Форма входа
0/0
Полный тренинг по развитию уверенности в себе - Нина Валентиновна Рубштейн
- Дата:25.01.2025
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
- Название: Полный тренинг по развитию уверенности в себе
- Автор: Нина Валентиновна Рубштейн
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Полный тренинг по развитию уверенности в себе - Нина Валентиновна Рубштейн. Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Полный тренинг по развитию уверенности в себе - Нина Валентиновна Рубштейн:
Проблема уверенности в себе в той или иной степени беспокоит каждого из нас. Все мы хотим обладать даром убеждения, умением отстаивать свои интересы, с достоинством разрешать конфликты, ставить себе самые высокие цели и достигать их легко и непринужденно. Но почему-то многие из нас считают, что если уж не повезло родиться уверенным и настойчивым, то ничего с этим и не поделаешь и можно поставить крест и на блестящей карьере, и на мечтах о славе и успехе. Это не так! У вас просто не было хорошего учителя! Эта книга поможет любому стать абсолютно уверенным человеком. Это самый полный, простой и эффективный тренинг, который гарантирует вам результат. 45 правил абсолютной уверенности, которые легко запомнить. 73 последовательных упражнения, которые интересно выполнять. А в качестве бонуса — удовольствие от чтения.
Аудиокнига "Полный тренинг по развитию уверенности в себе"
🎧 Хотите стать уверенным в себе и достичь успеха в жизни? Тогда аудиокнига "Полный тренинг по развитию уверенности в себе" от Нины Валентиновны Рубштейн именно для вас! Вас ждет увлекательное путешествие к самопознанию и личностному росту.
Главный герой книги - это вы! Вместе с автором вы пройдете через все трудности и преодолеете свои страхи, научитесь любить себя и доверять своим способностям. Каждая глава книги наполнена практическими упражнениями и советами, которые помогут вам стать лучшей версией себя.
📚 Нина Валентиновна Рубштейн - психолог, психотерапевт, автор множества книг по саморазвитию и психологии. Ее работы помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему. Автор занимается практической деятельностью более 20 лет и имеет обширный опыт работы с клиентами.
На сайте knigi-online.info вы можете не только прочитать аннотацию к аудиокниге, но и прослушать ее онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны лучшие бестселлеры и аудиокниги по саморазвитию, психологии, фэнтези и многим другим жанрам.
Не откладывайте свое счастье на потом! Начните работу над собой прямо сейчас с помощью аудиокниги "Полный тренинг по развитию уверенности в себе". Уверьтесь в своих силах и станьте хозяином своей жизни!
Читем онлайн Полный тренинг по развитию уверенности в себе - Нина Валентиновна Рубштейн
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
юноша.
— А что исполнило твои желания, храм или все-таки дорога? — спросила Свинья.
…
Правило 41.
Относитесь с уважением к любому проявлению вашей личности или характера.
Недостатки — это только то, что нам действительно мешает, а не то, что принято считать недостатками. Если что-то в вашей жизни вам не мешает, но другие этим недовольны — это не ваша проблема, а их. Это им необходимо научиться вас принимать таким, какой вы есть. Для этого нужно только одно: не отказываться от себя, оставаться собой и просто приучать к этому других. Позвольте другим увидеть, что вы не откажетесь от себя, от того, что для вас действительно важно и что вы цените в себе самом. Если вы легко можете добиться успеха при том наборе способностей, который у вас реально есть, вам не стоит сожалеть о своем якобы недостатке.
Другая ситуация: какой-то недостаток на самом деле мешает нам достичь успехов. В таком случае мы должны сказать себе: «Да, это недостаток. Что можно сделать, чтобы он мешал мне как можно меньше?» — после чего постараться найти возможности снизить использование этой черты в жизни. Например, если вам трудно общаться с кем-то очно, сведите это общение к минимуму или замените перепиской. Достоинства же, напротив, необходимо развивать, как можно чаще создавая ситуации, в которых наши положительные качества смогут проявиться особенно ярко.
…
Правило 42.
Окружите себя людьми, которые вас поддерживают и разделяют ваши идеи.
Четко определите для себя: кто является для вас ценным и важным, а на чье мнение не стоит даже обращать внимание. Тогда вы сможете спокойно реагировать на критические замечания тех людей, чье мнение не является для вас важным. А если вы замечаете, что важный для вас человек ведет себя по отношению к вам неуважительно, несмотря на то, что вы обращаете на это его внимание, решите для себя: действительно ли это тот человек, который вам важен, нужен? Может быть, стоит пересмотреть его статус в вашей жизни?
