Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность - Николай Козлов
- Дата:20.06.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология, личное
- Название: Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность
- Автор: Николай Козлов
- Просмотров:3
- Комментариев:0
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
– Проблема – Негативная цель – Позитивная цель – План – Конкретное дело.
Когда вы начнете это практиковать, по опыту, вас может тормозить четвертый пункт: «План». План действительно рождается не всегда сразу. Не тормозите: разработку продуманного плана можно временно пропускать, сразу переходить к конкретным делам, а план дорабатывать позже, параллельно тому, что вы уже начали делать.
Итак, если не фиксироваться на плане, практически с ходу мы получаем следующие энергичные цепочки:
– Я ленивый.
Хочу избавиться от лени.
– Хочу стать целеустремленным (или энергичным)
– План…
Энергично проведу ближайшее утро!
– Мне трудно избавиться от курения.
Хочу бросить курить.
– Хочу улучшить здоровье и перестроить себя на здоровый образ жизни.
План…
Начну делать утреннюю зарядку и обливаться холодной водой!
Я очень раздражительный человек.
Хочу избавиться от раздражительности.
Хочу находиться, как правило, в энергичном и позитивном состоянии.
План…
Начну ложиться до 23.00!
Конец ознакомительного фрагмента.
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
- Основы международной логистики - Виталий Черенков - Воспитание детей, педагогика
- Общество с ограниченной ответственностью (ООО): от регистрации до реорганизации - Виталий Семенихин - Юриспруденция
- Мы знали Евгения Шварца - Евгений Шварц - Биографии и Мемуары
- Встань и живи, или Там, где другие тормозят, я жму на газ! - Юлия Шилова - Современная проза