Форма входа
0/0
Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу - Елена Кутовая
- Дата:02.02.2025
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
- Название: Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу
- Автор: Елена Кутовая
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу - Елена Кутовая. Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу - Елена Кутовая:
Эта книга – не просто книга, которая будет пылиться на полке. Она будет зачитана до дыр. В ней заключены уникальные знания, которые собраны не одним поколением, усовершенствовались автором на протяжении 16 лет и представлены в легкой форме восприятия и применения. Они способны легко, как утопающий за соломинку, вытащить читателя из любых жизненных ситуаций, помочь ему найти свою точку опоры, поверить в себя и еще лучше утвердиться в жизни.Книга написана с юмором и оптимизмом, которые уже с первых страниц передаются читателю. Возраст, пол, социальный статус читателя значения не имеют. Она нужна ВСЕМ! Ведь все хотят быть счастливыми, богатыми, любимыми и… побеждать!
Читем онлайн Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу - Елена Кутовая
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Суть этих техник проста: чем агрессивнее наши внутренние эмоции и мысли, чем больше мы закомплексованы, тем больше блокируется продвижение внутренней энергии по мышцам. Вследствие этого они теряют свою эластичность, повышается уровень травматизма, а также шансы их застуживания.
А посему: «Зри в корень!».
Отзыв пациента
Фоменко Юлия Владимировна.
Вид спорта: плавание. Мастер спорта международного класса. Участница XXVII Олимпийских игр, серебряный призер чемпионата Европы 1999 года, серебряный и бронзовый призер Игр доброй воли; многократный победитель юношеских Первенств Европы 1996 и 1997 гг. Чемпионка и рекордсменка России.
С Еленой Ивановной я познакомилась в марте 1997 года по поводу травмы позвоночника. Диагноз: сколиоз II степени со смещением дисков, в связи с чем я не могла тренироваться и врачами была отстранена от тренировочного процесса. По методике Елены Ивановны было проведено эффективное лечение без прекращения тренировок, через три месяца я уже смогла победить на чемпионате Европы. На протяжении 4 лет, включая подготовку к Олимпийским играм, обращалась с разными проблемами (травма ноги, простудные заболевания, боли в области сердца, мышечные боли), которые по методике Кутовой Е. И. быстро разрешались. По этой методике может создаваться быстрый мышечный тонус, а также релаксация мышц.
Так же на протяжении всего времени Е. И. помогала мне психологически. Очень сильно мне помогла (методика Е. И.) психо-эмоциональная карта, составленная Е. И. с момента моего рождения и по настоящее время.
Также мной были освоены:
1) методика (Кутовой) быстрой концентрации и активизации работоспособности организма, что давало большой прилив сил перед тренировкой и соревнованиями;
2) глубокая релаксация – физическая и психологическая – в момент больших нагрузок;
3) работа над организмом в момент перелетов, благодаря чему я избежала «тромбофлебита путешественника», быстро и спокойно прошла акклиматизацию в Австралии.
Считаю необходимым продвижение и усовершенствование этой методики, которая существенно помогает спортсменам в их тренировочном процессе.
Отзыв пациента
Сутягина Наталья Викторовна, 26 лет, чемпионка Европы МСМК по плаванию, участница Олимпийских игр 2000 г. Тренер: В. В. Тимофеев.
Я начала работать с Еленой Ивановной Кутовой в 1997 году, работа продолжалась и на заключительном этапе подготовки к Олимпийским играм в Сиднее. Работа проводилась в двух направлениях – психологическая и физиологическая реабилитация.
Очень успешно проходила физиологическая реабилитация (по методике Кутовой Е.И.).
1. Лечение простудных заболеваний верхних дыхательных путей.
2. Лечение мышц и опорно-двигательного аппарата.
3. Активизация функциональной работоспособности организма в период тяжелых спортивных нагрузок.
4. Очищение организма от шлаков.
Вся проделанная работа по оказанию практической помощи проходила более быстро и эффективно, чем при других, ранее применяемых методах лечения, что привело к более устойчивому иммунитету при больших физических нагрузках.
Психологическая работа проводилась по двум направлениям:
1. Психологическая коррекция и адаптация моего состояния непосредственно Еленой Ивановной:
а) составление техник моделирования тренировочного процесса;
б) техника выстраивания межличностных отношений в команде;
в) практическая помощь при настрое на тренировочный и соревновательный процессы и адаптация в поссоревновательный период;
г) проведение релаксации (по методу Е. И.).
Этот метод давал мне наиболее качественный настрой на тренировочный процесс.
2. Мною были освоены техники:
а) концентрации мысли (очень пригодилось на старте);
б) техника активизации функциональной работоспособности перед тренировками и соревнованиями (техника набора и распределения энергии по методике Е. И.).
Я считаю применение данной методики в подготовительном периоде спортсмена очень необходимым и важным, так как она влияет на хорошее настроение и физическую форму моего организма.
P. S. Спасибо большое, Елена Ивановна.
Отзыв пациента
Продунова Елена Сергеевна, спортивная гимнастика, МСМК, 17 лет, серебряный призер Олимпиады 2000 г. в Сиднее (Австралия).
