от нее избавиться. Если вы этого не сделаете, то постоянно будете испытывать чувство вины. Нет никакого смысла платить такую высокую цену.
Празднование побед делает вашу работу ценной
Если вы решили вычеркнуть цель, я рекомендую вам заменить ее другой.
Что, если вы что-то упустите? Не зацикливайтесь на этом. Времени никогда не бывает достаточно. Особенно это касается больших целей. Я всегда пропускаю дедлайны. Если вы поставили перед собой большую цель, то это нормально – иногда терять прицел. Главное, что вы остаетесь в игре несмотря ни на что.
Итак, что мы имеем. Я рекомендую подводить итоги квартала следующим образом.
Зачем нужно праздновать победу?
В конце этой главы я хочу еще раз подчеркнуть важность празднования победы. Некоторые достигаторы любят с этим поспорить. Я и сам был таким же. После победы я редко останавливался, чтобы перевести дух и порадоваться, а сразу же вливался в новый проект. Но помните замечание, которое привел профессор психологии Тимоти А. Пичил: «Самые сильные положительные эмоции мы испытываем, когда достигаем самых сложных целей». Это работает только в том случае, если мы остановимся на минутку и оглянемся назад. Когда мы достигаем успеха, нужно выделить время и отпраздновать это.
Празднование победы делает вашу работу ценной. Это ключевой компонент для полноценной и яркой жизни. После забега Наварино, который проходил в Греции, ультрамарафонец Дин Карнасис был удивлен тем, как активно жители города поздравляли победителей. Они бросили работу, закрыли магазины и начали танцевать. «Эти люди готовы были отложить все дела и объединиться ради победы», – сказал Карнасис.
«Если бы мы всегда принимали решения головой, а не сердцем, то, вероятно, жили бы более размеренной жизнью, – размышлял он. – Но в этой жизни было бы гораздо меньше радости… Сколько людей тратят жизнь на борьбу за то, что все время находилось у них перед носом, а потом просыпаются однажды и понимают, что не жили вообще?»[152]
Когда мы отказываемся праздновать, мы обесцениваем свои усилия.
А еще мы словно обманываем себя и своих близких. Именно поэтому важно радоваться промежуточным победам. Вовлекайте в это свою семью. Друзей. Выберите время и отметьте. Пусть радость просочится в вашу кровь и даст вам силы для новых свершений. Чтобы дать вам толчок, я включил примеры наград в примеры целей в конце книги, чтобы вы четко понимали, что вы получите, когда добьетесь своего.
ШАГ 5
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
1. Разбейте свою цель на несколько небольших промежуточных шагов.
Не попадайтесь в ловушку под названием «сначала съешь лягушку». Да, ваша цель должна быть в зоне дискомфорта, но следующий шаг должен быть в зоне комфорта. Беритесь сначала за самое легкое. Если вы застряли, обращайтесь за помощью. Быстрыми и легкими победами вы создадите себе правильный импульс.
2. Используйте запускающие механизмы.
Выясните, какие запускающие механизмы работают именно для вас. Совершайте простые шаги, чтобы сделать сложную работу. Не полагайтесь на силу воли в сложные моменты. Вместо этого настройте запускающие механизмы с помощью автоматизации и делегирования.
Вам придется столкнуться с трудностями, поэтому будет лучше, если вы подготовитесь к ним заранее. Смысл в том, чтобы продумать альтернативные действия, если незапланированные обстоятельства возникнут на вашем пути. Пробуйте до тех пор, пока у вас не получится.
3. Подводите итоги по расписанию.
Чтобы подвести итоги дня, просмотрите свой список целей. Это помогает освежить свои желания, а также придумать по нескольку специальных задач на каждый день, которые приблизят вас к цели. Я называю их «Три дела дня».
Для итогов недели просматривайте цели, акцентируя внимание на ключевых мотивациях. Проведите быстрый разбор полетов прошлой недели. Продумайте дальнейшие действия для каждой цели и определите три пункта, которых вы должны добиться на следующей. Я называю это «Три дела недели» и использую их, чтобы сформулировать «Три дела дня».
Для итогов квартала я рекомендую пройтись по пяти шагам, которые вы усвоили из «вашего лучшего года». Основная суть:
1) радуйтесь, если добились цели;
2) вернитесь к ней, если у вас не получилось с первого раза;
3) пересмотрите цель, если не хотите к ней возвращаться;
4) вычеркните цель, если не удается ее пересмотреть;
5) замените ее чем-то другим.
Принцип прыжка
Рисуй, Антонио, рисуй, Антонио, рисуй – и не трать время.
МИКЕЛАНДЖЕЛО. ЗАПИСКА СТАРИКА СВОЕМУ УЧЕНИКУ
Моя жена Гейл любит мультсериал «Джетсоны». Мультфильм про семью из будущего впервые появился в 1960 году и оставался популярным десятилетиями. Сейчас Гейл смотрит его со своими внуками.
В мультфильме присутствуют летающие машины и дома, роботы-уборщицы, а работа проходит в лайтовом (хоть и по-смешному стрессовом) режиме. Некоторые изобретения не просто воплотились в жизнь, а были даже усовершенствованы. Но критики отмечают, что нам еще далеко до такой утопической картины будущего. Бизнесмен Питер Тиль, который на раннем этапе спонсировал такие компании, как Facebook и SpaceX Илона Маска, видит между мультфильмом и реальностью огромную пропасть.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Твой лучший год - Майкл Хайятт бесплатно.
Похожие на Твой лучший год - Майкл Хайятт книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Нежный бар. История взросления, преодоления и любви - Джон Джозеф Мёрингер - Русская классическая проза
- Значит, я умерла - Хилари Дэвидсон - Детектив / Триллер
- И грянул гром… (Том 4-й дополнительный) - Вашингтон Ирвинг - Научная Фантастика
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
