Форма входа
0/0
Йога - Вячеслав Смирнов
- Дата:20.06.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Медицина
- Название: Йога
- Автор: Вячеслав Смирнов
- Просмотров:1
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Йога - Вячеслав Смирнов. Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Йога - Вячеслав Смирнов:
Вячеслав Смирнов по образованию врач-терапевт, более 12 лет занимается цигун, тайцзи-цюань и хатха-йогой. Чемпион мира 2004 года по йога-спорту в номинации «парная артистик-йога». Накопленный опыт он обобщил со своими наработками, и сформировал собственный подход и стиль в практике. Годы преподавания позволили оценить эффективность методики на большом количестве людей. Благодаря занятиям многие из них решили серьёзные проблемы со своим здоровьем.
Читем онлайн Йога - Вячеслав Смирнов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
(П-56)
Садимся в наиболее устойчивое доступное положение со скрещенными ногами и вытягиваемся вперед, повторяя первое положение последовательности. Вдох поднимаем из копчика в голову и ладони, выдох – назад в копчик…
(П-57)
Занимаем то положение, в котором будет возможность сохранять позвоночник максимально ровным, теперь можно перейти к балансировке собственно внимания и дыхания.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Йога - Вячеслав Смирнов бесплатно.
Похожие на Йога - Вячеслав Смирнов книги
- Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены - Джим Афремов - Бизнес
- Курс Йоги 135. Йога с партнером - Виктория Бегунова - Самосовершенствование
- ЮнМи. Сны о чём-то лучшем. (Книга первая) - Андрей Юрьевич Лукин - Прочее / Попаданцы / Периодические издания / Фанфик / Фэнтези
- Развитие личностных качеств обучающихся в учебной и спортивной деятельности - Коллектив авторов - Психология, личное
- Принципы коммунизма - Фридрих Энгельс - Психология
