Форма входа
0/0
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина
- Дата:13.09.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Прочая научная литература
- Название: Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
- Автор: Ольга Кинякина
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина. Жанр: Прочая научная литература. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина:
Память - главная составляющая мыслительной деятельности мозга. Каждому из нас ежедневно приходится запоминать и воспроизводить огромный объем информации. И не всегда это получается с легкостью: нужно прилагать немало усилий, чтобы не упустить главного.Но хорошая память - не природный дар, а приобретенная способность, которую нужно постоянно развивать и совершенствовать. В этом вам поможет наша книга. -Быстро и легко запоминать имена, числа, тексты. - Эффективно использовать возможности мозга. - Не забывать нужную информацию.Всему этому не так уж трудно научиться - было бы желание и хорошие учителя, которых вы найдете в лице авторов этой книги. Все разработанные ими методики высоко эффективны и совершенно безопасны, а также многократно опробованы на тренингах. Регулярное выполнение приведенных в книге упражнений сделает вас обладателем суперпамяти.
Читем онлайн Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Секретари всегда ассоциируются с печатной машинкой. Девушка постоянно опаздывала. Таким образом, словесная опора в данном случае будет выглядеть так: «печатная машинка с будильником».
Задание 9
Запомните последовательность анекдотов методом сжатия информации.
В кабинете директор говорит секретарше:
– Анна, пойдите посмотрите, почему Петров так орет.
– Он говорит с Японией.
– Он что, не может для этого воспользоваться телефоном?
Шотландец читает книгу. Время от времени он ненадолго гасит свет, а потом снова его включает.
– Что ты делаешь? – спрашивает его жена.
– Переворачивать страницы можно и в темноте.
В отделе кадров.
– Вам художник нужен?
– А вы в каком жанре работаете?
– В жанре станковой живописи.
– Отлично, будете у нас станки красить.
– Сынок, что у тебя с лицом?
– На него оса села.
– И что, так искусала?
– Нет, ее папа тут же лопатой убил.
Труднее, чем анекдоты, запоминаются энциклопедические сведения, потому что в них содержится точная информация. Чем ее больше в текстовом материале, тем точнее он может запомниться с помощью ассоциативных методов.
Самая забавная в мире телефонная книга издается на Бермудских островах. Здесь, кроме фамилий абонентов, указываются их прозвища. Так, среди проживающих на островах Смитов можно найти по книге Смита-Размазню, Длинного Смита и Смита-Счастливчика.
Выделим из отрывка смысловую опору. Она должна быть лаконичной и информативной, напоминать о содержании абзаца: «Забавная телефонная книга». Обозначим смысловую опору словом-образом, которое легко можно представить мысленно. В данном случае подходит образ «телефон».
Чтобы при воспроизведении развернуть информацию вновь, составим ассоциативную цепочку этого отрывка: «телефон – сова (Бермуды – мудрая) – Ивановы (фамилия Смит встречается так же часто, как и Иванов)».
Задание 10
Запомните следующие сведения.
Согласно опубликованным в Великобритании официальным данным общее количество морских и речных судов в Шотландии и в Уэльсе превышает численность населения этих частей страны.
В Индии двухлетняя девочка убила кобру. Девочка играла в саду на глазах у родителей, когда из высокой травы поднялась голова кобры. Никто из взрослых не успел сделать и шагу, как малышка бросилась на змею и укусила ее. Родители были в шоковом состоянии, они тут же доставили дочь в больницу. Но врачи в тот же день отпустили ее домой.
Информацию небольшого объема можно запоминать методом, похожим на технику запоминания энциклопедических сведений.
Основная трудность заключается в выделении из текста самостоятельных отрывков, в выявлении развития мысли автора.
Деление текста на логически завершенные отрывки позволит запомнить текст способом выделения смысловой опоры.
Запоминание текстов путем осмысления содержания
Многие люди страдают от того, что плохо запоминают необходимую им информацию. Причем большая часть запоминает ее, зная о предстоящем тестировании.
Причиной того, что в обычной обстановке память иногда дает сбои, является отсутствие навыка запоминания нужной информации.
Проблем не возникало бы, если бы уже у школьников начинали формировать привычку регулярно запоминать нужную информацию, которая так же регулярно извлекалась бы из памяти.
Многие взрослые не умеют запоминать профессиональную информацию регулярно и так же нерегулярно припоминают необходимую информацию. В результате пассивное использование памяти приводит к ее ослаблению.
Чтобы научиться хорошо запоминать тексты, нужны навыки их осмысления.
Необходимо умение выявлять из текста существенную информацию: объекты, их качества, совершаемые объектами действия, состояние и т.д.
Работая с текстом, просмотрите его и подчеркните все значимые слова или словосочетания, числа, названия, которые помогут раскрыть содержание текста.
Оставьте текст на некоторое время. Когда вы снова продолжите работу с источником, прочтите только подчеркнутое и попробуйте восстановить в памяти содержание текста. Если вы смогли это сделать, то медленно перескажите его.
