Форма входа
0/0
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани
- Дата:19.07.2024
- Категория: Психология / Самосовершенствование
- Название: Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
- Автор: Анита Мурджани
- Просмотров:3
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани. Жанр: Психология / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани:
Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к заниженной самооценке. Стремление помочь и угодить окружающим нередко делает их жертвами беспринципных и расчетливых людей или заставляет их отдавать больше энергии, чем они могут себе позволить. Анита Мурджани убеждена в том, что каждый эмпат может обратить эту проблему в щедрый дар. Книга знакомит нас с принципиально новыми понятиями, инструментами и упражнениями, которые помогут нам осознать, с какими трудностями сталкиваются эмпаты. Прочитав ее, вы научитесь защищать свою энергию и жить счастливой, полной жизнью. Книга обязательна к прочтению для эмпатов и их близких. В формате
Читем онлайн Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
лишь продукты культуры. Эмоциональная составляющая этих ролей, в том числе чувство вины, испытываемое женщинами, которые работают вне стен дома; самопожертвование (противоположность любви к себе), которое мы должны проявлять; подавление собственного эго, которого от женщин ждут в большей степени, чем от мужчин, – всё это культурные предрассудки. Пребывание в другом мире показало мне, как прекрасно быть свободным от культурных и гендерных установок.
Мой муж Дэнни всегда справлялся с работой по дому лучше меня. Но до того, как я пережила смерть, я воспринимала этот прекрасный навык Дэнни как немой укор моему неумению вести хозяйство. Этот факт был для меня постоянным источником ощущения неловкости, которое я тщетно старалась скрыть, когда к нам в гости приходили друзья и родные. Однако теперь, после пережитого мною опыта в другом мире, я с гордостью хвастаюсь тем, как великолепно Дэнни управляется по хозяйству, а он любовно подшучивает над моей некомпетентностью в домашних делах.
Здесь, на Земле, оба пола одинаково важны. Подобно инь и ян, они поддерживают равновесие во Вселенной. Будучи эмпатом и, следовательно, более эмоциональной, чем большинство людей, я призываю вас принять все свои суперспособности и сильные стороны. Неважно, кто вы: мужчина или женщина; трансгендер, гей или гетеросексуал. Примите их все. Традиционно чувствительность считается женским качеством, и это отчасти так. Чуткость подобна энергии «инь». У этого качества не должно быть пола; оно столь же важное, как качества, связанные с энергией «ян», которые считаются особенно ценными в современной парадигме. Это такие характеристики, как напористость, упрямство, агрессивность и крутость.
Существует множество мужчин-эмпатов, которым свойственна чувствительность. Но они боятся проявить её, потому что тогда их сочтут слабаками. В то же время некоторые женщины думают, что им нужно приобрести мужские качества, чтобы преуспеть в этом мире. Я хочу, чтобы вы знали, что это неправда. Сегодня мы нуждаемся в женских качествах сильнее, чем когда бы то ни было.
Нам нужно как можно больше ролевых моделей женского пола. Мы нуждаемся в сильных женщинах, которые обладают феминными качествами и могут стать ролевыми моделями для всех нас. Я призываю вас принять своё эго, потому что оно понадобится вам для исполнения роли лидера. Ваше эго не враг вам. Ваш враг – это привычка подавлять свою духовную осознанность, своего внутреннего мистика и свою связь с паутиной сознания. Эмпатам с их развитой духовной осознанностью и невероятной чуткостью просто необходимо принять своё эго, чтобы знать, что ваши слова имеют значение, ваши потребности должны быть удовлетворены на том уровне, на котором вы этого хотите.
Я поняла, что нужно всегда стремиться к самобытности и искренности, независимо от пола. Я предлагаю вам сделать то же самое – полностью принять себя, свои таланты и сильные стороны. С другой стороны, если у вас что-то не получается, например вам плохо даётся математика или правописание, не бойтесь признать это. Надеюсь, вы осознаете, как и я в своё время, что, чем больше вы способны принимать себя без осуждения, тем меньше боитесь осуждения со стороны окружающих. А это помогает вам проявить свои сильные стороны наилучшим образом.