После операции на голеностопном суставе правой ноги в 1996 году меня беспокоили боли и была потеряна чувствительность четвертого пальца. Помимо этого, меня беспокоили боли в позвоночнике и колене.
После пяти проведенных сеансов у меня полностью восстановилась чувствительность пальца. Значительно уменьшились боли в колене, спине, голеностопном суставе.
Считаю целесообразным в дальнейшем проведение моей реабилитации по данной методике.
В 2000 г. на Олимпиаде в г. Сиднее завоевала серебряную медаль.
Отзыв пациента
Богданова Маргарита Владимировна, чемпионка этапа Кубка мира, мастер спорта международного класса по академической гребле, участница Олимпиады 1996 г. в Атланте (США).
Хочу дать свой отзыв о проведенной со мной работе Еленой Ивановной Кутовой.
За то время, которое Елена Ивановна работает с нами, я не только стала свидетельницей ощутимой помощи Елены Ивановны моим товарищам по спорту, но и лично проходила лечение у нее, и довольна результатами. В прошлом году я прошла оздоровительный курс, направленный на общее восстановление, а также лечение желудка и спины. В результате было снято стрессовое состояние психики, прекратились боли и нарушения в работе желудка, спина вернулась в рабочее состояние. Я смогла полноценно начать рабочий сезон. Также в процессе подготовки я обращалась к Елене Ивановне с болями в кисти руки после рабочей травмы, но несмотря на всевозможные лечения, боли каждый раз появлялись снова (мне уже было трудно держать в руке небольшую сумку).
Оказалось достаточно двух сеансов, и я больше не вспоминала о том, что моя рука когда-то болела.
Была проведена психологическая работа, направленная на установление психологического баланса и восстановление физического тонуса, что позволило мне целеустремленно начать подготовку к Олимпиаде.
После выступления на Олимпийских играх я была разбита и вновь обратилась для лечения к Елене Ивановне. В течение курса лечения была проведена общая реабилитация внутренних органов, после чего прекратились боли в печени, нормально заработал желудок. Елена Ивановна избавила меня от сильных болей в спине, и до сих пор я не имею повода жаловаться на проблемы со спиной, а это бич каждого гребца.
Во время втягивания в работу после отдыха Елена Ивановна помогла мне справиться с проблемами в коленных суставах и на ступне. Во время последних гонок мы пробовали применить на одной из дистанций эффект заряженной Еленой Ивановной воды, и хотя это была вторая дистанция вслед за первой, я почувствовала, что прошла ее бодрее и жестче. Я убедилась в том, что могу положиться на помощь Елены Ивановны не только в лечении, но и в тренировочном процессе, и даже во время гонок. Я очень благодарна ей за помощь и надеюсь, что Елена Ивановна и в дальнейшем будет работать с нами.
Глава XV
Дорогу победителям,
или
Секрет чрезвычайной выносливости чемпионов
Психологи утверждают, что после развода человек восстанавливается в течение двух лет. Вы будете удивлены, но по шкале стрессов на первом месте находится расставание с близким человеком и лишь на следующем – его смерть. Вот это да!.. Интересно, чем же все это время занимается человек? Как возвращается к миру, учится вновь чувствовать его прелесть? Каким образом пытается быстро прийти в себя?
Да, собственно, никак…
Во-первых, он, страдалец, редко когда отдает себе отчет, что завяз в ситуации по собственной вине. Видя все глазами вовлеченного человека, он не может или, вернее, не хочет что-то менять. Во-вторых, он не знает про «магические» схемы быстрого психологического и физиологического воскрешения.
Тебе же эта возможность через пару минут представится.
Представь себе, что ты перспективный, выдающийся спортсмен с незаурядными данными. Так сказать, штучный товар, в хорошем смысле этого слова. Впрочем, все мы себя любим, и каждый считает себя если не большой звездой, то, по крайней мере, яркой и запоминающейся. Наверное, на небе нам всем и места уже не хватит. Ну и пусть. И вот ты – спортивная звезда, готовишься к крупному международному турниру. Пыхтишь, из кожи вон лезешь, на тебя делают ставки, как на беговую лошадку. Вдруг раз – и ты сдулся, где-то чего-то не хватило: то ли тренер промахнулся, то ли ты палку перегнул. Когда-то, много лет назад, я впервые была приглашена на тренировочный сбор одной из лучших команд России. Я была просто ошеломлена тем, что во время тренировки тренер сказал своему спортсмену, олимпийскому чемпиону: «Да ты кто? Ты никто! Без меня полный ноль!».
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу - Елена Кутовая бесплатно.
Похожие на Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу - Елена Кутовая книги
- Невинность, знания и ощущение чуда: почему мы перестали удивляться миру, как это было в детстве? - Бхагаван Раджниш (Ошо) - Эзотерика
- Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены - Джим Афремов - Бизнес
- Жить, используя семь навыков. Истории мужества и вдохновения - Стивен Кови - Управление, подбор персонала
- Просто о сложном. Как мы живем, работаем, любим - Марина Мелия - Психология, личное
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