Задание 11
В простом тексте 1 подчеркните все значимые слова и словосочетания.
Жизнь на Земле возможна только при наличии атмосферы. Если бы в атмосфере не было кислорода, нам нечем было бы дышать. Атмосфера защищает нас от метеоритов и от космических лучей.
Выполните такое же задание, работая со сложным текстом 1.
Слой озона тоже жизненно важен, так как задерживает большую часть солнечных ультрафиолетовых лучей. Если он исчезнет, то мы погибнем.
В последнее время такая опасность возникает. Озонный слой разрушается в результате появления современных самолетов, летающих на больших высотах.
Задание 12
Дан текст 1
Смерч – одно из жестоких разрушительных явлений природы. Это огромный вихрь с вертикальной осью длиной в несколько сотен метров. Из центральной части мощного облака вытягивается темный гигантский хобот, а навстречу ему поднимается другая воронка.
Они смыкаются, и вот уже огромный, быстро перемещающийся, вращающийся столб начинает творить разрушения.
Поработайте с текстом по следующей схеме:
1) чтение и пересказ первого слова первого предложения;
2) чтение и пересказ первого и второго слов;
3) аналогичная работа с тремя словами и т. д.;
4) работа со следующим предложением.
Научившись выявлять из текста существенную информацию, поработайте над формированием навыка выявления понятий из текста.
Они должны отвечать на вопрос: «О чем говорится в тексте?» Для этого, работая с текстом, выделите понятия, отвечающие на данный вопрос, причем в вашем воображении должны остаться образы этих понятий.
Через некоторое время при чтении всех выписанных понятий попытайтесь воссоздать текст, по возможности рассказывая его вслух.
Задание 13
В тексте 1 выделите понятия (слова и словосочетания), которые отвечают на вопрос «О чем говорится в тексте?»
Ливни наносят огромный вред хозяйству. Вода, стекая, сносит плодородный верхний слой почвы, нарушает ее строение, образует глубокие промоины и овраги.
Ливневые потоки заносят грязью реки, разрушают дамбы, насыпи, железнодорожные пути, вызывают оползни. Одним из надежных способов борьбы с последствиями ливней является создание лесоохранных зон, сохранение лесов и лугов.
Теперь попробуем находить в тексте мысли – понятия, связанные по смыслу. Часто в роли смысловой связки выступают глаголы. Сложные мысли лучше разбить на простые.
При работе с текстом найдите части предложений или целые предложения, отвечающие на вопрос: «Что говорится в тексте?» Ваши ответы не должны состоять из двух или более простых предложений. Не переписывайте их из текста по частям, а запоминая полностью, запишите по памяти.
Через несколько дней прочтите все выписанные предложения и попробуйте восстановить текст, размышляя вслух.
Задание 14
Дан текст 1
За несколько часов до сильных подземных толчков собаки начинают бешено лаять, убегают из дома и отказываются вернуться обратно. В это же время куры взлетают на деревья, туда же залезают кошки.
Выпишем ответы на вопрос «Что говорится в тексте?»
1. За несколько часов до сильных подземных толчков собаки начинают бешено лаять.
2. Собаки убегают из дома и отказываются вернуться обратно.
3. В это же время куры взлетают на деревья.
4. Туда же (на деревья) залезают и кошки.
Задание15
Перед вами достаточно простой по содержанию текст 2 с небольшими предложениями.
Как холодно было в тот вечер. Шел снег, и сумерки сгущались. А вечер был последний в году – канун Нового года.
Внимательно прочтите предложения, образно представляя каждое понятие. Затем медленно прочитайте начало первого предложения и, не глядя в книгу, закончите его.
Проведите аналогичную работу с остальными предложениями.
Запишите окончания предложений.
Как холодно_________________. Шел снег______
________________________________. А вечер был
________________________________.
Попробуйте запомнить больше предложений.
В эту холодную и темную пору по улицам брела маленькая нищая девочка с непокрытой головой и босая. Правда, из дома она вышла обутая, но много ли было проку в огромных старых туфлях.
Туфли эти прежде носила ее мать, и девочка потеряла их сегодня, когда бросилась бежать через дорогу. Одной туфли она так и не нашла, а другую утащил какой-то мальчишка.
Вот девочка и брела теперь босиком, и ножки ее покраснели и посинели от холода. В кармане ее старенького передника лежало несколько пачек серных спичек, а одну пачку она держала в руке. Она брела голодная и продрогшая.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина бесплатно.
Похожие на Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина книги
- Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур - Менеджмент и кадры
- Совершенствование правового и методического обеспечения разработки региональных стратегий - Игорь Ефимович Рисин - Экономика
- Управление организациями сферы услуг - Ольга Балаева - Прочая научная литература
- Просто о сложном. Как мы живем, работаем, любим - Марина Мелия - Психология, личное
- Нужное чтение-2. Новые невероятные факты - Наталья Еремич - Энциклопедии