Медитация для принятия своего пола
Вы способны осуществить огромный вклад в наш мир. Эти слова помогут вам принять всё, что в вас есть, – вашу энергию инь и ян.
«Пока моё тело расслабляется, я понимаю, что существуют причины, по которым я такой, какой я есть.
Мой пол совершенен.
Каждая часть меня нужна и ценна в этом физическом мире.
Я разрешаю себе выражать свою личность свободно и искренне.
Я принимаю свои сильные стороны без стеснения.
Я принимаю своё тело и забочусь о нём без стыда». Глава 11. Жизнь без страха
МАНТРА:
«Я живу бесстрашно!»
Когда я умерла, мой отец сказал мне, чтобы я вернулась и прожила свою жизнь без страха, и я сделала это.
Клиническая смерть показала мне, что именно для этого мы приходим в этот мир: чтобы быть собой, любить себя и жить, исходя из этого состояния. Жить бесстрашно – значит выражать наше истинное Я. Принимать свои мысли – хорошие и плохие. В нашей парадигме пяти чувств мы привыкли подавлять определённые мысли, которые не укладываются в привычный образ мышления. Пообщавшись со множеством эмпатов, я поняла, что и мы тоже подавляем свои мысли из-за того, что умеем читать чужие. Нам кажется, что все могут прочитать наши мысли с такой же лёгкостью. Поэтому мы скрываем наши самые потаённые мысли, надеваем защитную оболочку и прячемся.
Кроме того, существует вся эта тирания негативного мышления, которая заключается в том, что, если мы подумаем о чём-то плохом даже на краткий миг – это плохое сбудется. Этот страх особенно сильно действует на эмпатов, потому что мы очень внушаемы. Когда я переживала тяжёлый период борьбы с раком, все говорили о Законе притяжения. Это было немыслимо. Не счесть всех тех людей, которые говорили мне что-то вроде: «Ты сама притянула рак», «Твои мысли притянули рак», «Плохие мысли притягивают плохую реальность». Я не понимала этого. Как такое могло случиться? Я всегда была позитивным человеком. Я всегда излучала радость, и ко мне тянулись все, кому требовалась поддержка и ободрение. У меня были подруги, которые временами становились угрюмыми, мрачными или даже стервозными, но я никогда не была такой. Я всегда поднимала всем настроение. Я ведь хотела всем нравиться, помните?
Стараясь подавлять свои мысли и эмоции, мы словно говорим себе: «Я недостаточно хорош, поэтому должен уничтожить эту часть себя». Мы подавляем часть своей истинной личности, и в этом нет ничего хорошего и правильного. Для того чтобы отслеживать каждую мысль, забраковывая или одобряя их одну за другой, нам требуется оценивать свои мысли и вместе с тем оценивать самих себя. Такое существование можно скорее назвать фальшивым и наигранным, чем искренним.
Вот чего нам стоит опасаться, когда мы следуем заблуждениям о Законе притяжения, не вполне понимая его. Я не верю, что мы притягиваем людей, события и обстоятельства силой мысли. Зато я верю, что их притягивает то, какими мы являемся в данный момент.
Я неправильно понимала Закон притяжения, пока не умерла и не узнала, что ключ к счастью – любить себя таким, какой ты есть. Когда вы любите и цените себя, вы не отслеживаете свои мысли.
Будьте тем, кто вы есть!
Я по своему опыту знаю, что, позволяя себе быть самим собой, вы без страха принимаете свои негативные мысли. Они приходят и уходят. Эти негативные мысли,
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани бесплатно.
Похожие на Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Книжный магазин Блэка (Black Books). Жгут! - Роман Масленников - Цитаты из афоризмов
- 20-ть любительских переводов (сборник) - Рид Роберт - Мистика
- Нежный бар. История взросления, преодоления и любви - Джон Джозеф Мёрингер - Русская классическая проза
- И грянул гром… (Том 4-й дополнительный) - Вашингтон Ирвинг - Научная Фантастика
