Форма входа
0/0
Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки! - Михаил Титов
- Дата:29.10.2024
- Категория: Религия и духовность / Самосовершенствование
- Название: Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки!
- Автор: Михаил Титов
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки! - Михаил Титов. Жанр: Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки! - Михаил Титов:
В этой книге представлена квинтэссенция моего девятилетнего опыта работы, обучения и обмена знаниями с целителями и натуропатами. Когда Вы закончите читать её, Вы будете знать в подробностях всё, что нужно для того, чтобы улучшить своё здоровье и здоровье близких, прожить долгую и счастливую жизнь.
Аудиокнига "Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки!"
📚 В поисках идеального здоровья мы часто обращаемся к врачам и целителям, забывая, что наше благополучие в наших руках. В аудиокниге "Основы здоровья" Михаил Титов расскажет вам, как самостоятельно поддерживать свое тело и душу, не полагаясь на постороннюю помощь.
🌿 Автор подробно описывает основы здорового образа жизни, правильного питания, физических упражнений и психологического равновесия. Вы узнаете, как избежать многих болезней и проблем, просто следуя простым рекомендациям.
👨⚕️ Главный герой книги – это вы! Возьмите свое здоровье в свои руки и начните новую главу в своей жизни уже сегодня.
Об авторе:
Михаил Титов – популярный писатель и психолог, специализирующийся на темах здоровья и самосовершенствования. Его книги помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему.
🎧 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги на русском языке. Наши бестселлеры помогут вам раскрыть новые грани саморазвития и познания.
Не откладывайте свое здоровье на потом – начните преображение уже сегодня с аудиокнигой "Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки!" от Михаила Титова.
Читем онлайн Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки! - Михаил Титов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
– недоразвитие черепа и других костей;
– искривление ног;
– рахит;
– искривление позвоночника;
– паралич ног;
– припадки;
– судороги;
– абсцесс щитовидной железы;
– цианоз печени и почек;
– расширение толстой кишки;
– дегенерация двигательных нервов в мозгу и позвоночнике;
– потеря способности размножаться после третьего поколения.
2. Исследования, проведённые на лабораторных крысах, показали, что животные, получающие сырые продукты, живут на 30% дольше, чем те, чей рацион был лишён ферментов.
3. Известен факт, что рацион эскимосов на 80% состоит из насыщенных жиров, в основном из сырого жира и сырого мяса. И тем не менее, при исследовании 3000 этих людей ни у одного не было обнаружено повышенного уровня холестерина, болезней сердца, атеросклероза или высокого давления. И только один из них имел немного лишнего веса.
Не поймите меня неправильно, я не сторонник потребления сплошного жира, как эскимосы, или сырой пищи, как кошки Поттенджера. Но разве могут быть сомнения в том, что живые ферменты в Вашем рационе заметно влияют на здоровье и долголетие?
***Ферменты поджелудочной железы входят в состав вещества под названием панкреатин (или сок поджелудочной железы), вырабатываемого в ней. Это вещество включает в себя ферменты протеазу, амилазу и липазу, и выпускается как в кишечник, так и в кровь.
В кишечнике панкреатин помогает переварить белки, углевод и крахмал в нашей пище. Добавки с пищеварительными ферментами, принимаемые вместе с едой, берут на себя часть нагрузки собственных ферментов поджелудочной железы и помогают пищеварению.
Но что произойдёт, если принимать ферменты между приёмами пищи?
Как уже упоминалось, ферменты поджелудочной железы попадают не только в тонкий кишечник, но и непосредственно в кровь. Почему?
Молекулы белков, лишь частично усвоившихся в тонком кишечнике, попадают в кровь. Иммунная система воспринимает их как чужеродные и инициирует иммунную реакцию. Антитела в паре с этими чужеродными молекулами образуют циркулирующие иммунные комплексы (ЦИК). У здорового человека они нейтрализуются в лимфатической системе. Но если иммунная система так или иначе подавлена, ЦИК накапливаются в крови, провоцируя аллергическую реакцию. С ростом количества этих комплексов почки теряют способность выводить их, потому они начинают накапливаться в мягких тканях организма, вызывая воспаление.
Именно здесь вступают в игру ферменты поджелудочной железы в нашей крови. Они разрушают ЦИК так, чтобы те смогли пройти через почки для выведения.
Что это означает в контексте ферментных добавок?
Если принять их между приёмами пищи, они не будут задействованы в процессе переваривания и перейдут непосредственно в кровоток, чтобы помощь в выведении ЦИК.
Но есть кое-что ещё лучшее. Благодаря способности переваривать чужеродные белки, ферменты поджелудочной железы (как вырабатываемые в организме, так и поступающие извне с добавкой) очищают кровь от вирусов, рубцовой ткани и продуктов воспаления.
По этой причине ферменты поджелудочной железы часто используются врачами-натуропатами для лечения инфекций лёгких, инфекций зубов, переломов костей, а также как укрепляющее средство перед хирургическим вмешательством. Также эти ферменты используются многими целителями для облегчения различных болезненных состояний, включая воспаления, вирусные заболевания, рассеянный склероз и рак.
