Форма входа
0/0
Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина
- Дата:28.07.2024
- Категория: Биология / Менеджмент и кадры / Самосовершенствование
- Название: Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома
- Автор: Джон Медина
- Просмотров:3
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина. Жанр: Биология / Менеджмент и кадры / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина:
Как заинтересовать людей во время презентации? Что можно сделать с рабочим местом, чтобы с нетерпением ждать понедельника? Как повысить продуктивность работы команды, отдела и компании?Известный специалист по мозгу Джон Медина и автор бестселлера «Правила развития мозга вашего ребенка» сформулировал 10 простых правил организации рабочих процессов для максимальной продуктивности без сопротивления, которые учитывают особенности нашего мозга. Как из деловой встречи выжать максимум, продуктивно общаться с коллегами, нанимать персонал или управлять компанией – Джон Медина подготовил увлекательное исследование, с юмором и понятными аналогиями, показывающее, как науку можно использовать в рабочей рутине.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Аудиокнига "Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома"
🧠 В современном мире, где стресс и информационная перегрузка стали неотъемлемой частью нашей жизни, важно заботиться о своем мозге. Аудиокнига "Правила развития мозга на работе" откроет вам мир возможностей для улучшения работы вашего главного органа.
Автор книги, *Джон Медина*, известный нейробиолог и преподаватель, расскажет вам о том, как можно улучшить свою продуктивность и снизить уровень стресса, работая как в офисе, так и дома. Его уникальный подход к изучению мозга и его функций поможет вам лучше понять, как работает ваш организм и какие методы можно применить для его улучшения.
🌟 На сайте knigi-online.info вы можете не только прослушать эту удивительную аудиокнигу онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке, но и насладиться другими бестселлерами и лучшими произведениями. Здесь собран огромный выбор книг по самосовершенствованию, психологии, фэнтези и многим другим темам.
Не упустите возможность узнать больше о работе своего мозга, улучшить свою продуктивность и сделать свою жизнь более эффективной. Погрузитесь в мир знаний и откройте для себя новые возможности вместе с аудиокнигой "Правила развития мозга на работе"!
📚 Послушать аудиокнигу "Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома" вы можете перейдя по ссылке: Самосовершенствование
Читем онлайн Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
вы на охоте. Получается, что вы как бы удваиваете вашу биомассу, не увеличивая ее в действительности. Вы создаете своего рода конфедерации для решения социальных вопросов. В результате у вас могут появиться даже друзья. Подобные идеи хорошо описаны в так называемой теории социального мозга.
Как это связано с тем, что люди у власти становятся менее социально чувствительными, а их навыки взаимодействия с окружающими деградируют? Похоже, на то есть несколько причин, и одна из них сформулирована в знаменитом утверждении о том, что наверху очень одиноко.
Новоиспеченные лидеры естественным образом сталкиваются с большим количеством новых для себя проблем в отношениях. Окружающие люди изменяют к ним свое отношение, но ищут не дружбы, а лояльности и покровительства. И если это происходит регулярно, то лидеры начинают подозревать наличие у людей скрытых мотивов. Наступает чувство социальной изоляции. Они меньше взаимодействуют с окружающими, в результате чего эти навыки приходят в упадок.
Однако это еще не конец. Некоторые исследователи утверждают, что проблема одиночества на вершине может быть гораздо меньше, чем кажется. Одна научная группа, исследуя данный вопрос, пришла к предположению, что психологические преимущества власти могут заменить потребность принадлежать к тем или иным социальным группам. Иными словами, если отношения нужны для выживания, то как только оно перестает быть проблемой, потребность в последних отпадает. Человеческая психология соответственно адаптируется.
Исследователи продолжают:
«Результат очевиден: власть снизила значимость одиночества путем снижения потребности в общении с другими людьми».
Это проще рассматривать с эволюционной точки зрения: как только у вас появляется гарантия (в виде власти) того, что вам для выживания больше не требуются другие люди, снижается значимость негативных импульсов мозга в этом отношении и одиночество перестает быть проблемой. Соответственно все социально-интерактивные инструменты вроде эмпатии или теории сознания также теряют свою важность. Зачем тратить лишнюю энергию на то, что уже не требуется?
В сердце дарвиновской тьмы друзья не слишком-то полезны и нужны тем, кто обладает властью. Это жестко, значимо и предсказуемо, однако в суровом мире Серенгети выживание видов всегда на первом месте.
Борьба с увольнениями
Возможно, существует еще одна причина, по которой власть и эмпатия находятся в обратной зависимости друг от друга. Это связано с тем, что многие руководители называют самой тяжелой частью своей работы: отпускать людей. И когда они ожидают, что с появлением в их руках власти пройдут и эти проблемы, но этого не происходит, они, конечно, испытывают внутренний конфликт.
