Форма входа
0/0
Йога для беременных - Дороти Гуэрра
- Дата:20.06.2024
- Категория: Религия и духовность / Эзотерика
- Название: Йога для беременных
- Автор: Дороти Гуэрра
- Просмотров:2
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Йога для беременных - Дороти Гуэрра. Жанр: Эзотерика. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Йога для беременных - Дороти Гуэрра:
Суть йоги для беременных – в самодисциплине, в твердом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства.
Читем онлайн Йога для беременных - Дороти Гуэрра
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Вы сможете использовать эту книгу как руководство по выполнению асан и дыхательных упражнений на каждом этапе родов. Заполнив шаблон родового плана на следующей странице, вы поймете, каким образом эти техники и упражнения помогут вам управлять своими родами. Как я уже говорила, важна не сама история, а то, как вы ее рассказываете.
Как заполнять родовой план:
1. Прочтите весь шаблон от начала до конца – он должен вас устраивать.
2. Запишите одно намерение, символизирующее ваше представление об идеальных естественных родах. Здесь можно заявить о своем желании применить техники йоги, которым вы научились.
3. В разделе «протекание родов» опишите свои взгляды на применение различных процедур. Вы настроены на естественные роды, но порой вмешательства – например, подключение к КТГ – являются рутинной процедурой в клинике. Вы можете заявить о своем желании или нежелании следовать этим правилам. Медперсонал будет в курсе вашей позиции относительно медицинского вмешательства.
4. Медицинский персонал предлагает анестезию, чтобы вам было легче. Высказывая свои мысли по поводу различных способов обезболивания, вы даете врачам понять, что настроены за или против вмешательства. Вы можете даже разработать план «Б», описывающий ваше поведение в родах с применением медицинского вмешательства, и сформировать программу для каждой фазы и периода родов. В периоде потуг у вас, возможно, уже не будет возможности выбора, но медперсоналу все равно полезно будет узнать о том, какие методы вы предпочитаете.
5. После родов вас ждет совершенно новый опыт – опыт материнства. Очень важно прояснить для себя такие вопросы, как грудное вскармливание, уход за новорожденным и послеродовое восстановление.
Об авторе
Дороти Гуэрра – сертифицированный преподаватель йоги для беременных и сертифицированная доула (сопровождающая в родах); в данный момент проходит обучение на акушерку. Ей принадлежат две студии йоги. Она преподает метод «йога для родов» супружеским парам и обучает инструкторов и медработников йоге для беременных, путешествуя с этой целью по всей Северной Америке. Дороти Гуэрра часто выступает на конференциях, а в своем родном Торонто (Канада) ведет телепрограмму Yoga Life. Она также является послом программы Birth Project USA и защитником прав женщин из развивающихся стран на безопасные роды.
Создатель метода «йога для родов» Дороти Гуэрра проводит сертификацию инструкторов йоги для беременных, доул, ведущих курсов по подготовке к родам и прочих профессионалов сферы пренатального ухода. Более подробную информацию вы можете узнать на сайте www.yogabirthmethod.com.
Примечания
1
Применительно к России: в роддом необходимо отправляться с началом регулярных схваток. Если роддом расположен поблизости и никаких осложнений во время беременности не было, можно провести несколько первых часов дома. Однако следует помнить, что, если отошли воды, необходимо срочно вызвать «скорую помощь». – Примеч. ред.
2
Российские врачи начало родов относят к моменту появления регулярных схваток, то есть к латентной фазе.
3
В России лицензия акушеркам на проведение домашних родов не выдается.
4
В Российских роддомах в качестве партнера при родах может выступать только муж.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Йога для беременных - Дороти Гуэрра бесплатно.
Похожие на Йога для беременных - Дороти Гуэрра книги
- Курс Йоги 135. Йога с партнером - Виктория Бегунова - Самосовершенствование
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Создание, обслуживание и администрирование сетей на 100% - Александр Ватаманюк - Программное обеспечение
- В сетях страсти - Линдсей Армстронг - Короткие любовные романы
- И грянул гром… (Том 4-й дополнительный) - Вашингтон Ирвинг - Научная Фантастика