Заключение
Как сказал доктор Хауэлл, продолжительность жизни человека напрямую связана с истощением его ферментного потенциала. Использование пищевых ферментных добавок снижает темпы этого истощения, способствуя долгой и здоровой жизни. Тогда возникает вопрос:
«Почему Вы до сих пор не настаиваете, чтобы Ваши знакомые и близкие принимали ферменты каждый раз во время еды? Почему Вы сами их ещё не используете?»
Кроме более долгой и здоровой жизни Вы получите ряд краткосрочных преимуществ:
– Значительное сокращение проблем несварения и изжоги, связанных с высокой кислотностью желудка.
– Так как теперь сложные углеводы в значительной степени перевариваются ещё до попадания в желудочно-кишечный тракт, Вы избавитесь от газов и вздутия живота23.
– Улучшение переваривания молочных продуктов.
– Облегчение пищевых аллергий за счёт более полного переваривания белков.
Так как переваривание пищи в условиях недостатка ферментов является чрезвычайно трудоёмким процессом, в течение нескольких дней приёма ферментов Вы должны будете заметить:
– Рост энергетического потенциала.
– Облегчение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.
– Облегчение язвы24.
Эксперимент
Можно провести забавный эксперимент с любой хорошей ферментной добавкой, который позволит Вам воочию увидеть полезное действие ферментов всего за несколько минут.
– Сделайте две тарелки овсянки быстрого приготовления.
– Всыпьте содержимое пары капсул ферментной добавки в одну из тарелок.
– Подождите 45 минут.
– Теперь проверьте. Если Вы использовали хорошую ферментную формулу, между этими двумя тарелками должно быть заметное отличие. Чистая овсянка должна выглядеть застывшей, кусочками и комочками. Тарелка, в которую добавили ферменты, будет выглядеть совсем иначе – «переваренной» и водянистой. Какую бы Вы предпочли отдать на переработку своему организму – ту, что застыла в миске подобно цементу или ту, которая фактически готова к употреблению? Какая, на Ваш взгляд, требует меньше усилий для переваривания?
Итоги
Как я уже упоминал, продолжительность жизни человека напрямую связана с его ферментным потенциалом. Использование соответствующих пищевых добавок снижает темп истощения этого потенциала, способствуя более долгой и здоровой жизни. Как минимум, Вам следует принимать хорошую ферментную добавку с каждой порцией пищи, особенно если она содержит обработанные или приготовленные продукты.
Общие рекомендации
Какие ферменты следует использовать? Фактически, для Вас будет полезна любая хорошая добавка на вегетарианской основе. Но попытайтесь найти такую, которая бы содержала несколько пищеварительных белков: протеазу и папаин (способствующие перевариванию белков), амилазу (для переваривания крахмала и углеводов), липазу и бромелайн (для переваривания жиров), целлюлазу (расщепляет целлюлозные волокна на более мелкие структуры) и лактазу (для переваривания молочных продуктов). Наиболее качественные ферменты Вы можете найти в этом комплексе.
Хорошую добавку также можно определить по содержанию сопутствующих факторов, значительно повышающих эффективность самой добавки. Обычно это пробиотики (например, бифидус), хелатные и ионные минералы и водоросли (спирулина или хлорелла).
Пробиотики могут быть эффективным сопутствующим фактором, но, как упоминалось в предыдущей главе, они очень подвержены вымиранию. Это означает, что к тому моменту, как Вы приобретёте ферментную добавку, в ней уже может не быть никакой пробиотической активности.
Что касается хелатных минералов – они тоже довольно эффективны, но мне кажется, есть проблема. Я считаю, что хелирование – своего рода способ обмануть организм, заставляя его поглощать минералы в форме, трудной для усвоения, в отличие от биологически преобразованных минералов, содержащихся в растениях.
Водоросли и ионные минералы – лучшие из используемых сопутствующих ферментам факторов.
Примечание. Ещё один компонент, иногда присутствующий в ферментных добавках – бетаин. Многие люди с возрастом вырабатывают недостаточное для полноценного пищеварения количество желудочной кислоты – для них приём бетаина имеет смысл, но только не в составе ферментной добавки.
Как уже говорилось, многие пищеварительные ферменты нейтрализуются в кислой среде, потому основная часть их работы приходится на 40-60-минутный период предварительного переваривания, происходящего после еды, пока не вырабатывается желудочная кислота. Принимать бетаин лучше в виде отдельной добавки, через 40—60 минут после еды.
Другой компонент, который Вы можете найти в некоторых ферментных добавках – смола мастикового дерева (СМД). Она широко используется в средиземноморской кухне в качестве подсластителя, не оказывая прямого ферментативного действия, но всё же имея несколько интересных преимуществ для здоровья:
– Во-первых, исследования показали, что СМД делает H. pylori (бактерии, ответственные за язву желудка) уязвимыми для иммунной системы организма.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки! - Михаил Титов бесплатно.
Похожие на Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки! - Михаил Титов книги
- Дизайн-мышление в бизнесе: от разработки новых продуктов до проектирования бизнес-моделей - Тим Браун - Бизнес
- Materia Medica гомеопатических препаратов - Вильям Берике - Медицина
- Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира - Елизавета Коротяева - Здоровье
- Самые модные диеты - В. Конышев - Здоровье
- Прогноз на каждый день. 2017 год. Овен - Михаил Кош - Прочее домоводство
