Форма входа
0/0
НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты - Джен Синсеро
- Дата:16.07.2024
- Категория: Психология / Самосовершенствование
- Название: НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты
- Автор: Джен Синсеро
- Просмотров:1
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты - Джен Синсеро. Жанр: Психология / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты - Джен Синсеро:
Перед вами продолжение международных бестселлеров о саморазвитии и личностном росте. Новое руководство от Джен Синсеро «НЕ ТУПИ» посвящено практическим техникам ежедневной работы над собой. Каждый день эта книга будет поднимать ваш боевой дух и заряжать на успех. Благодаря авторским упражнениям и методикам, вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена. Джен Синсеро дает советы, опираясь на личный опыт, и призывает не сбавлять обороты на пути к успеху. Главное – знать, чего вы хотите, и ежедневно накачивать «мышцы крутости» в Духовном тренажерном зале. «Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь», – раздается боевой клич Синсеро.
Читем онлайн НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты - Джен Синсеро
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
чтобы изменить любые негативные убеждения, которые мешают вам расти.
Нужно вывести мысли и энергию на один уровень со своей новой «реальностью» и без капли страха предпринять решительные действия, чтобы физическое проявление ваших желаний неслось сломя голову в ваши любящие объятия.
Другими словами, вы должны свернуть со своего проторенного пути.
Следующая аффирмация поможет мыслить и действовать по-новому и получить все, что нужно:
Я целостен. Я наполнен. Все, чего я желаю, у меня уже есть.
ВЫ ОТЛИЧНО СПРАВЛЯЕТЕСЬ.
Сегодня каждый раз, когда вам на ум будут приходить мысли о том, что вы что-то хотите получить, – обращайте этот импульс вспять и смещайте фокус на отдачу.
Например, у вас закончилась зубная паста. Вместо того чтобы сосредоточиться на ее приобретении, подумайте о том, что вы помогаете аптекарю вести свой бизнес.
Улыбнитесь сотрудникам аптеки и поблагодарите Вселенную, что у вас есть деньги, физическая возможность и транспорт, чтобы отправиться в это стоматологическое приключение.
Задумайтесь о том, что, покупая зубную пасту, вы выражаете любовь к своим зубам, чего они, несомненно, заслуживают.
Думайте в таком ключе весь день. Обратите внимание на то, как эта небольшая практика изменит ваш уровень энергии, фокус внимания и результаты.
Когда-нибудь замечали, что, отдыхая в новом месте, вы более открыты?
Общаетесь с большим количеством людей, обращаете внимание на мелочи, чувствуете себя бодрее, ждете неожиданностей, охотнее исследуете мир, получаете удовольствие, едите больше продуктов, на которые раньше вы бы даже не посмотрели.
Когда мы отправляемся в приключение, время и пространство приобретают совершенно иные, более яркие качества, нежели в повседневной жизни – когда занимаемся рутинными делами. Словно вы наносите особенный парфюм для путешествий, который меняет вашу реальность.
Сегодня нанесите на себя этот парфюм и станьте гостем в своей собственной стране.
Относитесь ко всему, что вас окружает, как к чему-то совершенно новому:
• Сойдите с проторенной дорожки.
• Отправьтесь на работу другим маршрутом.
• Наденьте шляпу, если вы ее никогда не носили.
• Поболтайте с незнакомыми людьми, если обычно вы оставляете свое мнение при себе.
• Сходите в другой супермаркет.
• Поужинайте в новом ресторане.
• Засните на другой стороне кровати.
• Отправьтесь в путешествие в незнакомое место.
Разнообразьте свой день! Запишите все удивительные наблюдения и приятные неожиданности, которые вы бы хотели сделать частью своей повседневной жизни.
ЧЕМ ЧАЩЕ ВЫ БУДЕТЕ МЫСЛЕННО ПУСКАТЬ КОРНИ В СВОЕЙ НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ, ТЕМ БЫСТРЕЕ ОНА ОБРЕТЕТ ФОРМУ В ФИЗИЧЕСКОМ МИРЕ.
Закройте глаза и вообразите себя самого, живущего в идеальной реальности.
Соберите как можно больше деталей этого прекрасного пазла. Когда почувствуете шквал радости и волнения, пронизывающий насквозь, – обратите внимание, в какой части тела вы это ощущаете. В груди? Животе? Голове?
Если никаких чувств поначалу не возникает – продолжайте визуализировать свой идеальный мир, полный радости. Сосредоточьтесь на подробностях – пока не добьетесь эмоциональной и физической реакции.