Дело каждого — решить, на что делать установку — быть успешным или обречь себя на вечный проигрыш.
Готовясь к встрече, делу, решению, настраивайтесь на то, что вам нужно, а не на возможные неудачи. Самого знания, что неудача все равно возможна, достаточно, чтобы быть к ней готовым. Не нужно загружать свои мозги постоянными представлениями неудачи. Думайте о том, что вы хотите сделать, и стремитесь к этому. Задавайте себе вопрос: «Почему у меня это должно получиться?» Один из важнейших факторов успеха в жизни и карьере — определение реальных ресурсов, которые позволяют с большой вероятностью прогнозировать успех задуманного. В данном случае речь идет не о самообмане, а о подходе: нужно четко и объективно оценить внутренние и внешние ресурсы для достижения поставленной цели. Существует и противоположный подход — обоснование причин неудачи. Те, кто придерживается этого подхода, обычно становятся неудачниками. Поэтому вначале следует проанализировать имеющиеся возможности и только потом просчитывать риски, причем вопрос при этом нужно ставить следующим образом: «Что я могу сделать, чтобы нейтрализовать этот фактор риска?» Смиритесь с тем, что неизбежным следствием любых действий являются неудачи, как бы мы ни старались их избежать. И каждая неудача — это новая информация о том, какой следующий шаг стоит предпринять. Никогда не бывает так, как вы задумали, именно потому, что мы не знаем будущего. И только действием мы постигаем мир.
…
Зачем сидеть часами перед приготовленной едой и решать, будет ли она хороша на вкус и стоит ли она усилия, которого потребует ее съедание?
Фриц Перлз
…
Правило 44.
Постоянный успех не мыслим без постоянных экспериментов.
Отнеситесь к вашей жизни как к эксперименту.
…
Большинство людей принимают за свои собственные только те процессы, к которым они прилагают сознательные усилия.
Фриц Перлз
Ведь наша жизнь — это то, что мы сами из нее делаем. Если вы задумали сделать что-то сами со своей жизнью — вы это непременно сделаете. И никто не сможет вам в этом помешать.
…
Правило 45.
Не ожидайте немедленного успеха.
Если вы посадили семечко в цветочный горшок и полили его один раз, вы ведь не ждете, что у вас на глазах из него вырастет прекрасный цветок?
…
— Доктор, у меня голова сильно чешется, ничего не помогает! Врач, осмотрев:
— Голубчик, а вы помыть ее пробовали?
— Пробовал, не помогает — через месяц опять чешется…
Успех требует постоянного прикладывания усилий. Как говорила Алиса, героиня сказки Льюиса Кэрролла: «Здесь, чтобы стоять на месте, нужно бежать». А чтобы двигаться вперед, нужно прикладывать еще больше усилий. Не складывайте руки. Если вы отчаялись — продолжайте двигаться вперед в отчаянии. Оно стоит того, поверьте! Лучше устать, чем пожалеть об упущенной возможности. Усталость дает право на отдых, тогда как угрызения совести об упущенных возможно-стяхникогда не даютотдыха.
Закончить мою книгу я хочу пожеланием вам успехов и словами одного из самых известных гештальтте-рапевтов, ученика Фрица Перлза:
…
Я хотел бы, чтобы вы прожевали это, извлекли из этого питательные соки, впитали их так, чтобы они могли претвориться в действие, а потом выбросили слова и предложения, как пустую шелуху, каковой они и являются.
Джон Энрайт
Если будет трудно — приходите.
Ваша Нина Рубштейн.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Полный тренинг по развитию уверенности в себе - Нина Валентиновна Рубштейн бесплатно.
Похожие на Полный тренинг по развитию уверенности в себе - Нина Валентиновна Рубштейн книги
- Тренинг общения за 14 дней - Нина Рубштейн - Психология
- Центр круга - Slav - Фэнтези
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
- Анатомия победы. Книга-тренинг. Поможет вам открыть скрытые способности вашего сознания и создаст понимание, как побеждать в любых условиях - Сергей Лысов - Психология
- Перезагрузка. «Бывали хуже времена…» - Олег Таругин - Боевая фантастика