Ощущение себя «головорезом» сложно игнорировать, по крайней мере поначалу. У многих руководителей из-за этого начинаются проблемы со здоровьем, нарушения сна. Все это ведет к возникновению депрессивных состояний. Чтобы избежать подобной перегрузки своими обязанностями, психика запускает защитные механизмы.
Один из наиболее распространенных способов справиться с подобными проблемами – тактическое отступление. Руководители попросту начинают отдаляться от коллег, которые, по их мнению, должны страдать под гнетом их авторитета. Или они просто делают то, чему офицеры обучают своих бойцов – думать о людях как о целях. Их язык становится отстраненным, техническим, полным эвфемизмов из серии «мы движемся в ином направлении» (будто бы это может уменьшить остроту топора, которым приходится орудовать).
Все это делает свое дело, и через определенное время тумблер эмпатии переключается в положение «Выкл.». И это неудивительно, ведь власть побуждает людей к объективации. В итоге все это переходит в крайнюю форму морального отстранения: руководитель как бы покрывается своеобразным защитным панцирем. Вероятно, именно этим и объясняется социальная резкость власти предержащей. В итоге это приводит к еще большему эмоциональному отупению и только усиливает механизмы психологической и эмоциональной защиты. Как следствие, возникают иллюзии того, что последствия их действий не такие серьезные, как есть на самом деле, ведь если не виден ущерб, то все в норме.
С точки зрения науки о мозге, все это попахивает «энергетическим бюджетированием». Это правда и происходит повсеместно. Исследователи полагают, что подобное случалось всегда. И это самая большая цена, которую платят люди за то, чтобы властвовать над миром и себе подобными.
Жесткие иерархии
Деградацию социальных навыков в результате обретения власти, как мы видим, можно объяснить учетом расхода энергии мозгом. Но как быть с влиянием власти на сексуальное поведение? Есть ли дарвиновское, эволюционное объяснение тому, почему в наборе поведенческих инструментов власти присутствует запас виагры?
По словам биологов-эволюционистов – есть. И связано оно с необходимостью выживать, не становясь размером с мастодонта (помните про удвоение биомассы?). Как говорят ученые, то, что альфа-самцы – доминирующие приматы – получают весь секс, – это аксиома. Отсюда вытекает следствие, согласно которому альфы также получают и большинство потомства, что в свою очередь увеличивает общую биомассу рода, и, как следствие, шансы на выживание.
Справедливо ли это для современных людей? Может быть и так, но здесь все неоднозначно. Дело в том, что социальные структуры современного общества куда сложнее. Роберт Сапольски, нейробиолог из Стэнфорда, резонно отмечает, что современный человек может иметь низкий социальный статус в одной сфере, при этом доминируя в другой. Однако это, так сказать, не освобождает нас от нашей палеонтологии.
Большинство исследователей сходятся в том, что общие для человека и шимпанзе предки (наши пути разошлись примерно 6–9 миллионов лет назад) в подавляющем большинстве были именно альфами и что это «отбрасывает тень» на наш XXI век.
Судя по тому, о чем мы говорили ранее, в этом есть доля правды: как только вы обретаете власть, одним из способов повысить шансы на выживание (инстинктивно) является именно сексуализация отношений. Таким образом, вы с большей вероятностью возбуждаетесь при взаимодействии с людьми. То есть сначала власть и похоть, а потом супердети.
Из всех этих умозаключений вытекают гипотезы, с которыми можно работать. Две из них мы уж обсуждали. Первая – это завышенная сексуальная самооценка (чем больше власти, тем больше сексуальный интерес). Вторая – самообусловленная сексуальная значимость (чем больше власти, тем более сексуально привлекательными вы себя считаете). Все эти вещи не происходят в «эволюционном вакууме». Все сводится к тому, чтобы нам как биологически слабому виду (который, к слову, плодовит несколько дней в месяц) максимально увеличить шансы на выживание. И тот факт, что мы больше не живем в саванне, не может разубедить наш мозг в подобной необходимости.
Профилактическая подготовка
Есть ли что-нибудь такое, что может убедить ваш мозг не попадать в ловушки власти? Конечно. К счастью, поведенческим наукам действительно есть что сказать по этому поводу. В отличие от результатов планомерных поступательных исследований, ответ на самом деле довольно прост: предостеречь людей.
Прежде чем новый руководитель
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина бесплатно.
Похожие на Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома - Джон Медина книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- 20-ть любительских переводов (сборник) - Рид Роберт - Мистика
- The Plague Court Murders - John Carr - Прочее
- И грянул гром… (Том 4-й дополнительный) - Вашингтон Ирвинг - Научная Фантастика
- ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ ДУШ - Филипп Берг - Религия