Определив, в какой части тела у вас возникло покалывание от волнения и предвкушения, держите руку на этом месте до конца сегодняшнего дня и вызывайте в воображении это чувство.
Сегодня наложите мораторий на жалобы.
Поймав себя на том, что начинаете злиться, сделайте паузу.
Подышите немного и постарайтесь извлечь урок из происходящего. Или проанализируйте, за что вам стоит быть благодарным из того, что в данный момент кажется неприятным.
Внимательно следите за этим весь день и замечайте:
• Насколько легко вам удается вовремя остановиться?
• Меняется ли при этом уровень энергии?
• Не предпринимаете ли вы попытки перефразировать жалобу?
• Не открывает ли такой образ действий новые возможности?
• Не возникает ли у вас мысль повторить это упражнение завтра?
НАША РЕАЛЬНОСТЬ – ЭТО ВЫДУМКА, И ВСЕ, ВО ЧТО МЫ СЕБЯ ЗАСТАВЛЯЕМ ВЕРИТЬ, МЫ ПЕРЕЖИВАЕМ НАЯВУ.
Когда мне было примерно 20 лет, мы с моим другом Джейсоном поехали в Барселону.
Мы сняли пару комнат в большой квартире, полной очень странных незнакомцев. Здание находилось в старой части города, которая когда-то считалась элитной, а теперь превратилась в район обветшалых, зато богато украшенных многоквартирных домов.
Наш дом отличался гигантскими дырами на фасаде – словно после бомбежки. Толпы наркоманов спали на широких лестничных клетках. Стены были усеяны надписями на испанском языке, призывающими вступить с их автором в разного рода сексуальные связи.
Мы с Джейсоном арендовали соседние комнаты. В каждой из них были высокие потолки, такие же высокие окна, крошечный балкон с видом на улицу и скрипучая, малопригодная для использования, односпальная кровать.
У нас было мало денег, а вещей и того меньше, поэтому каждый понедельник вечером мы ходили на «шопинг» – т. е. копались в сокровищах, которые наши соседи оставляли за дверью, на выброс.
В свои двадцать я пребывала под сказочным влиянием свободы, Барселона была действительно волшебным городом, а гашиш – таким же хорошим, как мы о нем говорили. Как будто все, что нам было по-настоящему нужно, скрывалось под куском ветчины в мусорном ведре. «Смотри, плеер! Он все еще работает!»
Одно из самых дорогих мне воспоминаний. Джейсон открывает тяжелые двери, которые соединяют наши комнаты, и заплывает в новых, сверкающих одеждах из парчи, которые он только что нашел в мусорке. Он часто приносил зеркальный поднос, садился на край дышащей на ладан кровати, подавал мне бокал со сколотым краем – в нем пузырилось дешевое шампанское, и спрашивал: «Что будем отмечать сегодня?»
Потом мы пили и радовались тому, что:
• утро выдалось чудесное,
• мы переехали жить в Испанию,
• проститутка в конце коридора, очевидно, переехала в другой «офис», и поэтому характерных звуков ее труда нам больше не слышно,
• сегодня понедельник – а значит шоппинг!
• Паоло, который еще не знал о моем существовании, вскоре влюбится в меня до безумия.
С тех пор я стала старше и мудрее. И теперь понимаю, что это были не просто пьяные бредни беззаботной молодежи. Это был благодарный образ мышления.
И он привел к тому, что горячий аргентинский мальчик Паоло, который действительно не знал о моем существовании, внезапно появился из ниоткуда и предложил помощь, когда я отдирала от входной двери табличку «Игры».
Проснувшись утром, решите: что вы будете праздновать сегодня? А еще лучше – запишите. Празднуйте все: хорошее, плохое и еще не случившееся. Главное, чтобы вы по-настоящему испытывали благодарность за все.
Прямо перед тем, как сдаться, мы начинаем искать аргументы.
Доводы в пользу того, чтобы сойти со своего курса или поддаться искушению.
И здесь наступает
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты - Джен Синсеро бесплатно.
Похожие на НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты - Джен Синсеро книги
- Небо для вора - Анатолий Ярмолюк - Прочие приключения
- Ваш ход - Рассел Эрик Фрэнк - Научная Фантастика
- Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу - Ньюпорт Кэл - Поиск работы
- Интернет вещей: Будущее уже здесь - Сэмюэл Грингард - Прочая научная литература
- Крайон. Как исполнить желания в 2018 году по солнечному календарю - Тамара Шмидт - Эзотерика
